La melatonina es una hormona producida en una parte de cerebro, la glándula pineal. La melatonina nos ayuda entre cosas a regular el reloj biológico de nuestro cuerpo. En Viviendosanos.com te contamos más de los efectos secundarios de la melatonina. Los ... Leer +

La vitamina B12 ayuda a prevenir la perdida de volumen del cerebro en personas mayores. Resultados de una investigación Universidad Oxford. Con simples cambios en la alimentación se puede incrementar el consumo de vitamina B12 que resulta muy beneficiosa ... Leer +

Ejercicios osteoporosis y consejos saludables para la osteoporosis. La osteoporosis es la disminución de la cantidad de masa ósea (sustancia que forma los huesos), esto convierte en más frágiles nuestros huesos. Una dieta adecuada tomando calcio y vitamin ... Leer +

Este articulo es continuación de: “La Jardinería una actividad, más que saludable”. El estudio también trató de determinar la cantidad media de tiempo que pasan los jardineros en su tarea por semana, se informó que en promedio, alrededor de 33 horas ... Leer +

Jardinería ofrece recomienda la actividad física para adultos mayores. Los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades y la American College of Sports Medicine recomienda al menos 30 minutos de actividad física de intensidad moderada a fin de man ... Leer +

Este articulo es continuación de: “El cerebro se ajusta, para hacerle frente a las emociones negativas de la vida”. Los cerebros de las mujeres de edad avanzada también mostraron una menor actividad neuronal entre las distintas zonas. Los resultados ... Leer +

Este articulo es continuación de; “La hipertensión, afectaría la inteligencia en la tercera edad”. Es posible que la presión arterial alta crónica puede causar problemas con la cognición, dijo Allaire, o que los picos de la presión arterial podría ... Leer +

Repentinos aumentos en la presión sanguínea podrían hacer que las personas de la tercera edad con hipertensión crónica, sean un poco menos inteligentes, según nuevas investigaciones. "Si usted tiene presión arterial alta, en los días de picos más ele ... Leer +

La regular la participación de la comunidad en programas de ejercicio puede ayudar a los adultos mayores a incrementar la fuerza de sus cuerpos. Según lo afirma un estudio en EE.UU. que incluyó 544 personas, con un promedio de edad de 66 años, en el que t ... Leer +

Las mujeres de edad puede aumentar la fuerza muscular tanto como las mujeres jóvenes, según un nuevo estudio de la Universidad de New Hampshire, lo que indica que la disminución en la función muscular es menor, siendo una parte natural del proceso de envej ... Leer +