Actualmente las personas acuden a diversos tratamientos para blanquear sus dientes, aunque la mayoría de estos tratamientos resultan ser invasivos y afectan notablemente el esmalte de los dientes. Esto, a largo plazo, puede ocasionar daños irreversibles en la dentadura. Por ello, si estás pensando en hacerte un blanqueamiento dental, mejor empieza probando una manera natural con estos remedios caseros para blanquear los dientes que, a la vez, serán mucho más económicos que un tratamiento odontológico.
Los mejores métodos caseros para blanquear los dientes
Los dientes se manchan con mucha facilidad, aún más cuando los alimentos que ingerimos no ayudan mucho a la limpieza de los mismos. Por ejemplo, el café es una de las bebidas más populares, que se toma en todo el mundo, pero esta apetecible bebida mancha mucho la dentadura y un simple blanqueamiento no es suficiente para revertir el color.
Para mantener el color limpio de los dientes hay que cepillar los dientes constantemente, pero sin llegar a desgastar el esmalte. También puedes aplicar tratamientos blanqueadores que no sean invasivos como, por ejemplo, los siguientes métodos caseros para blanquear los dientes con los que podrás obtener y mantener tu dentadura de portada de revista.
Crema dental con agua oxigenada y bicarbonato de sodio
El peróxido de hidrogeno (agua oxigenada) más el bicarbonato de sodio son la combinación perfecta para blanquear tus dientes de manera más natural y libre de daños. Para hacer esta crema dental debes mezclar ambos ingredientes con una crema de dientes convencional y luego cepillarte como sueles hacerlo. No debes usar esta crema dental más de 4 días, porque dichos ingredientes son abrasivos y pueden causarte daños si prolongas su uso. Así que, cuando termines el tratamiento, puedes esperar entre 3 y 6 meses para volver a hacerlo sin causar ningún daño.
Mermelada de fresas
Esta fruta es conocida por su agradable sabor pero también tiene efectos para blanquear la dentadura ya que contiene ácido málico, que sirve para quitar aquellas manchas en los dientes causadas por el vino tinto, el té y el café. Para preparar esta mermelada tienes que moler un par de fresas, mezclándolas con una cucharada pequeña de bicarbonato de sodio. Luego debes cepillar tus dientes con esta mermelada durante, al menos, 7 minutos. No utilices este remedio casero durante más de 3 días para blanquear los dientes, ya que el ácido de la fresa puede ocasionarte caries o hacer que tus dientes se manchen aún más. Solo utiliza lo necesario y notarás la diferencia en el color.
Mascarilla de plátano
Los minerales que contiene el plátano son esenciales para el cuerpo, aunque también contienen un efecto blanqueador para los dientes. Solo debes coger un poco de esta fruta y aplicarla en forma de papilla sobre tus dientes, masajeándolos durante 3 minutos. Puedes repetir este remedio casero varias sesiones, por la mañana al despertarte, después de comer y antes de irte a dormir.
Agua Oxigenada
Esta solución particular debe usarse con moderación pero puede aportar excelentes beneficios, especialmente cuando se mezcla con un poco de bicarbonato de sodio.
Ten cuidado de no ingerir esta sustancia y recuerde enjuagarte bien la boca con agua (normal) después del tratamiento.
Crema de carbón
El carbón es un buen aliado para el blanqueamiento de la dentadura. Además, tiene un efecto desintoxicante para eliminar las bacterias que se alojan en la boca. Para preparar la crema dental debes mezclar agua y carbón para crear la pasta, que distribuirás sobre la dentadura lentamente. El tiempo de reposo de esta mezcla sobre tu dentadura debe ser de, por lo menos 2 minutos. Después te enjuagas y notarás los beneficios desde la primera aplicación.
Vinagre de manzana
El vinagre de manzana es ampliamente conocido por sus propiedades medicinales y de bienestar para el organismo. También ayuda a blanquear la dentadura: solo tienes que diluir un poco de este ingrediente en agua y aplicarlo a tu crema dental habitual. Después solo debes cepillar tus dientes como siempre usando la misma pasta dental, para que con el paso de los días notes la mejora.
