El reggaeton es un ritmo sensual y alegre de carácter latino que sigue teniendo multitud de seguidores. Os contamos cómo bailarlo a través de vídeos y también otros estilos como fusión, el reggae, el hip-hop y el dancehalla jamicano.
El origen del Raggaeton
El origen del reggaetón está dividido entre quienes piensan nació en Puerto Rico y los que opinan fue en Panamá. El sonido reggaetón se populariza de forma rápida en la década de los 90. De su origen parece claro que recibe influencias del hip hop y del dancehall de Jamaica así como del reaggae.
Antes de ser llamado raggaeton se le llamaba el reggae español. Los que apuestan por Panamá se basan en que los trabajadores jamaicanos que ayudaron a construir el canal de Panamá llevaron ayudaron a propagar este ritmo. Era común traducir la letras jamaicanas al español y cantarlas sobre las melodías originales.
Los primeros sonidos del reggaetón se atribuyen a la discoteca The Noise en Puerto rico alrededor de 1993. Los Dj de las discotecas pinchaban la cara B de los discos de vinilo del Reggae para acelerando la velocidad a 45 revoluciones por minuto. La música se convertía en más rápida y alegre ideal para trasmitir energía y bailar.
Más ritmo con el Reggaetón
La música Reggaetón procede del reggae de Jamaica y el Hip Hop de los Estados Unidos. El Reggaetón tiene también influencias de ritmos como la salsa, la bomba y el merengue.
El ritmo triunfó entre la juventud latina y se fue extendiendo a otros países como México, España, Venezuela, Estados Unidos, Argentina, Puerto Rico.
Cómo bailar Reggaetón
El baile es una buena forma de hacer ejercicio, si además bailas al ritmo de una música alegre seguro disfrutarás aún más. En World Health Design apostamos por el baile como en otro artículo llamado cómo bailar House. El reggeaton es un baile muy sensual. Si quieres aprender a bailar, mientras te diviertes no te pierdas las lecciones de reggaetón fácil.
Instrucciones
Antes de comenzar el baile, ya puedes poner una buena música Reggaetón para ir ambientándote.
1-Estirar los músculos de los brazos y piernas durante unos 10 minutos. En el reggaetón se usan mucho los músculos, así que un ligero calentamiento previo es importante.
2. Estás de pie con ambas piernas separadas, las rodillas ligeramente flexionadas, las caderas van de un lado a otro en un movimiento circular. Los brazos se pueden mover de distintas formas pero la parte superior del cuerpo no se mueve.
3- Cambiar de posición tanto cuanto queras y hacer los mismos pasos en distintas direcciones. Trata de coordinar los movimientos con la música.
4- Mueve tus brazos en distintas direcciones, varia los movimientos pero recuerda que has de balancear las caderas de un lado a otro sin mover la parte superior del cuerpo.
El baile del reggaetón tiene influencias de otros bailes como el merengue y la salsa pero une además un estilo más urbano. Incluso tiene un paso que es para el hombre y otro para la mujer, en este vídeo vemos cuál es el paso para la mujer.
5-Déjate llevar por la música e imita movimientos que te gusten que veas en otras personas. En realidad las reglas para disfrutar del baile reggaetón son pocas, es un baile de estilo libre. En este vídeo vemos cuál es el paso para el hombre.
El reggaeton más sensual: el perreo
6- El perreo es una forma de bailar que se asocia con el reggaetón, es un baile sensual que busca pegarse al cuerpo del otro y una actitud provocativa.
7- Esta versión del reggaeton imita una forma de seducción a través del baile con movimientos sensuales y lascivos. ¿Quieres potenciar tu parte juguetona con e ?perreo?? aquí tienes un vídeo para inspirarte en este movimiento.
