El mundo en el que vivimos sufre de constantes cambios de clima. Las estaciones cambian constantemente dependiendo de las temporadas lluviosas y de las secas. Debido a los cambios de temperatura que se producen, nuestro organismo no resiste y termina, como consecuencia, por afectarse. En verano, pasamos de estar en la calle, bajo un calor agobiante y, luego, en ocasiones, ingresamos a una habitación o a un salón que se encuentra refrigerado con aire acondicionado. Estos cambios bruscos de temperatura suelen causar resfriados y afecciones en la garganta.
Asimismo, la contaminación en las ciudades y el estrés del día a día debilitan las defensas. Tras las lluvias o las noches frescas, aparecen, entonces, los síntomas clásicos de un catarro. La tos, el dolor en la garganta y el malestar general, también, se generan después de coger frío y no estar abrigado. Si estos síntomas no se tratan a tiempo pueden evolucionar y provocar que el sistema inmune del organismo se debilite y se propicie la entrada de virus y de bacterias que pueden causar un resfriado o una infección respiratoria severa.
Te presentamos en este artículo las hierbas medicinales para tratar el resfriado y la tos. Estas plantas las puedes preparar en infusiones o tisanas, pero como siempre que abordamos temas relacionados con el cuidado de la salud, lo principal es nunca auto medicarse y si los síntomas persisten o empeoran, no dudar en acudir a un médico.
Hierbas medicinales para el resfriado y la tos
Tras un día acalorado o después de una tarde lluviosa en la que nos hemos mojamodo o tras una noche en la que anduvimos sin abrigo por la calle, podemos coger un frío y ello puede convertirse en un catarro. Existen hierbas con fines medicinales para tratar los síntomas previos y evitar que el resfriado empeore. Puedes preparar una infusión con estas hierbas y añadirle un poco de limón o de miel, que ayuda a la eliminación de las bacterias y mejora notablemente el sabor. ÿstas son plantas que no pueden faltarte para evitar que la tos, las gripes producidas por el frío y que evitarán que los cambios de temperatura compliquen la salud.
Aquilea (Achillea millefolium)
La achillea millefolium ayuda a combatir los microorganismos que causan el resfriado. Estimula las defensas y aumenta la temperatura del cuerpo, produciendo sudoración y eliminando el resfriado. Se suele tomar junto con menta y saúco para potenciar sus efectos. No se recomienda su uso en estado de embarazo porque contiene toxinas que pueden resultar perjudiciales.
Ajo (Allium sativum)
El ajo, ese mismo que es empleado en la cocina para preparación de alimentos, es un poderoso antiséptico, ya que combate virus, bacterias y hongos. El ajo también tiene otras propiedades, ya que ayuda a reducir los niveles de colesterol en la sangre, a aliviar los dolores causados por la arteriosclerosis y el reumatismo, reduce la presión arterial y estimula la producción de insulina. También, funciona como reductor de estrés y como antidepresivo. Para la tos y para los resfriados, es utilizado como expectorante y se puede tomar en infusiones, agregado a las comidas o como un jarabe.
Equinácea (Echinacea angustifolia)
La equinácea de hoja estrecha es una herbácea de flores con pétalos estrechos de color rosa o púrpura. El centro es espinoso, de ahí su nombre que viene del griego ?echino? y significa espinoso. Es un estimulante de las defensas, induce a la formación de leucocitos y actúa como un antiviral y un antiinflamatorio para tratar diversos problemas respiratorios, gripe, faringitis, sinusitis y bronquitis.
Las mujeres en estado de embarazo o lactancia deben evitarla. No se recomienda, tampoco, para personas con hepatopatías, tuberculosis, esclerosis múltiples y afecciones del sistema inmunológico, incluyendo el síndrome de inmunodeficiencia adquirida (SIDA).
Eucalipto (Eucalyptus obliqua)
Este árbol oriundo de Australia es un potente antibacterial y estimulador de las defensas naturales del organismo. Se suele emplear haciendo una infusión con las hojas y, también, es muy efectivo al hacer inhalaciones de los vapores al hervir las hojas. Ello descongestiona el pecho, alivia la secreción nasal y combate la tos y el dolor de garganta.
Regaliz (Trifolium alpinum)
Esta hierba actúa como un antiinflamatorio y expectorante. Fue utilizado, durante generaciones, por la cultura china para tratar los problemas respiratorios como la bronquitis. Tomar una infusión de regaliz o añadir regaliz a una infusión hecha con otras plantas ayuda a mejorar los síntomas del resfriado y los problemas de garganta.
