La voz es uno de los instrumentos que empleamos para comunicarnos con los demás. Decimos que es uno, porque también contamos con el lenguaje corporal, la mirada, la escritura, el lenguaje de signos… Es uno de los instrumentos más empleados para transmitir información de manera directa. Por ello, tenemos que cuidarla, porque creáis o no, se trata de algo que suele verse afectada, varias veces. En World Health Design, queremos cuidar de tu voz, de tu modo de comunicación. Por eso, os mostraremos las diferentes enfermedades que afectan a nuestra voz. D e esta manera, podremos saber qué hacer y cómo cuidarla.
No todo en esta vida es afonía, ya que no hay una única manera de hacer que la voz se vea afectada. Si conocéis las siguientes enfermedades que afectan a nuestra voz, podréis estar más que prevenidos. Además, podréis estudiar la causa, para evitar que se repita.
Qué es la voz
En primer lugar, cómo se produce la voz y qué es exactamente. Como muchos creen, no se producen en la cavidad de la boca. La boca no es más que un altavoz que hace que resuene la voz.
Para que surja la voz, se necesitan cuerdas vocales. ÿstas son unos músculos alargados que se se encuentran a mitad de cuello. Cuando hablamos, estas cuerdas vibran. Si no lo tienes claro, sólo tienes que colocar la mano a la altura de la mitad del cuello. Cuando susurras, las cuerdas no se mueven, pero cuando dices algo empleando la voz, vibran. Notarás bajo tu palma esa vibración u hormigueo. Son las cuerdas vocales.
Esto quiere decir que cada vez que hablamos, éstas son las encargadas de darte la tonalidad necesaria.
Enfermedades que afectan a nuestra voz
En ocasiones, no pueden hacer su trabajo correctamente. Ellas mismas o diferentes factores de alrededor, no permiten que salga tu voz natural. Algunas de estas enfermedades, incluso pueden implicar dolor.
Veamos qué enfermedades son las que afectan a nuestra voz.
Laringitis
Se produce cuando hay un mal empleo de la voz o se ha expuesto a un virus. Lo que ocurre es que de repente, las cuerdas vocales se inflaman. Hace que vibren de manera diferente y da lugar a la ronquera. Si se tarta bien, será un momento puntual. Si se repite, estamos ante un caso de laringitis crónica.
Pólipo laríngeo
Ocurre cuando de repente, especialmente al gritar, se rompe un vaso sanguíneo en el la zona de las cuerdas vocales. Se produce una especie de tumor benigno. Podrás notar que ha ocurrido eso porque notarás la voz cansada, ronca y hasta con dos tonos diferentes, que no puedes controlar.
Nódulos en la laringe
Es como el anterior, y también benigno. Es propio de las personas que utilizan mucho la voz. Lo notarás por la voz rasposa. Para poder controlarlo, tienen que tratar de ser más prudentes con la voz y tratar de usarla menos.
Tensión muscular
Cuando se hace mucho uso de la voz y se fuerza a salir, especialmente cuando ya se está cansado, se produce la tensión. Esto hace que los músculos del cuello estén tensos y que al final del día, acabes con dolores y con cansancio en los músculos encargados de la voz.
Disfonía espasmódica
Es una enfermedad de raíz neurológica. Se trata de una enfermedad que se manifiesta con voz entrecortada, dificultad para hablar… Tienen problemas para comunicarse, incluso de tipo respiratorio. Los movimeintos de las cuerdas voxales, son anormales.
Hemorragia de las cuerdas vocales
Cuando se emplea la voz de manera abusiva y además, a través de gritos y forzamientos de la voz. Debido a eso, se produce la rotura de un vaso sanguíneo. En esos momentos se siente punzadas en la garganta y sabor a sangre, debido a que se ha forzado. Sólo se resuelve, volviendo a la calma y dejando la voz, descansar.
Parálisis de las cuerdas vocales
Los tumores, las intervenciones quirúrgicas y las inflamaciones de las cuerdas vocales, provocan esto. Se trata de que las cuerdas actúan por su cuenta. Algunas vibran, otras no. Se nota porque se tiene sensación de ahogo, cansancio en la voz y hasta ronquera.
Cáncer de laringe
Cuando los tumores no son benignos y comienzan a afectar de manera dura a las cuerdas vocales y al espacio en donde está. Puede provocar rotura de vasos sanguíneos, desincronía de las cuerdas vocales, inflamación, haciendo que pierdas la voz y la tengas débil.
