Viviendo Sanos

Aunque sea difícil para algunos, tomar agua es de vital importancia para mantener la salud en su completo equilibrio. El organismo necesita estar hidratado y esto solo se puede lograr al tomar las cantidades necesarias de agua durante el día y manteniendo una dieta equilibrada, por supuesto. De ahí que hayamos escrito este post desde ...

El clavo de olor siempre ha sido tradicional en la cocina y se emplea como medicina natural para diversos tipos de dolores, en especial, el dolor de muelas. Las personas mayores suelen preparar bálsamos medicinales con el clavo de olor como ingrediente principal para reducir dolores en el cuerpo a nivel general. Lo cierto es ...

No lo planeamos, es cierto. ¿Cuántas veces nos hemos encontrado en el trabajo, en el colegio, en la calle haciendo la compra con un cuerpo que sentimos que no nos responde? Es como si nos pesara, como si solo quisiera estar tumbado. Pero no solo eso, en ocasiones, hasta va acompañado de bostezos y la ...

El sodio y el potasio son dos minerales necesarios para el buen funcionamiento de nuestro organismo, pero que requieren de un equilibrio milimétrico para no ocasionar desordenes y patologías, algunas de ellas de extrema gravedad. Tanto el sodio como el potasio aportan beneficios, pero, lamentablemente, el exceso o la carencia de uno u otro mineral puede ...

Mantener una buena concentración y un nivel de atención adecuado no siempre es sencillo, por lo que puede resultar interesante conocer los complementos alimenticios que se han creado con este fin. La concentración y la atención son dos factores imprescindibles para poder ser eficaz en cualquier tarea que uno se proponga. Todos, desde estudiantes, trabajadores profesionales, deportistas, ...

Cada vez se oye más que el aceite de palma afecta a nuestra salud, pero ¿es verdad que el aceite de palma puede causar cáncer? En este artículo vamos a resolver esta pregunta que nos preocupa a todos además del estudio que ha publicado la Agencia Europea de la Seguridad Alimentaria (EFSA). ¿Es verdad que el ...

El cuscús es un plato a partir de trigo, arroz y otros cereales que si bien es de sobras conocido por su rico sabor, también aporta grandes beneficios nutricionales para nuestro organismo, que quizás no son tan conocidos. Por ello, os hablamos ahora del Cuscús: beneficios, propiedades y recetas. Beneficios del cuscús Seguramente habrás comido en más ...

La leche de almendras es conocida por sus muchos beneficios y propiedades para la salud, en especial para la digestión o regular el colesterol. Por ello, os hablamos a continuación de todo con relación a la Leche de almendras: propiedades, beneficios y recetas. Propiedades de la leche de almendras Una de las principales propiedades que encontramos ...