No es la primera vez que escuchamos hablar sobre los cálculos renales. Es más, no será la última. Se trata de una afección que podemos escuchar de nuestros amigos y nuestros familiares. Puede que de esta manera no lo reconozcas, pero sí como «piedras en el riñón». ÿstas no son literalmente piedras, tranquilos. Pero sí que tienen forma de piedra y hasta son duras. Se trata de formaciones que crean en el riñón. Así que para hacerlo más llevaderos os daremos algunas pistas para sobre llevarlo y deciros cuál sería la mejor dieta para cálculos renales: consejos e indicaciones.
Cuando los riñones no han filtrado bien o han tenido dificultades se forma esa arenilla. Por una parte, pensamos que se elimina solo y sí que lo hace. Pero todo eso tiene que pasar por el conducto, por lo que es muy doloroso. Porque se trata de una formación rocosa que pasa a través de un tubo que no es de su tamaño.
Os hablaremos de una manera muy sencilla para que nuestro cuerpo expulse esas piedras. No se trata de una dieta cualquiera, ya que habrá restricciones. Pero todo sea por la salud de los riñones. Por suerte, será fácil de llevar, así que no desesperes. Si quieres que la salud de tus riñones sea inquebrantable, tenemos que hacer algo con esas piedras. Y no hay mejor manera de atacarlas que con una dieta en condiciones.
Causas de los Cálculos renales
En general, las causas que provocan que se formen las piedras o los cálculos renales son los desórdenes metabólicos. No se pueden pasar muy bien los líquidos que deben filtrarse y metabolizarse y, por eso, comienza a haber problemas.
Otra de las causas son las del mismo riñón. Ya sea por algún trauma o alguna deficiencia, el órgano no puede filtrar como debe. No puede trabajar y no puede hacer la selección adecuada. Debido a la falta de funcionalidad de los riñones, podrían comenzar a crearse cálculos renales.
En cuanto a la orina, cuando no se orina lo suficiente no sólo es indicio de una posible deshidratación, sino que también muestra que tendrá efectos secundarios. Los tubos que conducen los líquidos de deshecho también necesitan respirar y filtrar líquidos no tan contaminados. ÿstos se estropean y comienzan a acumularse las sales. Por ejemplo, si es la orina la que es tóxica, debido a lo que el individuo bebe o toma, también podría afectar a la creación de cálculos renales. Cuando tu organismo no es compatible con un medicamento, éste comienza a manifestarlo de una manera u otra. En este caso puede afectar a los riñones, haciendo que haya un cúmulo de material que no puede disolver.
Debido a estas diversas causas, se produce una aglomeración de cristales. Se tratan de sales y fosfatos que no se han podido disolver y no han podido expulsarse. Todo eso es lo que hace que se vayan acumulando y creando una especie de piedra.
Dieta para Cálculos renales
En primer lugar, por supuesto, debes consultar a un especialista. ÿste palpará los riñones y tratará de ver cómo los tienes para saber qué técnica podría llevarse a cabo. En ocasiones, la piedras son tan grandes que habría que intervenir de manera farmacológica. Si fuera mucho más grave, podría llegarse a intervenir quirúrgicamente.
- Aumento de líquidos: en este punto, siempre hemos escuchado que hay que beber unos dos litros de agua al día. Aquí tenemos que beber mucho más, unos tres litros de agua. Más, en el caso de que sea verano. Pero ojo, el agua debe muy baja en minerales. Mientras menos, mejor.
- Eliminar el sodio al máximo. Nada de sal. Es la principal causa de que se formen los cálculos renales, ya que acaba con el calcio. Puedes alimentarte a base de arroz y pastas, porque son muy bajos en sodio. Y coge siempre la versión baja en sodio de los alimentos.
- Tratar de eliminar los alimentos ricos en oxalatos. Se trata de otro mineral que provoca que se formen los cálculos renales. Se encuentra en el chocolate, el té, las patatas, los frutos secos, espinacas… Para compensarlo, puedes tomar más guisantes.
- Reduce la proteína animal. Son productos llenos de sodio y conservantes que no son buenos para los riñones. Siempre puedes aumentar la versión vegetal, que es leche de guisantes, tofu, soja…
- Aumenta la ingesta de cítricos. Ayudarán a que tu cuerpo sea más fuerte, además de que los mismos órganos se pongan en forma para poder expulsar esas piedras.
- Reducir la ingesta de grasas es bastante importante para hacer que los riñones trabajen adecuadamente. Cuando comeas grasas y el hígado está ayudando a los riñones a funcionar, deja de hacer su tarea, que es metabolizar la grasa en energía. Si sigues con la ingesta, la grasa se acumula.
Consejos para evitar los cálculos renales
Para evitar tener que pasar por este tipo de situaciones, no hay nada mejor que la prevención. Así que si no quieres tener que vivir el suplicio de tener en tu cuerpo cálculos renales, te aconsejamos las siguientes pautas:
- Aumentar la ingesta de agua baja en minerales.
- Tomar zumos de frutas no muy azucarados e infusiones naturales, que ayuden a limpiarte.
