Uno de los problemas que más afecta a la población es el colesterol y en concreto el colesterol alto que es un riesgo para nuestra salud, de modo que tenemos que tener cuidado con nuestra alimentación y el ritmo de vida que llevamos. Veamos ahora al detalle todo lo que causa que se eleve el colesterol y para que lo identifiquéis a tiempo, os hablamos también de cuáles son los síntomas de tener el colesterol alto.
¿Qué es el colesterol alto?
El colesterol es una de las palabras médicas más utilizadas en los últimos años y, a menudo con un significado negativo, pero la realidad es que el colesterol es una sustancia grasa muy importante para nuestro cuerpo, que puede volverse nocivo si está presente en cantidades excesivas en la sangre.
El organismo humano produce la mayor parte del colesterol necesario de forma autónoma, mientras que solo una pequeña parte se toma diariamente con la dieta; el equilibrio debe permanecer más o menos constante, por lo tanto, a partir del colesterol total presente en el organismo, se produce una cantidad suficiente para compensar las pérdidas que se dan con las heces, que se generan en lo consumido con la dieta.
Cualquier célula puede sintetizar colesterol, pero de hecho podemos considerar al hígado como el centro de producción, que también recibe colesterol de la absorción intestinal.
A todo ese colesterol se le suma la grasa que introducimos con la dieta que se absorbe en el intestino y luego llega al hígado; por lo tanto, la grasa necesita ser distribuida al resto del cuerpo para ser utilizada para la producción de energía o depositada en las células de grasa como energía de reserva.
Cabe señalar que el hígado también es el único órgano capaz de eliminar el exceso de colesterol.
El hígado convierte la grasa en dos tipos de lípidos, el colesterol y los triglicéridos
Para distribuir esta energía a todo el organismo, el colesterol y los triglicéridos se incorporan a estructuras llamadas lipoproteínas, que podemos imaginar como una especie de transportador.
Los tres tipos principales de lipoproteínas que el cuerpo puede usar son:
- lipoproteínas de muy baja densidad o VLDL (que transportan los trigliceridos por el cuerpo),
- lipoproteína de baja densidad o LDL (que transportan el colesterol por los tejidos),
- lipoproteína de alta densidad o HDL (que se encargan de eliminar el exceso de colesterol en sangre para llevarlo de vuelta al hígado),
El problema surge cuando el colesterol LDL transporta más de lo necesario para las células periféricas.En esta situación células especiales atrapan LDL y depositan la grasa contenida en las paredes de los vasos sanguíneos: este proceso se llama aterosclerosis. El colesterol así depositado hace que los vasos se encojan y esto puede provocar ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares .Esta es la razón por la cual el LDL se conoce como colesterol malo o cuando se dice que tenemos colesterol alto .
Los HDL, por otro lado, recogen el colesterol malo y lo devuelven al hígado, por lo que se lo conoce como colesterol bueno .
Por lo tanto, ahora debería estar claro por qué es necesario conocer los niveles de colesterol total, pero especialmente los niveles de HDL y LDL, de hecho, un alto valor total solo preocupa si se debe a valores excesivos de LDL.
Causas del colesterol alto
El colesterol alto tiende a ser hereditario, pero hay muchos factores que pueden contribuir a aumentar el problema, entre los que se cuentan como no, el estilo de vida. Entre los factores que suelen derivar en colesterol alto tenemos
- Fumar
- Llevar un estilo de vida sedentario
- Llevar una dieta rica en grasas saturadas
- Sufrir de presión alterial alta o diabetes.
Los síntomas del colesterol alto
Es importante que sepamos además, cuáles son los síntomas del colesterol alto con el fin de poder identificar si quizás tenemos un problema de colesterol y ponernos en tratamiento cuanto antes e incluso podamos bajar el colesterol alto sin medicamentos.
Se suele decir que los síntomas que detectan que estamos sufriendo colesterol alto no son ovios, pero lo cierto es que la mayoría de personas que sufren de colesterol alto reportan que entre los síntomas que han tenido estarían:
Inflamación y entumecimiento de las extremidades
La inflamación y el entumecimiento en las extremidades son algunos de los síntomas iniciales del colesterol alto.
Estas reacciones se producen porque los lípidos acumulados impiden una circulación excelente y, por lo tanto, disminuye el paso de oxígeno y nutrientes hacia los músculos.
