Aceite de coco rico en ácidos grasos saturados y antioxidantes. Se usa por sus excelentes propiedades para frenar la caída del cabello, la flacidez de la piel, y su acción antimicrobiana. En viviendosanos.com te contamos más de las propiedades del aceite de coco, sus usos y beneficios.
Características y origen del aceite de coco
El aceite de coco se ha usado desde hace siglos por distintas culturas donde crecen los cocos como en Sri Lanka, en Tailandia, en Vietnam, en las Islas del Pacífico, en África Ecuatorial, en Brasil o el Salvador.
Este aceite es comestible se extrae de los cocos y ha sido la principal fuente de grasa de millones de personas durante generaciones sobre todo en zonas del trópico. Es un aceite estable al calor y que tarda en ponerse rancio con lo que resiste aproximadamente dos años.
Debido a su alto contenido en grasas saturadas el aceite de coco ha sido puesto en tela de juicio. Sin embargo no todas las grasas saturadas son malas y el aceite de coco posee ácidos grasos como el cáprico, el láurico o el caprílico que pueden aportar beneficios saludables. Aumentan la tasa del metabolismo ayudando a la pérdida de peso.
Llamaba especialmente la atención que las poblaciones indígenas que usaban el aceite de coco tenían baja incidencia en enfermedades producidas por bacterias y virus, sin embargo cuando estas poblaciones comenzaron a usar otro tipo de aceites aumentaron estas enfermedades.
Usos del aceite de coco
El aceite de coco es uno de los mejores aceites de belleza, es decir, es el mejor aliado para el cuidado de la piel y el pelo. Es perfecto en belleza porque huele muy bien y es muy hidratante. Ahora vamos a ver los diferentes usos que podemos darle al aceite de coco.
Aceite de Coco como Crema Hidratante
El aceite de coco es uno de los mejores hidratantes naturales que podemos usar para el cuidado de la piel, esto se debe a que suaviza la piel, ayuda a eliminar las células muertas y ayuda a prevenir el envejecimiento prematuro de la piel.
Aceite de Coco como Exoliante
Para limpiar profundamente la piel y eliminar las células muertas que se acumulan cada día el mejor aliado es el aceite de coco. Con aceite de coco, azúcar morena o sal y lo calientas a fuego lento durante dos minutos fabricaréis vuestro propio exfoliante para la cara y el cuerpo.
Aceite de Coco como Acondicionador para el pelo
El coco funciona como un excelente acondicionador para el pelo grueso y seco para las personas que tengan el cabello fino y grueso mejor que eviten el aceite de coco. Para usarlo correctamente tenéis que humedecer el pelo y aplicar el aceite de coco a partir de la mitad del largo hasta las puntas, no desde la raíz. Dejadlo en el pelo durante 30 minutos y luego con agua os lo quitéis.
Aceite de Coco para eliminar el Acné
Hay dermatólogos, como Jeannette Graf que considera que el aceite de coco contiene ácido láurico y esta sustancia es perfecta para combatir las bacterias que causan el acné. Pero aclara que sólo ha funcionado en algunos pacientes pero que vale la pena el intento.
Aceite de Coco como Desmaquillador
Para desmaquillarte y además hidratar la piel del rostro la mejor opción es usar el aceite de coco. Su correcto uso es humedecer un algodón con aceite y limpiar la cara y los párpados.
Aceite de Coco para evitar los Labios resecos
Muchas personas podéis tener los labios resecos por enfermedades, el tiempo y otros factores causan este problema. Cuando notáis que los labios se empiezan a agrietar y están secos podéis aplicaros un poco de aceite de coco y así los mantendréis hidratados mucho tiempo.
Beneficios del aceite de coco
Desde la antigüedad el aceite de coco se lleva usando porque tiene muchos beneficios para la salud y esto es por la combinación única de ácidos grasos. A continuación vamos a ver unos cuantos beneficios del aceite de coco.
