Meditación guida,  una opción saludable para conseguir mayor tranquilidad y bienestar. En Viviendosanos.com te contamos cómo practicar meditación guiada con videos. ¿Qué es la meditación? Abarca distintas técnicas destinadas a conseguir una me ... Leer +

¿Te gustaría ser profesor de yoga?, cursos de profesor de Yoga información El Yoga es una disciplina que cada vez más gente busca para estar en forma física y psicológicamente. La palanra yoga quiere decir “reunir” en sánscrito. El Yoga es originar ... Leer +

Los beneficios del yoga son comentados por todo los que lo practican. El yoga es una practica que se practica desde hace 2000 años en zonas como la India. En Viviendosanos te contamos los beneficios del yoga.  El yoga es una técnica que trabaja cuerpo, ... Leer +

Un investigador de cáncer y del ejercicio en la Universidad de Calgary, el Dr. Nicole Reed, además instructora de yoga, propone al yoga terapéutico para ayudar a una mejor evolución de las personas que padecen cáncer en cualquiera de sus fases de tratamie ... Leer +

En la Universidad de Pavia (Italia) el investigador Luciano Bernardi y sus colegas evaluaron a 23 hombres y mujeres recitando el Ave María en latín y el mantra yoga “om mani-padme-om”, descubrieron que durante la recitación del Ave María y el mantra, l ... Leer +

En la Universidad de Indiana investigadores encontraron resultados prometedores en un estudio que implica la práctica del yoga en adultos mayores, los cuales han expresado su temor a las caídas. Después de 12 semanas con una practica de dos clases sema ... Leer +

Este articulo es continuación de: “Yoga – Ayurveda – Salud (II)” Continuamos con las distintas posturas más practicadas en general: 1 - Surya Namaskar. Esta significa saludo y reverencia al sol,  esta es la más ampliamente practicada de las asana ... Leer +

La meditación se ha convertido en parte integrante de distintas terapéuticas, desde viviendo sanos hemos venido tratando a esta técnica en reiteradas oportunidades, por la importancia que reviste para nuestra salud y por representar el método junto al yoga ... Leer +

Este articulo es continuación de: “Yoga – Ayurveda – Salud” Continuando con los consejos para la correcta practica del yoga desde el enfoque del Ayurveda, son los siguientes: 2 - El lugar donde las prácticas de yoga uno solo debe estar ordenado, li ... Leer +

Este articulo es continuación de: “Síndrome de intestino irritable (SII)” Un exceso en la liberación de serotonina, sobre el intestino puede llevar a un exceso de actividad de los músculos y los nervios en él, como consecuencia se desencadenan los s� ... Leer +