Las vitaminas son sustancias consideradas indispensables para el crecimiento y funcionamiento normal y adecuado de nuestro cuerpo. Las vitaminas no producen energía y por tanto no implican calorías. Ellas actúan como biocatalizadores dándole paso al des ... Leer +

"Las frutas son los más beneficiosos espiritualmente de todos los alimentos". Dijo el yogui Paramahansa Yogananda, fundador de la Sociedad de Autorrealización. A esto, muchos expertos médicos, han agregado, que "la fruta es también la medicina más barata ... Leer +

Las bayas chinas conocidas como “yang mei” tienen altos niveles de vitamina B y vitamina C, representando un alimento-medicamento que se esta difundiendo en EE.UU. Casi todos los tipos de bayas son ricas en polifenoles, un tipo de antioxidante que puede ... Leer +

Este articulo es continuación de: “¿Cuánto se necesita de exposición solar para fijar la vitamina D?” Las recomendaciones dietéticas oficiales dicen que son 200 IU al día hasta la edad de 50 años, 400 IU a la edad de 70 años y 600 IU de más de ... Leer +

Fallas cardiacas se han asociado a los bajos niveles de vitamina D, por lo cual es realmente importante el conocimiento del tiempo que debemos exponernos a sol, para lograr la correcta fijación de esta vitamina, que lo requiere. Coincidiendo con el verano, ... Leer +

Así es la sombra puede no ser segura como protección, ya que los rayos ultravioleta UV-A pasan a través de los vidrios (oficinas, vehículos), ya que también pueden rebotar y afectarnos aunque nos encontremos a la sombra (playa, exteriores). La exposici ... Leer +

Hoy en día la “ampeloterapia” forma parte de uno de los tratamientos de moda en los mejores spas del mundo. Se trata de un tratamiento de salud y belleza realizado con derivados de la viña y el vino. La "Ampeloterapia", ya forma parte de la tradició ... Leer +

Por sus propiedades terapéuticas, las algas marinas son uno de los elementos naturales más beneficiosos para nuestro organismo. Sus efectos van desde combatir la celulitis hasta la remineralización de la piel. Este oligoelemento es capaz de penetrar en los ... Leer +

Un alimento con tradición, que forma parte de la dieta humana desde el comienzo de la civilización, conformando el aporte probiótico, tan indispensable para nuestro aparato digestivo, defensas, salud. En toda dieta que se precie de variada o equilibrada ... Leer +

La osteoporosis significa “huesos porosos”, referido directamente a la densidad ósea y su disminución, la cual se acentúa en la edad avanzada, pero en la actualidad se presenta en forma anómala en edades mas tempranas o en forma prematura, lo que rea ... Leer +