El Acai Berry es una fruta muy pequeña que proviene de Brasil, concretamente del estado de Pará. Es de color oscuro y carnosa. Tiene un sabor amargo que se asemeja bastante al del chocolate y puede consumirse de diversas maneras, ya sea en refrescos, batidos o licores. El Acai Berry es popular por sus propiedades y beneficios para el organismo. Destaca sobre todo por ser un antioxidante natural que ayuda además a la pérdida de peso. Si quieres saber más detalles sobre esta curiosa fruta y sus efectos positivos, sigue leyendo.
Acai Berry
Esta planta, la baya de acai, originaria de países de Latinoamérica como Perú y Brasil, ha sido utilizada durante siglos por muchísimas tribus indígenas. Como suele suceder con tantas otras plantas, sus propiedades beneficiosas para la salud se han descubierto hace relativamente poco tiempo. El Acai Berry es una fruta de tamaño pequeño y de un color púrpura oscuro, que recuerda a la familia de las moras y los arándanos. Es carnosa y jugosa y, como decíamos al inicio de este artículo, su sabor resulta similar al sabor del chocolate.
Esta fruta puede consumirse directamente o bien utilizarse para preparar frescos y sabrosos batidos, zumos, refrescos e incluso licores. Al menos, es así como se consume en los países de donde es originaria. En España, puesto que todavía no ha alcanzado la popularidad que se merece, podemos encontrarla sobre todo como zumo ya preparado, en cápsulas o como polvo de Acai. Si queremos adquirirla podemos dirigirnos a cualquier herbolario e incluso a una parafarmacia.
Hoy en día ha llegado incluso a ser considerada como un súper alimento que debemos incluir en nuestra dieta. Si buscamos en Internet, ya podemos comenzar a encontrar algunas recetas con Acai Berry.
Propiedades del Acai Berry
El Acai Berry es considerado, debido a su naturaleza, uno de los alimentos más completos y saludables que nos ha podido regalar la naturaleza. Una de sus principales características es su poder rejuvenecedor, aunque también se utiliza con mucha frecuencia como complemento para ayudar a perder peso.
Incorporar el Acai Berry a la dieta significa incluir un potente desintoxicante natural de gran eficacia. Además de ayudar a bajar de peso, es capaz de mejorar la salud de nuestro organismo, favorecer la digestión y limpiar el colon, que últimamente es uno de los órganos que más preocupa a los médicos de todo el mundo.
El Acai Berry tiene antioxidantes, aminoácidos, fibras, proteínas y ácidos grasos omegas 3, 6 y 9. Dos revistas científicas de renombre internacional, la Journal of Agriculture and Food Chemistry y la International Journal of Food Sciences and Nutrition, han confirmado la efectividad de esta planta contra dos radicales libres, el peróxido y el superóxido.
Estas dos sustancias son responsables de generar muchas de las enfermedades que padecemos actualmente. El uso del Acai Berry permite retrasar los efectos que tienen sobre el organismo. Además, entre sus otros usos destacan el tratamiento de diversos problemas digestivos, de irritaciones de la piel, del insomnio y de disfunciones sexuales.
En cuanto a la información nutricional del Acai Berry, 100 gramos de la pulpa de su fruto contiene los siguientes elementos:
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8,1 gramos de proteínas.
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52,2 gramos de hidratos de carbono.
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44,2 gramos de fibra incluidos en los hidratos anteriores.
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32,5 gramos de grasas.
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260 mg de calcio.
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4,4 mg de hierro.
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319 mg de antocianina y otros antioxidantes.
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Vitamina A y C, ácido aspártico y ácido glutámico.
No tiene contraindicaciones conocidas hasta el momento.
Beneficios del Acai Berry
Como venimos diciendo, el Acai Berry es una planta que está llena de beneficios para el organismo. A continuación, te presentamos un listado con los beneficios más importantes para que conozcas en profundidad todos los motivos por los que debes añadir esta fruta a tu dieta.
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Antioxidante: el Acai Berry es uno de los más grandes antioxidantes que podemos encontrar en la naturaleza. Su contenido supera al de una uva negra en unas 33 veces aproximadamente.
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Energético: ingerir esta fruta supone darle un chute de resistencia y vitalidad al organismo. Por este motivo, es popular entre personas activas y/o deportistas. Si quieres experimentar sus beneficios, puedes desayunar añadiendo Acai Berry a tu plato e ir a continuación a hacer deporte. Seguro que notarás una gran diferencia en tu rendimiento.
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Rejuvenecedor: el alto contenido de antioxidantes que posee es una manera eficaz de luchar contra los dañinos radicales libres.
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Depurativo: el alto contenido en fibra hace del Acai Berry un buen depurador que ayuda a eliminar grasas del organismo. Otro beneficio derivado de sus propiedades depurativas es que nos ayuda a deshincharnos. Si queremos utilizarlo como tal, se recomienda consumirlo en ayunas.
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Fortalecer las defensas: posee un alto contenido en ácido elágico, que es un polifenol. Esta sustancia permite ayuda a combatir tanto bacterias como virus.
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Diurético: el Acai Berry posee también una acción diurética sobre el organismo, pero de carácter suave. Así, puede ayudarnos a eliminar los líquidos que tengamos retenidos.
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Prevenir el colesterol: gracias a su contenido en fibra y omegas y su poder antioxidante, hacen que esta fruta pueda absorber grasas, impidiendo así que se transformen en colesterol malo (LDL). Resulta muy beneficioso pues para prevenir enfermedades cardiovasculares.
