Los cambios de temperatura, el paso de las estaciones, el cambio de una dieta o simplemente el estrés en tu estilo de vida pueden hacer que los episodios de gripe y el resfriado aparezcan de manera recurrente. Que te ocasionen inconvenientes para realizar tus labores diarias. Por esta razón, siempre hay buenas alternativas saludables como los remedios caseros para la gripe y el resfriado que conocerás a continuación.
Remedios caseros para la gripe y el resfriado
Ambos, tanto la gripe y el resfriado, son ocasionados por un virus que ha entrado en tu organismo y tu sistema inmunológico reacciona para luchar contra él. Por suerte, puedes encontrar un sinfín de medicamentos para contrarrestar los malestares que estos virus ocasionan, pero eso no te librará de volver a presentar un nuevo episodio de gripe o resfriado semanas después.
Por esta razón, la manera más eficaz de combatir con estas enfermedades que ocasionan tantos inconvenientes en tu salud y en tu estilo de vida es utilizando algunos remedios caseros para la gripe y el resfriado que son realmente eficaces.
Frutas cítricas
La vitamina C no la puedes dejar de lado y las frutas cítricas son quienes la contienen en mayores cantidades. Esta vitamina te ayuda a fortalecer tu sistema inmunológico y también combate las enfermedades más peligrosas como la pulmonía.
Reposo
Es recomendable que al presentar un episodio de gripe o resfriado tengas en cuenta que el descanso debes cumplirlo para que tu organismo pueda reponerse más rápido y sin inconvenientes. La energía que necesita tu cuerpo para eliminar el virus de tu sistema es elemental y ésta la obtendrás a través del reposo. Evita el estrés para que puedas sanar tu cuerpo con mayor rapidez.
Té de jengibre
Es el más recomendado para los casos de gripe y de resfriado, su acción antibacteriana, antiséptica, antiinflamatoria, analgésica y energética te ayudará a mantenerte libre de estos virus y también a contrarrestarlos con mayor facilidad. Para preparar la infusión solo tienes que rallar un poco de jengibre hasta llenar una cuchara, luego agrégalo a una taza de agua que esté hirviendo, deja reposar por 5 minutos y tómalo con un poco de miel.
Agua caliente
El agua caliente o cualquier otro líquido caliente pueden ayudarte a contrarrestar los síntomas de la gripe y el resfriado. Un ejemplo de líquido caliente es la sopa y los consomés que aportan un alto nivel de electrolitos a tu organismo que en condiciones de enfermedad los necesitan. Tomar un líquido caliente ayudará a aliviarte la tos, la irritación nasal y de garganta así como también los estornudos que son muy frecuentes en el resfriado.
Sopa de pollo
No puede faltar en tu tratamiento para combatir la gripe y el resfriado. La sopa de pollo aporta los electrolitos necesarios que se pierden cuando tu organismo está pasando por un proceso viral o infeccioso. Tomar sopa de pollo te ayudará a aliviar el dolor de garganta, aliviará el dolor de cabeza y te ayudará a descongestionarte.
Ajo
Muchos no suelen consumir el ajo como tratamiento para la gripe y el resfriado debido al aliento que deja en la boca, pero es realmente eficaz para combatir estos virus gracias a su contenido en alicina que es antiséptico y antibacteriano. Combate las infecciones y alivia los malestares. Prepara una infusión a base de ajo, limón y miel para mejorar su sabor.
Alcanfor
Especialmente el ungüento del alcanfor es eficaz para contrarrestar la gripe y el resfriado. Puedes emplearlo para descongestionar tu nariz y sentir una respiración mucho más libre y ligera. Su aroma refrescante también te hará sentir mucho mejor y lo puedes emplear como vapor para las terapias de inhalación y así descongestionar tus bronquios.
Té verde
No puede faltar el té verde, un aporte medicinal milenario que te ayudará a mantener tus defensas y tu sistema inmunológico activos para poder combatir con mayor eficacia los virus que ocasionen la gripe y el resfriado. Este té contiene catequinas que contrarrestan el virus de la gripe y también y te ayudarán a prevenirla.
Vapores de menta o eucalipto
Estas plantas son ampliamente reconocidas por sus valores medicinales para el organismo, inhalar los vapores de menta o eucalipto (también lo puedes hacer de la manera combinada) te ayudarán a mejorar la sintomatología que la gripe y el refriado presentan. Estas plantas combaten la irritación nasal, la congestión, la flema en los bronquios, el dolor de garganta, entre otros síntomas. Puedes emplear vaporizadores eléctricos o hervir un poco de agua y agregar un poco de hojas de menta y eucalipto para luego inhalar el vapor.
Irrigación nasal
Si el peor síntoma que tienes de la gripe y el resfriado es la congestión nasal, puedes combatirla usando la irrigación nasal. Usando solución fisiológica para aplicar un par de gotas en cada fosa nasal, podrás limpiar tu nariz y en minutos comenzarás a respirar con mayor tranquilidad. Nada mejor para ello que el agua de mar o agua con sal marina bien disuelta.
Sauco
Muchos aseguran que la eficacia del sauco es como una aspirina natural ya que contiene ácido salicílico que actúa para contrarrestar los episodios de fiebre que se presentan durante la gripe y el resfriado severo. Otra sustancia presente en el sauco es el sambucol que combate las infecciones y mejora rápidamente tu organismo. Prepara una infusión con las bayas y la corteza del sauco, tómala tibia y con un poco de miel a tu gusto.
