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Malva: propiedades y beneficios

La malva, es una flor silvestre realmente preciosa con colores muy intensos que entremezclan morados y rosados. De esa mezcla, se saca el color malva y de ahí, el nombre de la planta. Sus pétalos tienen forma de corazón y se disponen alrededor del centro de cinco en cinco. Crecen en pequeño ramilletes, entre el verdor de los prados, para darles notas de color.

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Quién iba a sospechar que la malva podía emplearse para tratamientos estéticos y medicinales. La naturaleza es sabia y por eso, no entregó la malva, para que pudiésemos conocer sus propiedades y beneficios.

Y es que hay muchas opciones en la naturaleza para cuidar de nosotros, como la cebolla, el alpiste o el espino blanco, que conocemos, pero desconocemos sus propiedades. Pero si te gusta la medicina natural, tienes que acercarte a ellos.

Propiedades de la malva

Esta flor, está dentro del registro de flores silvestres que son comestibles, por lo que no proponemos la malva por ofrecer cualquier flor, sino porque sus propiedades harán mucho bien a nuestro organismo.

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Cuando llega la temporada y están a punto de abrir, es el momento de recolectarlas. Son perfectas para ensaladas, tanto los pétalos como las hojas. Si en algún momento, la flor ya está abierta, como ocurre en primavera y verano, sólo se comen las hojas más jóvenes.

Las propiedades del la malva, para que sean buenas para nuestra salud y además, comestibles, son las siguientes.

  • Rico en mucílagos, que es una fibra húmeda y gelatinosa que se encuentra tanto en las hojas como en la flor y que cuando va por el tracto intestinal, lo recubre para protegerlo y regula los movimientos naturales del intestino.
  • Alto en vitamina A, vitamina C, niacina, tiamina y riboflavina y solamente consumiendo las hojas en alguna ensalada.
  • Posee aceites esenciales
  • Y también es rico en flavonoides

Gracias a las propiedades que posee esta flor, podemos disfrutar de muchos beneficios tanto para el exterior como para interior de nuestro cuerpo.

Malva beneficios

A continuación, os mostraremos las diferentes formas en que la malva puede ayudar a mantener una salud de hierro y de manera natural.

Malva beneficios – Sistema digestivo

Cubre el estómago con una fina película ayudando a que las digestiones no sean tan pesada y ayudando a curar las irritaciones interiores. Además, como es rica en fibra, ayuda a que los movimientos intestinales sean mucho más frecuentes y más regulares. Además, protegen al intestino, por lo que si tienes que digerir algo que ha sido fuerte, no lo sufrirás tanto.

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Es perfecto para el estreñimiento, las úlceras intestinales y la gastritis. Ayuda en la digestión de los alimentos y aunque posea mucha fibra para regular las evacuaciones, también ayuda a controlar las diarreas, controlándolas y es antiinflamatoria.

Malva beneficios – Aparato respiratorio

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Ya sea en un resfriado o porque se sufra de asma con regularidad, la malva ayuda a suavizar los conductos respiratorios y a desinflamar las mucosas para que el paso del aire sea más cómodo y no tan agresivo. Ayuda a cuidar de la laringitis, el asma, la bronquitis y la faringitis, así como los resfriados y los efisemas pulmonares, además, también calma la tos, por causas del tabaco o por resfriado y es expectorante. Ayuda a corregir la ronquera y la afonía

Malva beneficios – Sistema inmunológico

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Perfecto para aumentar las defensas del organismo. Sus niveles de vitaminas son muy altos, así que no es de extrañar que el organismo se sienta reforzado y más fuerte para posibles virus e infecciones los que está expuesto.

Malva beneficios – Belleza

Sin duda, la malva se puede utilizar de forma interna y de forma externa, por lo que nuestro exterior también saldrá beneficiado si emplea de manera regular la malva, porque ayuda a la cicatrización de la piel, a corregir los eccemas y la dermatitis.

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Si tienes alguna picadura de mosquito, ayuda a calmar el picor, para evitar rascarte y ayuda a desinfectar granos y espinillas de la piel, limpiándola y protegiéndola de bacterias que lo ocasionan.

También ayudan a mantener hidratado el ojo, para evitar la sequedad ocular, un aspecto sano y limpio de las encías y a tener los dientes blancos.

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Ayuda en el crecimiento del cabello, por su alto contenido de nutrientes, especialmente los aceites esenciales, que ayudarán a que crezca rápido y además, fuerte y brillante.

Malva beneficios – Dolores

Si sufres de gota, artritis, algún dolor muscular u óseo debido al reuma o si tienes fiebre, la malva te puede ayudar a aliviar esos dolores y de manera natural.

Malva cómo se usa

Como habéis visto, la malva tiene unas propiedades y beneficios increíbles, hasta el punto que el mundo de la cosmética y la farmacológica se han topado de lleno con todo lo que ofrece y no dudan en introducir la malva en sus productos para reforzar la salud y tener un aspecto radiante.

