En nuestra sociedad, todo lo hacemos deprisa y corriendo, eso en muchas ocasiones puede provocar que no comamos bien o que falten ciertos nutrientes en nuestra dieta. Un alimento que cada vez es mas consumido y que ha crecido muchos son las tortas de Maiz, pero no cualquiera sino de la marca Hacendado, del supermercado Mercadona, una de las cadenas mas conocidas en España.
Este alimento es saciante, nutritivo y además es fácil de llevar a todos lados y de poder comerlo juntos a otras cosas, a continuación te dejamos con todo lo que necesitas saber sobre las Tortitas de Maiz de HACENDADO (Mercadona)
¿Qué es el Maíz?
La respuesta es más técnica de lo que piensa, y para comprenderla completamente, necesita un manual sobre biología del maíz. ¡Eso es! Crece un tallo de maíz y tiene varias mazorcas, son la parte femenina de la planta con una borla en la punta, se puede adivinar que es la parte masculina. Las borlas producen polen, que es el semen del reino vegetal. Antes de que esas orejas parecieran lo que estabas comiendo, eran esencialmente un cilindro duro cubierto con cientos de huevos sin fertilizar. A cada uno de estos óvulos le crece un hilo que llega y sale de la parte superior de la cáscara, de donde cuelga, esperando atrapar un poco de polen en los pelos pegajosos. Si es así, la seda formará tubos polínicos, lo que permitirá que el gen masculino se propague al óvulo y lo fertilice. Ese óvulo fertilizado crecerá y formará un núcleo interno.
Para formar una mazorca de maíz completa, esta situación debe ocurrir entre 400 y 600 veces más. ¿Sigues aquí? está bien. Por eso todo esto es importante. Distinguimos entre frutas y verduras según las partes de la planta que comemos. Muchos expertos y científicos explicó que si comemos partes que se originan en los ovarios u otros tejidos reproductivos, las llamamos frutas. A otras cosas las llamamos verduras. «El maíz es la semilla extraída de la flor / ovario de la planta de maíz», dijeron los expertos, «por lo que técnicamente es una especie de fruta». Más concretamente, el maíz es una especie de cariópside, una fruta en la que la piel (la parte carnosa, como la parte del melocotón que comes) y la cubierta de la semilla están estrechamente integradas. Esto significa que no tienen mucha capa carnosa, lo que les ayuda a secarse bien.
El valor nutricional de las tortas de Maíz de Hacendado
Esta es la información nutricional que tienen las toritas y que puedes comprobar en sus envases:
| Información nutricional | Como se vende por 100 g / 100 ml |
Como se vende por porción (4g) |
|---|---|---|
| Energía | 1554 kj (371 kcal) |
62,2 kj (15 kcal) |
| Grasas | 1,8 g | 0,072 g |
| Grasas saturadas | 0,4 g | 0,016 g |
| Grasas monoinsaturadas | 1,1 g | 0,044 g |
| Grasas poliinsaturadas | 0,3 g | 0,012 g |
| Hidratos de carbono | 80 g | 3,2 g |
| Azúcares | 1 g | 0,04 g |
| Fibra alimentaria | 1,8 g | 0,072 g |
| Proteínas | 7 g | 0,28 g |
| Sal | 1,245 g | 0,05 g |
Cómo se puede apreciar en esta tabla, las tortitas de maíz de Hacendado de Mercadona son un alimento muy sencillo de combinar, muy bajo en grasas y con un alto contenido en Hidratos de carbono saludables, con menos de 2 gramos de azúcar por cada 100 gramos totales. Por eso es una comida muy fácil de ver en dietas, gracias a su composición y a su efecto saciante.
Tortitas de Maiz de HACENDADO (Mercadona)
Ahora que ya sabes lo que es realmente el maíz y la información nutricional de estas tortitas, podemos pensar en como introducirlas en nuestra dieta diaria. Debemos de partir de la base que es un alimento que es un hidrato de carbono, con esto queremos decir, que para hacer una comida completa, lo ideal sería combinarlo con una fuente de proteínas y también, otra de grasa.
Una de esas fuentes puede ser el fiambre de pavo, aunque asegúrate de que sea un producto de alta calidad, incluso un poco de lomo embuchado es perfecto para combinar grasas y proteínas a la vez.
El salmón ahumado o incluso el bacalao son otras grandes fuentes de proteínas que son muy sencillas de combinar junto a las tortitas de Maiz de Hacendado de Mercadona.
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interesante
He leido muchos de los comentarios (no todos porque son demasiados) y os dejo mi experiencia para que trateis el tema de las pulgas. Como muchos de los que han dejado comentarios, me salen ronchas con las picaduras de pulgas y he tenido que desinfectar la casa.Para evitar que me piquen utilizo «aceite de árbol del té» y es el mejor repelente de pulgas, mosquitos y demás bichos que he encontrado. Os lo recomiendo porque es 100% efectivo y completamente natural (además tiene numerosas propiedades que podreis utilizar en otras ocasiones). Una vez que teneis pulgas en casa, os teneis que poner manos a la obra y eliminarlas completamente (tarea complicada cuando hay una plaga) En mi caso lavo toda la ropa con agua hirviendo (las mata instantaneamente). Limpio el suelo con agua caliente y le echo aceite de árbol del té al agua para que sirva de repelente (también las debilita). Si teneis las pulgas en mantas, edredones y demás, os recomiendo lavar todo muy bien con agua caliente y utilizar posteriormente el aceite de árbol de té (mezclado con agua y utilizándolo a modo de spray). Tambiés os recomiendo pasar muy bien la aspiradora por los colchones y el suelo porque los huevos de pulgas son más dificiles de eliminar.
En casos extremos he tenido que utilizar «biokill» pero es contaminante y hay que utilizarlo con mucha precaución, siguiendo las normas de uso que aparecen en la etiqueta (lo he utilizado en exteriores).
Yo conseguí eliminarlas completamente y cuando veo el menor síntoma que puede implicar la aparición de pulgas, tomo medidas preventivas como el uso del aceite del árbol del te y lavo la ropa que me haya provocado varias ronchas.
Las pulgas se recogen en cualquier calle o simplemente por la cercanía de zonas que contengan animales pero una vez que las metemos en casa (enganchadas en la ropa), son muy complicadas de eliminar.
Espero que os ayude tanto como a mí.
Un saludo!
Hola buenos días me hice unos exámenes y salí con colesterol alto, voy a empezar con la dieta de la avena me gustaría que me informarán cual es la cantidad de avena para la preparación de 1 litro de agua de avena, la puedo complementar con alguna fruta como el plátano, fresas,? entre mas cantidad que agregue de avena es mejor? Porque vi un video donde lo preparan con 3 tazas de 3 cuartos de avena y una media cucharadita de canela tengo la esperanza y seguro la pronta estabilidad de mi colesterol, el reto un mes y me volveré a hacer otros estudios los últimos resultados fueron de 238, tengan por seguro les informaré espero alguien que ya allá pasado por esto me responda por favor. Mi nombre Francisco Robledo. gracias
Para mi, los mejores son los Karmin ^_^
Voy a probar a ver si me ayudan con mi dichoso SII