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Alimentación beneficiosa

Las Frutas Rojas y sus poderes

Las frutas rojas o del bosque que conocemos como moras, arándanos, grosellas, frambuesas, entre otras. Pues deberían ocupar en nuestra dieta un lugar más importante ya que, entre otras sustancias, contienen grandes cantidades de carotenoides, que son por excelencia una fuente de salud.  Los carotenoides son también los responsables de el color de estos frutos salvajes y de su alto poder antioxidante. Estas frutas tienen un bajo valor.