El Acai Berry es una fruta muy pequeña que proviene de Brasil, concretamente del estado de Pará. Es de color oscuro y carnosa. Tiene un sabor amargo que se asemeja bastante al del chocolate y puede consumirse de diversas maneras, ya sea en refrescos, batidos o licores. El Acai Berry es popular por sus propiedades y beneficios para el organismo. Destaca sobre todo por ser un antioxidante natural que ayuda además a la pérdida de peso. Si quieres saber más detalles sobre esta curiosa fruta y sus efectos positivos, sigue leyendo.
Acai Berry
Esta planta, la baya de acai, originaria de países de Latinoamérica como Perú y Brasil, ha sido utilizada durante siglos por muchísimas tribus indígenas. Como suele suceder con tantas otras plantas, sus propiedades beneficiosas para la salud se han descubierto hace relativamente poco tiempo. El Acai Berry es una fruta de tamaño pequeño y de un color púrpura oscuro, que recuerda a la familia de las moras y los arándanos. Es carnosa y jugosa y, como decíamos al inicio de este artículo, su sabor resulta similar al sabor del chocolate.
Esta fruta puede consumirse directamente o bien utilizarse para preparar frescos y sabrosos batidos, zumos, refrescos e incluso licores. Al menos, es así como se consume en los países de donde es originaria. En España, puesto que todavía no ha alcanzado la popularidad que se merece, podemos encontrarla sobre todo como zumo ya preparado, en cápsulas o como polvo de Acai. Si queremos adquirirla podemos dirigirnos a cualquier herbolario e incluso a una parafarmacia.
Hoy en día ha llegado incluso a ser considerada como un súper alimento que debemos incluir en nuestra dieta. Si buscamos en Internet, ya podemos comenzar a encontrar algunas recetas con Acai Berry.
Propiedades del Acai Berry
El Acai Berry es considerado, debido a su naturaleza, uno de los alimentos más completos y saludables que nos ha podido regalar la naturaleza. Una de sus principales características es su poder rejuvenecedor, aunque también se utiliza con mucha frecuencia como complemento para ayudar a perder peso.
Incorporar el Acai Berry a la dieta significa incluir un potente desintoxicante natural de gran eficacia. Además de ayudar a bajar de peso, es capaz de mejorar la salud de nuestro organismo, favorecer la digestión y limpiar el colon, que últimamente es uno de los órganos que más preocupa a los médicos de todo el mundo.
El Acai Berry tiene antioxidantes, aminoácidos, fibras, proteínas y ácidos grasos omegas 3, 6 y 9. Dos revistas científicas de renombre internacional, la Journal of Agriculture and Food Chemistry y la International Journal of Food Sciences and Nutrition, han confirmado la efectividad de esta planta contra dos radicales libres, el peróxido y el superóxido.
Estas dos sustancias son responsables de generar muchas de las enfermedades que padecemos actualmente. El uso del Acai Berry permite retrasar los efectos que tienen sobre el organismo. Además, entre sus otros usos destacan el tratamiento de diversos problemas digestivos, de irritaciones de la piel, del insomnio y de disfunciones sexuales.
En cuanto a la información nutricional del Acai Berry, 100 gramos de la pulpa de su fruto contiene los siguientes elementos:
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8,1 gramos de proteínas.
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52,2 gramos de hidratos de carbono.
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44,2 gramos de fibra incluidos en los hidratos anteriores.
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32,5 gramos de grasas.
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260 mg de calcio.
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4,4 mg de hierro.
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319 mg de antocianina y otros antioxidantes.
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Vitamina A y C, ácido aspártico y ácido glutámico.
No tiene contraindicaciones conocidas hasta el momento.
Beneficios del Acai Berry
Como venimos diciendo, el Acai Berry es una planta que está llena de beneficios para el organismo. A continuación, te presentamos un listado con los beneficios más importantes para que conozcas en profundidad todos los motivos por los que debes añadir esta fruta a tu dieta.
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Antioxidante: el Acai Berry es uno de los más grandes antioxidantes que podemos encontrar en la naturaleza. Su contenido supera al de una uva negra en unas 33 veces aproximadamente.
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Energético: ingerir esta fruta supone darle un chute de resistencia y vitalidad al organismo. Por este motivo, es popular entre personas activas y/o deportistas. Si quieres experimentar sus beneficios, puedes desayunar añadiendo Acai Berry a tu plato e ir a continuación a hacer deporte. Seguro que notarás una gran diferencia en tu rendimiento.
