Beneficios del masticar para la salud, muchos de los problemas digestivos comienzan por no masticar bien. El masticar los alimentos de manera correcta es importante para hacer una buena digestión. Vivimos deprisa, y comemos deprisa en Viviendosanos os contam ... Leer +

La Navidad se caracteriza por la celebración, en familia y con amigos o compañeros, de docenas de comidas y cenas, ya sean familiares (privadas) o de trabajo, que en cierto sentido pueden llevarnos a un aumento de peso que, en realidad, no deseamos. Se ... Leer +

La Sibutramina a veces se aconseja para ayudar a perder peso a los obesos o pacientes con sobrepeso, siendo los médicos quienes tienen las directrices en cuanto al momento en que se puede utilizar. Teniendo en cuenta que para perder peso, la mejor oportunida ... Leer +

Este articulo es continuación de: “Algunos métodos o trucos para controlar el peso”. Masticar mucho: Cómo funciona: Horace Fletcher, conocido como El Gran Masticador, perdió 45 libras con su método de masticar cada bocado 32 veces, desechando lueg ... Leer +

El  beber mucha agua no le ayudará a mantenerse o bajar de peso, según un nuevo estudio. La dieta que establecen un máximo de ocho vasos al día, con la esperanza de adelgazamiento podría desperdiciar su tiempo, ya que podría ser mejor  comer aliment ... Leer +

Este articulo es continuación de; “Desayunar con más proteína, brinda más plenitud durante el día”. Los investigadores descubrieron que la sensación de saciedad era mayor y más sostenida a lo largo del día, cuando la proteína adicional, de huev ... Leer +

La tendencia hacia la obesidad está directamente relacionada con el sistema cerebral que participa en la alimentación y las recompensas a las conductas adictivas, según un nuevo estudio. Los investigadores de Tufts University School of Medicine y sus col ... Leer +

Las fibras es un punto que debemos tener muy en cuenta en nuestra alimentación. Conocer que alimentos son los que las aportan a nuestro organismo y que clases de fibras hay. Para empezar existen dos tipos de fibras, las “insolubles” y las “solubles� ... Leer +

"Las frutas son los más beneficiosos espiritualmente de todos los alimentos". Dijo el yogui Paramahansa Yogananda, fundador de la Sociedad de Autorrealización. A esto, muchos expertos médicos, han agregado, que "la fruta es también la medicina más barata ... Leer +

Este artículo es continuación de: ¿Calmamos la angustia con la comida? Parte 1º¿Qué pasa con el premio o castigo de comer o no comer? Normalmente esta alteración alimenticia sucede en mujeres de mediana edad, con cierta preocupación por su figura y qu ... Leer +