El tabaco es uno de los grandes males de nuestro tiempo. Millones de personas caen en la tentación del cigarrillo, aún a sabiendas de lo perjudicial que es para la salud. Y una vez que se empieza, dejarlo es muy difícil. De todas formas, si estás pensando en dejar de fumar, desde aquí te animamos diciéndote 10 beneficios que vas a obtener.
10 beneficios de dejar de fumar
Mejoras inmediatas
Los efectos positivos de dejar el tabaco se comienzan a sentir muy pronto, apenas un par de días sin probar el tabaco. Es cierto que probablemente también estemos con el «mono», pero nuestro cuerpo estará comenzando a purificarse, eliminando todo el monóxido de carbono del humo del cigarrillo. Del mismo modo, muy pronto empezaremos a notar también los efectos positivos de dejar de fumar sobre la circulación.
Respirar mejor
El tabaco favorece la acumulación de mucosa ya que reseca los mocos y les impide salir con naturalidad, además de ensuciar nuestras fosas nasales. Esto repercute en una mayor profusión de mucosa, sobre todo de carácter espeso o sólido, que dificulta el paso de aire por las fosas nasales. Del mismo modo, el tabaco también contribuye a crear la obstrucción nasal que provoca otras incómodas afecciones como la sinusitis.
Recuperar gusto y olfato
Muchos fumadores tienen los sentidos del olfato y del gusto tan atrofiados,que cuando dejan de fumar se sorprenden enormemente del sabor y del olor delas cosas. Tanto tiempos con las fosas nasales atascadas, nos devuelve a un mundo de sensaciones en el que da la impresión de que vuelve a ser la primera vez que lo probamos todo. El aire huele distinto, notamos muchos mejor todos los matices de sabores y olores y, en definitiva, podemos volver a saborear y oler la vida tal y como es.
Desaparecen síntomas como la tos
Cualquier que viva con un fumador sabe que la tos es una constante en su vida. La mayoría de fumadores, en cuanto se levantan por la mañana, lo primero que hacen es ponerse ea toser y a escupir esas asquerosas flemas que se acumulan en su garganta durante la noche por culpa del tabaco. Esa tos incluso se puede llegar a volver crónica con el tiempo, así que lo mejor es dejar de fumar antes de que eso suceda.
Aumenta la resistencia física
No hace falta decir que el tabaco afecta enormemente al rendimiento de los pulmones, lo cual está íntimamente relacionado con nuestra resistencia física o nuestra capacidad de recuperación. No es ningún secreto que las personas fumadoras ven reducidas en mucho su capacidad física. Se fatigan al mínimo esfuerzo y en cuanto fuerzan un poco el cuerpo ya se ahogan, les arde el pecho y les cuesta respirar. Sin embargo, al dejar de fumar se irá recuperando parte de esa capacidad pulmonar que nos permite realizar esfuerzos más prolongados.
Se fortalece el aparato respiratorio
Como decimos en el punto anterior, al dejar de fumar se comienzan a recuperar los pulmones y mejoramos nuestra capacidad respiratoria y de admisión de oxígeno. Pero esta no es la única ventaja para el aparato respiratorio. Fumar es un hábito negativo que puede afectar a numerosos agente del aparato respiratorio (pulmones, bronquios, bronquiolos, etc). Por tanto, dejar de fumar es una garantía para conseguir que nuestro aparato respiratorio sea más fuerte y esté preparado contra posibles dolencias o enfermedades.
Reduce riesgo de enfermedades
Cuando uno oye la palabra tabaco, casi siempre se le asocia una enfermedad que es uno de los grandes males de nuestro tiempo: el cáncer. Se suele creer que el tabaco es solo principal culpable del cáncer de pulmón, y en ese caso concreto es cierto. Sin embargo, la lista de enfermedades que puede provocar el tabaco es mucho más amplia, ya va desde las enfermedades cardiovasculares, hasta muchos otros tipos de cáncer (de lengua, de faringe, etc). Está claro que nunca se puede reducir a cero las posibilidades de sufrir una de estas enfermedades, pero desde luego dejar de fumar ayuda a reducir el riesgo.
Mejora el aliento
El tabaco es una de las principales causas de mal aliento. Para una persona no fumadora, es muy desagradable tener que halar con una persona a la que el aliente le huele mucho a tabaco. Y ya no digamos a la hora de besar a alguien. Hay quien prefiere besar a alguien que se acabe de comer un puñado de ajos con chili, antes que a alguien que se acabe de fumar un cigarro. Si quieres que tu aliento deje de oler a cenicero, deja de fumar.