Otras afecciones
Se trata de situaciones en las que nuestra voz está muy metida y es maltratada. La voz se resiente, consiguiendo que las cuerdas vocales se inflamen. Si incluso la forzamos, pueden sangrar.
- Gritar en exceso.
- Beber líquidos muy fríos o muy clientes.
- Exponerse a diferentes temperaturas, sin dejar que el cuerpo se adapte.
- Fumar.
Cómo cuidar nuestra voz
Para evitar que estas enfermedades se vayan desarrollando y afectando a nuestra voz, tenemos algunas medidas que nos serán de gran ayuda. Con ellas, podremos cuidar más de nuestras cuerdas vocales y todos los elementos que la ayudan a crear nuestra propia voz.
Sólo tienes que elegir el método que creas más conveniente o con el que te sientas más cómodo.
- Limón con miel, para proteger la voz, elimianr bacterias y mantenerla suave.
- Uso de la voz adecuado.
- Tomar suficientes vitaminas y minerales.
- Evitar el humo del tabaco.
- Evitar las temperaturas extremas.
- Beber mucha agua.
- Tratar de evitar beber líquidos muy fríos o muy calientes.
- Evitar el exceso de comida picante.
Esperamos que a partir de ahora, valores más lo que sale de tu boca. Que la voz es muy importante porque te representa. Porque es una manera de mostrar a todos tu actitud y que puede ser muy vulnerable. Es hora de cuidarnos y protegernos de las enfermedades que afectan a nuestra voz
Fuentes de imágenes:
- http://buenoparalasalud.com/no-consumir-alcohol-beber-mucha-agua-y-tomar-vitaminas-a-e-y-c-principales-claves-para-cuidar-la-voz/
- https://www.masquesalud.es/es/como-cuidar-la-voz-con-homeopatia-y-sus-beneficios/
- http://www.locucionesmuybaratas.com/la-higiene-vocal/
Miriam no te aconsejo que tomes Ginseng mientras estés consumiendo psicofármacos. Puede producirse un efecto paradógico y potenciar el efecto de tus medicamentos o por el contrario, interferir en la acción de estos.
Saludos.
Si me indican por favor en donde se consiguen arandanos, quisiera probarlos. Soy de Ecuador.
LA AVENA CON MANZANA, ES MUY BUENA, Y NO SABE MAL, LICUAR 5 CUCHARADAS DE AVENA CON MEDIO LITRO DE AGUA Y DOS MANZANAS, OLE PUEDES AGREGAR CUALQUIER OTRA FRUTA QUE TE GUSTE Y SABE MUY BIEN.
Tengo una duda cuales son las enfermedades afecciosas que pueda causar algo en la voz?
hola tengo 18 años y peso 48 filos me pueden enviar una lista de todo lo que debo comer para engordar en un mes o dos gracias
saludos a todos hay muchas preguntas sobre el ALPISTE DE PAJAROS QUE NO CONTESTA NADIE Y NO SE PORQUE,HAY MUCHAS PERSONAS QUE YA HAN HECHO SU LECHE DE ALPISTE Y NO DICEN QUE ALPISTE USAN, AHORA EL MODERADOR DEL FORO YUVIERA LA GENTILEZA DE CONTESTAR ESAS PREGUNTAS SIN RESPUESTA, GRACIAS,C ANTES LA GENTE QUE PADECIA DE LA PRESION ARTERIAL HACIAN TE DE ALPISTE Y ERA ESE PARA PAJAROS, NO SERA AHORA CON TANTO NEGOCIO QUE QUIEREN HACER LOS QUE EMPAQUETAN SEMILLAS, HOJAS CURATIVAS,QUE SE DICEN LLAMAR LABORATORIOS NATURISTAS, NO LES CONVIENE QUE USEN EL ALPISTE NORMAL Y CREAN DUDAS EN LAS PERSONAS, QUE QUEREMOS TENER UN REMEDIO BARATO A NUESTRO ALCANCE ECONOMICO.
yo tengo una pulcera que tiene 7 monedas chinas y quiero saber que significan la 7 monedas chinas espero su respuesta
Hola, tengo una hija de 2 años que sufre alteraciones del sueño, durante la madrugada despierta 3 a 4 veces, he visitado diferentes medicos, neurologos, otorrinos, etc…hasta que llegue a uno que me indico MELATONINA de 3mg disuelta en agua para darle todas las noches, empece hace 2 dias, todavia no veo resultados, yo tambien estoy tomando por que desde que tengo memoria tengo problemas para dormir, a mi me pasa lo que comento otra persona, estoy durmiendo peor que antes pero al parecer la primera semana es asi, tengo que esperar los resultados despues de 7 dias aprox. no se que saben ustedes de darle melatonina a mi hija, me la receto el neurologo.
