Ejercicios

Si quieres deshacerte del estrés, el Gym Box es un tipo de ejercicio físico ideal con una múltiple combinación de resultados que te beneficiará. Seguramente has visto Kill Bill, la película en la que la protagonista es Uma Truman. En esta película, Uma Truman practica durante toda la película este deporte, Gym Box, que tal vez desconocías. ...

Mantener un cuerpo sano no implica tan solo conservar un peso adecuado a la estatura. Aunque controlar la obesidad, es una parte importante en el cumplimiento de este objetivo, controlar otros agentes nocivos, tanto físicos como psicológicos, tales como los altos niveles de colesterol, la ansiedad, el insomnio, la presión arterial, los dolores musculares, los ...

Cuando nos centramos en estar sanos, o en querer ser más saludables una de las primeras cosas que pensamos o uno de nuestros primeros objetivos es sin duda, poder tener un buen cuerpo, pero ¿qué pasa con nuestra memoria? Ejercitar nuestra mente, nuestro cerebro, es también importante para que con el paso del tiempo sigamos ...

Si estás entrenando y deseas poder coger fuerza en los hombros, quizás crees que basta con coger unas pesas y levantarlas a diario, aunque lo cierto es que con ello puedes acabar lesionado, de modo que es mejor que sepas que ejercicios son los mejores para desarrollar esta parte del cuerpo. En Viviendo Sanos, los ...

Fortalecer los bíceps permite que nuestros brazos se mantengan en forma, firmes y definidos de modo que es de las primeras zonas del cuerpo que todos, hombres y mujeres, desean poder ejercitar. Si deseas unos bíceps marcados y bien desarrollados a continuación te explicamos cuáles son los mejores ejercicios al respecto. Los mejores ejercicios para ...

Aumentar glúteos parece haberse convertido en el objetivos de muchas personas, en especial mujeres, dado que parece que el canon de belleza actual es tener un trasero bastante subido, al estilo de famosas como Jennifer López, Beyonce y como no, Kim Kardashian. Puede que alguna de ellas haya tenido «ayuda» por parte del bisturí, pero nosotros ...

El reggaeton es un ritmo sensual y alegre de carácter latino que sigue teniendo multitud de seguidores. Os contamos cómo bailarlo a través de vídeos y también otros estilos como fusión, el reggae, el hip-hop  y el dancehalla jamicano. El origen del Raggaeton El origen del reggaetón está dividido entre quienes piensan nació en Puerto Rico y ...

Sóleo. Un músculo de la pierna, situado en la zona posterior de la pierna a la altura  de la pantorilla. El músculo soleo es de gran importancia para poder andar y otros movimientos básicos,  se relaciona con el músculo gemelo. En viviendosanos.com te contamos mas sobre el soleo, un músculo de la pierna. Un músculo ...