Unas vez que hemos visto las propiedades y los beneficios de las bayas de goji ahora nos vamos a centrar en dónde podemos comprarlas, para qué nos sirven (adelgazar) y las contraindicaciones de las Bayas goji, cuestiones que tenemos que tener en cuenta antes de consumirlo.
Las propiedades de las bayas goji se relacionan con el buen funcionamiento de la memoria, la visión, la resistencia e incluso el que sea un tratamiento anti-cancerígeno. Hace que estas pequeñas bayas nacidas a partir del Lycium barbarum sean casi casi mágicas, aunque también se han dado alguna que otra contraindicación.
¿Qué investigaciones se ha hecho en las bayas de Goji? ¿Se sabe si las bayas de Goji son realmente aptas para todo? En Viviendo Sanos nos ponemos al día sobre este fruto.
Qué son las bayas de goji
El Goji es un tipo de baya cuyo orígen reside en Oriente y que por el momento sólo se ha probado en seres humanos en dos estudios publicados, uno chino publicado en el Diario de China de Oncología en 1994, donde se encontró que 79 personas con cáncer respondieron mejor al tratamiento cuando goji fue añadido a su régimen.
Según los estudios la baya del goji contiene antioxidantes y los extractos de goji pueden impedir el crecimiento de células cancerosas, reducir la glucosa en sangre y los niveles de colesterol. Además muchos usuarios, o personas que las han probado, hablan de sus beneficios a la hora de mantenernos con mucha más energía durante el día.
Para qué sirven las bayas de goji
Según lo que se comenta a partir de la «leyenda popular» de esta baya, su consumo aumenta la capacidad mental, de memoria, de concentración, de visión, y además puede tratar incluso los dolores de articulaciones.
Parece entonces que el milagro de estas bayas es evidente, o al menos muchas personas las tomas diariamente de manera que puedan beneficiarse de todo lo indicado o para algo en concreto, ya que en realidad, y ahora os hablaré de las contraindicaciones, no se han dado casos en los que por ejemplo, alguien haya muerto por el consumo de bayas goji aunque esto no quiere decir que sea aptas para todos los tratamiento.
De todos modos, y aunque en la medicina tradicional china, las bayas de Goji se comen crudas, en té, añadido a las sopas chinas o hecho en extractos líquidos, tenemos que advertir de que el consumo diario de estas bayas puede derivar el algunas contraindiaciones.
Existen algunas bayas como por ejemplo los arándanos o las cerezas que tienen en su interior propiedades y beneficios muy similares a los que tienen las bayas de goji. La diferencia radica en la cantidad de antioxidantes que hay en el interior. Estos antioxidantes son perfectos para prevenir el cáncer y reducir todo tipo de enfermedades. Pero quizás, lo más importante que tienen las bayas de goji es que ayudan a que se fortalezca al máximo el sistema inmunológico y que reduce todo el colesterol.
Para las mujeres, es importante el consumo de bayas de goji porque hace que se pueda retrasar el envejecimiento.
Hay que destacar también el hecho de que haya en su interior vitamina A, algo fundamental para esos casos ya que es la encargada del rejuvenecimiento de la pie. El poder unir este tipo de capacidad con las funciones inmunológicas ayuda además a proteger la vista y mejorar todo el sistema respiratorio en general, sobre todo a respetar y cuidar al corazón.
Dónde comprar Bayas de Goji
Después de saber lo que son seguro que os estáis preguntando dónde comprar las bayas de goji, hoy en día casi en cualquier sitio por lo que no os va a resultar difícil encontrarlas.
En los establecimientos dietéticos vais a poder en contrarlas, también en fruterías, algunos mercados, tiendas gourmet y tiendas naturistas. Sin olvidarnos que en Internet también podréis comprarlo en tiendas online.
Precio de las bayas de goji
El precio de las bayas de goji varía, la diferencia es grande ya que se encuentra entre 13 y 65 euros el kilo y dependerá de su cultivo.
