A lo largo de la vida de la mujer existen distintas etapas en las que desaparece la menstruación, también conocida como amenorrea. En la adolescencia es común que existan periodos irregulares de menstruación que, a la larga, se modifican por sí solos hasta alcanzar la madurez del ciclo.
Con el comienzo de las relaciones sexuales, el ciclo puede llegar a cambiar para volverse más regular. De esta manera, el retraso de la menstruación puede originarse principalmente por tres causas: el embarazo, la lactancia o la menopausia. Estas son las razones más comunes de la presencia de amenorrea. Sin embargo, la menstruación puede detenerse debido a otros factores como, por ejemplo, las enfermedades, situaciones de estrés, la alimentación…
Causas comunes del retraso de la menstruación
Las causas más conocidas del retraso de la menstruación (y que debes descartar en primer lugar) son el embarazo y la lactancia.
- Si amamantas a tu bebé es muy probable que presentes amenorrea, pero no te confíes porque aun así estarás ovulando y, si no tomas precauciones, puedes quedarte embarazada de nuevo.
- La medicación que tomes o tratamientos que estés recibiendo también puede influir en la amenorrea. Por ejemplo los anticonceptivos, los antidepresivos, medicamentos para la tiroides, los corticosteroides, los antipsicóticos o la quimioterapia, entre otros.
- Las situaciones de estrés y los trastornos emocionales también afectan en el retraso de la menstruación. Una emoción fuerte, como la muerte de un familiar por ejemplo, puede originar este problema.
- Una mala alimentación. Cuando consumes alimentos poco saludables pueden ocurrir condiciones de desequilibrio en el ciclo hormonal y esto puede generar tanto el retraso de la menstruación como un sangrado excesivo. La anorexia y la bulimia también influyen en la desaparición de la menstruación.
- Los problemas de la glándula tiroides también afectan a la regulación metabólica y hormonal.
- El exceso de ejercicio, especialmente si es una atleta. Entrenar duramente y durante horas a diario causa el retraso de la menstruación.
- Si padeces de algún tipo de enfermedad crónica o has estado mucho tiempo enferma puedes experimentarla.
- Los ovarios poliquísticos también ocasionan retraso de la menstruación al ser parte de un desequilibrio hormonal. También pueden reaccionar al contrario, es decir, causando un sangrado excesivo conocido como menorragia.
Síntomas del embarazo
En caso de que sospeches de que tu retraso de la menstruación sea por un embarazo, ten en cuenta estos síntomas:
- Retraso menstrual de más de una semana. En los ciclos regulares, cuando existe algún problema, el período puede retrasarse una semana. Por tanto, no pienses que es un embarazo hasta pasada más de una semana.
- Náuseas, mareos y vómitos. Son los síntomas más conocidos del embarazo, ya que aparecen ya en las primeras semanas de gestación. Suelen darse, sobre todo, por las mañanas y, en los casos más severos, durante todo el día. Esto sucede al implantarse en el útero el ovocito, ya que es cuando empieza el cambio hormonal.
- Micción muy frecuente. En todas las mujeres embarazadas las ganas de orinar aumentan considerablemente y, a medida que el bebé va creciendo, mucho menor será la resistencia de la vejiga.
- Dolor o molestia similar al premenstrual. Esto ocurre normalmente durante las primeras semanas de gestación, cuando el dolor o molestia se localiza en la parte baja del abdomen. Las mujeres tienden a confundirlo con una señal premenstrual, pensando que el período está a punto de llegar.
- Fatiga, sueño y cansancio. Esto ocurre especialmente en las primeras semanas de gestación. Se recomienda dormir lo máximo posible para contrarrestar el cansancio. Por lo general va desapareciendo a medida que el embarazo avanza y, en las últimas semanas, se puede sufrir de insomnio.
- Cambios en la percepción del sentido del olfato y del gusto. Un olor normal en el hogar puede alterar el ánimo de la mujer, ocasionándole náuseas y vómitos. La percepción del sabor de los alimentos también cambia (puede apetecerle un plato que, sin estar embarazada, jamás comería, por ejemplo).
Ovarios Poliquísticos
El síndrome de ovarios poliquísticos se da cuando la producción de hormonas masculinas es mucho mayor que el resto de las hormonas involucradas en el funcionamiento del ciclo hormonal de la mujer. Esto es debido al mal funcionamiento de las glándulas suprarrenales. Entre sus síntomas y signos están:
- Amenorrea o retraso de la menstruación.
