Escrito por Tendenzias

Rayos UVA | Beneficios, contraindicaciones y consejos

En cualquier parte del mundo parece muy sencillo darse rayos UVA. Para muchos, incluso, ya forma parte de la rutina meterse en una cabina de bronceado artificial cuando la piel está un poco pálida. Quizás te preguntes, ¿cuál es el fin? Muchos toman rayos UVA con una finalidad estética como, por ejemplo, para asistir a una boda, para preparar la piel para el verano, etc.

Lo cierto es que darse rayos UVA deja daños irreversibles en la piel si se hace muy a menudo. Por esta razón debes saber que meterte en una cabina de bronceado artificial es muy parecido a tomar el sol directamente y, si lo haces en exceso, tu piel quedará dañada. De ahí que hayamos decidido dedicar este post a los rayos UVA: beneficios, contraindicaciones y consejos.

Qué son los rayos UVA

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Quizás pienses que se trata solamente de la radiación ultravioleta (UV) en general pero, en este caso, no es así. Los rayos solares, también llamados rayos UV, no son visibles y según la longitud de onda que éstos tengan, se podrá apreciar el nivel de intensidad de los mismos. A partir de ello, los rayos UV se dividen en tres tipos:

  • Los rayos UVC son los más peligrosos para los seres humanos. Por suerte son absorbidos por la capa de ozono. Su longitud de onda es de, aproximadamente, 200 y 280 nm.
  • Los rayos UVB llegan a la superficie terrestre aunque gran parte de ellos son absorbidos por la capa de ozono. Su longitud de onda es de, aproximadamente, 280 y 320 nm.
  • Los rayos UVA son los menos nocivos para los seres humanos, ya que su longitud de onda es de 320 y 400 nm. La mayoría de estos rayos entran en la superficie terrestre y son los que permiten que obtengamos el bronceado deseado.

Las cabinas de bronceado artificial emiten rayos UVA, que es la radiación menos dañina y de menor intensidad. Pero esto no deja de lado que pueden ocasionar lesiones en la piel cuando la exposición a ellos es muy prolongada. Está comprobado que recibir rayos UVA provoca cáncer.

Beneficios de los rayos UVA

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Aunque los rayos UVA son peligrosos cuando te excedes, también puedes obtener beneficios para tu organismo si los usas con precaución. Si tienes claro en mente que los peligros potenciales siempre se derivan de la exposición prolongada, lo que tienes que hacer es exponer tu cuerpo de manera moderada a los rayos UVA para protegerte de sus daños.

Las cabinas de bronceado artificial tienen algunas ventajas como, por ejemplo:

  • Fortalece los huesos y los músculos. Darte rayos UVA es efectivo para prevenir la osteoporosis.
  • Fortalece el sistema inmunológico.
  • Brinda un mejor estado de ánimo.
  • Disminuye los dolores del reumatismo y de la artritis.
  • Funciona como tratamiento para combatir el acné y la psoriasis.
  • Protege a los niños de padecer raquitismo.
  • Es fuente natural de vitamina D, vital para que el organismo humano pueda metabolizar el calcio.

En el caso de las cabinas de bronceado artificial también puedes obtener otros beneficios como, por ejemplo:

  • Puedes obtener un bronceado rápido y uniforme.
  • Podrás medir el tiempo de exposición para evitar daños a tu piel.
  • Puedes aplicarte cremas y lociones corporales para prevenir las quemaduras.
  • No tendrás marcas de ropa o de bañadores ya que puedes desnudarte.
  • Antes de empezar a conseguir el bronceado sabrás, por un experto, si tu piel es la adecuada o no para recibir los rayos UVA.

Si quieres lucir una piel saludablemente bronceada, asegúrate de no hacer más de 20 a 30 sesiones de exposición a los rayos UVA al año. Deja pasar 48 horas entre cada sesión y no utilices perfumes, cremas con con olores fuertes ni maquillaje. Recuerda también usar una crema hidratante para cuidar tu piel mientras esté expuesta a los rayos. De esta manera, no se escamará ni se resecará.

Contraindicaciones de los rayos UVA

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La exposición a los rayos UVA está contraindicada en muchos casos. Los rayos UVA no son inofensivos del todo, ya que pueden ocasionar graves daños a la fibra elástica de la piel, y esto genera lesiones que pueden volverse cancerosas y el envejecimiento prematuro.

La OMS desaconseja la exposición a las radiaciones solares por ser un potencial agente cancerígeno, especialmente en las personas menores de 30 años. De esta manera, antes de darte rayos UVA en una cabina de bronceado artificial debes asegurarte de cumplir con las normativas siguientes:

  • Ser mayor de 18 años.
  • No tener piel de tipo 1 o tipo 2, es decir: no debes tener piel muy clara y sin ninguna pigmentación (es el caso de personas pelirrojas, rubias y algunas personas pálidas por naturaleza).
  • No tener manchas en la piel, ni muchas pecas y lunares.
  • Tener una piel que no sea propensa a la irritabilidad.
  • No haber sufrido cáncer de piel.
  • No estar embarazada.
  • No usar maquillaje, perfumes o cremas con aromas fuertes.
  • No tomar medicación.

Consejos al darte rayos UVA

Puedes darte rayos UVA con precaución para prevenir los daños que pueden ocasionarle a tu piel y a tu salud en general. En este caso:

  • Haz sesiones breves, de 5 a 10 minutos.
  • Usa gafas homologadas.
  • Descansa de 48 a 72 horas entre cada sesión.
  • Si vas a la playa, puedes optar por hacer un par de sesiones de bronceado artificial para evitar quemaduras en la piel.
  • No tomes el sol si tu piel es demasiado pálida, tienes muchas pecas, lunares o manchas. Es importante que uses cremas protectoras contra los UV siempre y, en especial, si vas a la playa.

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Fuentes de imágenes:

  • https://trellawa.files.wordpress.com/
  • http://www.oficiosprofesionales.es/
  • http://www.absolutebeauty.es/

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