El Acai Berry es una fruta muy pequeña que proviene de Brasil, concretamente del estado de Pará. Es de color oscuro y carnosa. Tiene un sabor amargo que se asemeja bastante al del chocolate y puede consumirse de diversas maneras, ya sea en refrescos, batidos o licores. El Acai Berry es popular por sus propiedades y beneficios para el organismo. Destaca sobre todo por ser un antioxidante natural que ayuda además a la pérdida de peso. Si quieres saber más detalles sobre esta curiosa fruta y sus efectos positivos, sigue leyendo.
Acai Berry
Esta planta, la baya de acai, originaria de países de Latinoamérica como Perú y Brasil, ha sido utilizada durante siglos por muchísimas tribus indígenas. Como suele suceder con tantas otras plantas, sus propiedades beneficiosas para la salud se han descubierto hace relativamente poco tiempo. El Acai Berry es una fruta de tamaño pequeño y de un color púrpura oscuro, que recuerda a la familia de las moras y los arándanos. Es carnosa y jugosa y, como decíamos al inicio de este artículo, su sabor resulta similar al sabor del chocolate.
Esta fruta puede consumirse directamente o bien utilizarse para preparar frescos y sabrosos batidos, zumos, refrescos e incluso licores. Al menos, es así como se consume en los países de donde es originaria. En España, puesto que todavía no ha alcanzado la popularidad que se merece, podemos encontrarla sobre todo como zumo ya preparado, en cápsulas o como polvo de Acai. Si queremos adquirirla podemos dirigirnos a cualquier herbolario e incluso a una parafarmacia.
Hoy en día ha llegado incluso a ser considerada como un súper alimento que debemos incluir en nuestra dieta. Si buscamos en Internet, ya podemos comenzar a encontrar algunas recetas con Acai Berry.
Propiedades del Acai Berry
El Acai Berry es considerado, debido a su naturaleza, uno de los alimentos más completos y saludables que nos ha podido regalar la naturaleza. Una de sus principales características es su poder rejuvenecedor, aunque también se utiliza con mucha frecuencia como complemento para ayudar a perder peso.
Incorporar el Acai Berry a la dieta significa incluir un potente desintoxicante natural de gran eficacia. Además de ayudar a bajar de peso, es capaz de mejorar la salud de nuestro organismo, favorecer la digestión y limpiar el colon, que últimamente es uno de los órganos que más preocupa a los médicos de todo el mundo.
El Acai Berry tiene antioxidantes, aminoácidos, fibras, proteínas y ácidos grasos omegas 3, 6 y 9. Dos revistas científicas de renombre internacional, la Journal of Agriculture and Food Chemistry y la International Journal of Food Sciences and Nutrition, han confirmado la efectividad de esta planta contra dos radicales libres, el peróxido y el superóxido.
Estas dos sustancias son responsables de generar muchas de las enfermedades que padecemos actualmente. El uso del Acai Berry permite retrasar los efectos que tienen sobre el organismo. Además, entre sus otros usos destacan el tratamiento de diversos problemas digestivos, de irritaciones de la piel, del insomnio y de disfunciones sexuales.
En cuanto a la información nutricional del Acai Berry, 100 gramos de la pulpa de su fruto contiene los siguientes elementos:
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8,1 gramos de proteínas.
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52,2 gramos de hidratos de carbono.
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44,2 gramos de fibra incluidos en los hidratos anteriores.
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32,5 gramos de grasas.
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260 mg de calcio.
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4,4 mg de hierro.
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319 mg de antocianina y otros antioxidantes.
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Vitamina A y C, ácido aspártico y ácido glutámico.
No tiene contraindicaciones conocidas hasta el momento.
Beneficios del Acai Berry
Como venimos diciendo, el Acai Berry es una planta que está llena de beneficios para el organismo. A continuación, te presentamos un listado con los beneficios más importantes para que conozcas en profundidad todos los motivos por los que debes añadir esta fruta a tu dieta.
