El Acai Berry es una fruta muy pequeña que proviene de Brasil, concretamente del estado de Pará. Es de color oscuro y carnosa. Tiene un sabor amargo que se asemeja bastante al del chocolate y puede consumirse de diversas maneras, ya sea en refrescos, batidos o licores. El Acai Berry es popular por sus propiedades y beneficios para el organismo. Destaca sobre todo por ser un antioxidante natural que ayuda además a la pérdida de peso. Si quieres saber más detalles sobre esta curiosa fruta y sus efectos positivos, sigue leyendo.
Acai Berry
Esta planta, la baya de acai, originaria de países de Latinoamérica como Perú y Brasil, ha sido utilizada durante siglos por muchísimas tribus indígenas. Como suele suceder con tantas otras plantas, sus propiedades beneficiosas para la salud se han descubierto hace relativamente poco tiempo. El Acai Berry es una fruta de tamaño pequeño y de un color púrpura oscuro, que recuerda a la familia de las moras y los arándanos. Es carnosa y jugosa y, como decíamos al inicio de este artículo, su sabor resulta similar al sabor del chocolate.
Esta fruta puede consumirse directamente o bien utilizarse para preparar frescos y sabrosos batidos, zumos, refrescos e incluso licores. Al menos, es así como se consume en los países de donde es originaria. En España, puesto que todavía no ha alcanzado la popularidad que se merece, podemos encontrarla sobre todo como zumo ya preparado, en cápsulas o como polvo de Acai. Si queremos adquirirla podemos dirigirnos a cualquier herbolario e incluso a una parafarmacia.
Hoy en día ha llegado incluso a ser considerada como un súper alimento que debemos incluir en nuestra dieta. Si buscamos en Internet, ya podemos comenzar a encontrar algunas recetas con Acai Berry.
Propiedades del Acai Berry
El Acai Berry es considerado, debido a su naturaleza, uno de los alimentos más completos y saludables que nos ha podido regalar la naturaleza. Una de sus principales características es su poder rejuvenecedor, aunque también se utiliza con mucha frecuencia como complemento para ayudar a perder peso.
Incorporar el Acai Berry a la dieta significa incluir un potente desintoxicante natural de gran eficacia. Además de ayudar a bajar de peso, es capaz de mejorar la salud de nuestro organismo, favorecer la digestión y limpiar el colon, que últimamente es uno de los órganos que más preocupa a los médicos de todo el mundo.
El Acai Berry tiene antioxidantes, aminoácidos, fibras, proteínas y ácidos grasos omegas 3, 6 y 9. Dos revistas científicas de renombre internacional, la Journal of Agriculture and Food Chemistry y la International Journal of Food Sciences and Nutrition, han confirmado la efectividad de esta planta contra dos radicales libres, el peróxido y el superóxido.
Estas dos sustancias son responsables de generar muchas de las enfermedades que padecemos actualmente. El uso del Acai Berry permite retrasar los efectos que tienen sobre el organismo. Además, entre sus otros usos destacan el tratamiento de diversos problemas digestivos, de irritaciones de la piel, del insomnio y de disfunciones sexuales.
En cuanto a la información nutricional del Acai Berry, 100 gramos de la pulpa de su fruto contiene los siguientes elementos:
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8,1 gramos de proteínas.
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52,2 gramos de hidratos de carbono.
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44,2 gramos de fibra incluidos en los hidratos anteriores.
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32,5 gramos de grasas.
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260 mg de calcio.
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4,4 mg de hierro.
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319 mg de antocianina y otros antioxidantes.
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Vitamina A y C, ácido aspártico y ácido glutámico.
No tiene contraindicaciones conocidas hasta el momento.
Beneficios del Acai Berry
Como venimos diciendo, el Acai Berry es una planta que está llena de beneficios para el organismo. A continuación, te presentamos un listado con los beneficios más importantes para que conozcas en profundidad todos los motivos por los que debes añadir esta fruta a tu dieta.
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Antioxidante: el Acai Berry es uno de los más grandes antioxidantes que podemos encontrar en la naturaleza. Su contenido supera al de una uva negra en unas 33 veces aproximadamente.
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Energético: ingerir esta fruta supone darle un chute de resistencia y vitalidad al organismo. Por este motivo, es popular entre personas activas y/o deportistas. Si quieres experimentar sus beneficios, puedes desayunar añadiendo Acai Berry a tu plato e ir a continuación a hacer deporte. Seguro que notarás una gran diferencia en tu rendimiento.
