Los mejores ejercicios para tríceps

Cuando hacemos ejercicios para fortalecer los brazos uno de los errores más comunes que se cometen es centrarse demasiado en el trabajo del bíceps, olvidándonos de la importancia de otros músculos como el tríceps. Para que esto no te suceda te mostramos algunos de los mejores ejercicios para tríceps. Extensiones de tríceps en polea alta ...

Té verde: propiedades y beneficios para adelgazar

El té verde cada vez está más de moda y no nos extraña; es un producto que atesora una gran cantidad de cualidades. No solo destaca por su sabor, sino que lo verdaderamente increíble de este producto es la gran cantidad de usos y propiedades que tiene. A continuación, te contamos para qué sirve el ...

Ácido fólico: qué es, beneficios y dónde encontrarlo

El ácido fólico es un nutriente esencial para el buen desarrollo del feto durante el embarazo. Descubre acerca del Ácido fólico: qué es, beneficios y dónde encontrarlo con este post. Qué es y para qué sirve el ácido fólico El ácido fólico o vitamina B9 es una vitamina soluble en agua, que forma parte del ...

Para qué sirve el ibuprofeno: usos y peligros

Si miramos en el armario de los medicamentos de cada casa, lo más probable es que en la mayoría encontremos una caja de Ibuprofeno. Es uno de los medicamentos más recetados, sí, pero, ¿sabemos realmente para qué sirve el ibuprofeno: usos y peligros? En Viviendo Sanos te lo explicamos. Qué es y para qué sirve ...

Para qué sirve el paracetamol: composición y peligros

Es uno de los medicamentos más utilizados y de los preferidos para aliviar males comunes como resfriados y dolores de cabeza. Pero, ¿es realmente bueno el paracetamol? Te explicamos Para qué sirve el paracetamol: composición y peligros de este medicamento. Qué es el paracetamol: composición Se trata de un analgésico con efecto antipirético, es decir, ...

10 beneficios de saltar a la cuerda para adelgazar

Normalmente cuando pensamos en un ejercicio aeróbico para adelgazar o quemar grasa pensamos en correr o en entrenamientos tipo fitness. Sin embargo, muchas veces olvidamos que hay otros ejercicios muy sencillos y baratos de realizar, y que todos tenemos a mano. Hoy te hablamos de saltar a la cuerda y de los beneficios que tiene ...

Los mejores ejercicios para adelgazar los brazos

A la hora de trabajar nuestros brazos podemos tener diversos objetivos. Por una parte, podemos querer ganar masa muscular; otra opción es que busquemos ejercicios para adelgazar y tonificar los brazos. Aunque no es posible perder peso o grasa de un única zona, si podemos hacer ejercicios para ayudar a que nuestros brazos se tonifiquen. ...

Tomillo: Propiedades y Beneficios

El tomillo es una de esas plantas cuyos incontables beneficios y usos nunca dejará de sorprendernos. Además de su característico aroma, que hace del tomillo una planta muy apreciada por la industria de los ambientadores y los perfumes, esta especie goza de una larga lista de propiedades y beneficios para la salud. Dicha lista es ...