Pasos básicos de Reggaeton
Existen muchas formas de bailar Reggaeton, pero hay unos pasos básicos que debes saber para que puedas comenzar a bailar sin importar la circunstancia o el tipo de canción. Veamos algunos de ellos:
Paso y Golpe
Paso y Golpe- Pon los pies separados levemente y pisa hacia la izquierda usando el pie izquierda mientras que llevas el pie derecho a unirse con el otro en el momento en que golpean el suelo. El primer paso que vas a dar con el pie izquierdo es un tipo de paso largo mientras que el paso con el pie derecho es un paso corto.
- Ahora es al revés, el paso más largo es con el pie derecho y el golpe con el pie izquierdo.
Tienes que ir siempre a ritmo con la música, no lo olvides.
Brazos
- Los brazos en el reggaeton suelen ser muy importantes. Lleva ahora la pierna izquierda hacia arriba y golpea rápido en el mismo sitio haca abajo. Ahora haz lo mismo pero con el otro pie. Lleva tu brazo derecho hacia arriba para que coincida con el paso que vas a dar y después haz lo mismo con el pie izquierdo llevando también el brazo izquierdo así puedes hacer todo al mismo tiempo y coordinadamente. Los brazos los puedes mover hacia arriba o hacia el costado, dependiendo de lo que desees y el tipo de golpe que quieras dar con la música.
Es importante que en estos casos puedas agregar algún tipo de giro o similar para que los movimientos sean mucho más correctos.
- Otro de los pasos básicos del reggaeton es muy sencillo de realizar pero debes seguir la música adecuadamente. Se trata de que pongas los brazos con las palmas hacia afuera en el centro de tu pecho, haciendo casi que cada mano quede con uno de tus pechos. A partir de allí moverás las manos rápidamente hacia adelante y hacia atrás en el sitio mientras que el resto del cuerpo también haces que tiemble llevando el mismo tipo de ritmo. Así, conseguirás un paso típico y básico de reggaeton. A este le puedes añadir si deseas una camina hacia adelante lenta con tus pies o quedarte en el sitio y bajar con tus piernas un poco hacia abajo siempre al ritmo de la música y sin dejar de mover los brazos y todo el cuerpo, principalmente el torso.
Beneficios de bailar reggaeton
Como todos los bailes, aprender a bailar reggaeton tiene muchos efectos positivos en la salud de la persona y nosotros vamos a hablar de ellos para que los puedas conocer un poco mejor y saber si es una de las actividades adecuadas para instaurar en tus rutinas. Veamos algunos de ellos:
- Mejora el ánimo: asistir a clases de baile y, de reggeaton, es una buena manera de hacernos sentir más contentos y alegres. Básicamente, cualquier actividad que implique la música no solo nos hará subir el ánimo, sino que será adecuada para desestresarnos. También funciona como terapia antidepresiva y nos ayuda a concentrarnos mejor. Este último punto es de lo más interesante pues además de hacer algo que nos gusta también conseguiremos trabajar las neuronas sin tener que hacer esfuerzo alguno.
- Beneficios para todo el sistema cardiovascular: bailare reggeaton no es otra cosa que hacer deporte pero quizá de un modo más divertido y que nos pese menos. En este sentido, debemos deciros que todo el sistema cardiovascular saldrá beneficiado de esta práctica. No solo estaremos fortaleciendo el corazón y ampliando los pulmones, sino que también tendremos mejoras en la circulación de la sangre. En este caso, podemos decir que no solo evitaremos que nos salgan varices, por ejemplo, sino que también conseguiremos que las piernas nos duelan mucho menos si padecemos de este problema.
- Fortaleciendo el cuerpo: al ser un baile en el que se usan todos los músculos, debemos saber que estamos fortaleciendo el cuerpo. Los músculos se trabajan y esto nos ayuda a que estos se hagan más fuertes, a la vez que evitamos las contracciones. Este punto es de lo más interesante para aquellas personas que tengan una rutina de trabajo en la que deban estar muchas horas sentados o con posiciones forzadas. Por otro lado, también debemos decir que la práctica de este deporte también nos ayudará a hacer que los huesos se castiguen menos, pues como hemos dicho, fortalecemos los músculos y estos hacen el trabajo cargando menos los huesos.