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Rejuvenecedor: el alto contenido de antioxidantes que posee es una manera eficaz de luchar contra los dañinos radicales libres.
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Depurativo: el alto contenido en fibra hace del Acai Berry un buen depurador que ayuda a eliminar grasas del organismo. Otro beneficio derivado de sus propiedades depurativas es que nos ayuda a deshincharnos. Si queremos utilizarlo como tal, se recomienda consumirlo en ayunas.
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Fortalecer las defensas: posee un alto contenido en ácido elágico, que es un polifenol. Esta sustancia permite ayuda a combatir tanto bacterias como virus.
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Diurético: el Acai Berry posee también una acción diurética sobre el organismo, pero de carácter suave. Así, puede ayudarnos a eliminar los líquidos que tengamos retenidos.
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Prevenir el colesterol: gracias a su contenido en fibra y omegas y su poder antioxidante, hacen que esta fruta pueda absorber grasas, impidiendo así que se transformen en colesterol malo (LDL). Resulta muy beneficioso pues para prevenir enfermedades cardiovasculares.
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Laxante: al tener un alto contenido en fibra es útil para remediar el estreñimiento. Consumir esta y otras frutas permite mejorar el tránsito intestinal.
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Fortalecer el sistema nervioso: los omegas que contiene esta fruta permiten reforzar y garantizar un estado óptimo del sistema nervioso.
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Remineralizante: debido a los 16 aminoácidos y minerales que contiene, como zinc, magnesio, calcio, hierro y potasio; ayuda a nutrirnos y a remineralizarnos. Contiene además 45 mg de vitamina E, 20 mg de vitamina C y otras vitaminas del grupo B.
Ahora que ya conoces todas las propiedades y beneficios del Acai Berry, no olvides incluirlo en tu dieta para sacarle todo el partido que puedas. Recuerda combinar la buena alimentación con la práctica de ejercicio y así disfrutarás de una vida larga y llena de salud.
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Fuentes de imágenes:
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www.organicfacts.net/
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www.enfemenino.com/
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www.stylecraze.com/
De forma casual me he tropezado con el producto «Las baya de Coji»
Fui a una herboristería, pregunté por ellas, me dijeron casi todas las propiedades, pero ni una sola palabra sobre sus contraindicaciones, a demás de subrayar que era una fruta natural ¿…? Pero toda panacea tiene su lado oscuro, que son las contraindicaciones en este caso en concreto. He intentado seguir el rastro de todo artículo que me diga algo al respecto, sobre las bayas de Coji, y nada. También es un tanto extraño que en toda esa información no digan nada de la dosis adecuada ¿…? Se deja al libre albedrío del consumidor. Me gustaría que alguien con información fidedigna me pudiese informar sobre las bayas de coji, (más allá de lo ya publicado), sobre sus efectos secundarios y la dosis recomendada a nivel general, etc.
Muchas gracias.
Delfina
Doctor: Cuando estuvo en Argentina dio la receta para fumadores con datiles, leche de soja y no recuerdo mas porque perdi el apunte. Podria facilitarmela ya que estoy luchando con el cigarrillo. Muchas gracias y lo felicito por su sabiduria.
esa receta no es para dejar de fumar. Es para limpiar los pulmones de los que han sido fumadores o han trabajado en minas en donde hayan inhalado contaminantes que esten repercutiendo en su sistema respiratorio, bueno!.
A mi estas bayitas rojas lo unico que me producen es tener que estar media hora todas las mañanas en el baño. Dicen que son muy buenas y milagrosas, pero bueno quien dice eso son sus distribuidores en España asi seran buenas para la salud, pero no existe nada milagroso, lo diga quien lo diga. Yo las tomo regularmente porque me he acostumbrado a ellas con los cereales por la mañana, ya que aprecio su sabor amargo, y si despues tiene efectos positivos en mi salud bienvenidos sean. Eso si, si me saliesen bultos o manchas en la piel como e leido por aqui, ya se me las puede recomendar el dalai lama que nunca mas las ingeriré.
Me gustaría saber si el Goji me lo aconseja alguien para mejorar el ácido úrico (Gota), pues estoy haciendo de todo y no puedo con él.
