Especialmente después de unas fiestas, solemos ir corriendo al gimnasio para quemar y perder todo aquello que hemos comido. No decimos que esté mal, para nada, pero es incompleto. Cuando comemos, ya sea o no en una fiesta, nos preocupamos de lo que se nos va a acumular en la barriga o en las caderas, pero no en el intestino. Así que aquí os enseñaremos cómo limpiar el intestino de manera natural.
Puede que creáis que cuando vais al baño ya los estáis limpiando, pero nada más lejos de la realidad. Con el tiempo, el intestino actúa como si fueran unas caderas o el vientre: acumula. Llega un punto en que acumula tanto que sin saber por qué aumentamos de peso, no digerimos bien o no vaso bien al baño. Eso se debe a que el cuerpo está pidiendo a gritos una limpieza del intestino.
Por supuesto, esto no ha ocurrido después de unas fiestas. Puede que te sientas pesado, después de la comilona, pero los intestinos seguirán acumulando. Todo el material que acumula hará que tengas problemas en el futuro. Porque resulta que este material acumulado es tóxico y perjudicial para el cuerpo.
Métodos para limpiar el intestino de manera natural
Ahora que ya sabes que tu cuerpo está lleno de material tóxico que no quieres en tu cuerpo, querrás hacer una limpieza profunda. Puede que por tu cabeza hayan pasado varias opciones:
- Supositorios.
- Enemas.
- Pastillas de fibra.
- Cápsulas de efecto laxante.
- Sobres con efecto laxante.
Aunque no negamos su eficacia para que puedas evacuar y tus intestinos comiencen a moverse de lo lindo, nos quedamos en las mismas. Resulta que estas formas para limpiar, aparte de no ser tan efectivas como creemos, hacen que los intestinos acumulen más material. Porque están cargados de sustancias no naturales que el intestino no reconoce y que, por lo tanto, no metabolizará bien. Eso, se acumulará, de nuevo. Además, estamos hablando de impulsar de manera artificial a los intestinos a limpiarse. Si lo consigue, el intestino sólo aprenderá a depender de estos métodos artificiales para funcionar correctamente.
La mejor manera de limpiarlo es de la forma natural, es decir, a través de productos naturales. De esta manera,no sólo ayudamos de manera natural a los intestinos a limpiarse, sino que, además, conseguimos muchas más propiedades que puede absorber el cuerpo, sin temor a que se acumule.
Hay varias formas de limpiar el intestino de manera natural, pero la mejor manera es a través de productos que prepararemos en nuestra cocina. Partiremos de productos naturales, para que el cuerpo pueda aprovecharlo todo. De esta manera, conseguiremos que los intestinos estén limpios y además, sin el peligro de que contengan químicos y comiencen a acumularse de nuevo.
Recetas para limpiar el intestino
Para poder empezar a limpiar los intestinos, necesitamos aumentar la fibra en nuestra alimentación. Gracias a la fibra conseguimos que los intestinos se muevan de manera tan activa que puedan eliminar el material tóxico que se acumula. Pero no sólo se trata de una fibra que provoque el movimiento, sino de una fibra que sea capaz de agarrar. Es decir, tiene que arrastrar aquello que lleva tiempo acumulado.
Veamos qué recetas para batidos y qué ingredientes podemos emplear para poder hacer la limpieza de intestinos:
- De frutas: uno muy popular es el de frutas. Aparte de que está delicioso es muy efectivo. Se trata de poner en una batidora (no licuadora, nos interesa la pulpa) dos naranjas, un puñado de fresas y tres duraznos. Este batido resultante es muy rico en vitamina C y una fuente muy grande de fibra. Si lo tomas de manera regular durante una semana, podrás notar cómo vas al baño más veces y además, te sientes más deshinchado.
