Cuando llegan los meses de frío, no podemos evitar taparnos de manera automática y exponernos a más calor, para evitar ese frío. Por una parte, es una buena manera de hacer que el cuerpo entre en calor, pero por otra parte evitamos que el frío, que tiene muchos beneficios, actúe sobre nuestra piel. Sí, es cierto que hay unas 10 consecuencias del invierno en nuestra piel que no son nada estéticas. Pero también hay beneficios que no podemos evitar. ¿Qué hacer?
Para poder disfrutar del invierno y sus propiedades tensoras y estimulantes, necesitamos primero conocer qué consecuencias negativas ejerce. De esta manera, podremos ponerle solución lo antes posible. Conseguiremos disfrutar del frío, pero sin sus consecuencias negativas.
10 consecuencias del invierno en nuestra piel
A pesar de las propiedades estimulantes, rejuvenecedoras y tensoras del frío, muchos no nos llevamos bien con él. La piel es un órgano tan grande que recubre todo nuestro cuerpo. Está lleno de terminaciones nerviosas y depende de en qué zona, es más o menos fina. Y, por lo tanto, la piel será más o menos frágil dependiendo de la zona.
Tenemos aquí 10 consecuencias del invierno en nuestra piel, que afectan, principalmente, a las zonas más frágiles de la piel. Estudiaremos cuáles son y así, podremos ponerles remedio.
Envejecimiento prematuro
Cuando el frío no es tratado correctamente e incide directamente sobre la piel, puede volverse contra ti. Especialmente cuando se trata de exponerse al frío y luego al calor, varias veces, el colágeno se descontrola y deja de producirse adecuadamente. Esto quiere decir que la piel tiende a envejecer mucho antes si no se trata adecuadamente.
Sequedad de la piel
Cuando llega el frío, se manda una señal a las glándulas sebáceas para que no produzcan tanta grasa para el rostro y otras partes del cuerpo. Solamente se cierra a cal y canto. Es por ello que podemos notar la piel mucho más seca. Si nos pasamos los dedos sobre el rostro, cuando hace frío, podemos notarnos muchas imperfecciones y rugosidades. Todo eso está producido por el frío.
Descamación
El frío es el encargado de dejar claro al ser humano que toca cerrar la piel. Eso hace que la piel se seque. Y cuando esto ocurre, la piel comienza a descamarse. Pero no de manera natural, como cuando estamos en plena renovación celular, sino descamándose de manera irregular. Esto quiere decir que en pequeñas áreas de piel, un lado se separa y otro lado, queda muy pegado a la piel. Por eso, es muy complicada la eliminación de exceso de piel.
Cuperosis
Ocurre especialmente a las personas que tienen la piel muy fina y muy blanca. Estas personas tienen la piel muy sensible y con nada que les roce, puede aparecer un cardenal. Cuando llega el frío, si no se cubren e hidratan adecuadamente, puede partirse un vaso sanguíneo en el rostro. De manera que se puede ver el vaso sanguíneo dilatado por la nariz, las mejillas… Para muchos, es muy antiestétitco.
Rotura de la piel
Es muy propio de la piel sensible, muy blanca y frágil. La sequedad llega a niveles tan altos que no se puede ni estirar un mínimo la piel. Con un movimiento brusco, la piel se rompe. Esto hace la piel sangre, cree una postilla y que se vuelva a romper, si el frío se mantiene y el cuidado no es bueno. Este tipo de roturas en la piel, llamadas también sabañones, son dolorosas y pueden dar lugar a infecciones.
Aparición de rosácea
Esta es una reacción de la piel, que se manifiesta especialmente en el rostro. Es el resultado de mucho maltrato a las temperaturas. La piel se debilita y tras estar siempre bajo el frío y el calor, al final, las glándulas sebáceas hacen de las suyas y comienzan a segregar más grasa de lo normal.
Falta de renovación celular
Una de las consecuencias del frío es la falta de renovación celular. El rostro no puede sacar a relucir una piel nueva y fuerte. Por mucha hidratación que apliquemos, si la renovación celular no se produce y no se van las células muertas, estas se acumulan y el tono del rostro queda apagado y triste. Además, la descamación no ayuda mucho, porque tampoco puedes forzar a la piel a caerse sí o sí. Hay que intervenir con una exfoliación suave para no irritar a la piel.