Crema dental con aceite de coco
El aceite de coco es muy beneficioso para la salud: además, ayuda a mantener los dientes blancos. Solo tienes que poner a calentar un poco de aceite de coco hasta que éste se vuelva líquido: entonces añades un par de cucharadas pequeñas de bicarbonato de sodio con un poco de aceite de menta. Ya puedes cepillártelos y notarás que tanto tus dientes como tu aliento estarán frescos. No debes llevar a cabo este procedimiento durante más de 20 minutos, ya que no es bueno para la salud de tus dientes: procura no usar esta crema dental durante más de 7 días.
Cáscara de naranja
Además de sus beneficios antioxidantes, la naranja aporta una buena limpieza bucal y mantiene los dientes blancos. Si tienes manchas por café, cigarrillos, té o cualquier otra sustancia que haya ocasionado ese daño en el esmalte de tus dientes, puedes coger la cáscara de la naranja y, con su interior, frota tus dientes durante 1 minuto. Al terminar no será necesario que te laves los dientes, pero si sientes grumos o alguna sensación extraña puedes cepillártelos sin utilizar pasta de dientes.
Crema de papaya
Esta fruta es ideal para hacer una papilla que puedas emplear como crema instantánea para blanquear tus dientes. Solo tienes que picar un trozo de papaya y triturarla hasta que quede cremosa para que puedas masajear tus dientes con el resultado. Hazlo durante 5 minutos a diario, pero no durante más de una semana.
Cáscara de plátano
La cáscara de plátano es un buen remedio gracias al contenido de potasio y magnesio, dos minerales que ayudan a que los dientes sean más resistentes a los ataques externos y más blancos. Simplemente frota el interior de la piel sobre los dientes, dejándolo actuar durante al menos diez minutos antes de cepillar los dientes con un cepillo de dientes, para eliminar los residuos de plátano. Es un método delicado y no abrasivo que lleva más tiempo para ver resultados y también se puede usar todos los días.
Gárgaras de hoja de salvia
La salvia es perfecta para mantener los dientes blancos y saludables. Solo tienes que colocar dos cucharadas del polvo de hojas de salvia o las mismas hojas trituradas en agua hirviendo para que puedas hacer gárgaras con esta mezcla. La recomendación es que lo hagas después de cada comida para que puedas ver mejores resultados.
Crema con levadura de cerveza
La levadura de cerveza es muy buena para blanquear los dientes de manera rápida y sencilla. Comienza agregando 2 cucharadas pequeñas de sal, una cucharada pequeña de levadura de cerveza y agua para hacer la mezcla. Luego empléala para cepillarte y repítelo a diario durante una semana.
Jugo de limón
El jugo de limón es un excelente remedio natural para las manchas amarillas antiestéticas causada principalmente por fumar, así como por el consumo de café. Al igual que el bicarbonato de sodio, tiene un poderoso efecto blanqueador, pero al ser ácido corroe el esmalte si se usa con frecuencia. Por lo tanto, es aconsejable usar un vaso pequeño de jugo de limón (combinado con una cucharada de bicarbonato) y usarlo húmedo sobre el cepillo de dientes una vez al mes, alternando con el roce de una cáscara de limón directamente sobre los dientes.
Cúrcuma
Gracias a sus propiedades antiinflamatorias, combinada con sal y limón, puedes crear un remedio blanqueador y también vigorizante para las encías. Tendremos que enjuagarnos los dientes, después de lavarlos, con jugo de limón al que le habremos agregado media cucharadita de cúrcuma y la mitad de sal. Repite una vez al mes.
Apio
El apio es también un aliado contra la placa dental. Como un poderoso antibacteriano como ocurre con otros alimentos como la naranja, para aplicar este remedio tan solo debes cortar un trozo de apio y frotar el interior de tus dientes por la mañana y por la tarde.
Pan Rallado
Entre los remedios caserosa para blanquear los dientes, también el pan rallado sobre el cepillo de dientes puede servirte para frotar los dientes y blanquearlos. Este remedio sin embargo, podría ser un poco demasiado abrasivo para tus dientes, por lo que recomendamos precaución y usar una pequeña cantidad por no más de una vez al mes.
Aceite de oliva
Este es un remedio eficaz y delicado para tener dientes más blancos: coloca unas gotas de aceite de oliva en una gasa y páselo sobre los dientes con movimientos suaves y circulares. El aceite de oliva eliminará las manchas suavemente, gracias a su baja acidez, protegiendo el esmalte. Para ser usado una vez a la semana.