- De verduras: no es como el de frutas, que es dulce y está riquísimo. Para nada se acerca, pero no podemos poner en duda lo eficaz que es. Se trata de poner en una batidora, un par de manzanas con la piel, un puñado de hojas frescas de espinacas y otro puñado de hojas frescas de acelgas. Bátelo bien y bébelo en ayunas. Actuará días antes, ya que las espinacas y las acelgas tienen un poder de arrastre estupendo. Y la piel de la manzana, tiene poder laxante.
También, hay otras ayudas, igual de naturales que vendrían de escándalo para poder limpiar de manera más eficaz:
- Cáscara sagrada: que ayuda a contraer los intestinos.
- Plantago Psyllium: que actúa de escoba para el intestino.
- Althaea Officinalis: lleno de mucílagos para arrastrar material tóxico y además, evita que las paredes se irriten.
- Cinammomum Casia: promueve la salud del intestino y sus membranas.
Consejos para limpiar el intestino
Ya con los intestinos limpios se debe hacer como en una dieta, es decir, no solo limpiar los intestinos sino mantenerlos limpios. Así que con estos consejos que os vamos a dar, conseguiremos que los intestinos siempre estén limpios y sanos:
- Consume mucha fruta. Pero no cualquiera. Procura que el 75% de las frutas que comes sean frutos rojos. Aparte de estar llenos de antioxidantes y vitamina C, tienen mucha fibra.
- No temas al grano. Elige siempre el integral, para promover el movimiento de los intestinos.
- Aumenta la ingesta de verduras, ya que gracias a su fibra, te permitirá estar siempre limpio.
- Bebe entre 1.5 y 2 litros de agua para que sea más fácil la expulsión.
- Deja a un lado el exceso de azúcares y grasa, porque es el material tóxico que se acumula.
- No dejes de incorporar semillas a tu alimentación.
- Realiza ejercicio diariamente, aunque sea una caminata de media hora.
Menos mal que ya conocemos diferentes recetas para limpiar los intestinos de manera natural. Sin duda, aparte de conseguirlo de manera eficaz, nos beneficiamos de todo lo que aporta a nuestro cuerpo. Gracias a estos consejos de cómo limpiarlos y cómo mantenerlos limpios, verás cómo tu cuerpo comenzará a actuar de diferente forma, ya que estarás menos hinchado y absorberás mucho mejor los nutrientes.
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Fuentes de imágenes:
- http://imprensaregional.cienciaviva.pt/
- http://trucosparaadelgazarrapido.com/
- http://omicrono.elespanol.com/
hola tengo 20 años y tengo 2 de padecer de calculos en la vesicula, la primera vez que padeci de dolores muy fuertes fui aprox. unas 3 veces al hospital y los medicos solo calmaban el dolor pero no me programaban una cirujia, alguien me comento de un remedio natural que me parecio que era imposible que funcionara pero aburrida y desesperada del dolor tan intenso y de estar tirada en la cama sin hacer nada por mi vida me decidi a probarlo y funciono. el remedio consiste en lo siguiente:
1 taza de aceite de oliva
1 taza de jugo de papa ( la papa debe pelarse y rallarse una noche antes y se debe licuar sin NADA de agua, luego se cuela)
1 piña mediana ( la mitad de la piña se licua sin agua y la otra se parte en pedacitos y se come al terminar la toma)
es muy sencillo de hacer pero es important hacerlo en ayunas y tomar agua tibia durante todo el día, comer solidos hasta la mañana siguiente pero eso si nada de grasa y evitar bañarse por lo menos 2 a 3 dias hacerlo podria traer consecuencias como hinchazon en el cuerpo. y por favor siempre llevar una dieta baja en grasas y alta en fibra, ademas chequearse y realizarse ultrasonidos, esto funciona pero no se debe abusar realizandolo mas de dos veces por año si las molestias persistieran.
hola tengo una consulta, hace unos dos meses fui a la matrona por dolor de ovarios, me dijo que podia ser embarazo y me hizo hacerme una ecotransvaginal , en la eco no salio nada, todo estaba bien y no se explicaba ella porque mi dolor de ovarios, resulta que se me habia pasado, pero hace como dos semanas tuve relaciones con mi novio al otr dia de mi ultima regla( la matrona me dijo que era un periodo infertil), resulta que ahora ando con un dolor horrible de ovarios… me siento mal , nose que puedo tener. tb`la matrona me hizo el pap y salio bien.