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Antioxidante: el Acai Berry es uno de los más grandes antioxidantes que podemos encontrar en la naturaleza. Su contenido supera al de una uva negra en unas 33 veces aproximadamente.
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Energético: ingerir esta fruta supone darle un chute de resistencia y vitalidad al organismo. Por este motivo, es popular entre personas activas y/o deportistas. Si quieres experimentar sus beneficios, puedes desayunar añadiendo Acai Berry a tu plato e ir a continuación a hacer deporte. Seguro que notarás una gran diferencia en tu rendimiento.
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Rejuvenecedor: el alto contenido de antioxidantes que posee es una manera eficaz de luchar contra los dañinos radicales libres.
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Depurativo: el alto contenido en fibra hace del Acai Berry un buen depurador que ayuda a eliminar grasas del organismo. Otro beneficio derivado de sus propiedades depurativas es que nos ayuda a deshincharnos. Si queremos utilizarlo como tal, se recomienda consumirlo en ayunas.
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Fortalecer las defensas: posee un alto contenido en ácido elágico, que es un polifenol. Esta sustancia permite ayuda a combatir tanto bacterias como virus.
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Diurético: el Acai Berry posee también una acción diurética sobre el organismo, pero de carácter suave. Así, puede ayudarnos a eliminar los líquidos que tengamos retenidos.
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Prevenir el colesterol: gracias a su contenido en fibra y omegas y su poder antioxidante, hacen que esta fruta pueda absorber grasas, impidiendo así que se transformen en colesterol malo (LDL). Resulta muy beneficioso pues para prevenir enfermedades cardiovasculares.
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Laxante: al tener un alto contenido en fibra es útil para remediar el estreñimiento. Consumir esta y otras frutas permite mejorar el tránsito intestinal.
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Fortalecer el sistema nervioso: los omegas que contiene esta fruta permiten reforzar y garantizar un estado óptimo del sistema nervioso.
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Remineralizante: debido a los 16 aminoácidos y minerales que contiene, como zinc, magnesio, calcio, hierro y potasio; ayuda a nutrirnos y a remineralizarnos. Contiene además 45 mg de vitamina E, 20 mg de vitamina C y otras vitaminas del grupo B.
Ahora que ya conoces todas las propiedades y beneficios del Acai Berry, no olvides incluirlo en tu dieta para sacarle todo el partido que puedas. Recuerda combinar la buena alimentación con la práctica de ejercicio y así disfrutarás de una vida larga y llena de salud.
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Fuentes de imágenes:
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www.organicfacts.net/
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www.enfemenino.com/
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www.stylecraze.com/
hola a todos, he comprado bayas de goji porque las encontre de casualidad, pero me estoy informando por todos vosotros y la verdad es que no me fio nada del producto, preguntare a mi medico antes de tomarlas, os aconsejo lo mismo, un saludo a tod@s y feliz año.
hola yo llevo meses tomando bayas y de verdad me va muy bien, i picores ni manchas, y me ha regulado el transito intestinal, la verdad me han ido muy bien
A mí me han producido unas diarreas terribles.Yo tomaba 20 diarias,no sé si es que son demasiadas,provaré con menos.
bailai un poco muty bien
Yo he comenzado a tomar vayas de goji,mi hermano las toma,25 cada dia,y solo me ha cambiado que voy de diarrea,aun llevo pocos dias,espero que mejore.
YO LO HE ESTADO TOMANDO ACAI BERRY, CON UN POCO DE EJERCICIO Y UNA DIETA EQUILIBRADA SI FUNCIONA A MI ME HA IDO MUY BIEN
Hola, buenas tardes estoy interesada en ensayar con el acai berry para mejorar mi aspecto, como hago para obtenerlo. gracias
Deseo comprar una de estas por medio de Money Order que me manden una revista o como puedo obtenerla. no tengo tarjetas de crédito. También deseo comprar monedas chinas.
Maribel
OJO CON EL ACAI.
