El Acai Berry es una fruta muy pequeña que proviene de Brasil, concretamente del estado de Pará. Es de color oscuro y carnosa. Tiene un sabor amargo que se asemeja bastante al del chocolate y puede consumirse de diversas maneras, ya sea en refrescos, batidos o licores. El Acai Berry es popular por sus propiedades y beneficios para el organismo. Destaca sobre todo por ser un antioxidante natural que ayuda además a la pérdida de peso. Si quieres saber más detalles sobre esta curiosa fruta y sus efectos positivos, sigue leyendo.
Acai Berry
Esta planta, la baya de acai, originaria de países de Latinoamérica como Perú y Brasil, ha sido utilizada durante siglos por muchísimas tribus indígenas. Como suele suceder con tantas otras plantas, sus propiedades beneficiosas para la salud se han descubierto hace relativamente poco tiempo. El Acai Berry es una fruta de tamaño pequeño y de un color púrpura oscuro, que recuerda a la familia de las moras y los arándanos. Es carnosa y jugosa y, como decíamos al inicio de este artículo, su sabor resulta similar al sabor del chocolate.
Esta fruta puede consumirse directamente o bien utilizarse para preparar frescos y sabrosos batidos, zumos, refrescos e incluso licores. Al menos, es así como se consume en los países de donde es originaria. En España, puesto que todavía no ha alcanzado la popularidad que se merece, podemos encontrarla sobre todo como zumo ya preparado, en cápsulas o como polvo de Acai. Si queremos adquirirla podemos dirigirnos a cualquier herbolario e incluso a una parafarmacia.
Hoy en día ha llegado incluso a ser considerada como un súper alimento que debemos incluir en nuestra dieta. Si buscamos en Internet, ya podemos comenzar a encontrar algunas recetas con Acai Berry.
Propiedades del Acai Berry
El Acai Berry es considerado, debido a su naturaleza, uno de los alimentos más completos y saludables que nos ha podido regalar la naturaleza. Una de sus principales características es su poder rejuvenecedor, aunque también se utiliza con mucha frecuencia como complemento para ayudar a perder peso.
Incorporar el Acai Berry a la dieta significa incluir un potente desintoxicante natural de gran eficacia. Además de ayudar a bajar de peso, es capaz de mejorar la salud de nuestro organismo, favorecer la digestión y limpiar el colon, que últimamente es uno de los órganos que más preocupa a los médicos de todo el mundo.
El Acai Berry tiene antioxidantes, aminoácidos, fibras, proteínas y ácidos grasos omegas 3, 6 y 9. Dos revistas científicas de renombre internacional, la Journal of Agriculture and Food Chemistry y la International Journal of Food Sciences and Nutrition, han confirmado la efectividad de esta planta contra dos radicales libres, el peróxido y el superóxido.
Estas dos sustancias son responsables de generar muchas de las enfermedades que padecemos actualmente. El uso del Acai Berry permite retrasar los efectos que tienen sobre el organismo. Además, entre sus otros usos destacan el tratamiento de diversos problemas digestivos, de irritaciones de la piel, del insomnio y de disfunciones sexuales.
En cuanto a la información nutricional del Acai Berry, 100 gramos de la pulpa de su fruto contiene los siguientes elementos:
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8,1 gramos de proteínas.
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52,2 gramos de hidratos de carbono.
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44,2 gramos de fibra incluidos en los hidratos anteriores.
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32,5 gramos de grasas.
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260 mg de calcio.
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4,4 mg de hierro.
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319 mg de antocianina y otros antioxidantes.
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Vitamina A y C, ácido aspártico y ácido glutámico.
No tiene contraindicaciones conocidas hasta el momento.
Beneficios del Acai Berry
Como venimos diciendo, el Acai Berry es una planta que está llena de beneficios para el organismo. A continuación, te presentamos un listado con los beneficios más importantes para que conozcas en profundidad todos los motivos por los que debes añadir esta fruta a tu dieta.
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Antioxidante: el Acai Berry es uno de los más grandes antioxidantes que podemos encontrar en la naturaleza. Su contenido supera al de una uva negra en unas 33 veces aproximadamente.
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Energético: ingerir esta fruta supone darle un chute de resistencia y vitalidad al organismo. Por este motivo, es popular entre personas activas y/o deportistas. Si quieres experimentar sus beneficios, puedes desayunar añadiendo Acai Berry a tu plato e ir a continuación a hacer deporte. Seguro que notarás una gran diferencia en tu rendimiento.
