Tener los dientes blancos es una demanda cada día más alta de los pacientes a sus dentistas. Sin embargo, estos tratamientos se realizan generalmente con productos invasivos que terminan por dañar el esmalte dental.
Si deseamos tener una dentadura blanca y brillante podemos optar por tratamientos basados en productos naturales. Vamos a explicar algunos trucos naturales con los que hacernos un blanqueamiento dental sin poner en riesgo la estructura protectora de los dientes.
Pero para no tener que llegar a hacernos blanqueamientos dentales es importante saber por qué los dientes se oscurecen y, de este modo, evitar tener que llegar a ello. A continuación, veremos los motivos de que los dientes se oscurezcan:
Lo primero que cabe destacar es que el esmalte que cubre los dientes es un material poroso. Por eso absorbe lentamente todo lo que comemos: cuando comemos arándanos, o bebemos vino, los dientes cambian inmediatamente a un color morado claro. Este caso no representa un mayor problema. Generalmente, un buen cepillado con la pasta de dientes habitual hará que los dientes recuperen su color natural.
No obstante, hay otro tipo de bebidas y comidas que sí hacen que nuestros dientes pierdan su color blanco para volverse de color amarillo primero, luego marrón, hasta llegar, incluso, a un gris oscuro que resulta muy poco estético. Esto mismo puede ocurrir al tomar bebidas oscuras como el café, el té y muchos refrescos como, por ejemplo, la coca cola. Por supuesto, también pasa con la nicotina. Todos estos alimentos, excepto la nicotina por supuesto, sumados a la mala higiene bucal, contribuyen a aumentar la porosidad del esmalte dental y a fijar ese mal color, alejándonos del blanco natural.
El ácido que contienen ciertos alimentos también daña considerablemente los dientes. El consumo de carnes, productos lácteos, huevos, cítricos, azúcar refinado, cervezas, productos con edulcorantes artificiales, refrescos, bebidas con gas, aceites vegetales refinados… también tienen un efecto negativo sobre el color de nuestros dientes y de la salud oral en general.
Aunque la lista anterior puede incluir el dulce, éstos por si solos no afectan negativamente a los dientes. Lo que resulta perjudicial es consumir dulces en exceso. Un error muy común es cepillarse los dientes inmediatamente después de comer. La idea, por supuesto, es impedir la formación de caries. Pero no tiene que ser de forma tan inmediata. La acción de las bacterias no es tan rápida y el esmalte dental, que se ha resentido al comer, necesita algunos minutos para recuperar su dureza. Al cepillarnos los dientes nada más acabar de comer lo que hacemos es minarlo y aumentar su porosidad propiciando, con ello, las condiciones necesarias para que adquieran un color desagradable.
Algunos alimentos tienen un efecto contrario al que tienen los alimentos que hemos mencionado hasta el momento. Las peras, manzanas, zanahorias, pepinos, coliflor, lechuga, brócoli y espinaca son alimentos que nos ayudan a mantener los dientes blancos. Por lo general, las frutas y las verduras tienen este efecto.
Algunos alimentos son excelentes por su alto contenido de fibra, en especial, porque poseen nutrientes que crean una película protectora sobre el esmalte dental, evitando las manchas. Por último, cabe destacar el efecto de los quesos, ya que contienen proteínas y grasas que neutralizan los ácidos de otros alimentos. También estimulan la producción de saliva, además de aportar calcio y fósforo que ayudan a remineralizar el esmalte dental.
A continuación nos centraremos en este post en hablar de dientes blancos: remedios naturales para tener los dientes más blancos.
Remedios naturales para tener los dientes más blancos
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Cáscara de naranja
Frotar los dientes con el interior de una cáscara de naranja durante aproximadamente 45 segundos. La parte blanca de la naranja, que se encuentra entre la corteza y las yemas, llamada mesocarpio, contiene sustancias que pueden ayudarnos a mantener los dientes blancos. Después de repetir la operación durante media hora, nos cepillaremos los dientes.
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Fresa y bicarbonato de sodio
Tanto la fresa como el bicarbonato de sodio actúan como agentes blanqueadores de los dientes de forma natural. Pero si preparamos una pasta, macerando las fresas y mezclándolas con el bicarbonato de sodio, y luego aplicamos esta pasta en los dientes dejándola actuar por un espacio de 20 minutos para después enjuagar, notaremos un efecto sorprendente. La gran ventaja de esta mezcla es que produce efectos inmediatos. Su desventaja es que no se puede utilizar más de una vez al mes ya que el bicarbonato erosiona el esmalte dental.
