Dietas

Los mejores batidos para adelgazar del Mercadona

En ocasiones, debido al estilo de vida tan ajetreado que tenemos, no comemos como debemos o en muchas ocasiones ni lo hacemos. Si lo quieres evitar una de las mejores opciones es tomar batidos, ya que no tienes que hacer mucho, sin embargo, no todos valen ya que la mayoría de ellos están compuestos por ...

Lista de productos Keto de Mercadona

Si te estás iniciando en la dieta Keto (dieta cetogénica) te contamos cuál es la lista de productos Keto de Mercadona que te van a hacer esta andadura mucho más sencilla. A continuación, te contamos qué productos son los seleccionados y por qué de cada uno de ellos. ¿Qué alimentos se pueden comer en la ...

Los 19 Mejores Batidos Sustitutivos de la comida de 2022

¿Necesitas cuidar tu alimentación? Aprender a comer es una de las claves fundamentales para mantener una dieta sana y equilibrada, a la vez que os puede resultar interesante incorporar en vuestro día a día batidos sustitutivos de la comida para mejorar vuestra línea y vuestros hábitos. En este artículo te contamos todo cuanto necesitas saber ...

Los mejores batidos de proteínas para adelgazar

Para los entendidos de la materia, porque entrenan, seguro que ya habrán oído hablar sobre los batidos de proteínas para adelgazar, es como agua de mayo. Se recibe con los brazos abiertos, sobre todo porque ayudan mucho a que estemos en forma sin tener que sacrificar tanto, controlando los antojos y acercándonos a nuestros objetivos cada día ...

Las 15 verduras de invierno para cuidar nuestra salud

Está a punto de llegar el otoño, y detrás de él llegará el invierno. En estas estaciones seguramente tu alimentación se basará en platos calientes que te permitan hacer frente al frío. Aún así no podemos olvidar la importancia de las verduras en nuestra dieta durante todo el año. Por eso es bueno conocer las ...

Dietas para adelgazar: la dieta del otoño

El otoño es una época de cambios. Se vuelve a la rutina después de los locos meses del verano, se empiezan nuevos proyectos, etc. A muchos nos sabe como un nuevo comienzo del año, que se repite el verdadero 1 de enero. Por eso en esta época es bastante apropiado empezar a hacer dieta para ...

Cómo calcular tu peso ideal según la altura para hombre y mujer

No existen medidas perfectas sino peso ideal según nuestra altura. ¿No sabes cuál sería tu peso óptimo? Te enseñamos Cómo calcular tu peso ideal según la altura para hombre y mujer. Revistas, programas de televisión y publicidad nos bombardean con la necesidad de tener un cuerpo perfecto con cero imperfecciones, curvas de infarto y medidas ...