Dicen que todo entra por los sentidos. Gracias a ellos, nos damos cuenta y percibimos todo nuestro entorno. Uno de los sentidos más sensibles y por el cual podemos percibir una gran cantidad de sensaciones es el sentido del olfato. Los olores, las fragancias y todos los aromas nos transmiten emociones y nos evocan situaciones y recuerdos. Todo esto puede ser agradable y podemos recordar situaciones placenteras o estimular, a la vez, nuestra mente.
En el universo de los aromas podemos encontrar una gran variedad de esencias de origen natural que tienen una gran cantidad de beneficios y propiedades. Aquí, te vamos a presentar cuáles son las esencias naturales aromáticas más conocidas: propiedades y beneficios. De este modo, podrás detectar, de acuerdo a tus necesidades e intereses, cuál es la esencia que más te conviene.
Qué son las esencias naturales aromáticas
Las esencias naturales reciben su nombre porque son extraídas de plantas, de árboles o de flores. Todas poseen un aroma único y están elaboradas para diferentes propósitos. Las esencias suelen encontrarse en estado líquido, en forma de perfumes y de aceites.
Vamos a presentarte cuáles son las más conocidas, aquellas que puedes encontrar en cualquier lugar donde se comercialicen artículos para el hogar, para la belleza y para el cuidado del cuerpo, y también, en casas de venta de productos relacionados, tales como velas y artículos naturistas. Asimismo, pueden encontrarse en forma de pomadas o cremas para aplicar y frotar sobre el cuerpo, sales para hacer inhalaciones de vapores o jabones para el baño.
Las esencias naturales aromáticas más conocidas
A continuación, te presentamos una lista de las esencias naturales aromáticas más conocidas. Son las más utilizadas y fáciles de conseguir. Existen en diferentes aplicaciones y poseen diversas propiedades y beneficios. Son:
- Menta.
- Manzanilla.
- Espliego.
- Azahar.
- Azucena.
- Canela.
- Limón.
- Romero.
- Rosa.
- Jazmín.
- Jengibre.
- Sándalo.
- Vainilla.
Como sabrás, la gran mayoría de las esencias naturales aromáticas se utilizan para el cuidado del cuerpo. Otras se emplean con fines terapéuticos para tratar dolencias y malestares específicos. Algunas tienen propiedades relajantes, incluso se usan para meditación, para relajar la mente y despertar, así, los sentidos. Algunas esencias tienen un uso más íntimo, al actuar como estimulantes de los sentidos o afrodisíacos, para potenciar o despertar el interés sexual y ayudar en la vida de pareja.
Propiedades y Beneficios de las esencias naturales aromáticas
Las esencias naturales aromáticas tienen una gran cantidad de beneficios y de propiedades asociadas. Te presentamos la lista de las más conocidas y, ahora, detalladamente, te explicaremos cada una de sus propiedades y de sus beneficios, para qué y cómo se emplean y ,así, de acuerdo a tus deseos y gustos, escojas la que te sea más conveniente:
- Menta: La menta actúa como un regulador del sistema digestivo, también puede ser usado para eliminar bacterias, gracias a su efecto antiséptico. Para afecciones del sistema digestivo, como cólicos, aerofagia, espasmos gástricos e indigestiones, se pueden tomar de 2 a 5 gotas al día. Asimismo, puede ser empleada para tratar problemas de la piel como dermatosis y abscesos, aplicando y realizando fricciones.
- Manzanilla: Funciona como un tónico de las vías digestivas. Para dolores lumbares, dolores producidos por la menstruación, afecciones pulmonares, la manzanilla, también puede resultar efectiva. Se pueden tomar de 2 a 3 gotas antes de dormir.
- Espliego: Tomando de 6 a 10 gotas de esencia de espliego disueltas en miel o leche, se pueden combatir infecciones bacterianas y tratar problemas como espasmos musculares y afecciones cardíacas. Actúa como un regulador del sistema nervioso y puede ayudar en casos de hipertensión.
Existen otras esencias, cuya presentación suele ser en forma de aceites o perfumes. ÿstas pueden ser aplicadas sobre tu cuerpo o al darte un baño. Están relacionadas con los estados del ser humano y se dice que tienen propiedades benéficas para atraer la buena suerte y alejar las malas energías. A su vez, revitalizan el espíritu, ahuyentan dudas o temores, despejando la mente y su agradable olor también atrae al sexo opuesto. Entre ellas, se destacan las siguientes:
- Azahar: La esencia de esta flor es un estimulante de la mente. Se suele emplear para ayudar en la meditación. También, es útil para ayudar a quienes sufren de insomnio o de problemas para dormir.