Pasta de dientes blanqueadora con arcilla blanca
También podemos crear una pasta de dientes con efecto blanqueador con el siguiente remedio: mezcla 4 cucharadas de arcilla blanca, 2 cucharadas de salvia seca y 2 cucharaditas de bicarbonato de sodio. Mezcla todos los ingredientes y, una vez bien mezclados, podemos ponerlos en un recipiente de vidrio hermético. Luego cepilla los dientes poniendo el polvo en el cepillo de dientes y procediendo a la limpieza normal de los dientes. Este remedio puede ser algo abrasivo, de modo que es también recomendable usarlo una vez al mes.
Raíz de Salvadora Pérsica
La raíz de Salvadora Pérsica o también conocida como raíz de Arak se utiliza para crear cepillos de dientes ecológicos, pero además también la podemos usar para blanquear los dientes. Esta raíz se compone de varias sustancias que luchan contra la suciedad acumulada en el esmalte, incluido el bicarbonato de sodio, silicio, potasio y flúor.
Para utilizar este remedio es recomendable masajear toda la cavidad bucal para garantizar una limpieza completa y un blanqueamiento dental que hará que tus amigos sientan envidia.
Alimentos adecuados para blanquear los dientes
Al margen de los métodos para blanquear los dientes que podemos aplicar de forma casera y natural, podemos también fijarnos en lo que comemos y saber qué alimentos son los que poco a poco pueden blanquear nuestros dientes, y cuáles es mejor que evitemos.
Alimentos para blanquear los dientes
Si deseas mantener tus dientes blancos también debes prestar atención a aquellos alimentos que te sirvan para al masticar, poder arrastrar bacterias y la suciedad que se acumula en la placa dental.
Entre los alimentos recomendados encontramos: manzanas, peras, fresas, apio y zanahorias, que son alimentos que en contacto con la saliva producen una reacción que ayuda a eliminar las bacterias y que son útiles, especialmente al final de una comida, para eliminar los residuos de alimentos de los dientes.
También el brócoli y el repollo crean una barrera que protege los dientes de las manchas. Luego hay algunos alimentos que tienen propiedades protectoras: los arándanos, por ejemplo, combaten la formación de placa gracias a las sustancias antibacterianas.
Alimentos que evitar para tener unos dientes blancos
Entre los alimentos enemigos de los dientes blancos encontramos: espinacas, vino tinto, colorantes artificiales contenidos en alimentos y bebidas, especialmente los carbonatadas, y las que tienen pigmentos alimenticios, como los contenidos en café, té y regaliz que causan esas manchas marrones en los dientes y esa puede ser la causa, junto con una mala limpieza oral, de la erosión del esmalte, lo que significa tener dientes amarillos y transparentes también debido a que el esmalte que se consume.
Por otro lado también el el vino blanco es peligroso para el esmalte: se caracteriza por una baja acidez que tiene una acción erosiva en la superficie externa. Los jugos de frutas y frutas frescas como los cítricos que contienen ácidos pueden reducir la resistencia al esmalte. ¿Y cuándo tenemos manchas blancas en nuestros dientes? En estos casos, la comida no tiene nada que hacer sino un problema relacionado con el consumo excesivo de flúor de los niños o un trauma en los dientes de leche.
También recordamos que la nutrición juega un papel fundamental en la salud oral a cualquier edad. La salud oral, de hecho, se construye paso a paso desde que somos muy pequeños: por lo tanto, es mejor evitar darle al bebé el chupete endulzado con azúcar o miel o el biberón con manzanilla o cualquier bebida azucarada para hacerlo dormir.
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Hola soy josea, yo tomo la melatonina desde hace más de 9 años, de 3 mg la compro el Gibraltar ya que aquí en España sólo la hay de 1,9 mg y la verdad es muy poca cantidad,
Hola soy vane hace 5 dias empezr a tomar te rojo y hoy senti un fuerte dolor de cabeza puede ser un efecto del te?? Contestenme estoy preocupada gracias
me gustaria saber como puedo conseguir arandanos ya que en lima no he visto de que manera podria conseguirlo si me pudieran ayudar de alguna manera ya que lo necesito por un caso urgente por el bien de mis hijas la mas chiquita tiene 7 años y se hace problemas para hablar ayudenme por fabor escuchenme se lo pido
muy buen artículo
He tomado un vaso con casi media cucharadita de sangre de grado y siento;muchas nauceas, por que será?