Piel apagada
Una de las consecuencias de la falta de renovación celular es la piel apagada. Pero también el frío en sí hace que la piel no produzca colágeno como suele hacer en otras estaciones, sino que trata de salvaguardar todo lo que tiene sin dejar escapar nada. Se convierte en una especie de armazón.
Enrojecimiento
Es muy propio de las personas que tienen la piel frágil y fina. La sangre, como termoreguladora que es, se encarga de ir a aportar calor a diferentes partes del cuerpo. En el caso de las mejillas y otras zonas del cuerpo, se vuelen un poco más rojas, porque la sangre quiere calentar esa zona.
Quemaduras
Es la peor parte del invierno. A veces nos confiamos y creemos que porque haga frío, no te puedes quemar. Pero podrían decirse que las quemaduras no son nada bonitas, ya que son muy dolorosas y dejan heridas muy feas en la piel, si no se tratan adecuadamente.
Al ver estas consecuencias, ya sabemos qué hay que hacer para ponerle solución:
- Hidratación profunda de la piel.
- Limpieza de la misma.
- Protegerla del sol.
- Exfoliar de manera suave para limpiar la zona.
- Aumentar la nutrición.
- Cubrirnos con prendas que nos protejan pero que no nos irriten la piel.
- No aplicarles calor de manera directa.
- Y tampoco esconderlas del frío totalmente.
Tras conocer estas 10 consecuencias del invierno en nuestra piel, ya sabemoslo importante que es cuidarla y dedicarle tiempo. Por eso vamos a ver ahora algunos remedios caseros para cuidar la piel en invierno.
Remedios caseros para cuidar la piel en invierno
Exiten multitud de cremas y tratamientos que pueden ayudarte a cuidar la piel en invierno, pero apostar por la química no siempre es la mejor opción. Por eso en Viviendo Sanos hemos recopilado unos cuantos remedios caseros para cuidar la piel en invierno.
Se trata de remedios que te van a ayudar con las diferentes consecuencias que el invierno tiene en tu piel. Según los síntomas y problemas que tengas te vendrá bien un tipo de remedio casero u otro.
Un remedio que puede ayudaros mucho, a pesar de que no es casero, es un gel de baño sin sulfatos, como el de Dalire, que hace sus productos cuidando nuestra salud y a su vez, del medio ambiente. Su gel contiene extractos de aguacate y de aloe vera, que no solo hidrata nuestra piel, sino que la fortalcera y la protegerá del frío del invierno.
Mascarilla nutritiva
Una buena manera de mantener hidratada tu piel es creando una mascarilla casera con manzana, aceite y miel. Se trata de un remedio casero fantástico que podrás aplicarte una vez a la semana y dejar que actúe durante 30 minutos. Pronto verás como tu piel está mucho más hidratada.
Para hacer este remedio casero debes pelar la manzana y cocerla hasta que esté blandita. Después la machacas en un cuenco y la mezclas con 2 cuacharadas de aceite de oliva y revuelves bien. Más tarde pon una cucharada de miel y vuelves a revolver hasta que se forme una pasta homogénea que no esté demasiado líquida para que pueda aguantar sobre la cara sin resbalarse.
Arroz para las manchas
Como hemos visto, en invierno es bastante habitual que aparezcan manchas en la piel. Ya sea por la sequedad, por el frío o por la falta de regeneración de la piel. El caso es que no es extraño que aparezcan ciertas manchas que pueden incomodarte y querrás eliminar lo antes posible.
El arroz es un alimento que funciona muy bien para reducir las manchas, especialmente las que tienen que ver con el frío. Por eso es buena idea crear un poco de agua de arroz con el que limpiarte la piel. Para ello debes hervir dos puñados de arroz blanco redondo, sin lavarlo previamente. Lo dejas durante media hora y cuando haya pasado ese tiempo sacas el arroz.
En el agua sobrante introduce un paño y deja que empape durante 15 minutos. Después lo escurres y te lo pones en la cara. Túmbate y relájate mientras el agua de arroz hace efecto sobre tu piel. Déjatelo entre 10 y 20 minutos y después te aclaras la cara con agua templada.
