Los efectos secundarios de la L-Carnitina: contraindicaciones

Si eres una persona que le gusta cuidarse y se entrena para tener el cuerpo que quiere, es muy probable que conozcas ya, los beneficios de la L-Carnitina y todo lo que puede hacer por ti para acercarte lo antes posible a tus objetivos, que es tener un cuerpo equilibrado y definido, libre de grasa. 

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Pero no todo es color de rosa, porque la L-Carnitina aunque sea algo natural para el cuerpo, porque el mismo cuerpo lo produce, puede volverse en nuestra contra cuando menos te lo esperas.

Ahora, en World Health Design os mostraremos los efectos secundarios de la L-Carnitina y sus contraindicaciones.

Por qué puede ser mala la L-Carnitina

Debido a que se trata de un producto sintético y porque todos los organismos no responden de igual manera, podemos ver cómo la L-Carnitina no se puede tomar en cualquier momento y hay una serie de situaciones en donde está contraindicada tomarla.

Veamos las diferentes situaciones en donde no puedes tomar la L-Carnitina:

  • Si tienes trastornos estomacales e intestinales
  • Si padeces de epilepsia porque se trata de un estimulante para el sistema nervioso
  • Si tu corazón no funciona correctamente
  • Tampoco está recomendado si tienes la tensión alta
  • Cuando los riñones y el hígado están afectados
  • Si estás embarazada, sospechas que lo estás o estás en periodo de lactancia, porque todo lo que tomes, pasará al futuro bebé.

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Cuando sufres alguna de estas irregularidades, puede que tu organismo no conteste de la manera que tú quieres, haciendo que sea mucho más complicado eliminar la grasa que te sobra. Pero ya no sólo eso, sino que pondría en peligro el resto de tu organismo y por lo general, tu salud.

Principales efectos secundarios de la L-Carnitina

Si aún así, quieres tomarlo y al final decides seguir tomando la L-Carnitina, porque tu organismo, piensas tú, que es fuerte, puede que te encuentres con alguno de estos efectos secundarios. En World Health Design, os informaremos de cuáles de estos efectos secundarios son los que sufrirías, ya sea uno o varios.

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Hiperhidrosis

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Comienzas a sudar más de lo normal, no sólo cuando entrenas sino que además sudas cuando estás en reposo. Se notará mucho más en las manos y en las axilas. Puede que pienses que es algo que ayudará a eliminar toxinas, pero el sudor es tóxico y en exceso es indica que algo no marcha bien en tu organismo.

Desórdenes intestinales

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Dolores intestinales agudos, como si fueran gases, debido a que le está haciendo daño a los órganos, especialmente al hígado que se encarga de metabolizarlo todo. Aparte de los dolores, verás que tienes náuseas, vómitos y dependiendo de cómo te encuentres, podrías tener fiebre también.

 Taquicardia

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Especialmente cuando tu corazón es débil. Puede que estés tomando un medicamento para el corazón para hacerlo más fuerte, pero eso no significa que lo sea de por sí y cuando le das L-Carnitina, especialmente cuando los latidos suelen ser débiles, puede acelerar el ritmo de manera muy llamativa, hasta el punto en que podría ocasionarte un paro cardíaco.

Mareos

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Acompañado de las náuseas, es debido a un desequilibrio en el oído interno. Pierdes coordinación y te sentirás desorientado en momentos. Es muy peligroso porque podría entrarte en cualquier momento, como cuando vas conduciendo o te estás bañando. Podría tener consecuencias negativas.

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Aumento del nerviosismo

Al ser un estimulante, si tienes la tensión alta y te tomas la L-Carnitina, puedes acabar con un estado de ansiedad y nerviosismo bastante grave. Podrías tener dificultades para guardar la concentración y también para descansar. Por lo que a la hora de conciliar el sueño, podrías tener problemas.

Caída del cabello

Especialmente si eres de las personas que ante cualquier estímulo , el cabello se cae, porque es débil el anclaje. Por muchas vitaminas que tomes, la L-Carnitina se cuela por todos los poros de tu piel y afecta al cabello, haciendo que se caiga de manera más alarmante de lo que sueles presenciar. Si además, tienes indicios de alopecia, recomendamos fervientemente que te alejes de la L-Carnitina.

Aumento del apetito

Normalmente cuando la dosis está controlada, es capaz de controlar el apetito y hacer que no tengas antojos y tener la ansiedad a raya. Pero si tienes una sobredosis o simplemente tu cuerpo lo rechaza, causará el efecto contrario y tendrás mucha más hambre de lo normal.

Alteraciones en la piel

Debido al sudor tóxico, la piel puede manifestarse en forma de sarpullido e irritaciones y si además eres una persona con el acné aún presente, puede que lo empeore, por lo que la L-Carnitina, como estimulante, actúa de manera negativa en la piel. .