Tomillo (Thymus vulgaris)
Es un conocido antiséptico natural, además de ser utilizado en la cocina mediterránea. Era empleado en la antigua Grecia para tratar las heridas graves. En la Edad media fue utilizado para combatir diversos tipos de asma. Se utilizan las hojas de varias plantas del género Thymus para fabricar aceites o resinas. Es muy útil para tratar la tos e infecciones que la producen. Se puede, también, realizar una infusión y tomarla caliente para potenciar sus efectos.
Salvia (Salvia officinalis)
Se usa en gastronomía, empleándose como condimento en la cocina italiana. Pero es común utilizarla en España como una infusión para aprovechar sus virtudes como antiinflamatorio y astringente. Se pueden hacer gargarismos con salvia para aliviar la inflamación de garganta producida por la laringitis. No es recomendable su uso durante el embarazo.
Cebolla
La cebolla es conocida por ser un potente antiséptico y bactericida. Una buena solución para combatir la tos es hervir cebollas con agua y azúcar. Beber esta infusión mínimo tres veces al día limpiará y descongestionará las vías respiratorias. Otra variante de este remedio casero es machacar la cebolla y mezclarla con el zumo de un limón, y luego añadir agua y azúcar y beber bien caliente.
Jarabes caseros para la tos
Para aliviar las molestias causadas por la tos y la sequedad que ésta produce en la garganta, lo ideal es tomar un jarabe. Se pueden preparar jarabes caseros a partir de varios ingredientes que podemos encontrar en nuestra cocina y despensa. A saber:
- Una cucharada de miel con el zumo fresco de medio limón puede resultar útil para la tos.
- Dos cucharadas de miel con el zumo de limón, una pizca de pimienta de cayena puede ser otra variable. La pimienta actúa estimulando la circulación y ello provoca que la recuperación se acelere.
- También, se puede hacer un té de malvavisco. ÿste ayuda a neutralizar la resequedad de la garganta y actúa como expectorante. Se prepara añadiendo dos cucharaditas de malvavisco seco en una taza de agua hirviendo. Se cuela y se toma enseguida. Para obtener mejores resultados y eliminar la tos y el exceso de mucosidad se puede tomar de dos a tres tazas diarias.
- Otra bebida caliente que se puede preparar para la tos es una preparada a base de clavos, jengibre y canela. Media cucharadita de raíz de jengibre en polvo, una pizca de clavo de olor y una pizca de canela en polvo. Se mezcla todo y se bebe templado.
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Fuente de imágenes:
- http://vivirsanos.com/
- http://medinatural.org/
- http://www.lavidalucida.com/
Entre las técnicas de relajación que hay contra el estrés, recomiendo las técnicas que ofrecen «coherencia cardiaca». Avalado por muchos estudios,cuando entramos en coherencia cardiaca nuestro sistema nervioso autónomo se quilibra regulando eficazmente el estrés.
Os felicito por los artículos.
Hola tengo 28 años hace poco me dijeron que tengo cálculos en mi vesicúla ya están cuadrando mi operación la verdad no quiero operaeme hace poco me dieron un remedio casero es un poco loco pero puede resultar los médicos sólo recomiendan sacarla porque no buscan la manera de sanarla ese pedacito lo necesita el cuerpo haré el remedio si funciona les pasó el dato es áuper natural y súpér sencillo sólo hay que hacerlo con de en nuestro planeta están todos los recursos para sanarnos plantas hojas sólo hay que saber cómo aplicarlos …. Luego les cuento
Esta muubn, pero podrian poner mas videos yo qiero aprender a bailar y con dos videos no me sirve, ademas, el primer video es el mejor el otro parece qe esten pisoteando la hierba y ademas no te enseña a hacerlo.
Muy bueno el artículo, yo uso loción para las piernas cansadas a base de castañas de india, rusco y menta que me descansa bastante mis piernas de línea Just-Swis
Interesante aporte de la comida japonesa a la perdida de peso. En cualquier caso considero que es muy importante no someter al cuerpo a grandes perdidas de peso basadas en sacrificios alimenticios, solo es cuestion de saber comer y gran porcentaje del problema estará arreglado.
hola.me gustaria saber las cantidades ideales de consumo de antioxidantes,en E.U desarrollaron antioxidante experimental que prolongo la vida de los gusanos nematodos.si tienen informacion del tema y me la pueden enviar a mi correo.exelente articulo.gracias
Hola chicas,
Os entiendo perfectamente lo que estais sufriendo pq a mi el dolor de ciatica tambien me tenia martirizada, habia dias que no podia ni levantarme de la cama, y evidentemente no podia ir a trabajar ni llevar a los niños al cole.
En fin, los medicos lo unico que hacian era recetarme antiinflamatorios y relajantes musculares que ademas de no mejorar demasiado, encima me fastidiaron el estomago.