- No abusar de los lácteos o cualquier producto precocinado, ya que suelen tener muchas sales.
- Aumentar la ingesta de carnes magras sin sal. Se puede dar sabor, sin tener que echar sal con hierbas aromáticas y otras especias.
- Reducir los alimentos ricos en oxalatos como los refrescos, los chocolates o los frutos secos.
- Procurar tomar variedad de verduras, sin abusar de las que tienen un color verde muy oscuro.
- Realizar deporte de manera activa y a diario para mantener el metabolismo y los órganos en pleno funcionamiento.
Esperamos que ahora que ya sabes qué es lo que produce los cálculos renales, tengas las herramientas para poder evitarlos. De esta manera, no sólo podrás eliminar los que tengas, con la dieta que os hemos indicado, sino que podrás protegerte.
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Fuentes de imágenes:
- http://www.guiatucuerpo.com/
- https://www.naturisima.org/
- http://enfermedades.saludisima.com/
hola, en el pasado mes de marzo me relizaron una litripsia y me dejaron un mes y medio un cateter doble jota, en estos dias me lo retiran pero tengo dudas con respecto a las dietas que se mencionan ya que solo me dijieron que los calculos eran de calcio pero al checar las dietas encuentro que hay tanto de oxalatos como de fosfatos de calcio, quisiera que me orientaran cual es la dieta recomendad para mi caso, por favor ayudenme para llevar una dieta segura y balanceada. gracias.
Qué análisis mas PELOTUDO!!!!!!!!!!!!
QUE SEAMOS CUERPOS BIO ENERGÿTICOS NO SIGANIFICA QUE LA INTERACCIÿN CON OTRAS PERSONAS NOS MODIFIQUE DE ALGUNA MANERA EL CAMPO PRODUCIDO POR NUESTRAS CARGAS ENERGÿTICAS INTERNAS, YA QUE LA MAGNITUD DE ESTA ES TAN PEQUEÿA QUE ES IMPOSIBLE QUE TAL COSA PASE.
El analisis estaria mejor visto desde un punto de vista más psicologico (por cierto la psicología es la pseudociencia más inutil q)
quiero saber el domingo estaba queto el dia anterior habia trabajado y me dio un dolor en el como no puedo doblarme el cuello de la polera por que a jirar mi codo me da un dolor en el codo completo y al girar el brazo es un dolor insoportable que puede ser lo que tengo sin nada mas que decir espero una respuesta
empece a tomar el alpiste desde hoy martes 26 de abril por recomendacion de un amigo
soy diabetico tambien tengo a mi esposa y niña con sobrepeso y voy a incluirlas en el tratamiento esperando buenos resultados espero q nos valla bien
estare atento de los comentarios q publiquen en esta pagina y tambien informare de los resultados obtenidos
gracias por la informacion
Se puede tomar melatonina diariamente como hago con los suplementos vitaminicos? o solo se debe tomar cuando sea necesario? he oido decir que es una hormona antienvejecimiento y que combate los radicales libres; es esto cierto?; gracias
Muchisimas gracias,hace unos años que leí esto.Me apunté las claves para dejar de fumar, hice caso tambien a lo que dijo Ricardo,de repetirse solamente el día a día «Hoy no voy a fumar»
Ya que si piensas en el futuro,no lograrás dejarlo.
LLevoy ya 1 año sin fumar, y estoy muy contenta. =)
De vez en cuando veo un cigarro y no niego que me dan ganas de fumar.
Pero no son para nada las ganas de los primeros dias,que lo pasaba fatal.
Tambien quiero decir que, ahora tengo las uñas mas duras,se me rompen mucho menos,el pelo me a crecido con mas fuerza y mas brillo.
Por las mañanas tambien noto mucho el cambio.
Antes me levantaba tosiendo y escupiendo y un fumador sabe que se pasa fatal.
Bueno tambien lo voy notando en mis dientes, en mis faccionees de la cara,enserio,noto el brillo de la piel, y que ahora cuando hago deporte siento como respiro verdaderamente el aire fresco. Un saludo y muchos besos
desde que tomo creatinaaa
soy mas ardiente con mi parejaaa
duro mas tiempo teniendo relacionesss
tendra algun efecto secundario mas adelante en mi
aparato reproductor
hola me interesa mucho este tema pues hace como un año empeze con dolores en el vientre m hice un estudio y nada y apenas hace como tres meses comense con un dolor k siento todo el tiempo a nivel del ovario izquierdo me gustar k me recomendaran k hacer mil gracias
hola me gustaria comprar el salvado de avena con ustedes o diganme donde puedo conseguirlo, gracias y excelente articulo acerca de dicha fibra
hola…. les kiero pedir ayuda xq tengo casi 1 año con el problema d los piojos & no se me kiere qitar,ESTOY DESESPERADA!!!! ya no se q mas hacer & el problema es q en la escuela ya se estan empesando a dar cuenta u.u’
tengo mi pelo muy largo & chino por lo tanto no me puedo pasar el peine d los piojos xq se me enrreda & ya me maltrato el pelo.. 🙁 AYUDAA!!!
