Los arbustos han tenido históricamente una importancia capital en el tratamiento de enfermedades. El rusco es una especie cuyas propiedades son conocidas desde hace milenios y transmitidas de generación en generación. Por ello, en este artículo vamos a hablar del rusco: usos, propiedades, beneficios y contradicciones.
Rusco: qué es y usos
El rusco, también conocido como arrayán, jusbarba, sardonilla, gilbarbeira, bucheta, buxardino, xilbarda o xarda, es un arbusto de hoja perenne perteneciente a la familia de las asparagáceas, propio de Asia y Europa. En concreto, en la zona sur de Europa y de la zona de sotobosque, siempre a alturas inferiores a los 1000 metros. También se puede encontrar el rusco en el norte de África, en la zona costera. Es de una altura inferior al metro, de hoja muy pequeña y con un fruto rojo en forma de baya.
Ya era conocido por los primeros médicos de la Antigua Grecia como «arrayán salvaje» por sus similitudes con el mirto, y el propio Dioscórides conocía sus propiedades beneficiosas para la salud, pues el rusco formaba parte del llamado «jarabe de las cinco raíces» junto al hinojo, apio, espárrago y perejil que, según la ciencia de la época, curaba cuerpo y alma.
El rusco tiene los siguientes usos:
- El principal uso de esta planta es medicinal, aunque hay que señalar que en el pasado, ha tenido múltiples funcionalidades, no necesariamente relacionadas con la salud.
- Una función poco conocida del rusco es que servía para cubrir los garfios o los embutidos (queso, jamones) para que los ratones no se los comieran puesto que, al pinchar las hojas, tenían que salir de allí y, por lo tanto, tenía un efecto disuasorio tan efectivo como las trampas convencionales o los venenos.
- También se utilizaba para hacer escobas o cepillos (se le llamaba «escoba de carnicero»), dado que el arbusto posee una consistencia dura. Otra aplicación muy común era la de limpiar por dentro los barriles de vino.
- El rusco también se utiliza como elemento de decoración navideña por su similitud con el acebo, puesto que tiene una morfología y fruto muy similar a la vista.
- Una aplicación que tenía el rusco era la asociada a la religión, magia y creencias míticas. Se utiliza en ritos judíos y se creía que tenía poderes para alejar los malos espíritus y se utilizaba con esa finalidad para colocar en las puertas de las casas en la zona del pirineo aragonés después de la bendición del domingo de ramos.
Rusco: propiedades
El rusco es un arbusto que contiene varias sustancias, como resinas, glucósidos, fibra, vitaminas (B1, B2, B3 y C), tanino, potasio, calcio y saponinas. Este arbusto puede comerse directamente, en este caso se suele aprovechar la raíz (nunca el fruto, que es tóxico), que se cuecen para tal efecto; tomarla en infusión, solo o combinado con otros ingredientes. También se puede aplicar por vía tópica, ya sea mediante aceite esencial o en forma de crema cosmética y , finalmente, existe la posibilidad de ingerir las semillas directamente.
Los saponósidos esteroídicos que contiene el rusco tienen una acción vasoconstrictora, de tipo antiinflamatorio y antiedematoso. Este arbusto tiene también un efecto diurético y depurativo en el organismo. Además, el rutósido que contiene es rico en vitamina P, lo que tiene un efecto de mejorar la salud de los capilares y su contenido en fibra lo hace indicado para mantener la regularidad del tránsito intestinal.
Rusco: beneficios
La consideración ancestral del rusco como planta con propiedades beneficiosas para la salud ha sido confirmada por la ciencia moderna, especialmente a partir de los años 50 del siglo pasado. La Agencia Europea del Medicamento reconoce hoy que el rusco tiene una serie de propiedades beneficiosas para tratar determinadas dolencias, en especial las dolencias circulatorias, y para tratar sintomatología leve.
El rusco es conocido, principalmente, por la capacidad de aliviar los efectos de enfermedades asociadas al sistema circulatorio, como las varices, trombosis, flebitis, piernas pesadas o hemorroides, entre otras, gracias a la acción vasoconstrictora que posee; evita la sensación de manos o piernas dormidas y previene picores. Sirve tanto para el tratamiento de la enfermedad como para el proceso de recuperación posterior.
Este arbusto también es beneficioso para los casos de retención de orina o estreñimiento, gota, cálculos renales, hiperuricemia, edemas y es un complemento para dietas hipocalóricas, tanto por su acción diurética como por su contenido en caroteno, y también ayuda combatir los efectos secundarios en forma de retención de líquidos que algunas mujeres padecen cuando toman la píldora anticonceptiva.