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Rejuvenecedor: el alto contenido de antioxidantes que posee es una manera eficaz de luchar contra los dañinos radicales libres.
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Depurativo: el alto contenido en fibra hace del Acai Berry un buen depurador que ayuda a eliminar grasas del organismo. Otro beneficio derivado de sus propiedades depurativas es que nos ayuda a deshincharnos. Si queremos utilizarlo como tal, se recomienda consumirlo en ayunas.
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Fortalecer las defensas: posee un alto contenido en ácido elágico, que es un polifenol. Esta sustancia permite ayuda a combatir tanto bacterias como virus.
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Diurético: el Acai Berry posee también una acción diurética sobre el organismo, pero de carácter suave. Así, puede ayudarnos a eliminar los líquidos que tengamos retenidos.
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Prevenir el colesterol: gracias a su contenido en fibra y omegas y su poder antioxidante, hacen que esta fruta pueda absorber grasas, impidiendo así que se transformen en colesterol malo (LDL). Resulta muy beneficioso pues para prevenir enfermedades cardiovasculares.
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Laxante: al tener un alto contenido en fibra es útil para remediar el estreñimiento. Consumir esta y otras frutas permite mejorar el tránsito intestinal.
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Fortalecer el sistema nervioso: los omegas que contiene esta fruta permiten reforzar y garantizar un estado óptimo del sistema nervioso.
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Remineralizante: debido a los 16 aminoácidos y minerales que contiene, como zinc, magnesio, calcio, hierro y potasio; ayuda a nutrirnos y a remineralizarnos. Contiene además 45 mg de vitamina E, 20 mg de vitamina C y otras vitaminas del grupo B.
Ahora que ya conoces todas las propiedades y beneficios del Acai Berry, no olvides incluirlo en tu dieta para sacarle todo el partido que puedas. Recuerda combinar la buena alimentación con la práctica de ejercicio y así disfrutarás de una vida larga y llena de salud.
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Fuentes de imágenes:
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www.organicfacts.net/
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www.enfemenino.com/
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www.stylecraze.com/
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amigos, LOS TRIGLICERIDOS ALTOS PARA MI SE ME REFLEJABAN EN MAREOS ESTOMACALES, DOLORES DE CABEZA, VIBRACION DE LA VISTA, BORRACHERAS POR LO LENTO EN EL PROCESO DE ABSORCION DE ALIMENTOS Y LIQUIDOS, CIRCULACION PESADA, esto es para que tengan una relacion del sentir y las mejorias apenas inicien esto; hay un tratamiento para los trigliceridos, pero les aconcejo que lo lean bien, y hagancelo con mucho amor por ustedes, Ya Ud, sabe sus medidas de trigleceridos, va a realizarce este tratamiento primero por cuatro días, descansa tres dias y lo vuelve a hacer por siete días, espera cinco dias y se hace analisis de trigliceridos; y a según como muestre mejoría se lo va a repetir conciderando su examen. El tratamiento es con cebolla roja tipo semilla, debe ser de este tamaño por la calidad del acido de la cebolla, no pruebe con otra porque no lo logrará. Sigo, en ayunas y sin lavarse la boca, ni enjuagarla, ni tomar agua, procedera a tomar el zumo, zumo que resulta de rayar una cebolla pelada, al rayar la cebolla botara un jugo que lo dejará caer en un plato junto al bagazo, luego echa el liquido y lo que esprima del bagazo de la cebolla en un posillo y se lo toma de viaje. Lo siguiente es muy pero muy importante, apenas se tome este zumo, procederá a salir a caminar, y es obligatorio que sea a caminar y no a correr, para poder controlar la sensacion de transfocar o vomitar. Lo del caminar es por la fuerte sensacion a vomitar, debe caminar por un lapso aproximado de veinte minutos o mas si es necesario. Dios PADRE, nos rodeo de sabiduría infinita, porque todo lo creado es energia directa del PADRE.
HOLA AMIGOS
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OLA justo ahroa estaba buscando algo, sucede k a veces voy a la casa de unos amgios y me pongo a jugar con los perros. ys e me han pegado, hace dias, voy a meter insecticida a toooda la casa. por mientras algo k calma la picazon, es el JABON asi como leen, JABON con agua… es uff super refrescante!!! asi sea picadura de Pulga o Mosquitos.
Tambien hay una locion k se llama CALADRIL o se llamaba asi no se… buscquen en internet algun equivslente.