Halitosis
El mal aliento, conocido como halitosis, es una señal muy común en pacientes con problemas de colesterol.
Como esta sustancia es producida por el hígado, su acumulación excesiva genera serias dificultades en el proceso digestivo, que se manifiesta con sequedad y olores desagradables de la boca.
Pesadez e indigestión
Los niveles altos de colesterol malo (LDL) pueden convertirse en desencadenantes de episodios continuos de indigestión y pesadez.
El exceso de lípidos en la sangre y en el hígado daña el metabolismo y evita un buen proceso digestivo, especialmente si consume alimentos con un alto contenido de grasa.
Náuseas y dolor de cabeza
A medida que el colesterol se asienta en las arterias, la circulación comienza a presentar dificultades y se interrumpe la oxigenación celular.
Esto se manifiesta a través de continuas náuseas, pérdida de equilibrio y fuertes dolores de cabeza tipo tensión.
Problemas con la vista
El exceso de colesterol conduce al desarrollo de problemas de visión que, si no se mantienen bajo control a tiempo, pueden terminar causando daños irreversibles.
Es muy común que los pacientes tengan un color amarillento en los ojos, irritación y visión borrosa.
Estreñimiento
La acumulación de lípidos en las arterias daña nuestras funciones digestivas. A medida que disminuye la motilidad intestinal, hay fuertes episodios de estreñimiento .
Aunque esta enfermedad puede desarrollarse debido a múltiples factores, no sería malo tener en cuenta la hipótesis del colesterol.
Dolor en el pecho
El dolor en el pecho es un síntoma particularmente fácil de percibir. Casi siempre es una razón que nos lleva a consultar a un médico de inmediato.
Aunque las enfermedades asociadas con su aparición son muchas, la mayoría de los casos tienen que ver con los efectos del colesterol alto.
La acumulación de grasa en las arterias hace que sea más difícil bombear sangre y, como resultado, puede causar hipertensión.
Debilidad y fatiga
La sensación de debilidad, fatiga y el deseo de dormir en horas inapropiadas pueden ocurrir debido a:
- Deficiencias nutricionales
- Exceso de actividad física
- Algunas enfermedades
Lo que pocas personas saben es que, cuando esta condición se manifiesta continuamente, puede ser una señal obvia del aumento en los niveles de colesterol.
Dado que, como ya se mencionó, esta sustancia interviene en la circulación y en el proceso de oxigenación celular, hay un debilitamiento físico y mental.
Enfermedades de la piel
La urticaria y otros trastornos de la piel pueden aparecer cuando el cuerpo tiene dificultad para regular los niveles de colesterol.
Estas afecciones se manifiestan con manchas rojizas, inflamación y una sensación molesta de picazón, a menudo difícil de controlar.
Visita este artículo:
5 máscaras naturales para una piel joven y tonificada
Intolerancia alimentaria
Las personas que repentinamente presentan intolerancias alimentarias pueden tener altos niveles de colesterol en la sangre.
Aunque estas condiciones pueden ser causadas por muchos factores, la acumulación excesiva de grasa en las arterias y el hígado puede ser un factor desencadenante. Por lo general, se manifiesta después de ingerir carne o alimentos ricos en grasa.
Teniendo en cuenta lo peligroso que puede ser tener colesterol alto, es esencial consultar al médico y someterse a exámenes de rutina para identificar anomalías.
Incluso si al principio esta condición no tiene efectos sobre la salud, con el paso del tiempo puede causar serias alteraciones en los diversos sistemas del cuerpo.
Hola yo yambien tengo trigliceridos altos, 1000- 2000 , y cuando me da pancreátitis se me elevan a 9000, estoy tomando acido nicotinico, bezafibrato y atorvastatina, aparte la dieta sin tanto carbohidrato( tortillas, pan, cosas dulces y jugos no) y solo pollo ypescado y verduras , y sun asi no bajan, alguien k me duga algun te o algo para bajarlos mas?? Gracias…
gracias por su aporte, pero me gustaría q sean un poco mas detallistas en las recomendaciones de como preparar y tomar cada una de estas plantas medicinales
Hola…Hoy me hablaron sobre esa fruta….Me gustaría saber si en verdad vale la pena usarla….Y donde puedo encontrarla, púes tal parece es algo asombroso, lo que se dice de ella…
Hola, creo que hay un error en el descriptivo a continuación del TÍTULO: » efectos secundarios de la melatonina «, pues dice: tomar MÁXIMO hasta 800mg de dosificación, y yo tomo esto en una dosificación de 3mg que trae cada pastilla en el empaque de la marca schitf que uso, y en la cual dice: no exceder el máximo de uso diario y no sobrepasar los 10MG.