Es decir, si es un cultivo convencional o ecológico y del tiempo que tarden en elaborarlo, o sea, industrialmente o secarlo al sol. También podéis comprar zumos de bayas de goji y os van a costar entre 20 y 40 euros el litro.
Bayas Goji – Contraindicaciones
De las contraindicaciones más llamativas de las bayas de Goji es consumirlas para interactuar con medicamentos anticoagulantes (popularmente se conocen como «adelgazantes de la sangre»), como puede ser la warfarina (Coumadin).
La revista Annals of Pharmacotherapy contó el caso de una mujer de 61 años con riesgo de hemorragia y que durante una temporada estuvo bebiendo tres o cuatro tazas de té de bayas de Goji y gracias a esto su sangre volvió a la normalidad, después de parar de tomar las infusiones.
Tenéis que evitar tomarlo si estáis medicados con Sintrom.
Lo que está demostrado es que los conservantes que tienen las bayas de goji tienen efectos secundarios, tenéis que evitar en la medida de lo posible el conservante E-220 y así nos ahorraremos tener nauseas, diarreas y dolores de cabeza. Incluso hay personas que les ha causado insomnio, por eso lo mejor es tomarlo por las mañanas.
Para que no os causen problemas lo mejor es que consultéis a médicos o especialistas el consumo de esta planta medicinal, así os ahorraréis cualquier tipo de problema.
Bayas Goji en el embarazo
Una de las contraindicaciones más importantes relacionadas con la baya de Goji afecta al embarazo. A pesar de que las distintas empresas de envasado de estas bayas insistan en que no existen riesgos al consumirlas durante los meses de embarazo, muchos médicos asegura que se trata de un producto peligroso para la mujer en meses de gestación.
Sin embargo, esta restricción de las bayas Goji para embarazadas se extiende a la lactancia, ya que se debe a que una de las sustancias de estas bayas puede afectar tanto al feto que aún se forma en los meses de embarazo, o al bebé que ya ha nacido y que se alimenta de la leche materna.
Las bayas Goji tienen betaína, una sustancia peligrosa para mujeres embarazadas, ya que ésta puede dar lugar a un aborto involuntario, por lo que, dada la peligrosidad, no es recomendable la ingesta de bayas Gogi durante el embarazo y la lactancia.
El efecto placebo de las Bayas Goji
Según un estudio de la Universidad de Granada, las Baya Goji tienen unas cuantas propiedades como bien hemos marcado como lo son el antioxidantes, luteína, fibra, monosacáridos, carbohidratos o proteínas.
Según este estudio llevado adelante por el catedrático Emilio Martínez de Victoria Muñoz, no posee ningún tipo de caso perjudicial o neutro para la salud, salvo en las reacciones alérgicas que podría llegar a causar sobre todo en los casos en que se está realizando algún tipo de tratamiento anticoagulante.
Pero para que realmente las bayas Goji tengan el aporte que uno está buscando debe seguir una dieta equilibrada, de lo contrario no se conseguirá nada al respecto.
No hay un tipo de alimento que sea mágico ni que consiga el máximo de beneficios sino que debe ir combinado con otros tipos de prácticas como por ejemplo el consumo de frutas y verduras.
Es importante en todos los casos saber de dónde provienen las bayas goji ya que hay distintos tipos de especies. Una de estas especies es la Lycium Barbarum o Lycium Chinense lo que hace que tengan distintas característica una por provenir de China.
Además de todo lo anteriormente mencionado, es clave y básico que la persona que vaya a consumir bayas de goji se fije en las etiquetas para ver cuáles son sus componentes y fundamentalmente de dónde provienen. No todas las bayas goji contienen los mismos elementos en su interior, por eso es tan importante saber su procedencia.
Hemos visto pues, que las bayas de goji tienen beneficios pero que también debemos ir con cuidado con las contraindicaciones de estas si estamos tomando los medicamentos que hemos mencionado. De todos modos, hay diferentes motivos por los que, si podemos, deberíamos consumir estas bayas al día. Vamos a verlos.
