Hierba de San Juan | Propiedades, beneficios y para qué se utiliza

La hierba de San Juan o hipérico es una planta de origen europeo. Aunque en algunos países como Australia o Estados Unidos es considerada maleza, a este lado del mundo se la conoce por ser un poderoso antidepresivo. Esta hierba cuenta también con un amplio grupo de detractores por sus efectos secundarios. Tanto si habías oído hablar de ella como si no, te invitamos a descubrir la hierba de San Juan. En este artículo conoceremos sus propiedades, beneficios y para qué se utiliza.

Qué es la hierba de San Juan

La hierba de San Juan o Hypericum perforatum pertenece a la familia de las gutíferas. Es también conocida como hipérico o corazoncillo. Esta hierba es procedente de Europa, aunque también ha aparecido en Australia y en América. En algunas zonas, como las que acabamos de citar, la hierba de San Juan es considerada una especie invasora. Se la combate utilizando controles biológicos, como pueden ser los escarabajos Chrysolina, que atacan esta planta especialmente.

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La flor del hipérico tiene pétalos amarillos de tonalidad dorada y con motas negras en los bordes. El apelativo en su nombre latino, perforatum, viene de esas pequeñas perforaciones que tiene en la superficie. En realidad, se trata de bolsas de aceite esencial que se forman en las hojas; pueden observarse al trasluz. Cabe destacar que si aplastamos con la mano las hojas de esta planta, nos quedará una mancha en la piel. Es la savia anaranjada que contiene.

Esta planta suele aparecer en el botiquín casero de muchos hogares, pues es conocida por su capacidad para calmar dolores. Se aplica cuando nos damos un golpe o para los dolores reumáticos. Para que sus propiedades se mantengan intactas, debemos buscar un aceite de hipérico que provenga de cultivos ecológicos. Por su riqueza en taninos, ha sido utilizada desde la antigüedad para curar quemaduras y llagas. También es útil para la cicatrización de las heridas. En la Edad Media era considerado como un antibiótico, y se utilizó principalmente para curar heridas de guerra. Posteriormente recibió el nombre de Hierba de las heridas.

Si la hierba de San Juan va a ser utilizada por la vía oral, debemos prestar atención a sus incompatibilidades. No debemos tomarla con antidepresivos, narcóticos, inhibidores de la acidez, barbitúricos… Se recomienda consultar con nuestro médico antes de tomarla.

Propiedades y beneficios de la hierba de San Juan

La hierba de San Juan es utilizada, sobre todo, para el tratamiento de los síntomas de la ansiedad, la depresión, los terrores nocturnos o los trastornos neurovegetativos. También es efectiva para problemas gastrointestinales, como los espasmos, las disquinesias biliares, la gastritis, úlceras gastroduodenales, colon irritable o diarreas. Por último, es utilizada además para problemas de asma, de varices, de hemorroides y de fragilidad capilar. A continuación, profundizaremos un poco más en sus propiedades y beneficios.

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La hierba de San Juan contiene hipericina, que tiene un efecto antidepresivo. Además, el aceite esencial y los taninos le confieren un poder antiséptico, cicatrizante y astringente. Por otra parte, el contenido en flavonoides tienen un efecto colagogo, calmante de los espasmos y vasoprotector capilar.

Como antidepresivo, el hipérico es recetado en mayor medida incluso que el Prozac. Así sucede en países como Alemania. Se conoce que su contenido en hipericina es útil para los casos de depresión leve, al ser un potente tranquilizante. Esta sustancia se comporta en el organismo de forma igual a las drogas de síntesis, pero sin sus contraindicaciones. Algunos estudios están investigando también su contenido en hiperforina, aunque parece ser que no es eficaz para la depresión aguda.

La hierba de San Juan se utiliza también como tónico nervioso. Cuando se emplea durante un período de tiempo largo, que va entre los cuatro y los seis meses, es capaz de reparar el sistema nervioso. A diferencia de lo que sucede con otros sedativos, el hipérico no se acumula en la sangre ni en el hígado. No tiene, por tanto, efectos negativos sobre el organismo.

Otra propiedad de esta planta es su efectividad para tratar problemas gastrointestinales. Por ejemplo, es muy útil para calmar las diarreas y los vómitos, así como para curar úlceras de estómago. Se recomienda tomar 3 ml.

Para qué se utiliza la hierba de San Juan

La hierba de San Juan o el aceite de hipérico es obtenido al macerar las hojas. Su nombre latín es procedente del griego: hiper significa sobre y eikon imagen. En Grecia se consideraba que tenía propiedades sobre aquello imaginable. Esta planta medicinal tiene, por tanto, múltiples aplicaciones. Se utiliza por la vía tópica para la cicatrización de heridas aunque, cuando entra en contacto con la luz del sol, puede producir fotosensibilidad en la piel.