PROBARE EL REMEDIO D EL VINAGRE (YN)
Hola queridos dolientes de vesìcula. Parece que esta molestia la tenemos unos cuantos y tambièn veo que somos mayorìa los que nos inclinamos por no perder este preciado organo. Les cuento, yo con 41 años vengo con dolores de estòmago frecuentes y cada vez que como algo por poco que sea me dan fuertes dolores tipo espasmos. Fuì a un medico que me dijo no hay que operar si no molesta porque ahora en la actualidad se considera mala praxis. Antes se quitaba ante la presencia de càlculos, pues ahora ya no. El asunto es que los dolores van en aumento y vuelta a hacer estudios, con una piedra visible de 1.7 cm de largo alojada cerca del conducto de salida. Otro medico me dijo operate ahora no antes de dos meses y chau, nada mas. suerte! total no es su cuerpo. me asusto con posibles complicaciones si no me opero. En fin estoy haciendo terapia con acupuntura, ventosas y masajes que van calmando mis dolores pero me gustarìa agregar algun tratamiento de hierbas o medicina naturista.
Yo no creo en la teorìa que esgrimen los eruditos de la cirujia, dicen que se puede vivir perfectamente sin ella con alguna medicacion (de por vida?) me parece que cada organo tiene una funciòn vital muy importante y no hay reemplazo una vez que lo sacaron. Los veo a los medicos mas interesados en hacer su «negocio» ya que no se toman ni 15 minutos de mas con un paciente que viene con un problema como este.
Estoy muy disconforme con los Señores de guardapolvo que se hacen llamar doctores, pero de humanidad tienen muy poco.
Si consigo logros con la medicina tradicional china y la medicina naturista sabrè que mis instintos de proteger la integridad de mi cuerpo fuè justificado. Fuerza amigos y no se dejen operar ante la primera consulta.
lLEVO MAS DE 6 DIAS CON UN GRAN DOLOR EN MI ESPALDA DONDE TERMINA ESTA CREO K ES LUMBAGO , TODO EMPESO CUANDO HACE APRO. 15 AÿOS POR UNA FUERZA MAL HECHA ME DIO ESE DOLOR DESDE HAY EN ADELANTE K CADA SIERTO TIEMPO MI ESPALDA ME DUELE PERO ESTA VEZ FUE MAYOR EL DOLOR Y MAS DIAS ME DEJA UN 100% DE INCAPACITACION HABRA UNA SOLUCION PERO SIN VISITAR MEDICOS (ESA VEZ ME INYECTARON NEUROVIONTA NO SE SI ESTA BIEN ESCRITO A SI DISCULPEN TRES AL DIA)ESPERANDO RESPUERTA —Alex Corona
hola soy celi tengo 12 años.. vivoo en capital y ase poco regalamos a mis perros pero ellos antes de venir aca no tenian pulgas y la vesina tiene gato s pero ttampoco tienen pulgal y me kedaba la duda con q las palomas tengan igual .. yo soy a la q le pican las pulgas y keria saver como curarme eso porq me rasco y me kedan todos puntos rojos y no me gusta xq a la ora de usar un short se me ven todas las picadurass
bueno grasias x su recomendasion lo voy a probar..!!!
Lo que no logro entender de este blog es para qué existe?, no tiene respuesta pública profesional a cada pregunta. En lo único que aporta es en confundirnos más porque no sabemos cuáles o dónde están las conclusiones «médicas» de quienes venden el producto. Cada pregunta es una excelente oportunidad de venta y no la aprovechan, por lo que,me dá igual tomar o no tomar melatonina, me quedo con la zetix…nadie responde.
hola soy ivana tengo 23 años mido 1.60 y peso 49 kg quiero engordar por lo menos 5 o 6 kg tuve una bebe ya tiene 1 año y tres meses recién ahora dejo el pecho.como muy bien pero no engordo que puedo hacer. gracias por favor respondan mi consulta
el brocoli es bueno para la salud y el bienestar
Mi imsomnio es komo la mayoria por falta de serotonina ….asi k voi a empezar a tomar htp con vitakminas b y aver k tal me va tngo 26 años y el medico me mando lorazepam porke ago deporte y mis muskulos no se relajan y no duermo pero al dia sigiente me levanto con mal humor asi que tngo que constrarestarlo con algun inhibidor de serotonia ……….estudio 2 psicologia ya he probado varios tratamientos en mi cuerpo…………y para el imsomnio lo mejor k enkontrado es la meditacion…..iniciarte ala meditacion ..en mi primera semana note cambios y al mes era kapaz d controlar todo tipo d emociones si eso ase la meditacion por mi en un mes imaginate un año o años…..ai k ser konstante y todo los dias..
hola..
quiero hacer una pregunta
mi madre se hiso un examen en el cual le salieron los trigliceros muy elevados (1280)
estara bien?? o el examen estara malo??
Hola, quiero comprar salvado de avena, en donde lo puedo conseguir?
soy de chile donde puedo comprar kudzu aca de esto depende mi matrimonio gracias.