Salud de dientes y encías
El humo del tabaco contiene numerosas sustancias que no solo perjudiciales para la salud, sino también para la imagen. Por ejemplo, el humo del tabaco provoca que las encías estén más débiles y hace que los dientes cobren una tonalidad amarillenta, además de dañar su estructura natural.
Ahorro de dinero
Muchos fumadores no piensan en ello pero, ¿cuánto dinero se pueden haber gastado en tabaco a lo largo de su vida? ¿Qué cosas podría haber hecho o qué se podría haber comprado si en lugar de desperdiciarlo en tabaco lo hubiera ahorrado y gastado en otra cosa? El tabaco es un vicio caro. Pongamos que una persona que fuma una caja de tabaco al día gasta unos 150 euros al mes (casi 5 euros la caja de tabaco, multiplicado por 30 días). Esto hace la friolera de alrededor de 2.000 euros en tabaco al año. El precio de un viaje en pareja, o de un coche de segunda mano.
Estas son solo algunas de las muchísimas razones que hay para dejar de fumar. Nosotros añadiríamos otra más, y es para dar ejemplo. Es importante que se de ejemplo en asa y que se comience a concienciar a las nuevas generaciones de los perjudicial que es el tabaco. Solo con un trabajo desde la base de la educación se conseguir reducir el consumo de esta droga que mata millones de personas.
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Saludos desde Colombia.
Escribe aquí tu comentario. nesecito saber donde puedo encontrar esa bayas en venezuela gracias
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Hola, yo quería saber como y a donde puedo comprar el Acai Barry y cuanto cuesta. me podrían respoder?? y en cuanto tiempo se nota la diferecia de bajar de peso??’ Gracias
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Buenos dias, lo que quisiera saber es como adquirir el producto acai berry, ya que he leido bastante y estoy interesada en probar sus resultados. Soy de Venezuela y quisiera saber a donde me debo dirigir para comprar este producto más el limpan colon.
Saludo
Irian Moya
Yo he probado de todo, eso incluye parches, libros y acupuntura.
Estuve 3 meses sin fumar pero siempre he vuelto.
El único metodo para dejar de fumar definitivamente lo encontré en http://www.comodejardefumar.org llevo ahora 8 meses y se lo recomiendo a todo el mundo.
Estos datos confunde a la gente, cuando uno es picado por un Aedes Aegipty, infectado con el virus del dengue, NO es aconsejable tomar ni una medicación exceptuando un antifebril (paracetamol).
La ingesta de cualquier otro medicamente puede ser nociva.
En caso de presentarse síntomas como dolores musculares, fibre, y erupciones cutáneas, consultar con un médico con urgencia y solicitar un análisis sibre serología de dengue.
Me diriko a Uds. a los efectos de informarles que poseo un medicamento que cura enfermedades óseas como artritis,artrosis,hernias de disco,deformaciones de columna,ácido úrico,gota etc.en muy poco tiempo y en forma definitiva,es totalmente natural,no tiene efectos colaterales ni vencimiento.Para darles un ejemplo en una persona de edad media con una artritis no muy grave se cura en 30 minutos definitivamente,en casos de mas edad y enfermedades mas viejas la cura se demora un poco de acuerdo a cada paciente.Si fuera de vuestro interés comunicarse y les contestaré todas las preguntas.Ernesto Antar-PericJujuy-Argentina.-
Es un site muy interesante.
necesito saber puntos de venta, donde y como lo distribuyen,y que testiminios tienen de resultados favorables de personas que hayan usuado
HOLA ME PUEDES INFORMAR DONDE CONSEGUIR EL ACAI BERRY EN VENEZUELA……….. ESTADO MERIDA O BARINAS LO NECESITO URGENTE GRACIAS
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Me parece muy bueno el producto de todo lo que he leydo pero donde se consegui en Cali
gracias
Maria edith
Megustaria probar acai berry como puedo conseguirlo se venden en las dietiticas soy de Argentina.vivo en Cordoba,en la Ciudad de Villa Carlos Paz.y tambien el que biene para convinar,que es colon cleans,ya me canse de tomar pastilla para bajar de peso cuando las dejo aunmento el doble.gracias voy a hacer una eterna agradecida si pudiera hacer una prueba con esta fruta.
amiel te la comes limonada chanches