Otro de los efectos positivos (advertido ya en la Antigüedad) que posee es el de reducir la fiebre si lo tomamos en infusión. Su acción antiinflamatoria es positiva para paliar el dolor de articulaciones, tanto derivado por la humedad como por enfermedades crónicas como la osteoporosis, artrosis o reuma.
Cabe destacar que el rusco se utiliza como cosmético gracias a su capacidad de regenerar la dermis y previene el cáncer de piel, disimulando además las rojeces que surgen (couperosis), trata quemaduras y funciona para reducir los efectos de la celulitis.
Rusco: contraindicaciones
Aunque posee una serie de componentes positivos para nuestra salud, hay que tener en cuenta que el rusco es una planta con un nivel de toxicidad alto (en especial el fruto) y que tomar o administrar dosis excesivas puede ocasionarlos problemas de salud, pues la dosis recomendada del «jarabe de las cinco raíces» era de un máximo de tres cucharadas diarias.
Hay que tener presente que sustancias como los saponósidos son tóxicas y que solo son saludables si se administran en dosis bajas y controladas por un profesional de la medicina que conozca el historial clínico del paciente. Este es un consejo que siempre damos desde viviendosanos.com, pero en el caso del rusco con mucho más motivo. Normalmente los productos naturales apenas tienen efectos secundarios. No obstante, si el rusco no se emplea de forma adecuada, los efectos secundarios pueden ser muy dañinos para nuestra salud.
Lo primero a tener en cuenta es que no hay que administrar productos derivados del rusco ni a niños (especialmente lactantes) ni a embarazadas, independientemente del caso, así como a personas que padezcan de tensión arterial alta o insuficiencias renales. Algunos de los efectivos negativos que puede ocasionar el rusco en niños o embarazadas son vómitos, irritación gástrica, convulsiones o diarreas.
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Entre las técnicas de relajación que hay contra el estrés, recomiendo las técnicas que ofrecen «coherencia cardiaca». Avalado por muchos estudios,cuando entramos en coherencia cardiaca nuestro sistema nervioso autónomo se quilibra regulando eficazmente el estrés.
Os felicito por los artículos.
Hola tengo 28 años hace poco me dijeron que tengo cálculos en mi vesicúla ya están cuadrando mi operación la verdad no quiero operaeme hace poco me dieron un remedio casero es un poco loco pero puede resultar los médicos sólo recomiendan sacarla porque no buscan la manera de sanarla ese pedacito lo necesita el cuerpo haré el remedio si funciona les pasó el dato es áuper natural y súpér sencillo sólo hay que hacerlo con de en nuestro planeta están todos los recursos para sanarnos plantas hojas sólo hay que saber cómo aplicarlos …. Luego les cuento
Esta muubn, pero podrian poner mas videos yo qiero aprender a bailar y con dos videos no me sirve, ademas, el primer video es el mejor el otro parece qe esten pisoteando la hierba y ademas no te enseña a hacerlo.
Muy bueno el artículo, yo uso loción para las piernas cansadas a base de castañas de india, rusco y menta que me descansa bastante mis piernas de línea Just-Swis
Interesante aporte de la comida japonesa a la perdida de peso. En cualquier caso considero que es muy importante no someter al cuerpo a grandes perdidas de peso basadas en sacrificios alimenticios, solo es cuestion de saber comer y gran porcentaje del problema estará arreglado.
hola.me gustaria saber las cantidades ideales de consumo de antioxidantes,en E.U desarrollaron antioxidante experimental que prolongo la vida de los gusanos nematodos.si tienen informacion del tema y me la pueden enviar a mi correo.exelente articulo.gracias
Hola chicas,
Os entiendo perfectamente lo que estais sufriendo pq a mi el dolor de ciatica tambien me tenia martirizada, habia dias que no podia ni levantarme de la cama, y evidentemente no podia ir a trabajar ni llevar a los niños al cole.
En fin, los medicos lo unico que hacian era recetarme antiinflamatorios y relajantes musculares que ademas de no mejorar demasiado, encima me fastidiaron el estomago.
Despues de 2 años pasandolo realmente mal, una amiga me recomendo un quiropractico de aqui de Valencia en la calle Pizarro, se llama Quiropractic Valencia, al que ella iba por sus dolores de espalda y que estaba infinitamente mejor, como yo no creo en esas cosas me meti en la pagina web http://www.quiropracticvalencia.com, e investigue un poco sobre la clinica y como me parecio muy interesante, me decidi a ir.
