El Acai Berry es una fruta muy pequeña que proviene de Brasil, concretamente del estado de Pará. Es de color oscuro y carnosa. Tiene un sabor amargo que se asemeja bastante al del chocolate y puede consumirse de diversas maneras, ya sea en refrescos, batidos o licores. El Acai Berry es popular por sus propiedades y beneficios para el organismo. Destaca sobre todo por ser un antioxidante natural que ayuda además a la pérdida de peso. Si quieres saber más detalles sobre esta curiosa fruta y sus efectos positivos, sigue leyendo.
Acai Berry
Esta planta, la baya de acai, originaria de países de Latinoamérica como Perú y Brasil, ha sido utilizada durante siglos por muchísimas tribus indígenas. Como suele suceder con tantas otras plantas, sus propiedades beneficiosas para la salud se han descubierto hace relativamente poco tiempo. El Acai Berry es una fruta de tamaño pequeño y de un color púrpura oscuro, que recuerda a la familia de las moras y los arándanos. Es carnosa y jugosa y, como decíamos al inicio de este artículo, su sabor resulta similar al sabor del chocolate.
Esta fruta puede consumirse directamente o bien utilizarse para preparar frescos y sabrosos batidos, zumos, refrescos e incluso licores. Al menos, es así como se consume en los países de donde es originaria. En España, puesto que todavía no ha alcanzado la popularidad que se merece, podemos encontrarla sobre todo como zumo ya preparado, en cápsulas o como polvo de Acai. Si queremos adquirirla podemos dirigirnos a cualquier herbolario e incluso a una parafarmacia.
Hoy en día ha llegado incluso a ser considerada como un súper alimento que debemos incluir en nuestra dieta. Si buscamos en Internet, ya podemos comenzar a encontrar algunas recetas con Acai Berry.
Propiedades del Acai Berry
El Acai Berry es considerado, debido a su naturaleza, uno de los alimentos más completos y saludables que nos ha podido regalar la naturaleza. Una de sus principales características es su poder rejuvenecedor, aunque también se utiliza con mucha frecuencia como complemento para ayudar a perder peso.
Incorporar el Acai Berry a la dieta significa incluir un potente desintoxicante natural de gran eficacia. Además de ayudar a bajar de peso, es capaz de mejorar la salud de nuestro organismo, favorecer la digestión y limpiar el colon, que últimamente es uno de los órganos que más preocupa a los médicos de todo el mundo.
El Acai Berry tiene antioxidantes, aminoácidos, fibras, proteínas y ácidos grasos omegas 3, 6 y 9. Dos revistas científicas de renombre internacional, la Journal of Agriculture and Food Chemistry y la International Journal of Food Sciences and Nutrition, han confirmado la efectividad de esta planta contra dos radicales libres, el peróxido y el superóxido.
Estas dos sustancias son responsables de generar muchas de las enfermedades que padecemos actualmente. El uso del Acai Berry permite retrasar los efectos que tienen sobre el organismo. Además, entre sus otros usos destacan el tratamiento de diversos problemas digestivos, de irritaciones de la piel, del insomnio y de disfunciones sexuales.
En cuanto a la información nutricional del Acai Berry, 100 gramos de la pulpa de su fruto contiene los siguientes elementos:
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8,1 gramos de proteínas.
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52,2 gramos de hidratos de carbono.
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44,2 gramos de fibra incluidos en los hidratos anteriores.
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32,5 gramos de grasas.
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260 mg de calcio.
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4,4 mg de hierro.
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319 mg de antocianina y otros antioxidantes.
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Vitamina A y C, ácido aspártico y ácido glutámico.
No tiene contraindicaciones conocidas hasta el momento.
Beneficios del Acai Berry
Como venimos diciendo, el Acai Berry es una planta que está llena de beneficios para el organismo. A continuación, te presentamos un listado con los beneficios más importantes para que conozcas en profundidad todos los motivos por los que debes añadir esta fruta a tu dieta.