10 razones por las que consumir bayas de Goji
Hay varios motivos por los que consumir la ración diaria recomendada de las bayas de Goji es esencial para nuestra salud. Vamos a ver algunas de estas razones:
1-. Son antioxidantes: al ser antioxidantes, las bayas de Goji nos protegen de los radicales libres, lo que hace que podamos vivir más tiempo y evitar el envejecimiento prematuro de las células.
2-. Nos dan fuerzas y energía: las bayas de Goji son una gran fuente de fuerza y energía, por lo que es ideal para poder seguir con nuestro ritmo de vida. Además, si padecemos de alguna enfermedad, las bayas de Goji nos dan más fuerza para luchar contra ella o superarla.
3-. Hormona del crecimiento humano: las bayas de Goji están fuertemente vinculadas con esta hormona, lo que hace que nos sintamos mucho más jóvenes y vitales. Con ellas, no solo mejoraremos nuestra memoria, sino que también descansaremos mucho mejor, mejoraremos el aspecto de la piel, reduciremos la grasa, etc. También se ha vinculado el consumo de las bayas de Goji con una mayor facilidad para broncearnos así como para que nuestras heridas y problemas de piel cicatricen antes.
4-. Presión arterial en su sitio: las bayas de Goji son perfectas para ayudar a mantener la presión arterial en los niveles adecuados para la salud. Es por ello que es un complemento alimentario que deben tener en cuenta las personas que sufren de hipertensión, por ejemplo.
5-. Reduce y previene el cáncer: no hay nada que tengamos en la actualidad con lo que nos podamos asegurar que no vamos a padecer cáncer en el futuro, pero la verdad es que las bayas de Goji, al igual que otros alimentos, pueden ayudarnos a prevenirlo o reducir el riesgo que tenemos de ser atacados por esta enfermedad.
6-. Mejora la vida sexual: las bayas de Goji son perfectas para incrementar el deseo sexual así como para tratar y mejorar la disfunción sexual.
7-. Calidad de sueño: tomar bayas de Goji a diario hará que nos sea mucho más simple conciliar el sueño por la noche, por lo que conseguiremos acabar con el insominio de una manera natural. Por otro lado, las bayas de Goji también permitirán que descansemos mucho mejor.
8-. Una ayuda para perder peso: también se ha comprobado que las bayas de Goji se pueden usar en las dietas para perder peso.
9-. Azúcar en sangre: estas bayas son también perfectas para ayudarnos a controlar los niveles de azúcares en sangre que tenemos, de modo que podamos evitar enfermedades como la diabetes.
10-. Fortalece el corazón: por sus nutrientes, las bayas de Goji son perfectas para fortalecer el corazón, evitando así que suframos de enfermedades cardiovasculares o minimizando el riesgo de padecerlas.
Con todo, las bayas de Goji pueden aportar una gran cantidad de beneficios para el organismo, por lo que tomarlas en su justa medida y sin abusar de ellas puede ser esencial para mejorar, y mucho, nuestra salud.
Vídeo sobre los beneficios de las bayas Goji
Para completar el artículo, no te puedes perder el siguiente vídeo acerca de las bayas Goji, donde se nos explican los beneficios de este fruto. Haz clic en el vídeo para saber cómo tomar las bayas de Goji para notar sus efectos.