- Azucena: La azucena ayuda a serenar la mente. Genera alivio en las rupturas sentimentales y permite que la mente se abra hacia nuevos horizontes.
- Canela: Brinda protección psíquica. Energiza el cuerpo y funciona como afrodisíaco. Estimula el sistema circulatorio, relaja la mente y crea un ambiente sensual y muy rico para dejar fluir la imaginación.
- Limón: La esencia de limón ayuda a combatir el estrés. Atrae las energías positivas.
- Eucalipto: El eucalipto es bastante utilizando para las enfermedades respiratorias. Asimismo, su esencia genera un ambiente de paz y tranquilidad.
- Romero: El romero es empleado contra los temores. Ayuda a afianzar la seguridad y la confianza en uno mismo.
- Rosa: Es un conocido afrodisíaco. La esencia de rosas ayuda a distender todos los problemas relacionados con la vida sexual, atrayendo un ambiente de paz y bridando una sensación de bienestar.
- Jazmín: La flor de jazmín ha sido utilizada, desde la antigüedad, como un afrodisiaco. Se decía que era el olor más femenino y las mujeres lo utilizaban para conseguir pareja. Ayuda, a su vez, al fortalecimiento de la autoestima.
- Jengibre: Tiene un olor fuerte, pero muy estimulante. El aceite de jengibre, aplicado sobre el cuerpo, aumenta la temperatura corporal, por lo que puede ser usado como afrodisíaco. También, se usa para tratar la depresión.
- Sándalo: El sándalo, nativo de la India, se dice que tiene la virtud de atraer energías positivas, de relajar la mente y el espíritu. Se puede usar como perfume para atrae al sexo opuesto, por su aroma intenso y muy sensual.
- Vainilla: Es otro potente afrodisíaco, el que estimula la mente y envuelve los sentidos. En México, era considerada por los pueblos originarios, como una esencia de los dioses y se usaba para tranquilizar la mente, pero, también, para atraer al sexo opuesto. Se utiliza como un poderoso afrodisíaco que elimina los prejuicios y despierta los instintos más profundos.
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Fuentes de imágenes:
- http://esenciasfloraleszakura.com/
- http://letsbonus4.statics.download/
- https://blogsaludable.net/
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no lo sabia las propiedades que tiene, el preciado furto,
Muy buenos tips, pero hay que considerar que algunas veces las calorías por si solo no engordan. Todo depende del tipo de alimento y muchas veces el exceso de glucosa al no poder ser controlada por la insulina puede ir a dar a las células de grasa y aumentar el peso corporal.
Hay muy buenos artículos en el blog. Felicitaciones!
Para que tengan una idea, el cereal del gallo (Corn Flakes de Kellogg’s tiene los siguientes valores:
Índice Glicémico (IG) = 92 (más alto que el azúcar y la pasta)
Carga Glicémica (CG) = 21 (mayor que el pan y el azúcar)
Factor de Inflamación (IF) = -182 (un alimento pro inflamatorio alto)
¿Realmente es saludable?
Eso sin contar las pocas vitaminas, minerales y casi nada de fibra que aporta.
A continuación se exponen los hallazgos del estudio, en su gran mayoría citados de forma resumida en la reseña:
– Consumo de cereal en el desayuno e IMC: La evaluación sistemática reveló que las personas que consumen cereal en el desayuno con regularidad tienden a tener un IMC menor y son menos propensas al sobrepeso que aquellas que no consumen cereal en el desayuno con regularidad.
– IMC en las personas adultas: Cinco de los nueve estudios analizaron la relación entre el consumo de cereal en el desayuno y el IMC en las personas adultas, y encontraron que aquellas personas que consumen cereal en el desayuno con regularidad tienden a tener un IMC menor y son menos propensas al sobrepeso que aquellas que no consumen cereal en el desayuno con regularidad.
