Remedios caseros para la acidez de estómago

La acidez de estómago, también conocido como reflujos, es un malestar puntual y esporádico que casi todos hemos sufrido alguna vez y suele ir acompañada de síntomas como ardores que suben del estómago hacia el esófago, y regurgitamientos.

A veces, el hecho de mezclar alimentos no compatibles puede provocar indigestiones que se manifiestan con el malestar propio de la acidez estomacal. No es un problema que revista gravedad y además se puede tratar y aliviar con la ayuda de antiácidos que se venden en farmacias sin necesidad de receta médica.

Sí los problemas de acidez se vuelven crónicos y se manifiestan de manera intensa, pueden ser la respuesta a alguna enfermedad que debe ser supervisada y tratada por un especialista. Estas dolencias pueden ser:

  • Gastritis crónica;
  • hernia de hiato;
  • esófago de Barret;
  • úlcera;
  • y cáncer de estómago.

Estas son enfermedades que se manifiestan con síntomas de acidez, lo único que se diferencia de la acidez eventual es que se prolongan en el tiempo y sucede de forma persistente.
El embarazo también puede ser una condición que haga al organismo propenso a padecer acidez de estómago y en ocasiones se va agravando según avanza la gestación. No reviste gravedad, aunque tampoco tiene tratamiento y es un problema que remitirá con el parto. Se produce por el desplazamiento de los órganos presionados por el feto, en especial el estómago. Lo recomendable es no consumir alimentos pesados que provoquen reflujos.

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Recomendaciones para tratar la ácidez crónica de estómago

  • Hernia de hiato:

Esta suele ser la causa más habitual de que se padezca acidez estomacal, aunque puede haber ocasiones en las que no presente síntomas. Ocurre cuando hay una separación entre el diafragma y el tórax y se crea un hueco que permite que los ácidos del estómago se infiltren hacia el esófago. El diagnóstico del problema pasa por una revisión a fondo para descartar lesiones mayores.

Se recomienda una alimentación libre de grasas animales y lo más natural posible para reducir los síntomas en su totalidad y no tener que depender de fármacos con los efectos secundarios que suelen acarrear.

  • Esófago de Barret:

Ocurre cuando la hernia de hiato se agrava y los reflujos terminan dañando los tejidos. Requiere un tratamiento farmacológico de por vida y en casos graves se puede recurrir a una operación quirúrgica.

  • Gastritis crónica:

Habitualmente ocurre por una infección causada por la bacteria Heliobacter pylori, que provoca úlceras estomacales y pépticas. A veces no presenta ningún tipo de malestar pero cuando lo hace, sus síntomas son similares a los de una indigestión. Para detectar esta infección por Heliobacter hay que realizar algunas pruebas específicas que si salen positivas indicarán que hay que comenzar un tratamiento a base de antibióticos.

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  • ÿlcera:

A veces se genera cuando una gastritis no ha sido tratada de manera adecuada y el estómago se daña y se producen hemorragias. Los síntomas son más acusados y dolorosos, antes y después de las comidas independientemente de que la ingesta haya sido moderada.

Además del tratamiento prescrito, se recomienda realizar pruebas periódicas para valorar si hay déficit de nutrientes.

  • Cáncer de estómago:

Todas las anteriores patologías, mantenidas en el tiempo sin tratamiento pueden llegar a provocar un cáncer de estómago, que se produce por estar sometido a irritaciones constantes de los tejidos. La dispepsia y la acidez es parte de la sintomatología frecuente en este tipo de cánceres, pero lo que hace saltar la alarma es que el paciente tendrá serias dificultades para tragar, acompañado con vómitos o excreciones con sangre. El tratamiento incluirá una intervención quirurgica y quimioterapia, dependiendo de la fase en la que se detecte la enfermedad.

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Remedios caseros para la acidez de estómago

Para las situaciones esporádicas de acidez de estómago, es decir, para situaciones de gravedad ínfima, existen trucos o remedios caseros a los que podemos recurrir para aliviar los síntomas. No hace falta recurrir a drogas farmacológicas, podemos utilizar productos naturales, fáciles de conseguir y además económicos.

Bicarbonato con agua y limón

Es uno de los remedios más populares. El bicarbonato, que encontrarás en cualquier supermercado, mezclado en un vaso con agua y limón, ayudará a aliviar la acidez y a calmar los reflujos de nuestro esófago. Se recomienda tomarlo al menos dos veces al día para tener controlada esta acidez.

Yogur natural

El yogur natural ayuda a relajar y estabilizar el sistema digestivo e incluso puede prevenir la aparición de acidez. Lo ideal es tomar 2 yogures al día.

Infusión de lechuga

El té de lechuga, por extraño que parezca, es un remedio excelente para relajar el organismo en general y en concreto, el estómago. Tomando una infusión de lechuga en la hora del desayuno, se contribuye a prevenir molestias durante el día.

Té de jengibre

El jengibre es una raíz con muchísimas propiedades y que debería estar presente siempre en nuestra cocina. La infusión se prepara con una cucharada de jengibre rallado. Esta infusión ayuda a equilibrar el PH de nuestro estómago.