Cuidado con la famosa «muestra gratis» que circula por internet. Te piden número de tarjeta con la excusa del envío a un dólar. Y después te recargan lo productos que te siguen enviando sin que los hayas pedido.
Por demás decir que no es milagrosa y que es necesario el sacrificio para obtener resultados.
Saludos.
PD: Lean los comentarios de la nota de esta página y van a leer opiniones de estafados.
http://fraudeacai.blogspot.com/2009/09/demandan-los-estafadores-del-acai-berry.html
empece tomando las bayas con mucha ilusion al principio me dio mucha energia ,risa y dormia muy bien .Al cabo de 1 mes note que se me hinchaba la barriga tenia muchos gases ,ganas de vomitar ,pesadez de estomago ,dolor de barriga, he tenido que dejar de tomarlas .¿es normal?
hola mi madre es de tension alta y me gustaria saber si ella puede tomar bayas o no o si le perjudica para la tension alta.gracias
Buenas, compre las monedas chinas y tambien la cinta roja, la pregunta es: hay alguna manera especifica para atar o tejer la cinta entre las monedas???
Hola que necesito saber lo siguiente si es bueno para las venas obstruidas ya que un familiar muy cercano a mi tiene mal el corazon y empezo a tomar ayer pero el caso es que las tomo porque se lo dijo otro familiar que no la ha probado nunca espero saber pronto una respuesta gracias.
Llevo unas tres semanas tomando las bayas, la verdad es que algunos dias se me olvida tomarlas. Las compré en la fruteria y me recomendaron que tomara unas 20 diarias preferiblemente en ayunas. (yo me las tomo cuando me acuerdo). Hace una semana me he notado que se me cae mucho menos el pelo y os aseguro que he probado un monton de cosas para la caída, sin resultados. La verdad es que no se me había ocurrido que la causa fueran las bayas hasta que he leido vuestros comentarios. Es lo único que estoy tomando nuevo ultimamente, así que porque no? podria ser, aunque he estado buscando y entre sus propiedades no aparece nada al respecto.
Respondiendo a las personas que toman sintron, las bayas son anticoagulantes así que no creo que sean buenas. Todas las personas con enfermedades y que tienen tratamientos deberian consultarlo con su médico.
cuantas y como se deben usar las monedas chinas en el bolsillo?
en la casa donde y cuantas deben colocarse?
cual es la diferencia el significado y propósito entre las de color natural (bronce) y las de colores?
les ruego me disculpen por hacer tantas preguntas pero se que ustedes por sus conocimientos pragmáticos son los
que me pueden dar información digerible…
mi gratitud de antemano
atentamente: william padilla
por favor envíenme respuestas de mis preguntas a mi correo.
william padilla
feliz dia
donde en que tienda o lugar de aquí de maracaibo-zulia-Venezuela puedo conseguirlas monedas chinas?
feliz día…william padilla
hola, tengo un marido divino pero siempre se está quejando de todo(de la plata, del cansancio, por los chicos, etc) a pesar de que nos va en todo bien, con salud , prosperidad , ël siempre ve el vaso medio vacío.Me gustaría ambientar la habitación con algún color que influya de manera positiva en sus pensamientos me podrías decir cuál es el mejor para eso?
Gracias
Gina
ola peso 42 kg y mido 1.57 la verdad estoy desesperada estoy muy delgada y como y no engordo me gustaria tener un peso de 53kg como le ago mi familia es de cuerpo y tiene buena s piernas y yo soy la unica flaca y quiero engordar un poco mas y soobre todo subir d talla soy 2 quiero una 5 ayuda plis
Hola yo las acabo de comprar y me he comido una por probar el sabor. De momento es agradable, pero me estais acojonando cosa fina. Me las tomaré una temporada a ver qué pasa… y ya os contaré.
A la gente que dice que lleva tomandola X meses y que le salen ronchas, manchas, etc… DEJADLO, que es un poco de cajón