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Laxante: al tener un alto contenido en fibra es útil para remediar el estreñimiento. Consumir esta y otras frutas permite mejorar el tránsito intestinal.
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Fortalecer el sistema nervioso: los omegas que contiene esta fruta permiten reforzar y garantizar un estado óptimo del sistema nervioso.
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Remineralizante: debido a los 16 aminoácidos y minerales que contiene, como zinc, magnesio, calcio, hierro y potasio; ayuda a nutrirnos y a remineralizarnos. Contiene además 45 mg de vitamina E, 20 mg de vitamina C y otras vitaminas del grupo B.
Ahora que ya conoces todas las propiedades y beneficios del Acai Berry, no olvides incluirlo en tu dieta para sacarle todo el partido que puedas. Recuerda combinar la buena alimentación con la práctica de ejercicio y así disfrutarás de una vida larga y llena de salud.
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Fuentes de imágenes:
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www.organicfacts.net/
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www.enfemenino.com/
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www.stylecraze.com/
me gustaria saber donde adquiero el prodcuto, ya que estoy interesada.y cuanto cuesta
Hola soy Celia de Rawson Provincia de Chubut…arranco este jueves 27 con spinning!!! estoy feliz!! despues les cuento el resultado.
necesito o me gustaria saber los cuidados de la voz es para un trabajo
TENGO 15 ANOS Y ESTOY BIEN GORDITAAA LA VERDADDD ES Q ME PARACE INCREIBLES ESTAS PASTILLAS
DEBERIA TOMARLASS O NO? AYUDENMEEE!!
URGENTE!!! Necesito un remedio que quite el caseum, estoy desesperada. Antes me salían con estornudar pero ahora viven en mi. Lo peor es que no me veo las criptas con caseum en las amigdalas sino un poco más abajo.
Todo el día siento la sensación de vomitar por esto, siento un sabor horrible en mi boca, en verdad necesito la cura para este mal.
Saludos desde Colombia.
Escribe aquí tu comentario. nesecito saber donde puedo encontrar esa bayas en venezuela gracias
Me hablaron maravillas pero no se como conseguirlo vivo en montevideo uruguay puedes decirme donde encontrarlo???????? gracias desde ya
Hola, yo quería saber como y a donde puedo comprar el Acai Barry y cuanto cuesta. me podrían respoder?? y en cuanto tiempo se nota la diferecia de bajar de peso??’ Gracias
hola soy norma de uruguay llevo 15 años de obesidad,tengo 36 años y la verdad ya estoy cansada de ser obesa , pero lamentablemente me doy cuenta q de esto no se sale asi nomas,he intentado toda clase d dietas , he ido al medico, me han analizado,y la verdad hoy por hoy no paro d comer y no me siento b conmigo misma luego d darme terribles atracones,me insulto y me enojo, pero no asi dejo d comer , q tengo q hacer a quien debo recurrir? ya q veo q sola no salgo d esta
yo quiero informacion del uso agricola del vinagre , si podemos contolar bacterias y hongos que nos afectan en el mundo agricola , es buena duda la que tengo no ?
Buenos dias, lo que quisiera saber es como adquirir el producto acai berry, ya que he leido bastante y estoy interesada en probar sus resultados. Soy de Venezuela y quisiera saber a donde me debo dirigir para comprar este producto más el limpan colon.
Saludo
Irian Moya
Yo he probado de todo, eso incluye parches, libros y acupuntura.
Estuve 3 meses sin fumar pero siempre he vuelto.
El único metodo para dejar de fumar definitivamente lo encontré en http://www.comodejardefumar.org llevo ahora 8 meses y se lo recomiendo a todo el mundo.
Estos datos confunde a la gente, cuando uno es picado por un Aedes Aegipty, infectado con el virus del dengue, NO es aconsejable tomar ni una medicación exceptuando un antifebril (paracetamol).
La ingesta de cualquier otro medicamente puede ser nociva.
En caso de presentarse síntomas como dolores musculares, fibre, y erupciones cutáneas, consultar con un médico con urgencia y solicitar un análisis sibre serología de dengue.
Me diriko a Uds. a los efectos de informarles que poseo un medicamento que cura enfermedades óseas como artritis,artrosis,hernias de disco,deformaciones de columna,ácido úrico,gota etc.en muy poco tiempo y en forma definitiva,es totalmente natural,no tiene efectos colaterales ni vencimiento.Para darles un ejemplo en una persona de edad media con una artritis no muy grave se cura en 30 minutos definitivamente,en casos de mas edad y enfermedades mas viejas la cura se demora un poco de acuerdo a cada paciente.Si fuera de vuestro interés comunicarse y les contestaré todas las preguntas.Ernesto Antar-PericJujuy-Argentina.-
Es un site muy interesante.
necesito saber puntos de venta, donde y como lo distribuyen,y que testiminios tienen de resultados favorables de personas que hayan usuado
HOLA ME PUEDES INFORMAR DONDE CONSEGUIR EL ACAI BERRY EN VENEZUELA……….. ESTADO MERIDA O BARINAS LO NECESITO URGENTE GRACIAS
Escribe aquí tu comentario.
Me parece muy bueno el producto de todo lo que he leydo pero donde se consegui en Cali
gracias
Maria edith
Megustaria probar acai berry como puedo conseguirlo se venden en las dietiticas soy de Argentina.vivo en Cordoba,en la Ciudad de Villa Carlos Paz.y tambien el que biene para convinar,que es colon cleans,ya me canse de tomar pastilla para bajar de peso cuando las dejo aunmento el doble.gracias voy a hacer una eterna agradecida si pudiera hacer una prueba con esta fruta.
amiel te la comes limonada chanches