Las arritmias son conocidas por muchos como desórdenes en el corazón. ÿstas pueden presentarse por diversas causas, pueden ser por el estilo de vida, una alimentación desequilibrada, el insomnio, el tabaco, el alcoholismo, desórdenes hormonales, enfermedades congénitas, entre otros. Sin embargo, el tratamiento inadecuado puede ocasionar serias lesiones en el músculo cardíaco o inconvenientes mucho más severos que pueden llegar a ser irreversibles.
Para entenderlas mejor, debes primero conocer el correcto funcionamiento del corazón. En este caso, el músculo cardíaco se conforma en su interior por cuatro cavidades cuyos nombres son aurículas y ventrículos. La sangre que es transportada por las venas hace su entrada en la aurícula derecha en donde luego sigue su camino hasta el ventrículo derecho y es impulsada hacia el pulmón para proceder a su oxigenación. Luego la sangre es recogida por la aurícula izquierda y continua en su camino hasta el ventrículo izquierdo en donde está lista para bombearse al resto de los órganos del cuerpo.
Todo este proceso es minuciosamente regido por una red eléctrica que activa en su preciso momento cada movimiento necesario para mantener las fibras musculares del corazón en correcto funcionamiento. El ritmo que se genera es constante, de 60 a 100 latidos por minuto es lo normal en una persona sin problemas cardíacos. En este sentido, esos latidos también tienen sus fases, la diástole relaja el corazón para recibir la sangre y la sístole contrae el corazón para enviar la sangre a los órganos por medio de la aorta.
A continuación, hablaremos en este post de las arritmias: síntomas, tipos y alimentos que ayudan a evitarlas.
Arritmias
Cuando la función cardíaca se ve afectada pueden surgir diversos problemas, entre ellos las arritmias. Estas son alteraciones que se originan directamente en la red eléctrica que está a cargo del funcionamiento correcto del corazón y de todos sus procesos. Esta alteración modifica el bombeo sanguíneo y el ritmo cardíaco reduciendo negativamente su funcionamiento.
Una persona puede vivir con arritmia y no verse afectado hasta cumplir un cierto límite de edad (de 15 a 30 años) mientras que otros pueden presentar episodios de arritmias repentinas y ocasionar la muerte inmediata si no se trata a tiempo.
Síntomas de las arritmias
Las arritmias presentan diversas sintomatologías y para que puedas estar alerta ante cualquier situación conoce los síntomas más comunes:
- Palpitaciones. Son los síntomas más comunes y aparecen casi de inmediato, éstas se presentan como pulsaciones fuertes en el cuello que muchas veces tienden a ensordecer al paciente y también generan un poco de dolor o presión en el área torácica (pecho). Las palpitaciones pueden ser percibidas por cualquier persona, pero cuando son muy constantes o de una frecuencia muy alta debes consultar a tu médico tratante porque puede estar tratándose de una arritmia.
- Disnea. Este síntoma se conoce mejor como la fatiga, una sensación en la que el aire no puede entrar bien a los pulmones o que falta al respirar. Puede presentarse durante el ejercicio y es normal la mayoría de las veces. Pero cuando la disnea se presenta repentinamente debes actuar a rápido y consultar a tu médico.
- Agotamiento. Este es otro síntoma común de quienes padecen de arritmia, especialmente en las personas mayores de 65 años. La debilidad y el cansancio pueden ser la causa de una arritmia que no ha sido tratada correctamente o que ha surgido como indicativo de un problema cardíaco al cual debe prestársele atención.
- Insuficiencia cardíaca. Un síntoma muy acentuado en personas que padecen cardiopatías y está directamente relacionada con las arritmias. La falta de aire y los tobillos edematizados (hinchados) son los principales signos de que la insuficiencia cardiaca está acentuándose más.
- Síncope. Un desmayo ocasionado por la falta de sangre en el cerebro, esto se debe a que la sangre no puede ser bombeada correctamente al presentar arritmia pero la persona puede recuperarse espontáneamente después de un episodio de síncope. Un marcapasos puede ayudar al paciente a detectar el origen preciso que ocasiona el síncope, para descartar problemas hormonales entre otras enfermedades aisladas de las cardiopatías.
- Angina. Una opresión o dolor en el área torácica por falta de oxígeno que ocurre por sobre esfuerzo cardíaco o por falta de oxígeno.