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Chicle

Como última alternativa podemos recurrir al chicle, ya que mascar provoca un aumento de la producción de saliva, que actúa como protección para el esófago contra los ácidos, por lo que disminuirá la sensación de malestar.

Algunas recomendaciones más para evitar la acidez y las malas digestiones:

  • Hidratarse bien bebiendo agua de forma abundante durante el día.
  • Mantener unos hábitos de alimentación saludables evitando grasas, picante, frituras, café, alcohol, bebidas carbonatadas y especias.
  • El momento de la comida debe ser relajado, tranquilo y sin prisas.
  • No comer justo antes de acostarse. Hay que darle tiempo al cuerpo a que procese los alimentos antes de tumbarse.
  • No fumar. El tabaco a veces aumenta la producción de ácido a la vez que reduce la de saliva que es la sustancia que neutraliza los ácidos.
  • Reducir el sobrepeso o la obesidad.
  • No realizar movimientos bruscos o ejercicios tras la comida.
  • No utilizar prendas muy ajustadas, especialmente en la zona de la cintura, ni apretar mucho el cinturón.
  • Evitar o aprender a manejar el estrés. Se puede aprender a realizar ejercicios de relajación como yoga, ta chi o meditación. El estrés está directamente relacionado con los procesos digestivos.

Si aún así los síntomas no cesan, habrá que consultar con un especialista. Un profesional podrá indicarte cuáles son los tratamientos más apropiados para corregir tu problema concreto.

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Fuentes de imágenes:

  • http://www.fitnes123.com/
  • http://www.farmacias.com/
  • http://remedios10. net/
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4 Comentarios en “Consejos para vivir sano”

  1. FatimaGS dice:

    Bendito mercadona tiene multitud de productos a muy buenos precios. Ahora han sacado las barritas belladieta para adelgazar, las vi el otro dia por casualidad y las cogí y estan buenisimas, son de chocolate mmm y sacian una barbaridad. Q bien me van a venir que se acerca el veranito!!

  2. Michelle dice:

    En mi opinión, Pro Naturals hace el mejor !! 😀

  3. Fernando garcia dice:

    En los alimentos que combaten el cáncer faltó la marihuana

  4. ladibina dice:

    interesante

  5. Yu dice:

    He leido muchos de los comentarios (no todos porque son demasiados) y os dejo mi experiencia para que trateis el tema de las pulgas. Como muchos de los que han dejado comentarios, me salen ronchas con las picaduras de pulgas y he tenido que desinfectar la casa.Para evitar que me piquen utilizo «aceite de árbol del té» y es el mejor repelente de pulgas, mosquitos y demás bichos que he encontrado. Os lo recomiendo porque es 100% efectivo y completamente natural (además tiene numerosas propiedades que podreis utilizar en otras ocasiones). Una vez que teneis pulgas en casa, os teneis que poner manos a la obra y eliminarlas completamente (tarea complicada cuando hay una plaga) En mi caso lavo toda la ropa con agua hirviendo (las mata instantaneamente). Limpio el suelo con agua caliente y le echo aceite de árbol del té al agua para que sirva de repelente (también las debilita). Si teneis las pulgas en mantas, edredones y demás, os recomiendo lavar todo muy bien con agua caliente y utilizar posteriormente el aceite de árbol de té (mezclado con agua y utilizándolo a modo de spray). Tambiés os recomiendo pasar muy bien la aspiradora por los colchones y el suelo porque los huevos de pulgas son más dificiles de eliminar.
    En casos extremos he tenido que utilizar «biokill» pero es contaminante y hay que utilizarlo con mucha precaución, siguiendo las normas de uso que aparecen en la etiqueta (lo he utilizado en exteriores).
    Yo conseguí eliminarlas completamente y cuando veo el menor síntoma que puede implicar la aparición de pulgas, tomo medidas preventivas como el uso del aceite del árbol del te y lavo la ropa que me haya provocado varias ronchas.
    Las pulgas se recogen en cualquier calle o simplemente por la cercanía de zonas que contengan animales pero una vez que las metemos en casa (enganchadas en la ropa), son muy complicadas de eliminar.
    Espero que os ayude tanto como a mí.
    Un saludo!

  6. Francisco Robledo dice:

    Hola buenos días me hice unos exámenes y salí con colesterol alto, voy a empezar con la dieta de la avena me gustaría que me informarán cual es la cantidad de avena para la preparación de 1 litro de agua de avena, la puedo complementar con alguna fruta como el plátano, fresas,? entre mas cantidad que agregue de avena es mejor? Porque vi un video donde lo preparan con 3 tazas de 3 cuartos de avena y una media cucharadita de canela tengo la esperanza y seguro la pronta estabilidad de mi colesterol, el reto un mes y me volveré a hacer otros estudios los últimos resultados fueron de 238, tengan por seguro les informaré espero alguien que ya allá pasado por esto me responda por favor. Mi nombre Francisco Robledo. gracias

  7. Lorraine dice:

    Para mi, los mejores son los Karmin ^_^

  8. Alana Mancini dice:

    Voy a probar a ver si me ayudan con mi dichoso SII