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Papaya y manzana
Comer diariamente un trozo de papaya y una manzana. Estas frutas fortalecen las encías y, a la vez, contribuyen a tener los dientes blancos.
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Peróxido de hidrógeno
Mezclamos dos cucharadas de sopa de peróxido de hidrógeno (volumen 10) con una cucharada de agua. Remojamos un pequeño algodón en esta mezcla y lo frotamos suavemente sobre los dientes manchados. Enjuagamos con bastante agua.
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Levadura, agua y sal
Hacer una pasta suave con una cucharada sopera de levadura, dos cucharadas de sal y un poco de agua. Nos cepillaremos los dientes con esta pasta, al igual que se haría con nuestra pasta para dientes habitual.
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La cáscara del plátano
Frotar los dientes con la parte interna de la cáscara de plátano durante unos minutos. Este procedimiento se puede realizar tantas veces como se desee durante un día. La cáscara de plátano contiene ácido salicílico, que desempeña un papel importante para blanquear el esmalte de los dientes.
Consejos para tener los dientes más blancos
- Mantengamos la boca limpia.
- No debemos cepillar los dientes con fuerza. Solo debemos asegurarnos de llegar a todos los rincones de la boca, pero no apretando demasiado.
- Utilicemos hilo dental.
- No fumemos.
- Reduzcamos la ingesta de café, té o bebidas procesadas no alcohólicas.
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Fuentes de imágenes:
- http://innatia.info/
- https://i.ytimg.com/
- https://mejorconsalud.com/
nota el agua de boldo nadamas es una taza en la mañana y otra taza en la noche diario.
Esto es una prueba mas de que en realidad el propósito auténtico y natural del sexo no es el placer egoista sino la reproducción, por eso hay parejas de creyentes que duermen en camas separadas y solo tienen relaciones cuando quieren tener hijos.
pues estoy tomando las bayas hace casi dos meses y me siento estupendamente.Soy una persona muy delicada,y me están siendo maravillosas
Nose si seran ciertas todas sus propiedades, pero en mi caso, os puedo asegurar que duermo muy bien cuando las tomo ,y cuando dejo de tomarlas me cuesta mas dormir,por lo demas no noto nada especial pero hace poco que lastomo y todabia es pronto para acer mas comentarios.
Hola, he leido los comentarios sobre las dichosas bayas goji, el que las tome que las deja rapidamente, provocan parasitos intestinales, va en serio, si notais molestias en el ano observar vuestras heces.
Es la única anomalia que he notado y beneficios ninguno.
Al cabo de un mes de tomar las bayas de Gogi senti un fuerte dolor de estómago que me duró unas tres horas, dejé de tomar las bayas. A los tres días siguientes otro fuerte dolor de estómago. El dolor se repite cada cuatro o cinco días. Llevo un mes sin tomarlas y aún tengo de vez en cuando molestias aunque no tan fuertes. El médico me dijo que tenía gastritis (inflamación mucosa del estómago).
Hola, llevo tomando bayas más de 2 meses, y desde PASCUA tengo unos mareos muy grandes, en el trabajo en frente del ordenador me tengo que aguantar al ratón, desde ayer no me tomo. No se si puede tener algo que ver… hoy siento menos mareos, pero yo nunca me habia mareado, mañana iré al medido, pero si alguien sabe algo.
da lampazo en el piso de tu casa con kerosene puro y pasa un trapo lleno de kerosene por todas partes repite esto por tres dias y luego una vez a la semana por tres meses veras que no vuelven a aparecer esas pulgas tan dificiles de exterminar, y el kerosene no es toxico. a mi me sirvio ojala lo hagas es 100% seguro y eficaz
me regalaron granadas y estoy haciendo un jarabe. despues lo filtro y lo mezclo con mostaza, un poquito de sal, un poquito de azucar y una tacita de cafe de aceite de oliva. es para condimentar ensaladas. y… buen provecho…
YO TAMBIEN HE ESTADO TOMANDO LAS BAYAS GOJI, DURANTE UN MES, YA QUE ME HABÍAN HABLADO MUY BIEN DE ELLAS, PERO SE VE QUE HE ESTADO TOMANDO LAS MALAS,ME HE TIRADO DIEZ DÍAS CON VÿMITOS Y DIARREAS, Y NADA DE LO QUE TOMABA ME HACIA EFECTO, TUVE QUE IR DE URGENCIA AL HOSPITAL, POR LO MAL QUE ME ENCONTRABA,LO PASÿ MUY MAL.