Tipos de arritmias
Según la velocidad que ocasionen en el ritmo cardíaco pueden denominarse bradiarritmias cuando es más lento o taquiarritmias cuando es más rápido. En el caso del lugar en donde la arritmia aparece pueden llamarse arritmias ventriculares y arritmias supraventriculares. La más peligrosa de ellas es la fibrilación ventricular debido a que es la que ocasiona muerte súbita, si no ser tratada inmediatamente con una descarga eléctrica que estabilice el ritmo cardíaco normal.
Alimentos que mejoran las arritmias
Para que puedas cuidar tu corazón y evitar presentar un episodio de arritmia, puedes cambiar tu estilo de vida y hábitos alimenticios que mejorarán significativamente tu salud y te brindará mayor bienestar.
Entre los alimentos que puedes agregar a partir de ahora a tu dieta diaria con el fin de proteger tu corazón están:
- El ajo. Es el principal alimento que debes consumir a partir de ahora para que puedas prevenir cualquier enfermedad cardiovascular. Su alto contenido en magnesio es ideal para mantener regulado el nivel de colesterol malo (LDL) y brindarte buena salud cardíaca. Pero no abuses de él. en pequeñas dosis, como cuando les das sabor a la comida. Ajo a secas puede provocar mucho reflujo durante su digestión.
- El pescado azul. Beneficiosos gracias a sus aceites omegas. El salmón también es ideal para mantenerte saludable.
- Las semillas y frutos secos. Tales como la linaza, las nueces, las avellanas, las almendras…
- Salvado de avena, avena en hojuelas. Especial para mantener tu colesterol regulado.
- Legumbres. En toda su variedad y al menos 4 veces a la semana.
- Infusiones. Las plantas medicinales y las frutas pueden servirte de gran ayuda para mantener fuerte tu corazón. Varía las infusiones al día para mejorar tu función cardíaca y desintoxicarte mejor.
Evita todo lo posible el café y las bebidas energéticas o aceleradores metabólicos. Estas sustancias son muy peligrosas cuando sufres de episodios constantes de arritmia. Reduce o cambia la ingesta de café por infusiones acompañándolas con un poco de miel sin abusar de la misma. Recuerda que tu salud está en tus manos y tu corazón necesita de tu cariño y cuidado.
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Fuentes de imágenes:
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Prove el acai berry y es cierto me senti con muchas energias,lo tome en jugo pero quisiera saber si hay otra manera de tomarlo(pastillas,te, o solo jugo?)cual es la mejor y la marca.
las mujeres tambien sufrimos de lumbago, yo tengo 26 años y aveces tengo dolor en esa parte de la espalda yo pienso k es eso por los simtomas. gracias
hola a todos, yo estoy en las mismas, compre en septiembre el acai y lo dl colon.
cnd ya hube hecho mi pedido empece a entrar en foros dnd vi q era una estafa y asi es. una esafa!
el acai lo recibi, lo del colon no.
Llevan sacado d mi cnt un monton de pasta, cnd doy orden d q no hagan mas cargos, los hacen con otro nombre. ls mande mail, ls llame x telefono, dicen q todo esta arreglado y siguen sacando dinero cada mes.
hoy fui a cancelar mi visa y la caixa me pidio un escrito referente a la estafa y parece ser q lo cubrira el seguro.
a los q esteis interesados en comprar, NI SE OS OCURRA! NO mandan el tratamiento y SI sacan dinero d la cnt.
salu2
tengo 11 años quiero engordar 2 o 3 kilos por meses peso 37 kilos mido 1.52
hola me llamo alfonso quiero engordar 2 o 3 kilos por meses tengo 11 años peso 37 kilos mido 1.52
quiero engordar no me beo bien asi
queria saber si con personas ke toman muchos medicamentos es malo, o afecta a su comportamiento, y eya tiene problemas de tiroides puede afectar en algo gracias un saludo
Consulta:
Quisiera conocer si exite alguna planta medicinal en sus componentes sea infusiòn o pastillas contra los vertigo y mareos producidos por causas nerviosas o psicosomaticas, ansiosos. Me he hecho todos los estudios para ver si tengo algun problema, fisico o neurologico y no me dicen que no tengo nada. Agradeceré v/ respuesta – Gracias
HOLA USTED ME PODRIA AYUDAR, TENGO VITILIGO DESDE HACE UN AÿO Y MEDIO LO TENGO UBICADO EN LA ZONA ABDOMINAL Y CADA VEZ SE VA EXTENDIENDO MAS, ME APLICO UNA POMADA RECETADA POR LA DERMATOLOGA PERO NO NOTO MEJORIA NINGUNA
DE ANTEMANO LE AGRADEZCO POR SU AYUDA
Para usted le sirve consumir la vitamina A (betacaroteno) que es especial para la piel , haber si puede reestaurar la deficiencia de melanina venden las capsulas de 1000 mg. americanas muy buenas . saludos
TENGO PROBLEMAS DE TIROIDES CON TRATAMIENTO MEDICO . ME PERJUDICARIA TOMAR Acai Berry ?