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Antioxidante: el Acai Berry es uno de los más grandes antioxidantes que podemos encontrar en la naturaleza. Su contenido supera al de una uva negra en unas 33 veces aproximadamente.
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Energético: ingerir esta fruta supone darle un chute de resistencia y vitalidad al organismo. Por este motivo, es popular entre personas activas y/o deportistas. Si quieres experimentar sus beneficios, puedes desayunar añadiendo Acai Berry a tu plato e ir a continuación a hacer deporte. Seguro que notarás una gran diferencia en tu rendimiento.
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Rejuvenecedor: el alto contenido de antioxidantes que posee es una manera eficaz de luchar contra los dañinos radicales libres.
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Depurativo: el alto contenido en fibra hace del Acai Berry un buen depurador que ayuda a eliminar grasas del organismo. Otro beneficio derivado de sus propiedades depurativas es que nos ayuda a deshincharnos. Si queremos utilizarlo como tal, se recomienda consumirlo en ayunas.
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Fortalecer las defensas: posee un alto contenido en ácido elágico, que es un polifenol. Esta sustancia permite ayuda a combatir tanto bacterias como virus.
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Diurético: el Acai Berry posee también una acción diurética sobre el organismo, pero de carácter suave. Así, puede ayudarnos a eliminar los líquidos que tengamos retenidos.
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Prevenir el colesterol: gracias a su contenido en fibra y omegas y su poder antioxidante, hacen que esta fruta pueda absorber grasas, impidiendo así que se transformen en colesterol malo (LDL). Resulta muy beneficioso pues para prevenir enfermedades cardiovasculares.
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Laxante: al tener un alto contenido en fibra es útil para remediar el estreñimiento. Consumir esta y otras frutas permite mejorar el tránsito intestinal.
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Fortalecer el sistema nervioso: los omegas que contiene esta fruta permiten reforzar y garantizar un estado óptimo del sistema nervioso.
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Remineralizante: debido a los 16 aminoácidos y minerales que contiene, como zinc, magnesio, calcio, hierro y potasio; ayuda a nutrirnos y a remineralizarnos. Contiene además 45 mg de vitamina E, 20 mg de vitamina C y otras vitaminas del grupo B.
Ahora que ya conoces todas las propiedades y beneficios del Acai Berry, no olvides incluirlo en tu dieta para sacarle todo el partido que puedas. Recuerda combinar la buena alimentación con la práctica de ejercicio y así disfrutarás de una vida larga y llena de salud.
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Fuentes de imágenes:
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www.organicfacts.net/
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www.enfemenino.com/
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www.stylecraze.com/
hola soy ENRIQUE DE guayaquil Ecuador naturopata y les comunico que lo mejor para eliminar calculos biliares es necesario relizar entre 3 y 6 limpiezas hepaticas .. pero lo primero que tienen que hacer es tratar de disolver estos. como .. muy sencillo consumiendo rabano negro mas alcachofa durante 15 dias .. agua de perejil .. apio y boldo esto me adado fantasticos resultados mas una copita de vinagre de manzana en ayunas.y conviertete en un vegetariano.
mayor informacion al telefono 593.. 032-883-587 —- 593-092-605-872
ENRIQUE CANDO AGUILAR.
Hola consumo desde hace un mes las bayas de goji y espero que este actuando correctamente en mi organismo,tomo Xagrid 0,5 mg al final de mes tengo analisis a ver si estoy mejor,el Xagrid es para las plaquetas de la sangre alta,ya les contar’e cuando me hallan hecho el analisis,saludo.
Pues yo llevo tomando bayas un mes y se me esta hinchando la polla macho.