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Rejuvenecedor: el alto contenido de antioxidantes que posee es una manera eficaz de luchar contra los dañinos radicales libres.
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Depurativo: el alto contenido en fibra hace del Acai Berry un buen depurador que ayuda a eliminar grasas del organismo. Otro beneficio derivado de sus propiedades depurativas es que nos ayuda a deshincharnos. Si queremos utilizarlo como tal, se recomienda consumirlo en ayunas.
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Fortalecer las defensas: posee un alto contenido en ácido elágico, que es un polifenol. Esta sustancia permite ayuda a combatir tanto bacterias como virus.
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Diurético: el Acai Berry posee también una acción diurética sobre el organismo, pero de carácter suave. Así, puede ayudarnos a eliminar los líquidos que tengamos retenidos.
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Prevenir el colesterol: gracias a su contenido en fibra y omegas y su poder antioxidante, hacen que esta fruta pueda absorber grasas, impidiendo así que se transformen en colesterol malo (LDL). Resulta muy beneficioso pues para prevenir enfermedades cardiovasculares.
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Laxante: al tener un alto contenido en fibra es útil para remediar el estreñimiento. Consumir esta y otras frutas permite mejorar el tránsito intestinal.
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Fortalecer el sistema nervioso: los omegas que contiene esta fruta permiten reforzar y garantizar un estado óptimo del sistema nervioso.
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Remineralizante: debido a los 16 aminoácidos y minerales que contiene, como zinc, magnesio, calcio, hierro y potasio; ayuda a nutrirnos y a remineralizarnos. Contiene además 45 mg de vitamina E, 20 mg de vitamina C y otras vitaminas del grupo B.
Ahora que ya conoces todas las propiedades y beneficios del Acai Berry, no olvides incluirlo en tu dieta para sacarle todo el partido que puedas. Recuerda combinar la buena alimentación con la práctica de ejercicio y así disfrutarás de una vida larga y llena de salud.
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Fuentes de imágenes:
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www.organicfacts.net/
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www.enfemenino.com/
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www.stylecraze.com/
me llego un fraude por 240 dlls americano quien respondera a eso o quien me los devolvera cuando realice la compra nadie me informo de que pagaria mas de 4 dlls por su producto.
holoa he tomado goji durante varias semanas y me han salido unas manchas en los dientes.¿ALGIEN SABE SI PUEDE SER DEL GOJI?tengo que decier que le estoy dando el pecho a un bebe.besos a todos.
Hola hola pues pa reforzar un poco la opinion de las personas, este deporte es excelente..yo lo practico desde hace como 4 meses y la verdad estoy muy contento..GRACIAS!
quiero saber el costo de las bolas para masaje y si dan cursos para masaje de las mismas… gracias
HOLA A TODOS/AS, POR FAVOR, NO COMPREN ESTE PRODUCTO, ES FALSO, A MI NO ME LLEGÿ Y ESTÁN PASANDO MENSUALMENTE 83.25 ? EN LA TARJETA DE CRÿDITO, HE RECLAMADO POR E-MAIL, POR TELEFONO Y NO HAY FORMA DE QUE LO DEVUELVAN, HE TENIDO QUE DAR DE BAJA MI TARJETA.¡¡¡¡¡¡ ES UN FRAUDE, POR FAVOR HACEDME CASO, ME HAN JODIDO EL MES Y HE TENIDO QUE PEDIR DINERO PRESTADO, NO LES IMPORTAMOS, SOLO QUIEREN EL DINERO!!!!!!!!
Hola.
Estoy en tratamiento de Sintron,tomo para el colesterol y presión. Quisiera tomar las bayas goji, ya que según dicen sirven para lo que tengo. Para mí, seria estupendo poder quitarme de tanta quimica. Si alguién está en mi situación y esté tomando dichas bayas, le agradeceria me diera su opinión.
Saludos.
miren par de americanos k no saben de regueton por k ningunos saben de ese gran baile ubiquense a aprender mejor el ingles y callense la boca pleas not fokingme soy dominicana y se hablar mas ingles k ustedes ok
babosos ruyios come piiiiiiiiiiiiii y puse el pii pork siempre cuando dicen una mala palabra ponen el piiiiiiiiiii
Mi abuela dice cual es la receta para dejar de fumarbueno chauu.
o entodo caso para limpiar los pulmones , que ella tebio en la tv aca en la argentina , ella solamente se acuerda de una manzana bueno chau.