Aceite de Coco Beneficioso para digestión
Los ácidos grasos saturados del aceite de coco tienen propiedades bactericidas, son adecuados para controlar los parásitos, hongos y otros microorganismos que pueden llegar a causar problemas relacionados con la digestión como el colón irritable o las úlceras. El aceite de coco alivia los síntomas asociados con la enfermedad de Crohn y es bueno para los gases y la hinchazón. El aceite de coco ayuda en la absorción de vitaminas y aminoácidos.
Aceite de Coco Beneficioso para el cuidado de la piel
El aceite de coco es un excelente humectante de al piel seca. Para prevenir las arrugas y calmar la piel irritada después del sol. Ayuda en caso de la piel agrietada y en caso de trastornos dermatológicos como la dermatitis, el eczema, la psoriasis.
Su contenido en antioxidantes provenientes de grasas saturadas como el ácido cáprico, el ácido mirístico o el caproico son excelentes para luchar contra los radicales libres responsables del envejecimiento de la piel. Su uso también es beneficioso para combatir la flaccidez de la piel.
Aceite de Coco Beneficioso para evitar hongos
El aceite es activo contra las infecciones de Cándida y otros microorganismos, posee agentes microbianos como el monocaprin y la monolaurina. Estos derivados protegen nuestro cuerpo de forma interna y también de forma tópica aplicados sobre la piel en trastornos como las dermatitis, el pie de atleta o las erupciones cutáneas.
Aceite de Coco Beneficioso contra los parásitos intestinales
El aceite de coco tienen propiedades vermífugas, es excelente contra los gusanos o parásitos intestinales. Además también es un remedio eficaz contra los piojos.
Aceite de Coco Beneficioso para el Cuidado del cabello
Usado como acondicionador potencia el brillo y regenera el cuero cabelludo. Ideal para combatir la caspa. Si sufres de caspa un ligero masaje con aceite de coco te ayudará a eliminarla. El uso del aceite de forma frecuente contribuye a frenar la caída del cabello.
Aceite de Coco Beneficioso para masajes relajantes
El aceite de coco es ideal para ser usado para dar masajes, suaviza la piel y aporta sensación de bienestar.
Aceite de Coco Beneficioso porque Reduce la inflamación crónica
En los países donde el aceite de coco es parte importante de la dieta hay menores tasas de enfermedades cardíacas. El ácido láurico ayuda además a fortalecer el sistema inmunológico.
Dónde comprar Aceite de Coco
Seguro que ahora os estáis preguntando dónde podemos comprar aceite de coco, os ponemos la siguiente lista para que no tengáis problema de adquirirlo y no os quedéis sin vuestro aceite.
- Supermercados
- En las tiendas Costco
- En las tiendas Walmart
- Tiendas Online como Ebay y Amazon
- Herbolarios
- Tiendas bio o naturales
Comprar Aceite de Coco de calidad
Lo primero y necesario es comprar productos de calidad, el aceite de coco virgen debe ser certificado para poder obtener el mejor producto. Cada vez conocemos más virtudes y beneficios del aceite de coco y es que está lleno de sabor y su agradable aroma hacen de él el mejor aliado para ser usado para el cuidado del pelo y la piel.
También se está usando para adelgazar, es un producto muy versátil ya que se puede utilizar de distintas formas. Una de ellas es cocinar por sus múltiples efectos beneficiosos: mejora la salud cardiovascular, tiroidea, propiedades antivirales y fortalecimiento del sistema inmunológico. Por todo esto debemos añadir el aceite de coco a nuestra dieta.
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hola muy interesante las propiedades que tiene el arandanos en donde puedo encontrar los arandanos, espero su respuesta.
no tengo comentarios por que todo esta muy claro, solo quiero hacer ua pregunta, y si ustedes me la pueden responder, yo tengo 37 años soy madre de 2 niños, los cuales nacieron por cesaria despues de las 2 cesarias me quedo la parte derecha del vientre abultada y ahi me da mucho dolor como pinchazos, y mi menstruacion es abundante, el dolor es casi estable con la menstruacion o sin ella se me dificulta tener relaciones sexuales por que despues de ella me queda mucho dolor, le agradeceria si me pudieran ayudar Gracias JAZMIN RACEDO
Hola Susana,
para el tema de los gases, va muy bien, tomar en ayunas una infusión de tomillo, lo encontrarás en el herbolario.