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Su uso, no obstante, se ha centrado en sus capacidades antidepresivas. Muchos investigadores han resaltado el uso se esta planta en la tradición para calmar la depresión leve y moderada. En Alemania, la hierba San Juan está incluida en su farmacopea oficial, y se prescribe con mucha frecuencia. No cabe duda por tanto de su poder para fines terapéuticos.

El hipérico también es utilizado como medicamento fitoterapéutico. En estos casos se administra usando extractos estandarizados. Se trata de concentraciones fijas de sus principios activos, que poseen efectos farmacológicos. El más conocido es la hipericina, aunque en los últimos años comienza a hablarse también de la hiperforina. Los últimos ensayos se han llevado a cabo en centros nacionales de medicina de Estados Unidos.

La hierba San Juan puede obtenerse con facilidad en distintas presentaciones. Por ejemplo, como hierba o en bolsas de té para preparar infusiones, en tinturas y como cápsulas o grageas. Es importante recordar que antes de comenzar a tomar esta planta, debemos consultar con un especialista por sus posibles interacciones y contraindicaciones.

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4 Comentarios en “Consejos para vivir sano”

  1. FatimaGS dice:

    Bendito mercadona tiene multitud de productos a muy buenos precios. Ahora han sacado las barritas belladieta para adelgazar, las vi el otro dia por casualidad y las cogí y estan buenisimas, son de chocolate mmm y sacian una barbaridad. Q bien me van a venir que se acerca el veranito!!

  2. Michelle dice:

    En mi opinión, Pro Naturals hace el mejor !! 😀

  3. Fernando garcia dice:

    En los alimentos que combaten el cáncer faltó la marihuana

  4. ladibina dice:

    interesante

  5. Yu dice:

    He leido muchos de los comentarios (no todos porque son demasiados) y os dejo mi experiencia para que trateis el tema de las pulgas. Como muchos de los que han dejado comentarios, me salen ronchas con las picaduras de pulgas y he tenido que desinfectar la casa.Para evitar que me piquen utilizo «aceite de árbol del té» y es el mejor repelente de pulgas, mosquitos y demás bichos que he encontrado. Os lo recomiendo porque es 100% efectivo y completamente natural (además tiene numerosas propiedades que podreis utilizar en otras ocasiones). Una vez que teneis pulgas en casa, os teneis que poner manos a la obra y eliminarlas completamente (tarea complicada cuando hay una plaga) En mi caso lavo toda la ropa con agua hirviendo (las mata instantaneamente). Limpio el suelo con agua caliente y le echo aceite de árbol del té al agua para que sirva de repelente (también las debilita). Si teneis las pulgas en mantas, edredones y demás, os recomiendo lavar todo muy bien con agua caliente y utilizar posteriormente el aceite de árbol de té (mezclado con agua y utilizándolo a modo de spray). Tambiés os recomiendo pasar muy bien la aspiradora por los colchones y el suelo porque los huevos de pulgas son más dificiles de eliminar.
    En casos extremos he tenido que utilizar «biokill» pero es contaminante y hay que utilizarlo con mucha precaución, siguiendo las normas de uso que aparecen en la etiqueta (lo he utilizado en exteriores).
    Yo conseguí eliminarlas completamente y cuando veo el menor síntoma que puede implicar la aparición de pulgas, tomo medidas preventivas como el uso del aceite del árbol del te y lavo la ropa que me haya provocado varias ronchas.
    Las pulgas se recogen en cualquier calle o simplemente por la cercanía de zonas que contengan animales pero una vez que las metemos en casa (enganchadas en la ropa), son muy complicadas de eliminar.
    Espero que os ayude tanto como a mí.
    Un saludo!

  6. Francisco Robledo dice:

    Hola buenos días me hice unos exámenes y salí con colesterol alto, voy a empezar con la dieta de la avena me gustaría que me informarán cual es la cantidad de avena para la preparación de 1 litro de agua de avena, la puedo complementar con alguna fruta como el plátano, fresas,? entre mas cantidad que agregue de avena es mejor? Porque vi un video donde lo preparan con 3 tazas de 3 cuartos de avena y una media cucharadita de canela tengo la esperanza y seguro la pronta estabilidad de mi colesterol, el reto un mes y me volveré a hacer otros estudios los últimos resultados fueron de 238, tengan por seguro les informaré espero alguien que ya allá pasado por esto me responda por favor. Mi nombre Francisco Robledo. gracias

  7. Lorraine dice:

    Para mi, los mejores son los Karmin ^_^

  8. Alana Mancini dice:

    Voy a probar a ver si me ayudan con mi dichoso SII