Repite este proceso cada semana o cada 10 días. Así limpiarás las manchas y evitarás que vuelvan a aparecer. Además así te dedicas un ratito a ti misma y a estar tranquila.
Manzanilla para calmar la piel
La planta de la manzanilla es una de las más útiles. Se puede tomar para aliviar dolores estomacales, aplicar en el pelo para aclarar el color y mantenerlo hidratado, y por supuesto para la piel.
El frío y los cambios hormonales pueden hacer que la piel se descame, se irrite o enrojezca. Es como si estuviera en constante ebullición buscando la manera de volver a relajarse, ¿verdad? Para calmar la piel es fantástico aplicar manzanilla.
Haz una infusión de manzanilla con dos cucharadas de esta planta y deja que se enfríe un poco. Después podrás aplicarla sobre la piel. Puedes hacerlo con un paño humedecido en la infusión, o mediante pulverizaciones con un spray.
Manteca de karité
El karité es el fruto de un árbol africano conocido como el árbol de mantequilla. Se trata de un árbol muy longevo que puede llegar a vivir tres siglos, logrando así tener un diámetro en el tronco de más de un metro.
Con su fruto se puede hacer una especie de crema o mantequilla que es muy hidratante. Se trata del producto perfecto para aplicar sobre codos, rodillas, sequedades o irritaciones. Es un potente regenerante que actúa de manera rápida y permite que la piel se reponga rápidamente de cualquier pequeño problema.
Exfoliante de azúcar
Después de los excesos del verano para la piel y de todos los cambios que el invierno supone, es importante cuidar la piel en profundidad. No basta con hidratarla, también hay que cuidar las capas internas de la piel.
Por eso es recomendable aplicar un exfoliante una vez cada dos semanas o al menos una vez al mes. Ayudará a la regeneración de la piel. Limpia los restos de células muertas y limpia en profundidad todas las impurezas que puedas tener.
Para crear un exfoliante casero y eficaz sólo necesitas 7 cucharadas de azúcar y 5 de aceite de oliva. También se puede utilizar aceite de almendras, aceite de bebé o aceite de maíz. Cualquiera que tengas en casa servirá.
Mezcla bien ambos productos y aplícatelos en la piel masajeando en círculos de manera firme pero sin hacer fuerza. Antes de aplicar esta mezcla lávate bien la cara con agua tibia y jabón, y después de exfoliarla limpia los restos de nuevo con agua tibia. Esta exfoliación es bastante agresiva por lo que es muy importante recordar hidratar la piel después de haber terminado. Valdrá tu crema habitual, aunque si quieres seguir con los remedios caseros prueba a aplicarte leche con un algodón. Notarás una hidratación rápida y muy suave.
Crema de zanahoria
Para evitar las arrugas propias de haber estado expuestos al sol durante el verano también te traemos un remedio casero eficaz. Las zanahorias tienen grandes propiedades antioxidantes. De hecho muchas cremas protectoras o «aftersun» tienen zanahoria entre sus componentes.
Las propiedades antioxidantes son importantes a la hora de reducir las arrugas y los síntomas de la edad de la piel. Para ello debes licuar la zanahoria con una licuadora y mezclarla con agua. Te saldrá una especie de loción líquida, mucho más ligera que una crema de farmacia.
Con un algodón puedes frotártela por la cara de manera abundante y dejar que haga efecto durante unos 10 minutos. Una vez que haya pasado ese tiempo puedes aclararte la piel con agua tibia. Repite este proceso un par de veces a la semana y verás como van desapareciendo los síntomas del cansancio y de la edad.
Con todos estos remedios caseros verás cómo pronto desaparecen las consecuencias del invierno en tu piel, pero además será bueno aplicar estos consejos:
Invierte mucho en hidratación corporal
Para combatir la sequedad, es fundamental hidratar la piel en profundidad y mantenerla siempre hidratada . Para ello, haz un uso diario de aceites y cremas hidratantes. Especialmente en los extremos del cuerpo.
Evite los baños muy calientes
En invierno, debido a las bajas temperaturas, la gente tiende a bañarse con la temperatura más alta del agua. Pero puede ser dañino para la piel, ya que la capa natural de grasa de la dermis es eliminada por la alta temperatura del agua. Por tanto, evita los baños muy calientes y prolongados.
