¿Cómo lograr un bonito moreno natural en tu piel? El moreno te hace sentir atractiva. Tú piel luce luminosa y bonita, el tono de tu pelo y los ojos destacan más, te ves distinta, más sexy. En World Health Design te damos ideas. para ponerte morrena sin arriesgar la salud de tu piel..
Una piel morena y cuidada
Todos los expertos coinciden tomar el sol si, pero tomando precauciones sino puede ser contraproducente. Usar siempre factor de protección adecuada a tu tono de piel, si eres muy blanca protección alta. Bebe agua y no estés muchas horas al sol, sobre todo las horas donde el sol calienta más.
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Según tu tipo de piel te costará mas o menos ponerte morena, pero aunque seas muy blanquita puedes lograr un bonito color dorado.
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Tomarás más el sol si paseas por la playa o haces ejercicio, además quemarás calorías .
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Con la piel no se juega, así que no quieras broncearte en dos días, solo lograrás estropearte la piel. Para ponerse morena tienes que comenzar antes de verano siguiendo unos trucos. Recuerda que hay que proteger la piel de las radiaciones nocivas, cuando tomes el sol usa crema con un índice de protección adecuado, hidrátate tomando líquido y usa gorra o sombrero para protegerte.
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Ten en cuenta que , las pieles muy blancas, bebés y niños necesitan la máxima protección, 50+. Si eres muy blanquita es mejor que tomes un tono dorado sin quemarte que arriesgarte a sufrir quemaduras solares.
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No expongas a los bebés directamente al sol, siempre llevalos protegios con gorritas o bajo una sombrilla.
Dieta para ponerse moreno
Comienza ya a tomar alimentos que te ayuden a broncearte todos los días al menos dos raciones de alimentos con betacaroteno como : las zanahoria, la calabaza, las verduras de hoja verde como espinacas, acelgas, las verduras de tono amarillo como los pimientos. Las frutas como albaricoques, cerezas, melocotón y melón.
Comenzar dos meses antes del verano a tomar complementos vitamínicos para favorecer ponerte morena. Los tienes en farmacia y parafarmacia llevan sustancias como el betacaroteno que estimulan la melanina, vitamina E y cinc.
Si tienes una boda o algún evento especial y quieres estar más morena, puedes darte sesiones de rayos V , siguiendo las normas y nunca más tiempo del establecido para tu piel. Aunque es mejor que no recurras a los rayos V salvo en casos excepcionales, ya que se ha visto el abuso puede causar problemas en la piel.
Exfoliar la piel un vez a la semana con, con avena y azúcar mezclados. Avena la tienes en cualquier supermercado, suaviza la piel , mezclada con azúcar te masajeas el cuerpo y verás lo que es seda en la piel.
Te aplicas una Crema autobronceadora por todo el cuerpo, al menos dos veces en semana, antes del verano. Verás como vas tomando un color de piel precioso con un bronceado muy natural.
Prepara tu piel para lograr un moreno natural, una vez en semana hazte un peeling con una un puñadito de azúcar, y gel hidratante.
Recuerda hidratar tu piel todos los días. Al salir de la ducha aplica un aceite de baño sobre la piel mojada, tu piel se hidratará en profundidad y el color lucirá precioso.
A continuación usas una crema auto bronceadora por todo el cuerpo, dos veces a la semana y poquita cantidad (siempre lávate las manos después de aplicarla).
Cremas bronceadoras
En el mercado hay muchas cremas bronceadoras o autobronceadoras, que con aplicarlas durante un tiempo veremos como nuestro tono de piel se vuelve mas moreno.
Vichy Ideal Soleil
- Gracias a su fórmula hipoalergénica esta crema es perfecta si sufres o tienes la piel muy sensible.
- Puedes notar un bronceado bonito y luminoso desde el primer instante que la aplicas.
Garnier Ambre Solaire
- Contiene aceite de albaricoque que ayuda a nutrir la piel y a darle mejor tono a la piel.
- No protege contra los rayos UVA.
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Tengo artrosis en las dos rodillas y me comentaron acerca del cartílago de tiburón en cápsulas. Desde hace 6 semanas estoy tomando un producto de estos comprado en internet http://www.cebanatural.com/cartilago-tiburon-capsulas-p-282-5.html y me va bastante bien. También he visto que algunas personas en mi situación toman la glucosamina y me gustaría saber si es parecido al cartílago de tiburón o cual de los dos es mejor. Me queda todavía un bote del cartílago de tiburón pero en cuando se acaba no se cual de los dos debe comprar. Agradezco si me pueden aclarar esta duda.
Sergio Ferran
Hola…
Esta muy chevere tu articulo, como explicas cada cosa y el cuidado del cabello que es tan importante, por mi parte yo utilizo el secador del pelo Karmin Salon Pro y siempre me deja un resultado increible y no tengo la necesidad de una plancha de cabello, pues mi cabello es liso.
Me deja con un cabello increiblemente saludable, hermoso y brillante, me encanta.
