La mejor manera de retener información y conocimiento es estudiar, razonando los conceptos para comprenderlos y asimilarlos bien. Al contrario que estudiar memorizando es más efectivo, ya que lo aprendido no suele olvidarse tan fácilmente. Aún así, hay ciertos temas frente a los cuales no queda otra opción que estudiar de memoria, como puede ser vocabulario, fórmulas, normativas? Por suerte, existen técnicas mnemotécnicas y trucos que podemos aplicar para mejorar nuestros resultados y hacer que memorizar resulte un ejercicio más dinámico y divertido. En este post, hablaremos de las mejores técnicas para potenciar el aprendizaje.
Las mejores técnicas para potenciar el aprendizaje
Todo aquel que haya tenido que aplicarse en el estudio en profundidad de una materia sabe que es una actividad que resulta extenuante. Cierto que para algunas personas requiere un mayor esfuerzo que para otras, pero al final todo el mundo debe utilizar una serie de técnicas que nos ayuden a dotar de sentido a lo que se está memorizando si queremos que nos resulte provechoso a largo plazo.
Subrayar lo importante
Esta es una de las técnicas más conocidas y aplicadas por todos los estudiantes. Consiste en destacar los pasajes y las partes más relevantes del texto, utilizando diferentes colores. Lo recomendable es hacer, en primer lugar, una lectura de comprensión general e ir marcando lo más significativo y, después, empezar a memorizar o estudiar.
Haz tus propios apuntes
Este es otro de los trucos más conocidos para estudiar, junto con el de subrayar lo más importante del texto. Lo ideal es resumir el contenido con nuestras propias palabras, tratando de incluir todos los datos importantes. Esto ayudará mucho a que el ejercicio de memorizar sea mucho más sencillo ya que, al redactar tus apuntes, interiorizarás mucha de la información sin apenas esfuerzo.
Realizar mapas mentales
Esto es un diagrama donde se representan las ideas principales de forma organizada, utilizando palabras clave a modo de estímulo de la memoria visual. Es un método muy eficaz para consolidar lo aprendido y para memorizar información compleja. En la red existen aplicaciones que te permiten crear tu propio mapa mental de manera online.
Confeccionar fichas de estudio
La utilización de fichas de estudio es una técnica de memorización y aprendizaje especialmente efectiva para asimilar datos numéricos, fechas, vocabulario, conceptos e información muy concreta. Asignaturas como química, con todas sus fórmulas, historia, geografía o los idiomas, resultarán más fáciles de estudiar si incluimos el uso de fichas de estudio. Puedes prepararlas a mano en láminas de cartulina o puedes hacerlas de manera online.
Ejercicios prácticos
Muchas veces resulta duro y complicado asimilar los conceptos teóricos de algunas materias de estudio. Por eso, realizar ejercicios prácticos suele ayudar a comprender mejor la teoría, para asimilarla con mucho menos esfuerzo. Esta técnica de estudio es recomendable para asignaturas como derecho, física o matemáticas. Entender la aplicación práctica de lo que estamos estudiando permitirá que incorporemos toda la información en nuestra base de datos mental casi sin darnos cuenta.
Realizar tests
Los tests son ideales para las revisiones y repasos de ultima hora cuando se acerca la fecha del examen. Los tests nos permiten comprobar qué temas tenemos bien controlados y cuáles llevamos peor y, así, poder centrarnos en reforzar el estudio de esos apartados que no llevamos tan bien. Además, podemos compartirlos con los demás compañeros, lo que a veces nos permite descubrir datos que se nos habían pasado por alto o que creíamos poco importantes.
Brainstorming
Esta es una técnica que se realiza en grupo. Consiste en reunir a un grupo de personas y hacer una lluvia de ideas sobre el tema que se haya propuesto. Está muy indicado para hacer trabajos grupales, ya que se exponen distintas ideas y perspectivas sobre una materia y se comparten diferentes visiones que despiertan la motivación y la creatividad. Cuando se trata de afrontar un examen, un brainstorming también resulta muy útil para intercambiar y resolver dudas y profundizar mucho más en la materia. Además, exponer un tema frente a otras personas nos obliga a tener que trabajar con la información por lo que, de manera sencilla, se quedará fijada en nuestra memoria.
