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En el siguiente artículo de ViviendoSanos vamos a hablar de cómo controlar la ansiedad sin necesidad de recurrir a las pastillas. Hoy en día existen muchas técnicas de relajación y diversos métodos para aprender a conocer la ansiedad, qué la genera y cómo reducirla. Vamos a hablar de todo ello en ViviendoSanos, ¡sigue leyendo! Cómo ...

¿Cuántas noches llevas en vela, desesperado por conciliar el sueño por más de unas horas? ¿Te cuesta desconectar del estrés del día a día y te quedas de brazos cruzados bajo el nórdico hasta bien entrada la madrugada? Si este es tu caso y no quieres recurrir a pastillas recetadas, aquí te ofrecemos unas soluciones ...

¿Alguna vez te has planteado dejar de fumar y de beber? Si te sucede como a muchas otras personas, a las que les cuesta deshacerse de su adicción, pero que quieren conseguirlo, una de las ideas que se te plantean es el encontrar una pastilla que te ayude a consguirlo. A continuación te contamos si ...