No es la primera vez que escuchamos hablar sobre los cálculos renales. Es más, no será la última. Se trata de una afección que podemos escuchar de nuestros amigos y nuestros familiares. Puede que de esta manera no lo reconozcas, pero sí como «piedras en el riñón». ÿstas no son literalmente piedras, tranquilos. Pero sí que tienen forma de piedra y hasta son duras. Se trata de formaciones que crean en el riñón. Así que para hacerlo más llevaderos os daremos algunas pistas para sobre llevarlo y deciros cuál sería la mejor dieta para cálculos renales: consejos e indicaciones.
Cuando los riñones no han filtrado bien o han tenido dificultades se forma esa arenilla. Por una parte, pensamos que se elimina solo y sí que lo hace. Pero todo eso tiene que pasar por el conducto, por lo que es muy doloroso. Porque se trata de una formación rocosa que pasa a través de un tubo que no es de su tamaño.
Os hablaremos de una manera muy sencilla para que nuestro cuerpo expulse esas piedras. No se trata de una dieta cualquiera, ya que habrá restricciones. Pero todo sea por la salud de los riñones. Por suerte, será fácil de llevar, así que no desesperes. Si quieres que la salud de tus riñones sea inquebrantable, tenemos que hacer algo con esas piedras. Y no hay mejor manera de atacarlas que con una dieta en condiciones.
Causas de los Cálculos renales
En general, las causas que provocan que se formen las piedras o los cálculos renales son los desórdenes metabólicos. No se pueden pasar muy bien los líquidos que deben filtrarse y metabolizarse y, por eso, comienza a haber problemas.
Otra de las causas son las del mismo riñón. Ya sea por algún trauma o alguna deficiencia, el órgano no puede filtrar como debe. No puede trabajar y no puede hacer la selección adecuada. Debido a la falta de funcionalidad de los riñones, podrían comenzar a crearse cálculos renales.
En cuanto a la orina, cuando no se orina lo suficiente no sólo es indicio de una posible deshidratación, sino que también muestra que tendrá efectos secundarios. Los tubos que conducen los líquidos de deshecho también necesitan respirar y filtrar líquidos no tan contaminados. ÿstos se estropean y comienzan a acumularse las sales. Por ejemplo, si es la orina la que es tóxica, debido a lo que el individuo bebe o toma, también podría afectar a la creación de cálculos renales. Cuando tu organismo no es compatible con un medicamento, éste comienza a manifestarlo de una manera u otra. En este caso puede afectar a los riñones, haciendo que haya un cúmulo de material que no puede disolver.
Debido a estas diversas causas, se produce una aglomeración de cristales. Se tratan de sales y fosfatos que no se han podido disolver y no han podido expulsarse. Todo eso es lo que hace que se vayan acumulando y creando una especie de piedra.
Dieta para Cálculos renales
En primer lugar, por supuesto, debes consultar a un especialista. ÿste palpará los riñones y tratará de ver cómo los tienes para saber qué técnica podría llevarse a cabo. En ocasiones, la piedras son tan grandes que habría que intervenir de manera farmacológica. Si fuera mucho más grave, podría llegarse a intervenir quirúrgicamente.
- Aumento de líquidos: en este punto, siempre hemos escuchado que hay que beber unos dos litros de agua al día. Aquí tenemos que beber mucho más, unos tres litros de agua. Más, en el caso de que sea verano. Pero ojo, el agua debe muy baja en minerales. Mientras menos, mejor.
- Eliminar el sodio al máximo. Nada de sal. Es la principal causa de que se formen los cálculos renales, ya que acaba con el calcio. Puedes alimentarte a base de arroz y pastas, porque son muy bajos en sodio. Y coge siempre la versión baja en sodio de los alimentos.
- Tratar de eliminar los alimentos ricos en oxalatos. Se trata de otro mineral que provoca que se formen los cálculos renales. Se encuentra en el chocolate, el té, las patatas, los frutos secos, espinacas… Para compensarlo, puedes tomar más guisantes.