- Mejoras en las relaciones con los demás: por último, debemos deciros que bailando se mejoran las relaciones que tenemos con los demás. Podemos hablar de dos niveles diferentes: por un lado, debemos mencionar que si hacemos los bailes con nuestra pareja en la vida sentimental, la relación se refuerza en todos los sentidos. Además, podremos pasar mucho más tiempo con nuestra pareja y daremos con nuevas formas de expresar los sentimientos. En el caso de no tener pareja, la escuela nos asignará a una persona o bien podemos hacer las clases en grupo. Esto es perfecto para aquellos que buscan conocer a nuevas personas, ampliar los círculos de amigos, etc.
Como puedes ver, hacer clases de reggeaton es algo que no solo te permitirá divertirte mucho en tu tiempo libre, sino que también te aportará una gran cantidad de beneficios que no deberías dejar de tener en cuenta para mejorar tu salud.
Y, para que puedas seguir leyendo sobre cómo puedes mejorar tu salud y divertirte con el baile, te dejamos con otros artículos que creemos que pueden ser de tu interés.
me llego un fraude por 240 dlls americano quien respondera a eso o quien me los devolvera cuando realice la compra nadie me informo de que pagaria mas de 4 dlls por su producto.
holoa he tomado goji durante varias semanas y me han salido unas manchas en los dientes.¿ALGIEN SABE SI PUEDE SER DEL GOJI?tengo que decier que le estoy dando el pecho a un bebe.besos a todos.
Hola hola pues pa reforzar un poco la opinion de las personas, este deporte es excelente..yo lo practico desde hace como 4 meses y la verdad estoy muy contento..GRACIAS!
quiero saber el costo de las bolas para masaje y si dan cursos para masaje de las mismas… gracias
HOLA A TODOS/AS, POR FAVOR, NO COMPREN ESTE PRODUCTO, ES FALSO, A MI NO ME LLEGÿ Y ESTÁN PASANDO MENSUALMENTE 83.25 ? EN LA TARJETA DE CRÿDITO, HE RECLAMADO POR E-MAIL, POR TELEFONO Y NO HAY FORMA DE QUE LO DEVUELVAN, HE TENIDO QUE DAR DE BAJA MI TARJETA.¡¡¡¡¡¡ ES UN FRAUDE, POR FAVOR HACEDME CASO, ME HAN JODIDO EL MES Y HE TENIDO QUE PEDIR DINERO PRESTADO, NO LES IMPORTAMOS, SOLO QUIEREN EL DINERO!!!!!!!!
Hola.
Estoy en tratamiento de Sintron,tomo para el colesterol y presión. Quisiera tomar las bayas goji, ya que según dicen sirven para lo que tengo. Para mí, seria estupendo poder quitarme de tanta quimica. Si alguién está en mi situación y esté tomando dichas bayas, le agradeceria me diera su opinión.
Saludos.
miren par de americanos k no saben de regueton por k ningunos saben de ese gran baile ubiquense a aprender mejor el ingles y callense la boca pleas not fokingme soy dominicana y se hablar mas ingles k ustedes ok
babosos ruyios come piiiiiiiiiiiiii y puse el pii pork siempre cuando dicen una mala palabra ponen el piiiiiiiiiii
Mi abuela dice cual es la receta para dejar de fumarbueno chauu.
o entodo caso para limpiar los pulmones , que ella tebio en la tv aca en la argentina , ella solamente se acuerda de una manzana bueno chau.
Yo he empezado a tomar hace dos semanas y de momento nada de nada.
Ami me las recomendo una amiga que ha tenido cancer de utero y con tratamiento muyyyyyy chungo, a ella se las recomendo su fisio particular le dijo que para una mejor recuperacion ella es enfermera y las dos trabajan en el mismo hospital digo que tendran mas nocion o informacion les preguntare y obvio que os lo dire.