Donde comprar La Miel de MANUKA.
http://www.naturalpowertech.com
Tel 93 414 40 41
puta mare que feo
mierda
chupame el buebo
pendejo
hijo de puta mal
parido
jajaja no mamen pinche articulo cagado
HOLA,SALUDOS A TODOS. YA VEO QUE ESTAN MUY PREOCUPADOS; ESO ES NORMAL YA QUE NO SABEMOS LO QUE ESTAMOS TOMANDO CON SEGURIDAD; YA QUE NO SON RECETADAS POR UN MÿDICO. LES DIRÿ QUE YO SOY UNA SEÿORA DE 59 AÿOS Y ESTABA EN UN SUPER MERCADO HACIENDO MI COMPRA SEMANAL, Y ESCUCHE A UNAS SEÿORAS COMENTANDO SOBRE ESE FRUTO. Y LE PREGUNTÿ A LA FRUTERA ¿QUE ERA ESO ? A LO QUE SE REFERIAN LAS SEÿORAS. Y ELLA ME COMENTÿ E INDICÿ UN PRÿSPECTO DONDE TE INFORMABAN DE DONDE PROCEDÍAN Y SUSPROPIEDADES, YO COMPRÿ UNOS GRAMOS, DE «GOJI» Y TENGO CASÍ DOS MESES Y NO HE TENIDO NINGUNA REACION RARA, LAS TOMO UNA VEZ AL DÍA CON YOGUR, LECHE CON CEREALES. ESO SI ESTOY MUY PENDIENTE DE ALGUNA REACCIÿN QUE PUEDA TENER . NO Sÿ QUE DECIRLES PUEDA SER QUE TODOS NO LA TOLEREMOS IGUALES. SALUDOS.
Me gustaría saber si existe algún criterio objetivo para poder discernir que bayas de goji de todas las que se venden en el mercado reunen las características idoneas.
un saludo
Hola:Tenia problemas de estreñimiento y hemorroides,y me recomendarón que probara a tomar un producto que se llama Nopalina.En poco tiempo he notado los resultados y estoy encantada.Os envio el enlace de su pagina por si os interesa.Saludos,Ana
A mi me interesaria saber porque hay tanta diferencia de precio de unas a otras,yo las compro a granel en la fruteria pero me an dicho que las enbasadas son mucho mas caras seran esas las buenas?.de todas las maneras yo no he notado ninguna contraindicación, ni beneficio de momento.
Hola buenos dias quiero hacerles una consulta y reclamo a la vez:yo a mediado de enero hice el pedido del acai y colon y supuestamente era en euros(es lo que yo crei) y lo multipliqué por pesos argentinos y en el resumen de la tarjeta de mi marido vino 50 dólares!!! casi me mata y les comunico que el de colon no me lo enviaron y me lo estan cobrando asique hasta que no tenga una solucion a eso no puedo pagar la tarjeta y me esta generando intereses quisiera que me den una solucion a esto porque yo los pedi de buena fe espero que ustedes actuen igual conmigo,sin mas que decirles espero una solucion pronta,gracias
Las «imitaciones» suelen ser las que dan problemas intestinales,dolores de cabeza u otros, ya que al proceder de cultivos intensivos llevan productos como pesticidas que afectan al organismo.
Las «buenas» lo que si pueden dar es alergias a cierta gente.
hola!!
Me entere la semana pasada de lo que eran las bayas de goji porque se las vi a una amiga de vacaciones y me dijo que eran buenas para todo, sobre todo en mi caso para el insomnio asi que me dispuse a comprarlas. Como ella no me dijo nada y yo tampoco me informe mucho pues compre las baratas (prefiero no poner nombres), el caso es que os empece a leer en los foros y vi las contraindicaciones de la gente, sudores, diarreas, gastritis… yo como padezco bastante del estomago y tuve hepatitis de pequeña me entro el miedo y me puse a buscar como una loca sin parar hasta que encontre la diferencia.
En el paquetito de bayas que tengo yo (las baratas) pone que lleva un conservante E-220, no se en cuantos paquetitos de las diferentes marcas lo pone, el caso es que mire que tipo de conservante era y OH! sorpresa resulta que hay cierta gente asmaticos y gente que tiene principios de gastritis que le da alergia y le producen vomitos, diarreas y a veces problemas cutaneos irritaciones, etc… Luego el problema no son las bayas en si, sino que nos dan gato por liebre y te meten conservantes que a cierto tipo de gente le dan alergia y por cierto otra cosa ese conservante prohibido terminantemente en la carne ya que le da un aspecto de estar recien traida y sabrosa cuando no es verdad anula los efectos de la vitamina B1 o tiamina que es la que dicen que tienen las bayas goji y que ayuda al sistema nervioso y a la digestion, metabolizando mejor los carbohidratos. Asi que fijaros en lo que ponen los paquetitos por detras porque de ahi salen las famosas diarreas que comentais aqui.Yo a partir de ahora me pienso fijar.
