Cuidado personal

Rutina de entrenamiento para aumentar volumen muscular

Para lograr el objetivo de aumentar masa muscular, es importante la rutina de ejercicios, en viviendosanos.com te contamos distintas rutinas de ejercicios que pueden ayudarte a planificar tus entrenamientos. Las rutinas de entrenamientos Las rutinas son series de ejercicios ordenados en una secuencia que permita lograr los objetivos  marcados por el deportista. El asesoramiento de ...

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Hipertrofia muscular. Consejos para lograrla

La hipertrofia muscular se refiere al agrandamiento del músculo,  este proceso es importante para muchos atletas de deportes como culturismo, fitness o la  halterofilia. En viviendosanos.com te contamos más sobre como favorecer la hipertrofia  muscular. El proceso de hipertrofia muscular Ocurre cuando hay un crecimiento en el tamaño de las células musculares que se traduce ...

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Los mejores perfumes para regalar esta Navidad 2022

Un aroma o una fragancia puede evocarnos múltiples recuerdos, a la vez que crear unos nuevos y que queden imperecederos en nuestra memoria. Por ello, regalar el perfume acertado por Navidad es una opción maravillosa. Te contamos algunas propuestas. Los perfumes son una de las opciones más clásicas para regalar en navidad, lo cual no ...

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El impacto del estrés financiero en nuestra salud

¿Crees que el estrés financiero, las preocupaciones económicas, puede afectar a la salud? Sin lugar a dudas, sí. Este tipo de estrés puede afectar tanto a la salud física como a la salud emocional, hoy abordamos este gran tema. ¿Qué es el estrés financiero? Cuando hablamos de estrés financiero hacemos mención a las preocupaciones por ...

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¿Qué necesito para remodelar mi figura?

Hay muchas mujeres y hombres que comienzan a ver cómo sus cuerpos cambian con la edad, acumulándose grasas donde antes no ocurría. En este artículo te vamos a contar qué cosas puedes hacer para remodelar la figura y os hablaremos de una de las últimas tendencias en tratamientos no invasivos. Alimentación Todos sabemos que unos ...

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