Muchas Gracias.
mirar yo tomo esas bayas de goji hace 4 meses mas o menos…al mes de tomarlas me salió una erupción en todo el cuerpo que me picaba muchismo me salió como un salpullido en piernas como si fueran bambollas en los hombros y espalda…estube a si como tres semanas mas o menos…segui tomandolas a quello parecia desaparecer..pero al cabode tres semana me note que el cuerpo me picaba un moentón otra vez—y esta es mi pregunta¿a alguien le a ocurrido lo mismo tomando lasa bayas..por fasvor decicmelo lo antes posible..es que tengo unas mascotas dos agopronis y dos periquitos y he pensado tambien que podian ser ellos lo que me producen la alergia…y me duele tener que desacerme de ellos..los tengo mas o menos 5 meses..gracias. –
por què se quiebra la moneda china. que pasa si se quiebra
hola mi esposo y yo comenzamos a tomas las bayas goji, pero a el se le subio la tencion y le dio estreñimiento y mucho dolor de cabeza a mi dolor de cabeza y me estriño, es normal, la suspendimos y ahora estamos bien. gracias por contestarme un saludo vivimos en España.
hola
pues resulta q tengo un mes que me operaron de la vesicula y he vuelto a presentar los mismos dolores que cuando me diagnosticaron calculos en la vesicula , mi dr. me dice que puede ser un calculo en las vias biliares y de ser asi me tendrian q realizar una endoscopia para sacarlo alguien me puede dar otra opcion mas natural o un remedio casero se los agradecere mucho
Hola ,buenas a todos yo llevo varios meses tomando las bayas y me han ido de perlas , me ha regulado la tension que la tenia bastante descompensada
me encuentro mas activa .
Me las manda una amiga bastante mas barato que en cualquier herbolario o pagina de internet. Si quereis os dejo mi correos y os reenvio el suyo
[email protected]
«había estado bebiendo 3-4 tazas diarias de té de bayas de Goji», el agua tambien es buena para el organismo, pero si uno intenta beberse 5 litros diarios, como que puede tener alguna complicacion ¿no?
Estoy esperando a ver algun estudio serio alguna vez, y no hecho por el circo ringling.
Rosa, aparte de las bayas, ¿discutistes con alguien?, ¿te dieron alguna mala noticia?, ¿hicistes puenting sin cuerda?, todo eso tambien influye en las taquicardias.
HOLA, estoy sumamente interesada en estas ayudas no solo para mejorar mi calidad de vida sino tambien para perder peso, no tengo targeta y cuando llamo a los numeros de atencion al cliente no me contestan.
Por favor, donde puedo adquirir estos productos y cancelarlos.
Gracias
quisiera saber donde consigo en merida yucatan el acaiberry y el life cleane
Hola soy Maria jose, y antes de ayer me aparecieron unas picaduras de pulgas, me coloque una crema ensima pero solo para refrescarla y no rascarme, hoy a la madrugada me aparecieron en el lugar de las picaduras, unas manchas roja casi bordo.
A la noche fui hasta la guardia de una clinica donde me dijeros que podia ser infeccion pero solo me recetaron unas pastillas y me dijeron que igual debia ir a un medico particular para hacer un seguimienti, pero para un medico en esa clinica tengo que esperar al rededor de 1 o 2 semanas.
Alguien sabe algo de esto??
Tomo anticoavulantes (cintron) podria afectarme a mi tratamiento?
Hola A todos, esto es una verdadera estafa , en el me de octubre solicite la muestra y me llego en noviembre , primero que todo no baje ni un solo kilo por el contrario subi dos , el 13 de noviembre descontaron de mi tarjeta de credito $480.000 pesos colombianos unos U$250 , y no,volvieron a mandar nada , esto me costa la gracia , es un robo impresionante.
hola me interesa saber mas sobre las afecciones en cada organo y como se reflejamn,caracteristicas..
en fin algo en lo que yo pueda instruirme..
gracias , marysol
como hago para conseguirlo aca en paraguay…. me interesa sobremanera el producto
yo acabo de empezar a tomarlas.y me he sentado a ver la tele y he comido unas cuantas,espero que no me sienten mal.ya os contare.
MUY AGRADECIDA POR LOS TRUCOS DE LA ZANAHORIA PARA UN BRONCEADO SANO.
BUENISIMA SU PAGINA LOS SEGUIRE VISITANDO. POBY CARTAGO VALLE. COLOMBIA
´porke carajos me cobraron de mas en los primeros pedidos tengo dos cargos por 120 dlls americanos cada uno y ahora nadie se quiere hacer cargo de ese cobro y sobre todo para acabarla de chingar dice fraude quien respondera a eso necesito que me den una pronta solucion