- Problemas de infertilidad.
- Ciclos menstruales irregulares.
- Menstruación dolorosa.
- Manchas en la piel.
- Aumento progresivo de peso.
- Existencia de acné o piel grasa.
- Crecimiento del vello en el pecho, los muslos, la cara y el abdomen.
Cómo evitar el retraso menstrual
Para evitar tener problemas con tu ciclo menstrual puedes seguir algunos consejos y recetas y así proteger tu salud, ganando mucho más bienestar:
- Haz ejercicio moderado. Evita el sedentarismo. Si puedes seguir una rutina de ejercicios al menos 4 días a la semana será suficiente para mantenerte saludable y no experimentar desajustes con tu ciclo menstrual.
- Aliméntate de manera sana. Recuerda que los alimentos no equilibrados pueden alterar el ciclo menstrual y la producción hormonal de tu cuerpo. Por esta razón, escoge una dieta que sea mucho más rica en vegetales, carnes blancas y frutos secos.
- Evita caer en situaciones de estrés. Especialmente es el estrés laboral el que ocasiona muchos percances en la salud de la mujer. Trata, en lo posible, de reorientar tu energía. Recuerda que siempre hay una solución para todo.
- Consume regaliz y jengibre. Si los añades a tu hábito alimenticio notarás la mejora en tu ciclo ovulatorio y tendrás periodos menstruales regulares y menos dolorosos.
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Fuentes de imágenes:
- https://i2.wp.com/maternidadfacil.com/
- http://www.diabetesforo.com/
- http://www.paraserbella.com/
nota el agua de boldo nadamas es una taza en la mañana y otra taza en la noche diario.
Esto es una prueba mas de que en realidad el propósito auténtico y natural del sexo no es el placer egoista sino la reproducción, por eso hay parejas de creyentes que duermen en camas separadas y solo tienen relaciones cuando quieren tener hijos.
pues estoy tomando las bayas hace casi dos meses y me siento estupendamente.Soy una persona muy delicada,y me están siendo maravillosas
Nose si seran ciertas todas sus propiedades, pero en mi caso, os puedo asegurar que duermo muy bien cuando las tomo ,y cuando dejo de tomarlas me cuesta mas dormir,por lo demas no noto nada especial pero hace poco que lastomo y todabia es pronto para acer mas comentarios.
Hola, he leido los comentarios sobre las dichosas bayas goji, el que las tome que las deja rapidamente, provocan parasitos intestinales, va en serio, si notais molestias en el ano observar vuestras heces.
Es la única anomalia que he notado y beneficios ninguno.
Al cabo de un mes de tomar las bayas de Gogi senti un fuerte dolor de estómago que me duró unas tres horas, dejé de tomar las bayas. A los tres días siguientes otro fuerte dolor de estómago. El dolor se repite cada cuatro o cinco días. Llevo un mes sin tomarlas y aún tengo de vez en cuando molestias aunque no tan fuertes. El médico me dijo que tenía gastritis (inflamación mucosa del estómago).
Hola, llevo tomando bayas más de 2 meses, y desde PASCUA tengo unos mareos muy grandes, en el trabajo en frente del ordenador me tengo que aguantar al ratón, desde ayer no me tomo. No se si puede tener algo que ver… hoy siento menos mareos, pero yo nunca me habia mareado, mañana iré al medido, pero si alguien sabe algo.
da lampazo en el piso de tu casa con kerosene puro y pasa un trapo lleno de kerosene por todas partes repite esto por tres dias y luego una vez a la semana por tres meses veras que no vuelven a aparecer esas pulgas tan dificiles de exterminar, y el kerosene no es toxico. a mi me sirvio ojala lo hagas es 100% seguro y eficaz
me regalaron granadas y estoy haciendo un jarabe. despues lo filtro y lo mezclo con mostaza, un poquito de sal, un poquito de azucar y una tacita de cafe de aceite de oliva. es para condimentar ensaladas. y… buen provecho…
YO TAMBIEN HE ESTADO TOMANDO LAS BAYAS GOJI, DURANTE UN MES, YA QUE ME HABÍAN HABLADO MUY BIEN DE ELLAS, PERO SE VE QUE HE ESTADO TOMANDO LAS MALAS,ME HE TIRADO DIEZ DÍAS CON VÿMITOS Y DIARREAS, Y NADA DE LO QUE TOMABA ME HACIA EFECTO, TUVE QUE IR DE URGENCIA AL HOSPITAL, POR LO MAL QUE ME ENCONTRABA,LO PASÿ MUY MAL.