me pueden ayudar
hola tengo una consulta, hace unos dos meses fui a la matrona por dolor de ovarios, me dijo que podia ser embarazo y me hizo hacerme una ecotransvaginal , en la eco no salio nada, todo estaba bien y no se explicaba ella porque mi dolor de ovarios, resulta que se me habia pasado, pero hace como dos semanas tuve relaciones con mi novio al otr dia de mi ultima regla( la matrona me dijo que era un periodo infertil), resulta que ahora ando con un dolor horrible de ovarios? me siento mal , nose que puedo tener. tb`la matrona me hizo el pap y salio bien.
me pueden ayudar
HOLA QUISIERA CONTARLE MI PROBLEMA PARA QUE ME PUEDAN AYUDAR.
MI NOVIA Y YO TUBIMOS RELACIONES EN SUS DIAS FERTILES PERO NO TERMINAMOS TUVIMOS COMO 15 A 20 SEGUNDO PORQUE ELLA ME LO PIDIO DE MIEDO A SUS DIAS FERTILES Y NO YO NO TENIA MIEDO PUES NO HABIAMOS TERMINADO LUEGO ME LLAMA AL OTRO DIA ASUSTADA PREGUNTANDOME Y SI ESTOY EMBARAZADA Y YO ME REIA PERO PARA ESTAR SEGURO COMPRAMOS UNA TABLETA DEL DIA DESPUES (GLANIQUE 1) Y YA VAN 9 DIAS QUE NO LE BAJA ESTOY MUY PREOCUPADO NO SE SI LA TABLETA QUE TOMO LE HIZO MAL O ES QUE NO TUBO EFECTIVIDAD YO QUIERO SABER SI ESTA EMBARAZADA PORFA SI ME PUEDEN AYUDAR GRACIAS
mis nietas estan con esos vichos y viendo los consejos vamos a ver como resulta y estamos preocupadas , gracias
Muy practico para solutionar distintos malestares recurrente en esta epoca.
Ola el lunes 22de nov d 2010 me subi a un juego
kreeo k me lasthime el ovario me duele k puedo aser
???.PERO NO M DUELE quando kmino o ago ejersisio solo kuando
m lo presiono poko a poko k puedo aser me urgue =(
mi feis es wendy rockmirez
http://www.metroflog.com/elmoteadoro
Hola, muy bueno el blog, quisiera saber algo, tengo 32 anios y tengo insomnio, me duermo 4 hrs y despierto, duro hasta 3 hrs despierta y a veces ya no puedo volver a dormir, la melatonina me ayudaria a tener el suenio continuo y reparador. Gracias.
aunque habia bebido el te jazmin nunca me habia interesado…. pero una vez que fui a un restaurant chino sintiendo bastantes malestares al estomnago, pedi algo caliente me sirvieron un te jazmin me hizo muy bien de ahi q lo consumo y ya no tengo problemas, es mas, quedo con una agradable sensacion.
buen dia desde hace un mes no puedo conciliar el sueño, hasta tal punto que hay dias en los que puedo dormir ni una hora, por consiguiente al otro dia la concentarcion es pesima y se suben los sintomas de ansiedad..pregunto.? la melatonina tambien sirbe para bajar los indices de ansiedad..?
PUES LA VERDA ES QUE YO LA TOMO CUANDO NO PUEDO DORMIR Y TENGO PROBLEMAS DE SUEÿO Y ME CAE SUPER BIEN A DICIONALMENTE CUANDO TE DESPIERTAS TE SIENTES MUY DESCANSADO
LA VERDAD ESQUE YO COMO TOMATE TODOS LOS IAS !!