Espero los comentarios.
Gracias.
Vivo en El salvador y no se como son conocidos los arandanos, me gustaria saber con que otros nombres se conoce esta fruta y todos sus beneficios.
Apreciaria que me manden la informacion que les solicito. Gracias
Pregunta me han dicho que el te rojo que quita el calcio de los huesos sera verdad?
Hola Amigos, soy una persona con TRigliceridos de 1205, muy desordenado en mis comidas, fui en mis tiempos de joven un excelente atleta, sobre todo un futbolista, a la fecha he decaido en mi ganas de hacer ejercicios, con estos comentarios que he leido, creo que es hora de seguir adelante. Primero Dios me conceda esa voluntad de cuidarme por el bien de mis hijos, lo extra;o de todo es que casi no padezco de mareos, los sintomas no lo los puedo detectar. Me he tratado con Berenjena en te, pero en mi pueblo es muy escasa, no es cultura cosecharla, entonces me bloquea tambien mi recuperacion, quiero saber amigoa, que otra fruta o vegetal combate los niveles altos de trigliceridos. Saludos
a ami me bajaron con hacer dieta,,y la agua de avena en ayunas es muy buena en un vaso con gua pon una cuchara mediana de avena,,y en las mananas en ayunas lo cuelas y tomas solo el liquido,,,y el atole de avena todos losdias te baja colesterol y trigleceridos…y no comer carne roja,,ni huevo solo unos dos huevos a la semana…y omega 3 te baja el colesterol y trigleceridos,,k es omega 3 o aceite de pescado..creo k es lo mismo..lo venden en capsulas…es buenisimo….
Nada en varios años me ha servido para engordar, cuando mucho 5 libras.Peso 115lbs, pero quisiera subir al menos unas 7 lb, dicen que tengo un metabolismo rápido. Como los tres tiempos, consumo vitaminas extra en suplementos desde adolescente y nada. Adolescente pesaba 1OOlbs, ahora tengo 27 años.
hola a todos:
tengo 15 kilitos demas con los comentarios que he leido me voy a animar a practicarlo pues hasta ahora he practicado la caminata y no puedo bajar.
es lo que necesitaba otras opiniones, despues les cuento mi experiencia chao.
holaa quisiera saber si combinar la melatonina natural con una pastilla para dormir me pordria traer esfectos secuandarios ..
graciasss
hola yo soy de complexion delgada.. tiene 6 meses q tuve un baby y m qdo la michelinne..llvo ksi 2 mcs practicando spinning, y la verdad m siento muy bien y si eh visto resultados, apartir de q tuv a mi bb m dolia mucho la kbeza y estaba muy estrezada pero ahora m siento muy bien…. practiqnlo no tanto x vanidad si no x salud……….. salu2.
Hola soy Kyra hace poco me salieron unas picaduras iguales a las de la pulga pero no fue una pulga la que me pico fue algo en el oceano mientras nadava on lo tiburones ustedes que me aonsejaria para estas picaduras me hurge porque me pican mucho!!! pero no me rasco!!solo tengo 12 a;os! porfavor ayudemen!!1
hola, lo que a mi me dio muy buen resultado para bajar los triglicéridos fue con aceite de chia , si aceite de chia parece contraproducente pensar que un aceite hace bajar los aceites de la sangre pero a mi me resulto , solo le pido que lo consulten con su medico amigo . saludos
Hola, llevo tomando melatonina un año y me va bastante bien, quisiera saber si hay algún problema tomandola tanto tiempo seguido, antes la compraba en Gibraltar pero ya las vende en España.
un saludo.
Hola,bendiciones,quisiera saber mas sobre la flor de jamaica y algo para los problemas de circulacion,se me cargan las piernas y me duelen mucho.gracias.