Despues de 2 años pasandolo realmente mal, una amiga me recomendo un quiropractico de aqui de Valencia en la calle Pizarro, se llama Quiropractic Valencia, al que ella iba por sus dolores de espalda y que estaba infinitamente mejor, como yo no creo en esas cosas me meti en la pagina web http://www.quiropracticvalencia.com, e investigue un poco sobre la clinica y como me parecio muy interesante, me decidi a ir.
Bueno despues de este rollo q os he contado os puedo decir que practicamente no me acuerdo de la ciatica, no sabeis lo bien q me encuentro, no os puedo decir nada mas, mas q lo conozcais y sepais en que consiste la quiropractica pq yo estoy tan contenta q no puedo evitar contaroslo
muchas suerte a todas y espero que mejoreis
Hola say mary carmen, tengo 31 años y tengo una bebe de 3 meses,y yo le doy leche mia, mi pregunta es: si tomo el te rojo, le puede afectar a mi niña? ahi al gun problema para mujeres lactando.
muchas gracias…
que padre pagina quisiera que tambien publicaran remedios para prevenir el canser y el sida
Una cebolla picada, zumo de limón, cucharada de miel, tomillo, romero y todo al microondas. Luego te bebes el líquido y mano de santo.
Saludos
Hola a todos , yo presente los siguientes sintomas , dolor de cabeza , mareos ,sensacion de aturdimiento dolor en el pecho y disminucion de mi vision , estuve asi por lo menos 1 mes , fui al medico despues de varios analisis , decubrio que tenia el colesterol alto me receto unas capsulas y una estricta dieta , felizmente ya estoy mejorando y ahoracomprendo la gravedad de esto si no es tratado a tiempo , yo tengo 26 años y me sentia como si tuviera 50 , y era por el colesterol,
los q tengan dudas sobre su colesterol , simplemente vayan al medico para q les ordene analisis y decartar el colesterol elevado .
La leche animal no creo que sea muy buena para salud si eres ya un adulto. Somos los únicos animales que seguimos bebiendo leche toda nuestra vida. Es preferible la leche de soja, almendras, arroz, etc.
En los supermercados y grandes almacenes nos ofrecen cada vez más sustitutos para la leche y eso es porque la gente lo demanda.
Una aclaración importante: El colesterol malo es el LDL(baja densidad). El colesterol «bueno» es el HDL (alta densidad). En el artículo, probablemente por un error, han citado el HDL como malo. No es así.
Atentamente.
Me gustaria que me indicaran, si al estar tomando atorvastatina de 20mg pues tengo 320 de colesterol, podría tomar levadura de arroz rojo. Disculpen tambien me han hablado de la leche de alpiste, donde podria comprarla?. Muchas gracias
Buenas a todos cmpañeros de picadas:
Soy una peluquera canina que lleva 6 años sufriendo las picaduras de laas bichejas pulgas……Mmmmm a parte de llamarles mucho la atencion, me causan una reaccion alergica bastante fuerte, es decir…no es solo la picadura, sino tbm la roncha k me sale alrededor…como si fuera un hongo…Dermatologos y especialistas me han dicho que soy como una golosina para eellas….y la verdad es bastante desagradable y pica mucho!!!! me he llegado hacer hasta sangre y a tener leves infecciones por culpa de ellas…..lo que suelo utilizar es cremas con corticoies….o echarme vinagre en las roncha o un poco de limos…ademas el agua freskitaaaa calma mucho….no debemos rascarnos, pero, yo no les voy a decir nada ya que yo no lo puedo evitar….para desparacitar a sus perros utilicen fontline…es un producto exelente y las mata a todas….mmmmm espero que haya sido de vuestra ayuda jejjeje…ah!!! por cierto…la sensacion de tener a las pulgas dentro de el cuerpo es algo normal ….pero no es posible;)
Acabo de adquirir los skechers y estoy buscando información sobre estos zapatos.
Tenia gastritis, insomnio y demas porquerias, me detectaros dos piedras en la vesicula….
El boldo y la alcachofa son una maravilla, el cambio de dieta es fundamental, hay que tener mucha disciplina, ya hace un año que estoy combatiendo los sintomas y me hare un nuevo examen para ver si han reducido de tamaño,
No voy a permitir que me operen,
<Me encanta la granada. Me gustaría que fueran ciertos los coemntarios que se hacen sobre que ayuda a mantener bajo el colesterol malo. Yo en otoño , la tomo todos los días. La parte central leñosa de cada granito de la granada me sienta mal al estomago porque es un material leñoso dificil de digerir. Por eso tomo zumo o mastico los granitos, me trago la parte liquida y luego voy dejando esa parte leñosa sobre el plato para tirarla.
es como cuando se comen uvas con gruesas pepitas y uno no quiere tragar la pepita.
marvin, he comprado cardo mariano en un herbolario por un precio de 3? con 80 centimos, pero claro yo soy de Madrid, España.
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