Es mucha la cantidad que le pone, Solo son cinco gotas en un vaso de agua, nada más; por tres días y listo.-
Hola soy de santiago Chile y e recorrido todo y no encuentro yodo blanco líquido por fa si alguien sabe donde por favor díganme
A partir de la aplicación de un antibiótico intravenoso, se me desarrolló una gastritis aguda, después de mucho intentar con diferentes productos llegué a conocer el stracto de sangre de drago y fué el único medicamento natural q me dió resultado. Me lo suministro dos veces al día, 8 goticas disueltas en medio vaso de agua, 15 o 20 minutos después de comidas. Me ayudo, además, con mylanta de caléndula, media hora antes de comidas y de verdad me ha dado muy buen resultado.
Para los interesados en conseguirla en colombia en abastos de Bogota se consigue es un poco costosa
buenas tardes a mi me facina la avenala consumo en mi desayuno grasias a Dios por existir y lo seguire consumiendo me cae muy bien???
holoa me gustaría saber donde puedo comprar capsulas de boswellia aquí en Guadalajara Jalisco mex. gracias
pablo mendez L.
He tenido buenos resultados en recuperación intestinal y de energía. Supongo que por su efecto limpiador del organismo; en mi caso. Tomo en su época granada o zumo hecho en casa con extractor.
Quiero felicitar y agradecer por este tipo de artículos ya que nos generan bienestar y salud. Además son muy generosos con la recetas ya que son alternativas que nos dan para utilizar esta bendita raiz.
Gracias Gracias MUCHAS gracias
Tengo pilipos de vejiga y me voy a operar el lunes 9 de marzo del corriente año. Quiero saber si esta es la ultima operacion que tengo y si me voy a curar para siempre . Y encontrar una cura definitiva al poblema de esta emfermedad. Gracias y que dios lo bendiga por preocuparse de la gente que lo necesita.
Hola mis sintomas son adormecimiento y pequeño dolor en lado izquierdo del pecho, adormecimiento brazos, en las extremidades inferiores los musculos los siento cansados como si hubiese realizado arduo ejercicios, la vision cansada un pequeño dolor de cabeza en la parte izquierda de la nuca. Me realice un analisis y me arrojo que tengo ligeramente elevado los trigliceridos. Por favor alguien que me ayude a que debe esto
buenas tardes! excelente aporte, pero una pregunta tendrán alguna referencia bibliográfica que soporte lo explicado? soy estudiante de Química pura y mi tesis trata de esta especie haciendo énfasis en las hojas… le agradecería su información!
PD: tiene varios nombres tradicionales: Huaya, guayum, maco, quenepa, papamundo, limoncillo, mamón; entre otros!
Chicas, este mes he tenido relaciones sin proteccion con mi pareja. Llevo un retraso de 4 dias y me empezaron a venir unos ligeros dolores en mi ovario derecho y en el riñon dcho (el cual me toca este mes). Pero no me baja y ya empiezo a preocuparme llevo 4 dias muy nerviosa y con ansiedad porque me da miedo. Si alguna quiere que hablemos a traves de mail quw avisen. Necesito apoyo y consejo. Gracias.
BUENAS NOCHES DESEO INFORMACION EN DONDE PUEDO COMPRAR EL LIBRO DEL PODER DE LOS ALIMENTOS EN LA SALUD DEL DR. JORGE PAMPLONA, EN LA CIUDAD DE BOGOTA.
Me alegro de que haya gente que comparte contenido tan interesante, por supuesto que la sonrisa es una de esas cosas en las que se fija todo el mundo, por eso deberíamos acudir más al dentista.
Nosotros en la clínica en la que trabajo nos encargamos de que el paciente tenga una sonrisa de oreja a oreja.
Hola, quisiera saber donde consigo este producto cerca de chile ya que vivo ahi …
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Yo tomo te de jenjibre todas las mananas,y me a venido de excelensia,Me ha ayudado mucho a los problemas prostaticos