SI ALGUIEN SABE CUALAS SON LAS BUENAS QUE ME LO DIGA.
20/4/2010
Todas las medicinas naturales en cantidades normales son las mejores ya que muy pocos sabemos que las medicinas de hoy son sacadas de las plantas ,hojas,frutos y raíces, y que mejor curarse con productos naturales como lo hacen muchísimas personas como yo acá en Perú también existe una gran variedad de plantas y frutos naturales que debemos saber para que es bueno.
gracias
Hola, queria consultar ya que desde anoche no puedo mas del dolor del ovario, en el sector izquierdo es un dolor muy fuerte. Y no estoy en periodo ni estoy por entrar al periodo.
Es por eso que estoy preocupada.
Necesitaria saber motivos de los cuales purede ser este dolor tan fuerte.
Por lo que estoy enterado es que el arandano azul, trae beneficios para la memoria. si alguien sabe donde adquirirla le agradecería me proporcione información.
gracias por compartir
Hola, buenos días, soy una persona da 29 años soltera, siempre he sido irregular creo k empecé con mis retrasos desde los 18 años, solo me baja hasta los 3 ó 4 meses y en cuatro ocasiones me ha llegado a bajar hasta los 8 meses.
No me he ido a checar porque ya hasta se me hace algo normal y he aprendido a vivir con ello, pero si me gustaría k me dieran su opinión al respecto, se los agradeceré mucho!!
tengo pocos dientes los mios y los postizos poco se diferencian los tengo muy feos yo melimpiocon pasta desensil por lo sensiblespero de blancos nada aber si algo de los fors pruebo y me resulta gracias de Cris
Después de un mes de haber empezado a tomar las bayas de Goji,(que tomo 25 bayas al dia,repartidas en 2 o 3 tomas)me encuentro mucho mejor de la circulación,duermo de maravilla y estoy mas activa.Lo que yo queria saber es cuanta cantidad de bayas es lo aconsejable tomar diarimente,si estoy en la cantidad real.
Que faena!!! mas grande me han echo las bayitas empece a tomarlas hace 15 dias y notaba que me estaban saliendo granitos muy incomodos y me picaban bastante en toda mi anatomia y sobre todo en la espalda, consulto a mi hermano que es medico dermatologo y me ha tenido que dar una crema con cortisona porque los picores no cesaban( encima me compre las de buena calidad 15?) y eso que no tengo ningun problema de salud, en cambio un amigo que naturopata me comenta que me estaban depurando por eso los granos(me tomaba 10 bayitas al dia) os juro que no vuelvo a probarlas todavia me siguen saliendo y lo peor picando bastante.
Hola, yo empecé a tomar las bayas hace 2 meses, me las compré en un herbolario, no me costaron nada baratas 30?/500gr, ponía que eran de agricultura ecológica, nada de conservantes, pesticidas? con su sello de certificación de autenticidad de las bayas de Goji gel Himalaya, tenía bastante confianza en ellas pero al mes o así de tomarlas he empezado con fuertes dolores de tripa que me provocan sudores y sensación de mareo de lo fuertes que son estos dolores, he probado en ayunas, después de comer? y nada, no remiten, no he tenido diarrea, solo dolor, así que he decidido dejar de tomarlas, me da pena porque me he sentido mucho mejor de ánimo, más optimista y alegre pero los dolores son demasiado fuertes.
A mi tambien se me esta hinchando como loca la poll..,(que felicidad) ya tengo con que amenazar a mi mujer, como se porte mal, dejo de tomarlas, jejeje
Pienso que esto es una buena señal, ya que parece que esta funcionando o creando algun efecto en mi sangre que hace que circule mejor.
Yo llevo un mes tomandolas, y desde los primeros dias ya habia notado los efectos beneficiosos, incluso, al contrario de lo que os pasa a muchos, mis digestiones son mucho mejores.
Las tomo con yogur.