1 infusión de tomillo en ayunas, los gases disminuiran incluso desaparecerán. Pruébalo y nos cuentas !!
Para el tema del dolor abdominal, va muy bien
1 infusión de agua con 1 barrita de canela,
dolores abdominales si son digestivos, verás como te desaparecerán. Saludos
muy bueno todo este programa de medic. natural.Yo,como naturalista,apruebo totalmente el enfoque y la claridad de los conseptos que esta pag. vierte en sus lectores.GRACIAS por informar tan bien a su ´publico,
tengo 53 anos soy hepertensa y tomo eutixos por que me quitaron la glandula..estoy pesando 88 kilos y me es dificil adelgasar. puedo tomar el te rojo? o me hace mal…gracias espero respuesta.
Estos consejos está muy práctico a la hora de cuidar la piel para que no le den manchas y tener un mejor tonalidad de la piel porque complementas ciertas plantas medicinales muy buenas para la piel
Definitivamente la comida chatarra es la que está matando esta humanidad, el problema es que las personas no entienden hasta que tienen problemas de salud hay si cogen conciencia, lo más viable es lo natural sin procesos químicos, pero la mayoría de alimentos tienes estos proceso los únicos que no le hacen este proceso son los orgánicos por eso madona sabe eso y la alimentación de esta artista es orgánica
El otro dia comparti en frances un enlace sobre el aceite de coco..hoy en castellano… Para que sepais el bote grande en biotxingudi cuesta solo 11,95….
Soy una persona diabetica sufro continuamente de insomnio, podria tomar este producto, la melatonina sube el azucar en las personas diabeticas que efectos secundarios puede tener, aydenme gracias.
Muchas gracias por la información.
Tenía dudas sobre el cálculo del peso ideal.
Un saludo.
Mas que un comentario es una pregunta,yo consumo la ganada pero dejo las semillas porque no me las puedo tragar ,solo consumo el jugo,mi pregunta es ¿debo consumir la granada con todo y semilla o esta correcto que solo consuma su jugo y su semilla se disuelve en el estomago y que propiedades tiene?,porque para mi es una fruta muy maravillosa y aprovecho que es su temporada aqui en Perú,por favor me gustaria que nos informaran ,y me la manden a mi correo muchas gracias
Hola. Creo que la hidratación de la piel no tiene por qué ser de forma externa directamente. se puede conseguir eso desde una alimentación sana y depuración del cuerpo. Os puedo confirmar en primera persona que esto funciona. Espero que lo probéis y compartáis vuestra opinión.
Soy de Perú…de pequeña mi madre compraba todas las semanas granada y me decía que comiera porque era muy buena para las encias y heridas…siempre pense que era un gran antioxidante y muy buena para el asma…ahora he retomado el consumo de tan deliciosa fruta….es raro que no la esten incluyendo en la cocina gourmet??? la granada crece hasta en los jardines de las casas..no hay necesidad de ir al super a comprarlas…consumirlas es una fuente muy rica de vitaminas y para la dieta no se diga
Muchas gracias por la. Informacion esta. Completa hay que seguir aprendiendo siempre saludo Guillermo
Para el tratamiento de las hemorroides son varias las plantas que no deben faltar, y en especial 3.
la hamamelis, el castaño de indias, y el rusco.
Esta seria recomendable acompañarlas de una dieta alta en fibra y algún laxante para evitar los estreñimientos, y con ello los dolores provocados por las hemorroides.
Felicidades por la web y ene especial por este articulo.
Saludos
Me gustaria saber si se conen o no las semillas o solo su jugo, si una persona diabetica las puede comer librenente o hay una cantidad recomendada.
gracias
Hola un gran saludos! a todos este equipo y para nosotros tener conocimiento a traves de esta pagina todas los conocimientos cuando uno requiere conocer en materia del Bienestar y sus raíces para nuestra Salud, conservar los alimento y como debemos consumirlos , Genial 20 pts.
ojala pueda consegir su fruto ya que padesco de cancér de mamas y ya no se que hacer
es grandioso como los frutos hacen maravilla con nuestra salud