Bueno despues de este rollo q os he contado os puedo decir que practicamente no me acuerdo de la ciatica, no sabeis lo bien q me encuentro, no os puedo decir nada mas, mas q lo conozcais y sepais en que consiste la quiropractica pq yo estoy tan contenta q no puedo evitar contaroslo
muchas suerte a todas y espero que mejoreis
Hola say mary carmen, tengo 31 años y tengo una bebe de 3 meses,y yo le doy leche mia, mi pregunta es: si tomo el te rojo, le puede afectar a mi niña? ahi al gun problema para mujeres lactando.
muchas gracias…
que padre pagina quisiera que tambien publicaran remedios para prevenir el canser y el sida
Una cebolla picada, zumo de limón, cucharada de miel, tomillo, romero y todo al microondas. Luego te bebes el líquido y mano de santo.
Saludos
Hola a todos , yo presente los siguientes sintomas , dolor de cabeza , mareos ,sensacion de aturdimiento dolor en el pecho y disminucion de mi vision , estuve asi por lo menos 1 mes , fui al medico despues de varios analisis , decubrio que tenia el colesterol alto me receto unas capsulas y una estricta dieta , felizmente ya estoy mejorando y ahoracomprendo la gravedad de esto si no es tratado a tiempo , yo tengo 26 años y me sentia como si tuviera 50 , y era por el colesterol,
los q tengan dudas sobre su colesterol , simplemente vayan al medico para q les ordene analisis y decartar el colesterol elevado .
La leche animal no creo que sea muy buena para salud si eres ya un adulto. Somos los únicos animales que seguimos bebiendo leche toda nuestra vida. Es preferible la leche de soja, almendras, arroz, etc.
En los supermercados y grandes almacenes nos ofrecen cada vez más sustitutos para la leche y eso es porque la gente lo demanda.
Una aclaración importante: El colesterol malo es el LDL(baja densidad). El colesterol «bueno» es el HDL (alta densidad). En el artículo, probablemente por un error, han citado el HDL como malo. No es así.
Atentamente.
Me gustaria que me indicaran, si al estar tomando atorvastatina de 20mg pues tengo 320 de colesterol, podría tomar levadura de arroz rojo. Disculpen tambien me han hablado de la leche de alpiste, donde podria comprarla?. Muchas gracias
Buenas a todos cmpañeros de picadas:
Soy una peluquera canina que lleva 6 años sufriendo las picaduras de laas bichejas pulgas……Mmmmm a parte de llamarles mucho la atencion, me causan una reaccion alergica bastante fuerte, es decir…no es solo la picadura, sino tbm la roncha k me sale alrededor…como si fuera un hongo…Dermatologos y especialistas me han dicho que soy como una golosina para eellas….y la verdad es bastante desagradable y pica mucho!!!! me he llegado hacer hasta sangre y a tener leves infecciones por culpa de ellas…..lo que suelo utilizar es cremas con corticoies….o echarme vinagre en las roncha o un poco de limos…ademas el agua freskitaaaa calma mucho….no debemos rascarnos, pero, yo no les voy a decir nada ya que yo no lo puedo evitar….para desparacitar a sus perros utilicen fontline…es un producto exelente y las mata a todas….mmmmm espero que haya sido de vuestra ayuda jejjeje…ah!!! por cierto…la sensacion de tener a las pulgas dentro de el cuerpo es algo normal ….pero no es posible;)
Acabo de adquirir los skechers y estoy buscando información sobre estos zapatos.
Tenia gastritis, insomnio y demas porquerias, me detectaros dos piedras en la vesicula….
El boldo y la alcachofa son una maravilla, el cambio de dieta es fundamental, hay que tener mucha disciplina, ya hace un año que estoy combatiendo los sintomas y me hare un nuevo examen para ver si han reducido de tamaño,
No voy a permitir que me operen,
<Me encanta la granada. Me gustaría que fueran ciertos los coemntarios que se hacen sobre que ayuda a mantener bajo el colesterol malo. Yo en otoño , la tomo todos los días. La parte central leñosa de cada granito de la granada me sienta mal al estomago porque es un material leñoso dificil de digerir. Por eso tomo zumo o mastico los granitos, me trago la parte liquida y luego voy dejando esa parte leñosa sobre el plato para tirarla.
es como cuando se comen uvas con gruesas pepitas y uno no quiere tragar la pepita.
marvin, he comprado cardo mariano en un herbolario por un precio de 3? con 80 centimos, pero claro yo soy de Madrid, España.
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