Salu2
QUE TAL:
UN FAVOR PODRÿAN DECIRME DÿNDE PUEDO COMPRAR LA LECHE ESPELTA Y SU COSTO Y SI TIENE UNA CONTRAINDICACIÿN; COMO LA PROTEINA DE SOJA. MUCHAS GRACIAS.
deseo obtener conosimiento del benficio del gengible para tratar algunas enfermedades digestivas,y si es bueno tambiern para tratar canser de prostata,.tambein desearia saber si el plomo prodeuce cancer,ya que tengo un proyectil de plomo alojado entre la cadera y la columna del año 1976 a le fecha y estoy preocupado ya que estoy sintiendo molestias y m salen es
granos en el maxilar inferior y tardadn en sanar y despues sale otro en otro lado del menton,gracias…
yo mama practique 20 años de reggetos fui maesra chau
yo tengo 80 trofeo de regeton
HOLA BUENO YO HE PROBADO ESTAS PASTILLAS ACAIBERRY IN COLONCLENASE YO HE REBAJADO MUCHO PESABA 202 AHORA PESO 174 Y ME HAN AYUDADO PERO QUIERO SABER SI DE ESTAS SN BUENAS LAS DE ACAIBERRYSELECT YACAIOPTIMUM ACAIPURE AHY MUHCAS LAS DEL COLONCLEANSE ESTAS COLONCLEANSEELITE LA HE PROBADO TBN YADVANCE CLEANSE QUIERO QUE ALGUIEN ME DIGA SIN SON BUENAS SI ALGUIEN LAS HA PROBADO TBN MAXIMUM BURN XTREME ESA TBN SALUDOS Y CUIDENSEN
tengo dolor de cabeza,cansancio por nada, hace unas noches desperte ahogandome por falta de aire y tarde en recuperarme, de repente me tiemblan las manos como si tuviera el parkinson, me duele la partedeatras del cuello, de repente siento toda la cabeza caliente, me duelen losojos cuendo miro de reojo hacia los lados o hacia arriba.
¡¡AAUUXXIILLIIOOOO!!
Tengo hipotiroidismo, y colesterol alto tomo euritox y sinvastatina, puedo tomar las algas fucus y donde las compro? tngo 62 años y hace 8 mese tomo esa medicacion, gracias.
tenia is razon yo sak un 4 y no me costo dejarlo gracias mi vida es mejor
saludos
Muchas gracias por este aporte, he estado muy interesada en las consecuencias del té frio, he estado investigando y me he dado cuenta que muchas empresas que producen té frio (en polvo o liquido) lo procesan con muchos ingredientes perjudiales para la salud, hasta con muestras de alcohol, les agradeceria si tuvieran mas informacion al respecto, se los agradeceria, los felicito por este espacio tan importante y educativo…
Hola es cierto que el alpiste sirve para bajar el colesterol y los trigliceridos? Gracias por su respuesta.
EXCELENTE LA INFORMACION PRESENTADA
mi nombre es Elvia me gustaris saber que catidades puedo usar de zarzaparrilla pues me han dicho que es problema hereditario al parecer todos los hermanos tenemos problemas del higado o si hay algo mejor para protegerlo. GRACIAS
No sabia nada de esto de los alimentos transgenicos,y fue repentino saber esta situacion, ya que no me habia dado cuenta de qu la mayoria de los alimentos como frutas y verduras son alterados y producen daños al sistema nervioso central.Me gustaria crear una pagina «ANTI ALIMENTOS TRANSGENICOS».
MIRA SIEMPRE MODIFICAMOS COSAS, ES VERDAD PERO ERA DE FORMA ORGANICA. AHORA BIEN LAS MODIFICACIONES GENETICAS INDUCEN NO SOLO UN PELIGRO PARA LA HUMANIDAD, SINO TAMBIEN PARA EL RESTO DE LOS SERES VIVOS. IMAGINESE SI ALGUNOS DE EXOS ALIMENTOS SE VUELVE UNA PLAGA, NO HABRIA CONTROL DE ESTA
hola soy de mendoza argentina.
Mi nombre es diego y quisiera saver donde puedo comprar las bayas de goji en mendoza o cualtivar de alguna manera.
Me intereza por que llevo un cansancio corporal continuo y con vitaminas no he podido revertir los sintomas desde ya muchas gracias.
Excelente su página, pero lo que mas me llama la atención es sobre los alimentos transgénicos, es increible lo perjudicial que es para nuestra salud, serà posible que coloquen un listado de los alimentos no transgénicos????
Atenta a lo solicitado,
Le saluda cariñosamente,
Irene Sandoval.