Esther Pascual

La mayoría de las personas, cuando compran productos de higiene personal o del hogar (champú, jabón, desodorantes, limpiacristales, detergentes…) pueden intuir que poseen componentes perjudiciales para la salud. La interminable lista de químicos que podemos ver en las etiquetas da que pensar porque, en primer lugar, un profano no entiende absolutamente nada de los nombres ...

Antes de definir la conveniencia de una dieta anti-radicales libres, conviene saber qué son exactamente estos elementos y qué relación tienen con los antioxidantes.  Y es importante porque se ha abusado del término «radicales libres», hasta tal punto que hoy pensamos que es preciso erradicarlos de nuestro organismo, razón por la cual existen dietas anti-radicales ...

La reflexología es una práctica que se realiza con fines terapéuticos, utilizada desde hace cientos de años, que sigue unas creencias científicas aplicables a ciertas partes del cuerpo. Tiene propósitos curativos o paliativos para diferentes tipos de enfermedades y dolencias. En el presente artículo, te presentaremos este método altamente curativo que es la reflexología: tipos, técnicas y ...

A lo largo de los últimos años, la pirámide nutricional ha ido evolucionando, adaptándose a los nuevos descubrimientos sobre alimentación. En la base de esta pirámide siempre se han colocado los cereales, aunque esta tendencia ha empezado a variar y ahora se suelen colocar a la misma altura que los vegetales. Puesto que se trata ...

Aunque sea difícil para algunos, tomar agua es de vital importancia para mantener la salud en su completo equilibrio. El organismo necesita estar hidratado y esto solo se puede lograr al tomar las cantidades necesarias de agua durante el día y manteniendo una dieta equilibrada, por supuesto. De ahí que hayamos escrito este post desde ...

La raíz de maca ofrece numerosos beneficios, tanto para los hombres como para las mujeres. Todo dependerá del uso que le des a este ingrediente vital para las comidas y para la dieta diaria. Puedes tratar con ella desde desequilibrios a nivel hormonal hasta el cuidado y mejora del apetito sexual. En este post vamos ...

La ruda es una planta que se usa popularmente para tratar ciertos problemas, sin embargo, a pesar de sus buenas propiedades y beneficios, esta planta presenta ciertos riesgos si se ingiere de una manera inadecuada. Vamos a explicarte cuáles son los beneficios de la ruda que te aportan sus propiedades medicionales, pero también cuáles son ...

Si deseas controlar un poco la ingesta de azúcares añadidos y calorías que pueden aportar algunas bebidas refrescantes o el café, existen alternativas que son naturales y que además te permitirán poder perder peso. Una de estas, es la de las hojas de menta, que podemos masticar, o también tomar a modo de infusión o ...