Hay diferentes formas de tomar la malva:

Malva cómo se usa – Infusiones

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De esta manera, disfrutas de su delicioso sabor y de sus beneficios, tomando un par de tazas al día. De esta manera, refuerzas tu organismo para que se haga más fuerte. Puedes encontrar las infusiones en una parafarmacia o en un herbolario, en donde te comentarán las propiedades de esta magnífica flor.

Malva cómo se usa – Cremas y aceites

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Para la piel del cuerpo y del rostro, para que los nutrientes de la malva pasen directamente a nuestro cuidado externo. Las hay que se hacen con extractos de malva, para ayudar en el tratamiento del acné o la rosácea, pero también puedes prepararla tú mismo.

Sólo tienes que echar un puñado de malvas a punto de abrirse en un bote de aceite de almendras, que es el más neutro. Déjalo que macere allí, durante un par de semanas, en un lugar oscuro y cálido. Luego, podrás emplearlo para hidratar la piel de tu cuerpo.

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O usarlas sobre el rostro en forma de jabón.

Malva cómo se usa – Cápsulas

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Para los que pasan de crear sus propias cremas o los que no terminan de hacer migas con las infusiones. De esta manera es muy rápida y podrás recibir los mismos beneficios. Pero procura encontrar estas cápsulas en un herbolario o un sitio especializado, para garantizar la pureza.

Malva cómo se usa – De forma natural

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Como dijimos al principio. En forma de ensalada ya no es la mejor manera para tomar las propiedades de manera fresca, sino que es tendencia en los restaurantes.

Malva contraindicaciones

A pesar de que la malva tiene unas propiedades increíbles y por lo tanto, unos beneficios asombrosos, no podemos tomarla porque sí. Tenemos que tener en cuenta, que todos no disponemos de las características apropiadas para poder tomar algo tan sencillo que la malva. Esta planta, tiene propiedades tóxicas que no son bien toleradas por algunas personas o que no interactúan bien con algunos organismos.

Por eso, os mostramos las diferentes contraindicaciones que hay de la malva, para que conozcáis las diferentes situaciones en las que no es buena idea tomarla.

Malva contraindicaciones – Diabetes

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Debido a su riqueza en fibra, los niveles de azúcar pueden acabar siendo afectados, especialmente si se toma en grandes cantidades. Suele hacer que baje el azúcar en sangre y si no se controla la ingesta, podría tener una bajada muy llamativa.

Malva contraindicaciones – Otros medicamentos

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Es tan alto en fibra, que podría hacer que el comportamientos de otros medicamentos, se vea afectado. Si se toma en grandes cantidades, la fibra podría actuar de manera negativa, pero también sus propiedades tóxicas podrías concentrarse, para que los medicamentos que se ingieren de manera periódica, no actúen como deberían.

Malva contraindicaciones – Embarazo

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Aún no hay estudios que demuestren que la malva sea perjudicial durante el embarazo, pero antes de tomarla, es mejor consultarlo con el médico de cabecera, para hablar de su toxicidad, de cómo puede afectar al embarazo y la dosis que habría que tomar para obtener las propiedades de la malva, pero con riesgo cero.

Debido a estas situaciones, lo mejor es consultar con tu médico las propiedades de la malva y saber si estamos en condiciones de poder tomarlas, en vez de tomarla a lo loco. Es mucho mejor prevenir que curar, ya que en diferente casos, se podría volver en nuestra contra.

Malva efectos secundarios

Si se consume en demasía o de manera incorrecta y con esto nos referimos, sin lavarlas o tratarlas, ya que son tóxicas, la malva puede volverse contra nosotros. Por supuesto podrá darnos unos beneficios increíbles tanto por dentro como por fuera, pero si nos excedemos o no lo tomamos adecuadamente, puede tener efectos secundarios sobre nosotros.

Malva efectos secundarios – Daños en la piel

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Puede provocarnos una dermatitis en la piel, si aún no está tratada y la manejamos como si nada. Puede irritarnos la piel, de manera inmediata. También, puede provocarnos una alergia en la piel, si no toleramos su composición y podría provocarnos erupciones y daños en la piel.

Malva efectos secundarios – Trastornos gastrointestinales

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Debido a su alto contenido en fibra, estaba claro que todo iba a apuntar al aparato digestivo, especialmente los intestinos y si no se toma adecuada mente puede provocar náuseas, hinchazón, dolor de estómago, creación de gases, diarrea o estreñimiento y dolor de la zona abdominal.

Estos efectos secundarios, por supuesto, no lo sufren todas las personas, sino aquellas que no lo toman de manera controlada. Por ello, antes de tomarlas, lee bien las instrucciones de las cápsulas, de las infusiones, o lava las hojas adecuadamente o consulta con tu médico cómo puedes aprovecharte de las propiedades de la malva, sin sufrir estos efectos secundarios.

Como véis, la malva no es sólo una flor silvestre bonita que decora los campos y llenan de color la entrada de la primavera. Es perfecta para que hacer que nuestro cuerpo tanto por dentro, como por fuera, se sienta florecer.

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