- Reduce la proteína animal. Son productos llenos de sodio y conservantes que no son buenos para los riñones. Siempre puedes aumentar la versión vegetal, que es leche de guisantes, tofu, soja…
- Aumenta la ingesta de cítricos. Ayudarán a que tu cuerpo sea más fuerte, además de que los mismos órganos se pongan en forma para poder expulsar esas piedras.
- Reducir la ingesta de grasas es bastante importante para hacer que los riñones trabajen adecuadamente. Cuando comeas grasas y el hígado está ayudando a los riñones a funcionar, deja de hacer su tarea, que es metabolizar la grasa en energía. Si sigues con la ingesta, la grasa se acumula.
Consejos para evitar los cálculos renales
Para evitar tener que pasar por este tipo de situaciones, no hay nada mejor que la prevención. Así que si no quieres tener que vivir el suplicio de tener en tu cuerpo cálculos renales, te aconsejamos las siguientes pautas:
- Aumentar la ingesta de agua baja en minerales.
- Tomar zumos de frutas no muy azucarados e infusiones naturales, que ayuden a limpiarte.
- No abusar de los lácteos o cualquier producto precocinado, ya que suelen tener muchas sales.
- Aumentar la ingesta de carnes magras sin sal. Se puede dar sabor, sin tener que echar sal con hierbas aromáticas y otras especias.
- Reducir los alimentos ricos en oxalatos como los refrescos, los chocolates o los frutos secos.
- Procurar tomar variedad de verduras, sin abusar de las que tienen un color verde muy oscuro.
- Realizar deporte de manera activa y a diario para mantener el metabolismo y los órganos en pleno funcionamiento.
Esperamos que ahora que ya sabes qué es lo que produce los cálculos renales, tengas las herramientas para poder evitarlos. De esta manera, no sólo podrás eliminar los que tengas, con la dieta que os hemos indicado, sino que podrás protegerte.
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Fuentes de imágenes:
- http://www.guiatucuerpo.com/
- https://www.naturisima.org/
- http://enfermedades.saludisima.com/
HOLA AMIGOS DE VIVIENDOSANO EL ARTICULO SOBRE TRATAMIENTOS PARA LA CAIDA DEL CABELLO Y TODO LO REFERENTE A ELLO ME PARECIO INTERESANTE GRACIAS POR LA SERIEDAD Y RESPONSABILIDAD CON LA QUE LA PLANTEAN
El house es un tipo de música dance fácil de bailar, puesto que su «tempo» no es muy rápido. El tema es que este post no aporta nada para poder hacerlo, sino todo lo contrario.
hola yo tengo 27 años y ultimamente me he sentido muy mareado, presento un dolor de cabeza que me provoca cansancio, me agito de la nada aun si estoy sentado, no me tiemblan las manos pero si me siento muy debil para todo, que debo hacer…….????
el vinagre de manzana me ayudo a bajar los trigliseridos al nivel normal tambien me curo una unia con hongo.2cucharadas 3 veces x dia antes de las comidas
deberia poner las formulas quimicas de tanino,sus reacciones y su sinttesis. de las otras sustancias tambien.
hola me gustaria que me pudieran ayudar tengo mi hijo de cuatro años que el dos de febrero del 2010 le encontraron litiasis despues a los dos meses se le fueron pero le quedo una hirritasion en el riñon isquierdo pero menos del mes se le fue esa irritasion y en noviembre le detectaron crisatales de 2milimetros y me le proibieron los lacteos y el tomate y no se que darle de comer ustedes me podrian desir por favor es que en febrero me lo quieren operr y grasias
Hola estoy buscando información científica del yumberry, la verdad es que he encontrado poca información avalada por alguna universidad.
Quisiera saber los efectos secundarios o contraindicaciones e interacciones del yumberry. Si me pueden informar se lo agradeceré mucho.
Muchas gracias.