YO LLEVO TOMANDO LAS BAYAS DESDE el verano y desde entonces tengo picores y ronchas por todo el cuerpo ,desde mañana dejo de tomarla pues estoy desespera
Hola amigos.
me las stoy tomando ahora mismo y estan q te cagassssssss……..
os cuento a la vuelta del wc
hola : me llamo vanesa y creo entender q mi madre sufre un problema distimico , no se bien de este tema y si tiene cura o no ya que ella esta dos dias bien conmigo y luego me deja de hablar x años ..sin saber el motivo . en realidad estoy un poco cansada de su actitud . pero en fin siendo q es mi madre me gustaria ayudarla …si q reune todos los sintomas . depresion , mal humor , enfados , y siempre cree tener la razon o causa para hacer todo lo q hace … no es responsable lo cual hace q cualquiera menos ella lleve las riendas de la casa ..pero recuerdo tambien q lleva casi toda su vida asi …asi q eso es lo que me desmotiva para ayudarla …muchas gracias por dejarme expresar y me gustaria saber mas asi la puedo ayudar …gracias vanesa
¿Son recomendables las bayas de Goji para problemas de Tiroides? ¿En que pueden beneficiarme?
Hola estoy tomando Simtron y me dijeron que para mi enfermedad era muy bueno y que no tendria efectos secundarios al ser un fruto natural, pero al pasar una hora despues de haberme tomado 20 bayitas con un yogur, se me ha hinflamado el esofago y el estomago exageradamente. por lo que quisiera saber si es algun efecto secundario, despues de haber tomado el fruto o he presentado algun tipo de alergia. gracias a quien pueda informarme, pero pido por favor, que sea seguro lo que me aconseje. gracias
Maaari, yo queria empezar a tomar las bayitas estas, pero si se me va a poner el cuerpo al rojo vivo, los dientes pa no mirarmelos y me voy a rascar mas que los monos de Gibraltar, me parece a mi que se las van a seguir tomando los chinos, que lo que creo es que nos quieren vender la moto de las bayas de goji, que seguro que las cultivan en sus jardines o a saber si no son caquitas de cabras rojas de pekin y nos las quieren meter a toda costa por los ojos.
buen dia tengo una tia que tiene una enfermedad que no se ha diagnosticado correctamente porque dicen que es parkinson y le dan tratamiento para dicha enfermedad pero vemos que la enfermedad en ves de mejorar empeora mas kisiera saber si ud tiene un correo electronico donde le pueda explicar mejor para ver si nos puede ayudar
HOLA ME LLAMO JUDE Y TENGO PROBLEMAS DE PIOJITOS BALLENEROS LOS AGARRE LA ULTIMA VEZ QUE FUI A SAN FELIPE Y DESDE ENTONCES NO ME LOS PUEDO QUITAR DE ENCIMA YO CREO QUE YA HASTA HICIERON UN PUEBLO DE PIOJITOS EN MI CABEZA EN LA NOCHE SALEN A BAILAR AL RITMO DE LA BANDA SINALOENSE YO LOS HE MIRADO DE REOJO QUE ESTAN TODOS JUBTOS HACIENDO UNA RUEDA Y AL FINAL SE METEN EN MI CABEZA Y EMPIEZAN A PICARME Y YO ME RASCO TODO EL DIA Y PARTE DE LA NOCHE NO ME DEJAN HACER NADA POR QUE ESTOY MUY OCUPADA RASQUE Y RASQUE QUISIERA QUE ME AYUDARAN A RESOLVER MI PROBLEMA DE PIOJOS LOCOS Y SI ALGUIEN TIENE MAYONESA ME LA PUEDEN UNTAR PARA QUE SE VALLAN NO ME IMPORTA POR QUE LOS PIOJOS YA SE LOS PASE A MI PRIMA FERNANDA QUE YA SE QUIERE RASCAR LA CHOYA…. MAYONESA…ELLA SE MUEVE HACIENDO MAYONESA ESA ES MI CANCION PREFERIDA
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donde puedo conseguir esa planta Kudzù aca en peru la nesecito urgente