Espero haber ayudado a la gente que preguntaba por los efectos secundarios
Saludos a todos
Llevo 3 semanas tomando goji.Compré las que me aseguraron que eran auténticas(con su sello acreditativo del Tibet y cerradas al vacio en una bolsa que para ser abierta era necesario romper el sello de autenticidad),además iban acompañadas de un folleto explicativo de su procedencia,história y múltiples beneficios.Si no son del Tibet,son chinas y no poseen las mismas propiedades(de hecho son las que más se están comercializando aqui).Pues bien, llevo 18 años enferma de Esclerosis Múltiple y a lo largo de estos años os podeis imaginar que he probado todos los medicamentos que pudieran darme algún alivio y la verdad es que no lo he conseguido.Soy consciente de que la medicina que he tomado, corticoides,betaferon,copolímeros (fui la primera mujer catalana que se los pinchó),han castigado mucho mi higado.Ví en el goji una manera natural de «limpiar» mi organismo librandolo de toxinas acumuladas y empecé a leer sobre las bayas del agradable sabor.Sólo 3 semanas dspués de empezar con ellas puedo deciros que no me siento bien,tengo mareos y me duele la tripa,aparte de una gran apatia que antes no tenia.Os puedo asegurar que empecé a tomarlas con fe ciega, pero está siendo otra frustración más.Pensareis que en un caso como el mio sería excepcional que funcionasen pero yo pregunto,¿por qué no
He sentido un calor intenso en los brazos y parte del cuello, he ido al medico, y me ordemaron unos examenes de sangre en ellos solo me salio que tengo el colesterol en 274mg/dl.
si es este un sintoma del colesterol alto
Pues bien, hay va mi caso.
Un familiar, me regaló el otro día un paquete de estas bayas (de gran calidad). Feliz, comencé a tomármelas, tal cual, porque me parecen ríquísimas. Pues bien, tres o cuatro días depúes de tomarlas empiezo a tener molestias estomacales, tipo gastritis, se me adelante la menstruacón quince días (nunca me había pasado), me desvelo constantemente por la noche (suelo dormir estupendamente)
Asi que visto lo visto, decido dejar de tomarlas, no vaya a ser y continuar con mi alimentación habitual sin más.
Saludos
Eva
hola, quiero q por favor me envien informacion acerca de los dolores que vengo presentadno hace como 3 meses son como tipo colico y se me estacionana en la pelvis, a que se debera?????, mil graciasssssssss
Dios lo Bendiga
el acai berry es un excelente producto me ayudo a bajar 10 libras en un mes para muchos no sera nada pero para que pesaba 175 libras y mido un 1.50 de altura es un gran avance para seguir bajando de peso
Os cuento mi caso:
Compre las bayas y después de 3 semanas, en las que el beneficio más notable era lo bien que dormía, comencé a tener diarreas, naúseas, vómitos y así estuve 15 días. En éste tiempo dejé de tomarlas y he mejorado de éstos problemas. Anoche volví a tomarlas y he pasado una noche «toledana» otra vez. No sé si tomarme menos cantidad o comprarlas en otro sitio que sean de mejor calidad.
hola ami me detectaron 3 piedritas en la vesicula yo estoy tomando agua de boldo me la tomo como agua de tiempo, pongo a cocer en 1 litro de agua lo que agarren mis 3 dedos, y tambien agua de planta de visnaga igual como agua de tiempo se pela y se pone a coser un pedazo, tambien pueden tomarse las capsulas,o inyecciones de panclasa para el dolor, la visnga y el boldo son para espulsar las piedras yo me lo tomo y parece que si me ha funcionado.