– IMC en los niños: Cuatro de los nueve estudios analizaron la relación entre el consumo de cereal en el desayuno y el IMC en los niños, y encontraron que los niños que consumen cereal en el desayuno con regularidad tienden a tener un IMC menor y son menos propensos al sobrepeso que aquellos niños que consumen cereal en el desayuno con poca frecuencia.
– Otros factores relacionados con el estilo de vida: La relación entre el consumo de cereal en el desayuno y un peso saludable podría deberse a algunos factores adicionales relacionados con el estilo de vida que se identificaron en la evaluación sistemática. Por ejemplo, las personas que consumen cereal en el desayuno con regularidad tienden a hacer más ejercicio y a consumir una menor cantidad de bebidas alcohólicas que aquellas personas que consumen cereal en el desayuno con poca frecuencia.
– Niveles de energía y consumo de cereal en el desayuno: No se encontraron evidencias de que las personas que consumen cereal en el desayuno con regularidad consuman menos calorías o gasten mayor energía que aquellas personas que consumen cereal en el desayuno con poca frecuencia.
– Desayuno y micro-nutrientes: Adicionalmente, las personas que toman desayuno tienden a consumir una mayor cantidad de micro-nutrientes, lo cual en parte se debe a la fortificación de los cereales que se consumen en el desayuno, que aquellas personas que no toman desayuno.
Type your comment here.necesito ayuda y informacion exacta y concreta sobre obesidade morbida tbien quiero felicitar por esta pagina gracias hasta siempre
Type your comment here. AUNQUE YO DUERMO MAS OMENOS Y EN ALGUNOS CASOS ME ALIMENTO BIEN LAS OJERAS NO SE ME QUITAN
Type your comment here.QU EPUEDO HACER SI ME CUIDO Y ME CUIDO Y NANDA
Hello, very nice site, keep up good job!
Admin good, very good.
Uno de los mejres consejos cuando se deja de fumar es plantearse solamente el dia a dia.
«Hoy no voy a fumar».
Permite que no te abrume el trabajo, te autorefuerzas cada dia que no fumas. Vas debilitando las relaciones de tabaco-cafe, tabaco-estress, tabaco-alegria.
En definitiva todas las relaciones tabaco-etc acumuladas en el transcurso de los años de consumo, que en algunos casos pueden ser muy fuertes y en otros ser más simples. Pero debilitarlas es importante para modificarlas.
Estimado Ricardo, en primer lugar gracias por tu comentario.
Efectivamente, con el tabaco, no sólo adquirimos el hábito poco a poco, sino que asociamos su «consumo» a diversas tareas o cuestiones diarias, o incluso como algo placentero, cuando a ciencia cierta se sabe que en realidad no es así.
Muy buen aporte el que acabas de hacer.
Un saludo.
Gracias por este articulo, de seguro me sera de utilidad
Saludos
Werda
Type your comment here.hola soy piurana y peso algo de 45 o mas, ya tengo mas de un mes q no me peso y la verdad me siento mal xq todo el tiempo me estan diciendo q estoy flaca .. pero quiero una solucion ha esto quiero subir de peso para poder encontrar ropa para mi para sentirme bien conmigo misma xfa ayudenme…por favor…. soy delgada de condicion humilde y de familia x parte de mi padre muy delgada pero x parte de mi madre son gruesos pero bueno si saben algo xfa no duden en responder este mensaje si me llamo betsave anain castro vidal y tengo 21 años ueno gracias d enate mano….
los veneficios del te negro para las diferentes enfermedades y como se debe consumir ,por cuanto tiempo se debe consumir y que perjuicio ocaciona
He probado el aceite de rosa mosqueta y me parece muy bueno. Uso normalmente productos naturales. Tengo la piel muy sensible. Otro producto que he descubierto y que me ha funcionado muy bien es unas cremas elaboradas a través del extracto del gusano de seda, podeís ver más información en http://www.serumdal.es Con ella, la piel se me ha calmado y le da vitalidad y brillo.
Me gustaría también felicitaros por este blog.
Muchas gracias.
Con el Goji yo creo que pasará como con la soja, que pasó de ser un alimento desconocido a convertirse en el complemento de muchos productos del mercado.
Un saludo.
Excelent post, sigue con el buen trabajo!
no pues esta pajina esta de lujo, t dic los beneficios de todas las frutas y verduras en especial de la cebolla y apart t da algunas rectas
El omega 3 también ayuda a levantar el espíritu y el estado de ánimo.