Usa protector solar
Puede que vivas en un clima donde los días de invierno son grises y nublados, pero eso no significa que el sol todavía no esté brillando con sus rayos dañinos a través de esas nubes. No solo eso, sino que en las regiones donde nieva, la nieve cegadoramente blanca refleja el sol directamente en tu cara. Estos factores pueden causar tantas arrugas y otros daños causados ??por el sol en la delicada piel de tu rostro durante el invierno como si la dejaras desprotegida durante todo el verano. Y para aquellos de vosotros que disfrutáis de los deportes de invierno al aire libre, tened en cuenta que los días en la montaña os colocan a mayor altura donde los rayos del sol son más intensos, quemando la piel antes de que os deis cuenta.
Come bien
La comida tiene una gran influencia en la apariencia y belleza de la piel, por eso es importante que tu dieta sea saludable y rica en nutrientes y vitaminas .
Bebe mucha agua
En invierno, la gente tiende a beber menos agua. Sin embargo, es muy importante hidratarse con al menos dos litros de agua al día . Cuando adquieres el hábito de beber mucha agua, tu piel se vuelve más suave e hidratada.
Sigue cuidándote este invierno con estos otros consejos y remedios caseros que hemos preparado para ti:
ayudaaa!! no se que hacer ya les labe la cabeza hasta con jabon para perros y nada no pasa nada no tengo idea de que hacer , hare estos remedio . pero ustedes cual me reecomiendan mas ??
Pues a pesar de lo que se dice en contra, tengo un antecedente con mi padre que comenzo a perder la movilidad de tres dedos de su mano derecha, acudio con medicos y todos los especialistas de todo tipo le indicaron que iria perdiendo el control de sus nervios y tambien comenzaria el dolor de coyonturas con el paso del tiempo, lo cual sucedio en poco tiempo. Acudio a una farmacia de medicina naturista y le recetaron el cartilago de tiburon y en dos meses recobro la movilidad de sus dedos y sensibilidad y el dolor desaparecio.
estan moy buenos los videos adiosssssssssssss xauuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu
hola a todos quiero compartirles que hasta ahora me doy cuenta de los beneficios de la avena sin embargo aun sin conocerlos yo he tomado avena con agua y miel por mucho años, la avena es parte de mi vida. Tengo 50 años pero aunque parezca mentira aparento 37 ademas de tomar avena hago ejercicios en mi casa, la ultima vez que fui al medico lo hice por que queria chequearme no por que me sintiera mal ese dia el medico me dijo que mi salud era increible y exalto la normalidad de mis colesteroles trigliceridos y sobre todo dijo que mis globulos rojos rebosaban… jaja tomen avena se pondran lindos y lindas.
HOLA YO LLEVO TOMANDO MELATONINA CASI YA POR 4 AÿOS,YA QUE PERDI A MI MAMÁ POR ESAS FECHAS Y NO PODIA DORMIR FUI AL DOCTOR Y ME RECETO LA MELATONINA Y ME DIJO QUE NO ERA UN MEDICAMENTO QUE HICIERA TANTO DAÿO COMO OTROS POR QUE ERA NATURAL Y PERCURSOR DEL SUEÿO.YA QUE NO PODIA DORMIR POR LAS NOCHES SI DORMIA 2 HRS ERA MUCHO Y YO ESTABA MAL CON DOLOR DE CABEZA,ENOJADA.TOME LA MELATONINA Y PUDE DORMIR MAS TIEMPO,PERO AHORA NO SE QUE PUEDO HACER YA QUE SI NO ME LO TOMO NO DUERMO,QUE HAGO AL MENOS DUERMO UN POQUITO MAS Y ME SIENTO DESCANSADA.AUNQUE LUEGO SI ME DUELE LA CABEZA Y MALESTARES DIGESTIVOS
QUE ME RECOMIENDAN POR FAVOR LES PIDO ME AYUDEN.
Muy interesante! Hay trucos para minimizar la producción de gases sin excluir alimentos de la dieta, por ejemplo tomar las legumbres en crema, las verduras cocinadas y las frutas en forma de compota o al horno.