SI ALGUIEN SABE CUALAS SON LAS BUENAS QUE ME LO DIGA.
20/4/2010
Todas las medicinas naturales en cantidades normales son las mejores ya que muy pocos sabemos que las medicinas de hoy son sacadas de las plantas ,hojas,frutos y raíces, y que mejor curarse con productos naturales como lo hacen muchísimas personas como yo acá en Perú también existe una gran variedad de plantas y frutos naturales que debemos saber para que es bueno.
gracias
Hola, queria consultar ya que desde anoche no puedo mas del dolor del ovario, en el sector izquierdo es un dolor muy fuerte. Y no estoy en periodo ni estoy por entrar al periodo.
Es por eso que estoy preocupada.
Necesitaria saber motivos de los cuales purede ser este dolor tan fuerte.
Por lo que estoy enterado es que el arandano azul, trae beneficios para la memoria. si alguien sabe donde adquirirla le agradecería me proporcione información.
gracias por compartir
Hola, buenos días, soy una persona da 29 años soltera, siempre he sido irregular creo k empecé con mis retrasos desde los 18 años, solo me baja hasta los 3 ó 4 meses y en cuatro ocasiones me ha llegado a bajar hasta los 8 meses.
No me he ido a checar porque ya hasta se me hace algo normal y he aprendido a vivir con ello, pero si me gustaría k me dieran su opinión al respecto, se los agradeceré mucho!!
tengo pocos dientes los mios y los postizos poco se diferencian los tengo muy feos yo melimpiocon pasta desensil por lo sensiblespero de blancos nada aber si algo de los fors pruebo y me resulta gracias de Cris
Después de un mes de haber empezado a tomar las bayas de Goji,(que tomo 25 bayas al dia,repartidas en 2 o 3 tomas)me encuentro mucho mejor de la circulación,duermo de maravilla y estoy mas activa.Lo que yo queria saber es cuanta cantidad de bayas es lo aconsejable tomar diarimente,si estoy en la cantidad real.
Que faena!!! mas grande me han echo las bayitas empece a tomarlas hace 15 dias y notaba que me estaban saliendo granitos muy incomodos y me picaban bastante en toda mi anatomia y sobre todo en la espalda, consulto a mi hermano que es medico dermatologo y me ha tenido que dar una crema con cortisona porque los picores no cesaban( encima me compre las de buena calidad 15?) y eso que no tengo ningun problema de salud, en cambio un amigo que naturopata me comenta que me estaban depurando por eso los granos(me tomaba 10 bayitas al dia) os juro que no vuelvo a probarlas todavia me siguen saliendo y lo peor picando bastante.
Hola, yo empecé a tomar las bayas hace 2 meses, me las compré en un herbolario, no me costaron nada baratas 30?/500gr, ponía que eran de agricultura ecológica, nada de conservantes, pesticidas? con su sello de certificación de autenticidad de las bayas de Goji gel Himalaya, tenía bastante confianza en ellas pero al mes o así de tomarlas he empezado con fuertes dolores de tripa que me provocan sudores y sensación de mareo de lo fuertes que son estos dolores, he probado en ayunas, después de comer? y nada, no remiten, no he tenido diarrea, solo dolor, así que he decidido dejar de tomarlas, me da pena porque me he sentido mucho mejor de ánimo, más optimista y alegre pero los dolores son demasiado fuertes.
A mi tambien se me esta hinchando como loca la poll..,(que felicidad) ya tengo con que amenazar a mi mujer, como se porte mal, dejo de tomarlas, jejeje
Pienso que esto es una buena señal, ya que parece que esta funcionando o creando algun efecto en mi sangre que hace que circule mejor.
Yo llevo un mes tomandolas, y desde los primeros dias ya habia notado los efectos beneficiosos, incluso, al contrario de lo que os pasa a muchos, mis digestiones son mucho mejores.
Las tomo con yogur.