Utilizar reglas mnemotécnicas
Las reglas mnemotécnicas son increíblemente útiles cuando no queda más remedio que memorizar listas. Estas reglas consisten en asociar conceptos complejos con otros más simples. Por ejemplo, una manera de recordar mejor un listado de conceptos es inventando una palabra acrónima a partir de las iniciales de las palabras de la lista. Otro truco útil: si tienes que memorizar un número complejo, por ejemplo, el número 3527251634, lo único que tienes que hacer es recordar esta sencilla frase: tan ancho el planeta es, mares y océanos hay aquí. La primera palabra contiene 3 letras, la segunda tiene 5, la tercera 2 y, así, sucesivamente. Solo tienes que contar para obtener el número.
Organizar el momento de estudio
Parece algo obvio pero es uno de los métodos de estudio más útiles y el que menos aplicamos. De lo que se trata es de elaborar una agenda de estudio donde establezcamos el tiempo que vamos a invertir y el objetivo que queremos alcanzar en cada sesión de estudio. Todos sabemos que los ?atracones? de última hora suelen provocar molestias indigestiones. En la red puedes encontrar herramienta online para crear tu calendario y organizar perfectamente tu agenda de estudio.
Hacer dibujos
Hay personas que disponen de una buena memoria visual, por lo que el proceso de memorizar será mucho más rápido y eficaz si se apoyan los conceptos con imágenes, dibujos u otros recursos visuales. Los mapas mentales, como hemos visto, serán muy útiles para este tipo de estudiantes.
La memoria y sus procesos han sido largamente estudiados por expertos y se ha concluido que, con el tiempo, la información memorizada se va perdiendo en un proceso que se conoce como ?curva del olvido?. Esto sucede porque el cerebro va recibiendo de manera continua informaciones nuevas que se superponen a las anteriores que, con el tiempo, se van deteriorando hasta desaparecer. Por eso, si deseas retener algo en tu memoria, deberás ir ?refrescándola? cada cierto tiempo.
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Fuentes de imágenes:
- http://www.telemundo. com/
- http://www.coaching-tecnologico. com/
- http://www.hercampus. com/
En los alimentos que combaten el cáncer faltó la marihuana
interesante
He leido muchos de los comentarios (no todos porque son demasiados) y os dejo mi experiencia para que trateis el tema de las pulgas. Como muchos de los que han dejado comentarios, me salen ronchas con las picaduras de pulgas y he tenido que desinfectar la casa.Para evitar que me piquen utilizo «aceite de árbol del té» y es el mejor repelente de pulgas, mosquitos y demás bichos que he encontrado. Os lo recomiendo porque es 100% efectivo y completamente natural (además tiene numerosas propiedades que podreis utilizar en otras ocasiones). Una vez que teneis pulgas en casa, os teneis que poner manos a la obra y eliminarlas completamente (tarea complicada cuando hay una plaga) En mi caso lavo toda la ropa con agua hirviendo (las mata instantaneamente). Limpio el suelo con agua caliente y le echo aceite de árbol del té al agua para que sirva de repelente (también las debilita). Si teneis las pulgas en mantas, edredones y demás, os recomiendo lavar todo muy bien con agua caliente y utilizar posteriormente el aceite de árbol de té (mezclado con agua y utilizándolo a modo de spray). Tambiés os recomiendo pasar muy bien la aspiradora por los colchones y el suelo porque los huevos de pulgas son más dificiles de eliminar.
En casos extremos he tenido que utilizar «biokill» pero es contaminante y hay que utilizarlo con mucha precaución, siguiendo las normas de uso que aparecen en la etiqueta (lo he utilizado en exteriores).
Yo conseguí eliminarlas completamente y cuando veo el menor síntoma que puede implicar la aparición de pulgas, tomo medidas preventivas como el uso del aceite del árbol del te y lavo la ropa que me haya provocado varias ronchas.
Las pulgas se recogen en cualquier calle o simplemente por la cercanía de zonas que contengan animales pero una vez que las metemos en casa (enganchadas en la ropa), son muy complicadas de eliminar.
Espero que os ayude tanto como a mí.
Un saludo!
Hola buenos días me hice unos exámenes y salí con colesterol alto, voy a empezar con la dieta de la avena me gustaría que me informarán cual es la cantidad de avena para la preparación de 1 litro de agua de avena, la puedo complementar con alguna fruta como el plátano, fresas,? entre mas cantidad que agregue de avena es mejor? Porque vi un video donde lo preparan con 3 tazas de 3 cuartos de avena y una media cucharadita de canela tengo la esperanza y seguro la pronta estabilidad de mi colesterol, el reto un mes y me volveré a hacer otros estudios los últimos resultados fueron de 238, tengan por seguro les informaré espero alguien que ya allá pasado por esto me responda por favor. Mi nombre Francisco Robledo. gracias
Para mi, los mejores son los Karmin ^_^
Voy a probar a ver si me ayudan con mi dichoso SII