Hola atodos:
¿Alguno sabe donde comprar » al mayor»…es decir para vender en mi tienda…las monedas chinas?
Muchas gracias.
Saludos y FELIZ NAVIDAD.
Jose
[email protected]
VOY A PROBAR LAS FLORES DE BACH
EN VERDAD LAS NECESITO PERO YA MISMO A VER SI ME DESACELERO Y CAMBIO POR MI SALUD Y MI PROYECTO DE TENER MI HIJO
Muchas gracias a èsta informaciòn, realmente es muy importantìsima, me gustaria poder encontrar este producto (hongo Shiitake) en Guatemala, si fueran tan amables de dicirme si existe en este pais algun centro comercial dònde comprarlo??. Mil gracias. Saludos.
Mi comentario es sobre el cardomariano, soy colombiana y distribuyo productos naturales de la SANTE VITAL y ellos tiene el cardo mariano, y en esta festividades lo comprobe con unas familiares que tomaron le di el producto antes y despues de tomar y el guayabo o el malestar que produce el trago al otro dia casi que se puede decir que parece que no hubiesen tomado y fuera de eso aguantaron mucho , y lo estoy vendiendo con mucha segurirada y mucho màs ahora que leo que sirve para varias cosas y en especial para paciente que tiene tratamiento de quimioterapia.gracias y saludops para todos los que leen estos comentarios.
Un grupo estadounidense de médicos independientes, el PCRM (Comité de Médicos por una Medicina Responsable), aporta 8 grandes razones basadas en estudios científicos para eliminar los lácteos de la dieta.
Hola, hace días me desperte con muchas picaduras de pulgas ya que mis perros entrar a mi casa y al parecer cuando los sacamos a pasear se trajeron amiguitos que no eran muy bienvenidos.
yo soy alergica a todas las picadas de insectos y m enroncho mucho. e estado buscando soluciones caseras para aliviar un poco la insoportable picazon y lo que más me a funcionado es ponerme ajo un la picadura (el liquido que bota este si se apreta) alivia bastante la picazon y ademas al dia siguiente amanece menos inchado.
espero que les funcione =)
hola, soy gallega y en la mayoria de las floristerias de donde yo vivo confunden el acevo co el muérdago.
yo quiero conseguir la planta del muérdago ( bolita blanca) y no lo consigo , alguien me podría ayudar.
gracias,un saludo
Gracias x los tips de limpieza de dientes espero me resulte
mi pregunta es puedo tomarlo cuando estoy amamantando. no proboca ningun dano a mi bebe
Hola, estuve viendo el programa la Botica de la Abuela, me encantó, copié algunas receteas, pero de una forma rápida, desearia saber mas sobre la receta del jugo de la cebolla para los acúfenos, o si hay otras mas, o si puedo comprar el libro donde vegan estas rscetas. gracias Begonã
desearia bajar de peso un poco rapidoy no como hacerlo de forma natural dame algun remedio feliz año quiero kitarme 4 kilos
hola yo tenia una moneda china de color dorado de la noche a la mañana se me puso de color oscuro!! q significado tiene ese cambio de color gracia!!!
TENGO 58 AÿOS, TODOS LOS DIAS CORRO 10 KMS. AL LLEGARA CASA TOMO UN EXTRACTO DE VERDURAS (ZANAHORIA 3, REMOLACHA 1/4, APIO UNA BARRA, CEBOLLA CABEZONA UNA RODAJA, AJO 1/2, PERA 1/2 , MANZANA 1/2, ZAPALLO UN PEDAZO, PIMENTON UN PEDAZO Y PAPA UNA RODAJA). PARTICIPO EN LA 1/2 MARATHON DE MI CIUDAD CALI COLOMBIA, CADA 6 MESES Y ME SIENTO BIEN. ESTO LO HAGO HACE 10 AÿOS: CUAL SON LOS BENEFICIOS CIENTIFICOS DE MI FORMULA?
GRACIAS POR SUS INFORMES