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kiero saber si estos dolores o movimientos en el vientre soon por embarazo??? o solo porke es asi
EL ACAI BERRY Y LOS DERIVADOS DEL MISMO PRODUCTOS SON UNA ESTAFA A PARTE DE QUE EN SU WEB PONE QUE ES GRATIS LUEGO TE COBRAN 0.95? ESO POR LOS GASTOS DE ENVIO TU TAN MAJO COGES Y LOS PAGAS CON TU VISA QUE OCURRE QUE LUEGO EMPEZARAS AVER COMO TE DESAPARECE EL DINERO EN PRODUCTOS DE LA MISMA EMPRESA QUE TU NI AS PEDIDO ES SI LUEGO TE LLEGAN A CASA LOS BOTES DE MIER? PERO MENUDO ROBO TENGAN CUIDADO NO CAIGAN EN LA ESTAFA YA QUE ES UNA ESTAFA LEGAL ES MUY DIFICIL LUEGO ACER ALGO YA QUE PARECERA QUE LO AVEIS COMPRADO BOSOTROS ,,, UN SALUDO
hola,me llamo loli llevamos mi madre de 81años y yo un mes tomando las bayas.la verdad que alos 15 dias mas o menos empezamos a notar su efecto.en mi caso note´ las ganas de hacer cosas puesto que llevava un tiempo un poco depre,estoy mas alegre y tengo mas ganas de tener relaciones con mi marido y sobre todo de divertirme,y en el caso de mi madre ella toma sintron,el lunes fue a revision se lo comentamos al medico y su respuesta fue,que la sangre la tenia estupenda como nunca la tenido y que si ella se encontraba bien que adelante que siguiera tomandolas.un saludo.
tengo 8 meses de retraso y no estoy embarazada que tengo que hacer
demonios yo siento que estoy muriendo alguien que me diga como subir de pesoooo i:-(
es excelente. algoo diferente a otros deportes ademas de que los beneficios a la salud son notorios. practiquenlo
Hola,me llamo Sonia y yo he estado tomando las supuestas bayas de goji, digo supuestas porque no son las verdaderas, las compre en supermercados ALDI me costaron un cajita de 150 grs. unos 2,50? aprox..Llevaba como cerca de 1 mes tomándolas y cada día me sentía peor, tenía dolores gastrointestinales, un montón de gases, me dolían las piernas y después de almorzar me tenía que acostar porque estaba muy cansada, todos los efectos contrarios que tienen en realidad.Yo tengo Hipotiroidismo y me tomo unas pastillas todos los días, no se si ha podido ser de eso o que las bayas que yo he comprado no son tibetanas sino chinas, yo las he tirado por si acaso y voy a probar con las verdaderas a ver como me sientan estas.Cuando vea como me van las buenas volveré a ponerme en contaco con vosotros para deciros como me vá.Un saludo.
hola alguien me puede decir si puedo encontrar el producto en argentina
Hola, yo las compré ayer y las tomé, con hoy ya llevo dos días, y de momento no he notado nada de nada. De todas formas a mi me han costado 100 grs sobre 2?, las compré en un supermercado. Creo que compraré en un herbolario las certificadas, ya que las voy a comer que sean las autenticas….
Os iré contando…
Saludos
Quisiera consultar si hay relación directa entre la retención de líquidos y la formación de gases; los cuales padezco continuamente. He probado un montón de remedios naturales, otros de farmacia,de herboristería etc, pero no consigo deshacerme de ellos (y además con bastante dolor abdominal).
Mi peso es normal, no bebo, no fumo y hago ejercicio regularmente.
Muchas gracias de antemano.
Saludos.
eNCONTRE ESTAA PAGINA QUE RETRATA LO QUE ACUALMENTE ME AQUEJA O SEA LOS SINTOMAS DE UN LUMBAGO EL PROBLEMA QUE HACE YA COMOT TRES SEMANAS QUE TENGO DOLORES NO HE HECHO REPOSO PERO SI HE TOMANDO ANALGESICOS Y LO ULTIMO QUE ESTOY TOMANDO ES LIRICA Y AUN NO LOGRO QUE SE ME PASE ESTO ME VINO LUEGO DE EMPEZAR A IR AL GIMNASIO EN UNA CAMINATA SENTI UN TIRON YO TENGO 54 AÿOS Y ESTOY EN CASA DEJE ME ACYTVIDAD FISICA Y ESTOY EN LABRES LIVIANAS POR EL MOMENTO, PEROES DESESPERANTE CUANDO TE SIENTAS Y LUEGO TE PARAS Y VIENE EL DOLOR YA NO SE QUE HACER. tENGO PRINCIPIO DE HERNIA, PROTUCION DISCAL Y DISCIPATIA TODO ESTO COMPROBADO POR MEDIO DE RESOSNANCIA MAGNETICA ME GUATRIA SI PUEDEN ME CONTESTEN gRACIAS.