También yo me siento con mucha fatiga y demaciado cansada.. Además los dolores de cabeza no me dejan vivir..
Amig@s ¿donde puedo conseguir este aceite de semillas de calabaza aquí en México?, gracias de antemano.
Muy bueno! somos productores de esta variedad. Gracias.
Hola una consulta kiero comprar yodo blanco líquido como lo puedo hacer si me envían un número de teléfono y tb su correo gracias
Vivo en santander espana y no encuentro el yodo blanco,,,me podrian ustedes decir donde lo puedo conseguir,,,gracias
llevo en el gym 9 meses intentando adelgazar algo haciendo ejercicio y no he logrado perder nada al contrario incluso he engordado cosa que no entiendo, llevo un mes en spining y ya he adelgazado 2 kg..animo a la genta a que lo practiquen es genial
Jajjajjaajaj. Q mal escribe la gente por diooos!! Bueno llegue a esta pagina ya que mama toma mucho café.. Y me preocupa.. Pero al parecer no es tan así!
Graciasss!
Soy terapeuta y me dedico al tratamiento de adicciones con hipnosis y acupuntura, creo que el uso de esta planta puede ser complementario y de apoyo,a otras terapias. Aun no lo he probado, pues hasta ahora no lo conocia.
Pero tiene buena pinta, aunque no creo que sea sufuciente. Solo conozco el laboratorio Feniux, distribuido en exclusiva por Fepadiet. Que puede conseguirse en herbolarios a un precio de 22.30?. El bote de 200 capsulas de 250mg,cada una (este es el contenido total de la capsula, no se, la proporcion real de kudzu.
Espero que esta info, os sea de ayuda y perdonar por los acentos, no domino aun el teclado de mi movil.
Hola gracias por esta information. Nostros usamos la cebada en postes con Hugo de melocoton bien frio. Se llama mote con hues illos es un postre tipico Chileno.
Hola, yo sufrido fibromialgia y soy diabetica, me recetaron cartílago de tiburón, desde que me lo tomo y voy a la fisio que me lo mandó,estoy mucho mejor y respecto a la diabetes, me he tenido que bajar la dosis de insulina,a mi me va bien
ESTO ES PARA KELLY..LA QUE HAN DEBIDO MATAR ES A TI ..LOCOTA ERES UNA ASESINA Y TIENES LO QUE MERECES..OJALA TE PIQUEN DE POR VIDA
Por favor para la caida del pelo. En mujer 50 años. Gracias
Mayalen: Algo claro que tengo que la caida del cabello se produce unas veces por estres y por otro lado las deficiencias nutricionales , mi es el que incorpore a la dieta la Vitamina A, La vitamina C , las venden en capsulas de 1000 mg, La vitamina E, que es el consumir frutos secos como almendras etc. y el Magnesio Calcio y Zin que viene en un solo frasco las 3 y lo venden en las tiendas naturistas. hacer mascarilla con pulpa de aguacate, aceite de coco, cebolla cabezona y yema de huevo licuar esto en agua de guasimo ó romero dejar durante 30 minutos y enjuagar . Espero le sirva saludos nancy desde Bogotá-Colombia.
Compre la la melatonim y no duermo de 10 mg. No me da seno
Hola
He comprado en una herboristeria medicinal, las bayas de goyi, no me di cuenta x la emocion, ya que venia buscandolas hace meses y no habia, que en el envase aparte de las letras chinas (creo) no dice nada mas, ni composicion, ni si tiene conservantes..nada de nada! Las he tomado ayer y hoy no he ido a trabajar por los fuertes dolores de estomago, retorcijones, diarrea y nauseas que me ha provocado y aun ahora ya pasado el dia sigo con dolores que apenas aguanto : (, asi que para muestra suficiente, no las tomo mas, lamentable porq tenia muchas ilusiones al respecto de que me pudieran hacer bien.
Tomate una copa pequeña de vino tinto después de comisas y verás como baja el colesterol y si además desayunas un batido de medio baso de avena cruda con plantano de fruta y fresas y agua o leche
Son asombrosos los resultados
Yo durante 15 años lo hago diariamente y los resultados son perfectos ( salud de bebe )