Un nuevo estudio revela que las adolescentes con mayores niveles de vitamina D pueden haber mejorado su rendimiento muscular.
Jóvenes atletas podrían tener otro motivo para tomar un vaso de leche, ya que no sólo mantiene los huesos fuertes, sino que ahora los investigadores encontraron que las adolescentes con mayores niveles de vitamina D puede ser capaces de saltar más alto y más rápido que sus pares con niveles más bajos, según un nuevo estudio publicado en el Diario de Clínica de Endocrinología y Metabolismo.
En el Reino Unido, los investigadores recogieron los niveles de vitamina D en 99 niñas, de 12 a 14 años, para probar su función muscular, las chicas fueron instruidas para saltar tan alto como sea posible mientras que los investigadores utilizaron un dispositivo diseñado para medir la potencia y el rendimiento de salto, llamado mechanography.
Después de controlar las diferencias en las niñas de peso corporal, aquellas con los más altos niveles de vitamina D, saltaban más alto, con mayor velocidad, poder y fuerza.
Esta ventaja del potencial muscular se suma a la creciente lista de pruebas de posicionamiento de vitamina D como un super nutriente, bien conocido por su papel en el mantenimiento de huesos fuertes, la vitamina D está siendo evaluada para mucho más.
La nueva ciencia sugiere que la vitamina D también puede ayudar a proteger contra la diabetes, la hipertensión, las enfermedades del corazón y ciertos cánceres.
También puede apoyar un sistema inmune sano para evitar infecciones y algunas pruebas preliminares sugieren que pueden afectar a la longevidad. Continuará.
Via| Eureka
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