Hola, estoy leyendo en varias paginas de la web sobre las bayas de ACAI y he intentado comprarlas,ya que necesito perder mucho peso por problema de salud (esclerosis,y al no tener tarjeta de credito no he podido comprarlas, lo he intentado con otras tarjetas pero imposible. queria saber si las puedo comprar en alguna tienda o herbolisteria, vivo en Alicante. Gracias. Silvia Sanchez
Por favor un remedio para el caseum es algo horrible esto esta acabando con mi vida ayudenme,ya he intentado de todo y Raquel tiene razon usted es mi ultima esperanza.Gracias!!
buenas tardes lo que me pasa es que me gustaria seber unas pequeñas cosas y lo que me pasa es que frecuentemente tengo retrasos mestruales y eso mew tiene muy preocupada y lo mas es que son de 10 a 8 dias y eso me dicen los medicos que eso es normal que puede ser por el estres del trabajo pero me pregunto porque el abdomen se me infla eso es lo que no me entiendo sera que me pueden ayudar con esto gracias por la ayuda que me brindan
Que dosis de espino blanco me recomiendan para las extrasistoles.
Saludos y se los agradezco
Dormir junto a tu pareja,si hay amor y sintonía ayuda a vivir más y mejor.
Por supuesto si haces el amor antes favorece el sueño fisiológico,lo mismo si sigues unas elementales normas de higiene,como son acostarte a un horario regular,aunque pueda haber una excepción ,por ejemplo cuando no tengas que madrugar al día siguiente.No se debe cenar fuerte y tampoco acostarte recién cenado.Evitar los excitantes ,incluido el alcohol,salvo si tienes costumbre de beber un poco de vino en las comidas-no más de 200ml-y del bueno.No discutir antes de irte a la cama,y aprovechar para hablar,escuchar música o leer un buen libro.Sólo ,hay unas excepciones para no dormir con tu pareja y necesites descansar,por ejemplo si padece una ronquera con Síndrome de apnea obstructiva del sueño y tú tengas el sueño ligero o si has tenido una fuerte discusión o hay un conflicto no resuelto ,que te mantiene tenso.En fin, dormir sólo o acompañado-mejor-es
fundamental para mantener una buena salud,prevenir enfermedades del S.Nervioso y cardiovascular-prevención de hipertensión-,mantener la piel más saludable y tener buen humor.
Que ustedes duerman bien…mejor en buena compañía.
hola es una gran ayuda que allan publicado ese comentario sobre la arritmia porque yo tengo 21 años y sufro de una arritmia cardiaca y la verdad que ya la tengo como 3 meses y no se me cura y aun estoy tomando una pastilla que se llama propanadol de 40 mg.no se que voy hacer quisiera que me ayuden a combatir esta enfermedad porfavor le agradeceria desde lo mas ondo de mis sentimientos aquel que se digne ayudarme gracias y adios espero su respuesta. Alfredo
¿Se puede tomar la granada natural con zumo de naranja exprimida ó es contraproducente ligarlos?
hola…amigos
resulta que tengo muchas dudas acerca de la cx que se ejecuta para la extracción de la vesicula biliar a causa de la presencia de los denominados calculos o piedritas; a mi esposa le fue ejecutada dicha intrvención ya hace mas de 4 años y desde ese momento a la fecha sufre de unos terribles dolores de cabeza y debilidad que unicamente se pueden calmar con analgesicos fuertes, me gustaria saber las complicaciones de dicha cx a largo plazo y las posibles afecciones en el SNC y alteraciones en la fisiologia normal del tracto gastrointestinal, la verdad me tiene bastante preocupado el asunto; agradezco su colaboracion … e informacion que gentilmente me puedan enviar al e- mail.
gracias.
LA MIEL MANUKA SERA EFECTIVA PARA HELICOBACTER PYLORI?
que interezante todas estas informacion me gustaria aprender las tecnicas DIOSA LE BENDIGA