Té con limón y miel
El famoso té de limón con miel es otro de los remedios caseros que te librarán rápidamente de esta molesta gripe y el resfriado. Gracias al contenido de vitamina C del limón y las propiedades antisépticas, lubricantes y expectorantes de la miel podrás sentirte mejor en cuestión de minutos. Extrae el zumo de un limón y viértelo en una taza de agua hirviendo, deja reposar por 5 minutos y tómalo tibio con una cucharada de miel al gusto.
Zinc
El complemento de zinc en pastillas puede ayudarte a reducir los episodios de gripe y resfriado recurrentes y también su duración a la mitad. En pocas palabras, si consumes zinc podrás recuperarte mucho más rápido de estos virus y volver a tus labores cotidianas con energía y vitalidad.
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Fuentes de imágenes:
- http://www.farmaciataco.es/
- http://dietasparaadelgazarte.com/
- http://agendadeisa.com/
hola quisiera saber si el ginseng causa crecimiento de vellos ; y es lo mismo en caramelos ?
Ola a mi mi regla m empezo un 28 y se m corto el entre el 2&3 y el 4 tuve relaciones claro q no fue a fondo ni penetro solo lo intentams pro lo dejams xq ya n podia aguantar y era mi primera ves pro ase una semana mas o menos q estpy con dolores del bajo vientre y nse tengo miedo zfaa nesesiito ayuda 🙁
Hola.
Mi mama tiene cirrosis. se le ha complicado y aproximadamente hace 2 años ha presentado cuadros de encefalopatia. Q tan factible es darle el cardo mariano, ya q esta tomando espirolactona, furosemide, captopril, y muy rara la vez lactulosa
Tengo 14 empeze hace un mes dos veces a la semana, ya cuando me vaya acostumbrando mas voy a ir 3 con algun otro deporte mas, se los super recomiendo la hora se te pasa volando
yo tengo diabetes y tengo desgaste de cartílago pues corro en competencias y quiero segir corriendo crees que si me sirva gracias espero tu respuesta
Como Puedo conseguir el Cardo Mariano en Uruguay
De los pocos alimentos naturales que podemos conseguir, por favor no lo modifiquennnn 😉
Hola necesito urgentemente granos de kéfir para la salud de mi esposo. El sufre de fibrosis pulmonar y esto le puede ayudar.
Burn dia Marco T. como lo preparas??? 1000 gracias
Hola,
Quiero saber, en Colombia dónde puedo conseguir la fruta.
Gracias por la información.
Sds.
A mi me iba muy bien con couldina,pero últimamente me pone muy nerviosa.
Lo mejor es prevenir la gripe, podemos ayudarnos consumiendo frutas ricas en vitamina C. Pero si ya estamos en GripeVille, necesitamos analgésicos.
llo consumo el gengibre crudo pero no se si me es faborable ,para todas las dolencias que sufro
Yo lo que tengo claro es que fumar es muy malo para el organismo ya sea con los convencionales o con el electrónico.
Deberían potenciarse más las terapias para que cualquier persona que quisiera dejar de fumar lo hiciera
Hola soy Maria José y quiero decir ,que después de tomar melatonina un gramo antes de dormir durante veinte días
me puse malísima , con vómitos y vértigo, hasta el punto de ingresarme.El médico me dijo que era muy probable que fuese de tomarla.Me gustaría saber si a alguna persona le ha pasado lo mismo, yo la tomé para dormir.
Tomo pastillas para el hipotiroidismo y para la hipertensión.
TENGO 62 AÿOS
hola , quisiera saber si acai berry, tiene alguna coontra indicacion, te comento que yo tengo hepotirosdismo y tomo todos los dia la livotixina, hace como 5 años una nutricionista me dio que tomara FINGRAS casi me voy para el otro lado de lo mál que me hizo despues de tener otras consultas me dijeron que este medicamento barre con todo y tambien la livo. por eso mi consulta si el acai produce el mismo efecto, desde ya muchas gracias(espero respuesta)
Donde puedo conseguir la fruta o el extracto de la fruta conocida como granada
Bueno, finalmente quien responde todas estas inquietudes muy buenas por lo demás. Espero que sea un médico que tenga autoridad en el tema y que diga probadamente lo bueno- malo y neutro de la Melatonina. Porque después de leer todo esto términe más confundido aún.
Donde está y/o quien da la respuestas final al respecto.
GRACIAS.
Hola, les queria comentar que yo compre 2 cajas, ya estoy finalizando con la primera y realmente estoy sorprendido por los resultados; baje más de lo que esperaba. Mi única duda es por los efectos secundarios, de repente se me presentan unas diarreas incrontrolables; la última fue en un viaje de larga distancia, tube que solicitarle al chofer que detenga el micro.
Lo demás, todo rebién !!!
Gracias Garcinia Cambogia !!!
soy una persona que he estado con muchos medicamentos como terapeuticos para poder conciliar el sueño y ahora estoy tomando melatonina de 3mg y es super genial duermo muy bien y no he tenido efectos sugundarios
y lo bueno es q la melatonnina es un medicamento natural..
nota: solo pueden consumirlo las personas mayores de 20 años y lo importante que sufran insomio y debe ser formulado por su medico tratante