Empece a tomarlas un lunes, y el sabado me levante con una urticaria por toda la espalda la tripa y los brazos. No se lo achaque a las bayas y he seguido tomandolas pero esta mañana he estado investigando y he leido varios casos de gente a las que las bayas goji le dan alergia! una pena, yo nunca he tenido alergia a nada.. si son tan buenas una pena prescindir de sus propiedades 🙁
Hola, tengo una pregunta, me he tomado las vayas, en varias ocasiones sueltas y me provoca diarrea y vomito, esto es normal? Me da la impresión q me limpia, pero la dejo de tomar, por lo incomodo que es el estado.
Le ha pasado a alguien? Es normal?
En mi entorno todo el mundo la toma sin problema.
Gracias de antemano.
Saludos.
tengo 44 años y he sufrido 1 infarto por culpa del colesterol por eso e dejado el tabaco y la bebida y procuro llevar una vida sana .lo que trato de decir es que no es preciso verle las orejas al lobo para llevar una vida sana
hola, ¿hay algún inconveniente en tomar las bayas si tomas a diario lansoprazol? gracias
mi nena tiene 7 años es delgada pero esta comiendo con ansiedad hasta alimetos crudos creo que es tanta casa vivo en juarez y es difucil llevar una vida normal y salir sola a actividades fisicas para ayudarla que hago
Información interesante para todos aquellos que toméis antiagregantes. Yo estoy tomando SINTROM (no sé si con todos se funcionará igual desde el punto de vista del control médico).
Hasta la fecha, yo tenía un control mensual del INR (o indice controlador del «espesor» de la sangre).
Empecé a tomar bayas el día 31 de enero (tras preguntar sobre el tema al Dpto. de Hematología del Hospital de Cruces, en el que se me dijo que las tomara y que ya controlaríamos la evolución) y hoy me tocaba sacarme sangre para el pertinente control.
Cuando mi INR anterior (de mediados de enero) fué del 2,25 el que me ha dado hoy, tras tomar bayas 15 días, ha sido del 2,96.
Es decir, que, claramente, las bayas ADELGAZAN LA SANGRE.
Ello no quiere decir que no puedan ser ingeridas por los pacientes que toman antiagregantes.
En Cruces, simplemente, me han bajado la dosis de SINTROM en 50 miligramos semanales y me han dado fecha para el próximo control dentro de quince días (en lugar de dentro de un mes), a los efectos de controlar la evolución de la influencia de las bayas.
Pero, en el fondo, se trata de que se puede suplir parcialmente un medicamento por la ingesta de bayas (las cuales, además, pueden tener, a lo mejor, otros efectos beneficiosos adicionales).
Y digo a lo mejor. Yo, aparte de la constatación práctica que os he contado, no he notado nada adicional especial.
Hola buenas,
queria preguntar a Alluveda, donde compras ese cosmetico y si sabes mas o menos cuanto puede valer un tarro o bote de crema para las manos?
gracias
un saludo.
hola! yo estoy operada de tiroides y quisiera saver si el goji es bueno mezclarlas con la medicación pues tienen tantas propiedades que no lo tengo yo muy claro
si alguien me puede sacar de dudas
muchas gracias.
Hola:
Acabo de comprar un envase de Bayas del GOJI y voy a empezar a consumirlas pero quiero saber cual es la forma/s mas adecuada, cómoda, etc. de tomarlas.
Alguien me puede asesorar ? Creo que son de 20 a 30 al día.¿no?. gracias