¿Que son las Skechers Shape Ups y cómo funcionan?

Las habrás visto en la televisión. Las Skechers Shape ups son una novedad en calzado deportivo que ayuda a incrementar la actividad muscular y favorece el consumo de calorías comparadas con el calzado convencional. Las Skechers Shape ups están diseñadas de forma especial para proporcionar beneficios cuando andas o cuando decides correr. Es importante que sepas si son las zapatillas adecuadas para el tipo de actividad que quieres realizar, con lo cual, te recomendamos leer este artículo para que sepas un poco más sobre las Skechers Shape Ups. En World Health Design hablamos de esta revolución en calzado deportivo las Skechers Shape-ups.

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Las Shape Ups simulan que caminas sobre arena. Por eso sus beneficios.

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Varios estudios médicos en los Estados Unidos y Japón han comprobado que el modelo Shape-ups incrementa la actividad muscular. Caminar con Shape ups de Sherchers aporta beneficios a nuestra salud.

Si necesitas unas zapatilla para correr, investiga si estas son las correctas en este enlace

  • La espalda, las piernas y los glúteos se fortalecen y tonifican

  • Se logra una reducción de la grasa corporal

  • Se mejora la circulación sanguínea y el estado físico

  • Se mejora la postura y se alivia la tensión en las articulacionessk

Ayudan a  mejorar la postura y caminar con ellas es una experiencia. Se pueden usar a cualquier edad.

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Se recomiendan en principio comenzar sesiones de caminata de 25 a 45 minutos durante las primeras dos semanas de uso. Luego puedes ir aumentando en intervalos de 5 a 10 minutos. Todo ello dependiendo de tu forma física y grado de entrenamiento.

Conforme continúes usando tus Shape ups tu cuerpo se irá acostumbrando a esta nueva forma de caminar. Shape Ups por su forma fortalecen tu musculatura, tus pantorrillas y abdomen. Te sentirás distinto al caminar como si lo hicieras por la playa. Seguro ayudan a adelgazar porque te sientes tan bien con ellas que andas más y por eso quemas más calorías.skechers-shape-ups-metabolize-shoe

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Lo bueno es que Shape Ups tiene además modelos preciosos muy a la moda. Podrás ir con ellas al trabajo sin problemas. Son ideales para viajes, caminatas , si quieres ir cómoda y cansarte mucho menos.

Ver colección Skechers Shape Ups

Caminar o correr con las skechers

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Muchas veces cuando se vuelve a hacer ejercicio después de mucho tiempo entra la duda de qué es mejor si caminar o correr. La realidad es que caminar trae unos cuantos beneficios en comparación con otro tipo de actividad.

Desde el punto de vista psicológico cuando caminamos estamos aumentando nuestra confianza y autoestima ya que desconectamos un poco del mundo y por ende la ansiedad y la depresión se combaten al máximo.

Por otro lado, al tener contacto con la naturaleza, es muy normal que se pueda tener otro tipo de experiencias y que se respire oxígeno puro ayudando así a todo nuestro cuerpo.

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Si comparamos el hecho de caminar con correr veremos que el beneficio de caminar radica en que las articulaciones no se molestan ni fastidian tanto a como lo harían cuando corremos en donde el propio impacto con el suelo podría llegar a generarnos distintas lesiones en las rodillas y en los pies.skechers

Por supuesto que el caminar a mayor ritmo hará que podamos sudar más y que por ende se convierta de verdad en un ejercicio que valga la pena. El caminar ligero, con los brazos de un lado al otro hará que el abdomen esté cada vez más fortalecido y que aprovechemos también la ocasión para hacer ejercicio en nuestros brazos.

En todos los casos, el tema de las zapatillas es fundamental ya que es el motivo por el cual vamos a tener contacto con el suelo y por ende hay que elegir un buen calzado. En este caso, las skechers cuentan con un amortiguador muy bueno para que al tener contacto no nos lastimemos. Además, al ser tan ligeras harán que no sintamos un peso mayor por llevarlas en nuestros pies.

Su talón y empeine nos dará el máximo de confort, mientras que el sostén en cada paso se verá en cómo nuestras piernas se ejercitan en el día a día.

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Vídeo sobre Skechers:

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4 Comentarios en “Consejos para vivir sano”

  1. FatimaGS dice:

    Bendito mercadona tiene multitud de productos a muy buenos precios. Ahora han sacado las barritas belladieta para adelgazar, las vi el otro dia por casualidad y las cogí y estan buenisimas, son de chocolate mmm y sacian una barbaridad. Q bien me van a venir que se acerca el veranito!!

  2. Michelle dice:

    En mi opinión, Pro Naturals hace el mejor !! 😀

  3. Fernando garcia dice:

    En los alimentos que combaten el cáncer faltó la marihuana

  4. ladibina dice:

    interesante

  5. Yu dice:

    He leido muchos de los comentarios (no todos porque son demasiados) y os dejo mi experiencia para que trateis el tema de las pulgas. Como muchos de los que han dejado comentarios, me salen ronchas con las picaduras de pulgas y he tenido que desinfectar la casa.Para evitar que me piquen utilizo «aceite de árbol del té» y es el mejor repelente de pulgas, mosquitos y demás bichos que he encontrado. Os lo recomiendo porque es 100% efectivo y completamente natural (además tiene numerosas propiedades que podreis utilizar en otras ocasiones). Una vez que teneis pulgas en casa, os teneis que poner manos a la obra y eliminarlas completamente (tarea complicada cuando hay una plaga) En mi caso lavo toda la ropa con agua hirviendo (las mata instantaneamente). Limpio el suelo con agua caliente y le echo aceite de árbol del té al agua para que sirva de repelente (también las debilita). Si teneis las pulgas en mantas, edredones y demás, os recomiendo lavar todo muy bien con agua caliente y utilizar posteriormente el aceite de árbol de té (mezclado con agua y utilizándolo a modo de spray). Tambiés os recomiendo pasar muy bien la aspiradora por los colchones y el suelo porque los huevos de pulgas son más dificiles de eliminar.
    En casos extremos he tenido que utilizar «biokill» pero es contaminante y hay que utilizarlo con mucha precaución, siguiendo las normas de uso que aparecen en la etiqueta (lo he utilizado en exteriores).
    Yo conseguí eliminarlas completamente y cuando veo el menor síntoma que puede implicar la aparición de pulgas, tomo medidas preventivas como el uso del aceite del árbol del te y lavo la ropa que me haya provocado varias ronchas.
    Las pulgas se recogen en cualquier calle o simplemente por la cercanía de zonas que contengan animales pero una vez que las metemos en casa (enganchadas en la ropa), son muy complicadas de eliminar.
    Espero que os ayude tanto como a mí.
    Un saludo!

  6. Francisco Robledo dice:

    Hola buenos días me hice unos exámenes y salí con colesterol alto, voy a empezar con la dieta de la avena me gustaría que me informarán cual es la cantidad de avena para la preparación de 1 litro de agua de avena, la puedo complementar con alguna fruta como el plátano, fresas,? entre mas cantidad que agregue de avena es mejor? Porque vi un video donde lo preparan con 3 tazas de 3 cuartos de avena y una media cucharadita de canela tengo la esperanza y seguro la pronta estabilidad de mi colesterol, el reto un mes y me volveré a hacer otros estudios los últimos resultados fueron de 238, tengan por seguro les informaré espero alguien que ya allá pasado por esto me responda por favor. Mi nombre Francisco Robledo. gracias

  7. Lorraine dice:

    Para mi, los mejores son los Karmin ^_^

  8. Alana Mancini dice:

    Voy a probar a ver si me ayudan con mi dichoso SII