Si estas interesada en conocer mas sobre el secador de cabello puedes verlo aqui:
http://www.beyas.es/secador-del-pelo-karmin-salon-pro-profesional.html
buenas tardes quisiera saber donde puedo alquirir los tenis para bajar de pero en pereira risaralda gracias
Muy buena la avena. Gracias por el artículo
Hola, desconocía todos los beneficios de la avena, hasta que me la recomendaron, tengo caida de cabello, y la piel seca, en la farmacia me compre un gel de cuerpo de avena, que me da muy buen resultado y ahora he empezado a probarla por dentro, yo me la tomo disuelta en zumo de naranja, con yogurt y cocinada con caldo de verduras como si fuera arroz integral. De momento es pronto para ver los resultados, pero de momento os adelanto que el sabor al menos con el zumo es agradable. Ya os ire informando!! gracias por la pag
estoy pasando por las molestias de la menopausia y me indicaron tomar t’e de jengibre para aliviar el sudor realmente es bueno, debo seguir tomandolo, lo que siento que estoy bajando de peso.
hola necesito su ayuda!! me han picado las pulgas horrible! tengo la sangre dulce..he usado un raid.. pero creo que no funciona cada día que me levanto estoy mas picada! el raid lo hecho todos los días.. tengo un perrito no le veo muchas pulgas.. pero aveces cuando duermo las veo! he matado cantidades de pulgas!!! dígame como hago para que no me piquen mas! y para que mueran esas pulgas!!
ah y lo peor! no puedo vestirme como quiero ahora estamos en verano y tengo que salir siempre arropada! no puedo usar ni siquiera vestidos de baño me da mucha vergüenza ! ayúdenme!!!
hol…la verdad tengo muchos dolores en mi obario derecho komo isquierdo a que se debe por fabor nesesito que me expliken tengo 19 annnnios y no se por resibos estas molestias nesesito su apoyo
tengo hernia discal y mala circulacion me canso demaciado, vivo con dolencia en mis pies me gustaria saber si esta planta me ayudara a curar mi enfermedad y como puedo prerararlo gracias
Quisiera saber que otras plantas me ayudarian a mis padecimientos pues por los sintomas casi estoy segura tengo lupus mis sintomas son: dolor de articulaciones, caida excesiva de cabello, perdida de peso, se me ponen los dedos de las manos blancas o moradas, me salen ronchas en el cuerpo, me han comentado algunos doctores que los medicametos para esta enfermedad tienen efectos secundarios y pienso yo que caso tiene controlar una enfermedad para acarrear otras asi que estoy tratando de buscar alternativas naturales y seguras por su atencion gracias.
Hola me siento desepcionada ya que desde hace 3 años mis trigliceridos se encuentran muy elevados e llegado hasta 1300 a pesar del tratamiento con ezentimiba y atorvastatina aunado a dieta y omegas contituana altos me gustaria saber si alguien puede ayudarme por favor porque se que asi tengo muchos riesgos de complicaciones (tengo 39 años mido 1.59 y peso 55kg)
hola quisiera saber el motivo por que a mi esposa le duele el ovario derecho, ya tiene unos pocos dias a si?
Hola, buenas. Compre zumo ?100% puro de goji, hace 2 meses en el herbolario, para que lo tomase mi padre, que esta enfermo. El se negó en redondo y me lo fuy zampando poco a poco para no tiraron, puesto que me costo bastante caro. La verdad es que he vuelto a comprarlo, puesto que ya me levantaba por la mañana muy cansada, y ahora me encuentro mucho mejor, como con mas fuerza.No he tenido problemas gástricos ni nada parecido a las contraindicaciones de las que habláis en el foro, Y SOY ALERGICA AL MELOCOTON. Sin embargo hay cosas que siempre es interesante saber, con respecto a que alarga la coagulación, ya se gracias a vosotros que nunca devolver administrarselo a mi hija, puesto que sufre de Aptt alargado y no puede tomar aines devido a este tema ( aspirina y demás)
Un millón de gracias a quien quiera que comenzó este foro ( que no al pavo que dejo el mensaje que aparece en primer termino y hace referencia a su rabito, mal gusto lo hay en todas partes, y Asi va el mundo, no todos pensamos con el cerebro y al parecer cada cual escoge el órgano con el que quiere pensar)
Lo dicho, mil gracias por aportar información y buen rollo.
Besos.
Agricultor y distribuidor de salvado de avena, para más información envien correo, [email protected]
llevo vario tiempo buscando como debo de aplicar la glicerina pura en el embarazo, o si debo de convinarla con otro producto. les agradeceria su respuesta
muy interesante
cual es la mejor marca de auto bronceador?
gracias
Me parecieron muy interesantes los comentarios aquí leídos y me he decidido a probar el catílago de tiburón a ver si me alivia el terrible dolor que se me produce al lado interior de la rodilla izquierda…despues de un tiempo le cuento como me ha resultado el tratamiento.*** Saludo a todo el mundo desde Chile***
muy buen articulo sobre el jengibre , yo lo voy a empesar a tomar
felicitaciones ,
No debemos soslayar los ejercicios físicos que complementando a estos muy buenos consejos nos ayudarán a perder esos kilitos de más que siempre son muy molestosos. Congratulaciones !!