PARA EL DESAYUNO, ONCE, ALMUEZO.. CUANDO SEA
Y SOY MAS BLANCA QUE EL AGUAAA !:S
siento una anciedad terrible acompañada de mareos fatiga y deseos de vomitar tengo dolores de cabeza constantemente
PARA LOS QUE AUN TIENEN DUDAS DE COMO PREPARARLO:
Poner a remojar en agua 5 cucharadas (soperas) de alpiste por 24 horas. Luego, eliminar el agua.
Poner el alpiste remojado en la licuadora, agregar un (01) litro de agua (aprox. 4 vasos de agua) y licuar.
Colar 2 veces para eliminar residuos. NO agregar azúcar ni nada que altere su contenido.
Rinde un litro y se debe tomar una vaso grande lleno en ayunas y otro sin falta en la noche. También se puede tomar con el almuerzo.
Refrigerar el resto del contenido para su uso posterior y evitar asi cualquier tipo de descomposición.
OJO: ANTES DE LLENAR EL VASO MOVER MUY BIEN EL CONTENIDO Y SERVIR INMEDIATAMENTE. El alpiste tiende a precipitarse y se asienta en el fondo del recipiente que lo contiene, por eso es muy importante moverlo o agitarlo bien antes de servir, a fin de no tomar sólo agua, de lo contrario será difícil que obtenga resultados concretos.
Practicamente no tiene sabor, por lo que cualquiera lo puede tomar.
En Perú 1 Kilo de alpiste cuesta aproximadamente 1 dólar.
Dice el dicho, LO QUE NO ENGORDA NO MATA, así que nada pierdes si lo intentas. Para eso, date un plazo de 1 o 2 meses, y para ser objetivos entonces anota la fecha, peso y demás datos desde el día que inicies su uso, a fin de ver si te funciona o no, en razón de como te sientas o de lo que quieras conseguir, pero para eso date un plazo razonable. No todos los organismos humanos son iguales, tal vez en unos funcione más rápido que en otros. Suerte
hola tengo 43 anos y ya tengo tiempo con mucho miedo alas tiendas no puedo a entrar a un lado porque siento la sensacion de desmayo, me falta un poco el aire me hice el estudio de colesterol y me sali 248 me podria decir si es por eso q siento eso. gracias
Hola agradezco y felicito por este espacio de consulta en internet. Aprovecho para consultar: mi suegra es catadora de vino, padece de cirrosis y escuché que el cardo mariano es muy bueno para depurar el higado.
Vivimos en Montevideo, Uruguay. Toda acotación, información o donde consultar nos será de mucha ayuda. Desde ya muchas gracias.
Carlos Bengoa.
po
que hacer con una persona antidepresiva que tuvo prolemas de aminoaciduria
HOLA YO TEN GO UN PROBLEMA DE PIOJOS Y AHORA YA NO LOS TENGO
hola a mi extirparon la vesicula en laparoscopia hace tres años y desde hace año imedio que padesco de diarreas no seben que incomodo es y no sabia que consecuencias tenia la operacion no pauedo comer en la calle porque enseguida me dan ganas de ir al baño y ahora que mi situacion economica no esta muy bien quiero ir a buscar trabajo y siento que no puedo despues de desayunar me dan ganas de ir 3 o 4 veces al baño en mi caso me pasa en las mañanas tengo 41 años y les digo mejor si no se operan busquen otra alternativa si yo hubiera sabido no me operaba y tampoco tenia internet para investigar ahora me doy cuenta gracias pienselo antes de operarse
si hay alguien que sepa como controlar la diarreaa se lo agradeceria soy de merida yucatan gracias
señor Txumari, le agradeceria, qhe me informara de algun remedio para la artritis reumatoide ,estoy desesperada, estoy tomando mucho medicamento «corticoides antinflamatorios ets´´ tengo ya el higado tocado y el colesterol, por las nubes,y le azucar por encima del limite, lo ultimo qhe me dice el reumatologo,es qhe me tendran qhe poner qhimioterapia para frenar la enfermedad,por favor AYUDEME,muchas gracias.