Yo he empezado a tomar hace dos semanas y de momento nada de nada.
Ami me las recomendo una amiga que ha tenido cancer de utero y con tratamiento muyyyyyy chungo, a ella se las recomendo su fisio particular le dijo que para una mejor recuperacion ella es enfermera y las dos trabajan en el mismo hospital digo que tendran mas nocion o informacion les preguntare y obvio que os lo dire.
YO LLEVO TOMANDO LAS BAYAS DESDE el verano y desde entonces tengo picores y ronchas por todo el cuerpo ,desde mañana dejo de tomarla pues estoy desespera
Hola amigos.
me las stoy tomando ahora mismo y estan q te cagassssssss……..
os cuento a la vuelta del wc
hola : me llamo vanesa y creo entender q mi madre sufre un problema distimico , no se bien de este tema y si tiene cura o no ya que ella esta dos dias bien conmigo y luego me deja de hablar x años ..sin saber el motivo . en realidad estoy un poco cansada de su actitud . pero en fin siendo q es mi madre me gustaria ayudarla …si q reune todos los sintomas . depresion , mal humor , enfados , y siempre cree tener la razon o causa para hacer todo lo q hace … no es responsable lo cual hace q cualquiera menos ella lleve las riendas de la casa ..pero recuerdo tambien q lleva casi toda su vida asi …asi q eso es lo que me desmotiva para ayudarla …muchas gracias por dejarme expresar y me gustaria saber mas asi la puedo ayudar …gracias vanesa
¿Son recomendables las bayas de Goji para problemas de Tiroides? ¿En que pueden beneficiarme?
Hola estoy tomando Simtron y me dijeron que para mi enfermedad era muy bueno y que no tendria efectos secundarios al ser un fruto natural, pero al pasar una hora despues de haberme tomado 20 bayitas con un yogur, se me ha hinflamado el esofago y el estomago exageradamente. por lo que quisiera saber si es algun efecto secundario, despues de haber tomado el fruto o he presentado algun tipo de alergia. gracias a quien pueda informarme, pero pido por favor, que sea seguro lo que me aconseje. gracias
Maaari, yo queria empezar a tomar las bayitas estas, pero si se me va a poner el cuerpo al rojo vivo, los dientes pa no mirarmelos y me voy a rascar mas que los monos de Gibraltar, me parece a mi que se las van a seguir tomando los chinos, que lo que creo es que nos quieren vender la moto de las bayas de goji, que seguro que las cultivan en sus jardines o a saber si no son caquitas de cabras rojas de pekin y nos las quieren meter a toda costa por los ojos.
buen dia tengo una tia que tiene una enfermedad que no se ha diagnosticado correctamente porque dicen que es parkinson y le dan tratamiento para dicha enfermedad pero vemos que la enfermedad en ves de mejorar empeora mas kisiera saber si ud tiene un correo electronico donde le pueda explicar mejor para ver si nos puede ayudar
HOLA ME LLAMO JUDE Y TENGO PROBLEMAS DE PIOJITOS BALLENEROS LOS AGARRE LA ULTIMA VEZ QUE FUI A SAN FELIPE Y DESDE ENTONCES NO ME LOS PUEDO QUITAR DE ENCIMA YO CREO QUE YA HASTA HICIERON UN PUEBLO DE PIOJITOS EN MI CABEZA EN LA NOCHE SALEN A BAILAR AL RITMO DE LA BANDA SINALOENSE YO LOS HE MIRADO DE REOJO QUE ESTAN TODOS JUBTOS HACIENDO UNA RUEDA Y AL FINAL SE METEN EN MI CABEZA Y EMPIEZAN A PICARME Y YO ME RASCO TODO EL DIA Y PARTE DE LA NOCHE NO ME DEJAN HACER NADA POR QUE ESTOY MUY OCUPADA RASQUE Y RASQUE QUISIERA QUE ME AYUDARAN A RESOLVER MI PROBLEMA DE PIOJOS LOCOS Y SI ALGUIEN TIENE MAYONESA ME LA PUEDEN UNTAR PARA QUE SE VALLAN NO ME IMPORTA POR QUE LOS PIOJOS YA SE LOS PASE A MI PRIMA FERNANDA QUE YA SE QUIERE RASCAR LA CHOYA…. MAYONESA…ELLA SE MUEVE HACIENDO MAYONESA ESA ES MI CANCION PREFERIDA
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donde puedo conseguir esa planta Kudzù aca en peru la nesecito urgente