Por supuesto, no significa que si te tomas la L-Carnitina, te van a pasar todos estos efectos secundarios, porque hay millones de personas que lo toman y no les pasa nada, incluso de manera contraindicada. Pero si sufres alguno de estos síntomas, corta por completo.

Ahora que conoces los efectos secundarios de la L-Carnitina y sus contraindicaciones, esperamos que puedas alcanzar tus objetivos de quemar grasa, sin poner en peligro tu salid.

Por qué se toma la L-Carnitina

Que tenga efectos secundarios, no significa que no tenga beneficios. Es más, los beneficios la L-Carnitina son de lo más populares y muchos ya quieren unirse a ellos.

  • Es capaz de aumentar el metabolismo
  • Acelera el ritmo en el que la grasa se quema
  • Te da mucha energía durante el entrenamiento
  • Controla el apetito y la ansiedad
  • Aumenta el calor corporal…

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Y además, su funcionamiento es sencillo. No se trata de que la L-Carnitina derrite la grasa, es que colabora para que el proceso sea posible. Saca los ácidos grasos de las células de la grasa y los manda a la mitocondria para que se convierta en energía, por lo que da la sensación de que la L-Carnitina es la que quema la grasa, cuando es la que hace el recado.

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4 Comentarios en “Consejos para vivir sano”

  1. FatimaGS dice:

    Bendito mercadona tiene multitud de productos a muy buenos precios. Ahora han sacado las barritas belladieta para adelgazar, las vi el otro dia por casualidad y las cogí y estan buenisimas, son de chocolate mmm y sacian una barbaridad. Q bien me van a venir que se acerca el veranito!!

  2. Michelle dice:

    En mi opinión, Pro Naturals hace el mejor !! 😀

  3. Fernando garcia dice:

    En los alimentos que combaten el cáncer faltó la marihuana

  4. ladibina dice:

    interesante

  5. Yu dice:

    He leido muchos de los comentarios (no todos porque son demasiados) y os dejo mi experiencia para que trateis el tema de las pulgas. Como muchos de los que han dejado comentarios, me salen ronchas con las picaduras de pulgas y he tenido que desinfectar la casa.Para evitar que me piquen utilizo «aceite de árbol del té» y es el mejor repelente de pulgas, mosquitos y demás bichos que he encontrado. Os lo recomiendo porque es 100% efectivo y completamente natural (además tiene numerosas propiedades que podreis utilizar en otras ocasiones). Una vez que teneis pulgas en casa, os teneis que poner manos a la obra y eliminarlas completamente (tarea complicada cuando hay una plaga) En mi caso lavo toda la ropa con agua hirviendo (las mata instantaneamente). Limpio el suelo con agua caliente y le echo aceite de árbol del té al agua para que sirva de repelente (también las debilita). Si teneis las pulgas en mantas, edredones y demás, os recomiendo lavar todo muy bien con agua caliente y utilizar posteriormente el aceite de árbol de té (mezclado con agua y utilizándolo a modo de spray). Tambiés os recomiendo pasar muy bien la aspiradora por los colchones y el suelo porque los huevos de pulgas son más dificiles de eliminar.
    En casos extremos he tenido que utilizar «biokill» pero es contaminante y hay que utilizarlo con mucha precaución, siguiendo las normas de uso que aparecen en la etiqueta (lo he utilizado en exteriores).
    Yo conseguí eliminarlas completamente y cuando veo el menor síntoma que puede implicar la aparición de pulgas, tomo medidas preventivas como el uso del aceite del árbol del te y lavo la ropa que me haya provocado varias ronchas.
    Las pulgas se recogen en cualquier calle o simplemente por la cercanía de zonas que contengan animales pero una vez que las metemos en casa (enganchadas en la ropa), son muy complicadas de eliminar.
    Espero que os ayude tanto como a mí.
    Un saludo!

  6. Francisco Robledo dice:

    Hola buenos días me hice unos exámenes y salí con colesterol alto, voy a empezar con la dieta de la avena me gustaría que me informarán cual es la cantidad de avena para la preparación de 1 litro de agua de avena, la puedo complementar con alguna fruta como el plátano, fresas,? entre mas cantidad que agregue de avena es mejor? Porque vi un video donde lo preparan con 3 tazas de 3 cuartos de avena y una media cucharadita de canela tengo la esperanza y seguro la pronta estabilidad de mi colesterol, el reto un mes y me volveré a hacer otros estudios los últimos resultados fueron de 238, tengan por seguro les informaré espero alguien que ya allá pasado por esto me responda por favor. Mi nombre Francisco Robledo. gracias

  7. Lorraine dice:

    Para mi, los mejores son los Karmin ^_^

  8. Alana Mancini dice:

    Voy a probar a ver si me ayudan con mi dichoso SII