Las flexiones de brazos son uno de los mejores ejercicios junto con las dominadas, dado que estos ejercicios de autocarga trabajan con nuestro propio peso corporal y son muy intensos, generando muy buenos resultados. Es un ejercicio muy popular y que podremos practicar en cualquier sitio. Tumbados en el suelo boca abajo y con las manos a la altura de los hombros, extendemos los brazos manteniendo la espalda.