Una excelente aportación! Todo muy bien explicado y muy cierto. Conviene evitar también los alimentos que indiquen en el etiquetado «grasa vegetal» pues si no lo especifica, se tratará de grasas saturadas vegetales como son la de coco o palma tan usadas en pastelería, galletería, heladería y bollería industrial.
hola quisiera saber cual es la manera de poder quitar las pulgas de un hogar, pues tengo un perro cogio una vez, aunque el perro ahora no tiene, nos hemos dado cuenta que estan por todas partes, mantas, camas, etc, y toda la familia con picaduras. he utilizado casi de todo ya, tambien me gustaria saber que remedio poner en las picaduras. GRACIAS ESPERO RESPUESTA
HOLA QUISIERA SABER EL REMEDIO PARA PODER QUITAR LAS PULGAS DE UN HOGAR, PUES MI PERRO COGIO UNA VEZ Y AUNQUE AHORA NO TIENE, CUANDO NOS DIMOS CUENTA LAS PULGAS ESTABAN EN TODOS LOS LUGARES DE LA CASA, MANTAS,CAMAS,ROPA, ETC….., HE PROBADO DE TODO PERO SIGUEN, PORFAVOR NECESITO UNA RESPUESTA. TAMBIEN ME GUSTARIA SABER UN REMEDIO PARA LAS PICADURAS YA QUE ESTAMOS TODA LA FAMILIA CON PICADURAS. GRACIAS ESPERO RESPUESTA
hola
necesito que me dieras la receta y la preparacion para subir la serotonina
creo que era con miel y peras, pero no se que tipo de miel ni que tipo de peras y su preparacion.
un saludo
y muchas gracias
soy hipertenso (moderado) y poseo colon irritalble. ¿Puedo tomar el te rojo?
Gracias
Muy bueno!!!
Tengo 60 años, durante muchos años (mas de 15) he dormido de 5 a 6 horas, ultimamente en los ultimos 8 meses si no estoy en actividad me quedo dormido en la sala, en el comedor, sin importar la hora, llego a la noche y batallo para que llegue el sueño cuando alcanzo a dormitar despierto con mucho cansancio, padesco de apnea debido a una desviacion de tabique el cual me corriguieron y aun sigo padeciendola, la pregunta es si la melatonina podría servirme
hola tengo un cuñado que esta teniendo problemas para dormir, y le han recetado clonazepan, mi preocupacion es que en parte sus males es un poco por que esta padeciendo abstinencia ala bebida, pero al poco tiempo termina tomando otra vez, siendo que la mescla de estos medicamentos es muy seria, la melatonina podria ser una mejor opcion para El me gustaria saber tu opinion. Gracias saludos desde Mexico.
Yo estoy muy cansada sobre todo desde hace unos días y no sé por qué, no es que mi vida sea maravillosa pero tampoco es mala del todo. Tengo sueño, mucho sueño, me cuesta dar un paso y hacer cosas, no tengo hambre. No sé si ir al médico, ya estuve en el herbolario y me estuve tomando ginseng. La verdad, es que me estoy preocupando… Nunca he sido de siestas y ahora las hago, no sé qué me pasa y qué hacer… Gracias….
ami el frio me reseca mucho la piel, estoy usando una cremita q es muy util, tmb en ocasiones utilizo algo de aloe vera de la planta.
bueno besitos chau
buenas!! no se si he escrito al sitio adecuado.. pero estoy perdida. estoy haciendo una dieta buenisima pero me pone mucho la manzana y yo soy alergica!! por que fruta puedo sustituirla?
os estaria eternamente agradecida.
saludos y gracias
Si yo tomo tafil de o.25 por la noche puedo también tomar la melatonina.
Saludos cordiales deseo saber como eliminar calculo en la vesicula mide 12mm aproximadamente- Se podra disolver? Me gustaria saber de alguna manera natural antes que llegar a cirugia Gracias Bendiciones
No entiendo de donde sacan que produce cancer¡ya está comprobado?Tengo la impre´són que todo se basa es en el costo de cada variedad,al fin de cuentas es alpiste ye un producto natural.Lo estoy consumiendo hace 3 meses lo dejo en agua toda la noche(3 a 4 cucharadas)en la mañana lo cuelo cambio el agua y lo licúo en 2 vasos de agua,lo paso por un colador de tela lo dejo en reposo 20 minutos y listo(lo que queda en el asiento no lo tomo)Los beneficios ya estan explicados.¡Exitos a todos!