Se han realizado estudios científicos sobre los suplementos vitamínicos para celíacos: efectos y posibles riesgos. Estos estudios concluyeron que el consumo diario de vitaminas que pertenecen al grupo B mejora la salud de las personas que padecen de celiaquía porque influye en la reducción del nivel de los aminoácidos que tienen que ver con las enfermedades cardiovasculares.
En Holanda se realizó un estudio con 51 personas adultas que padecían de esta enfermedad y un grupo de 50 persona sanas. Las personas que consumían suplementos vitamínicos a diario con vitamina B12, ácido fólico y vitamina B6 tenían un nivel más bajo de homocisteína.
Suplementos vitamínicos que pueden tomar los celíacos
También se realizaron investigaciones epidemiológicas que indican que cuando aumenta el nivel de homocisteína en la sangre existe un aumento del riesgo cardiovascular. Por lo tanto, al reducir el nivel de homocisteína a partir del consumo del grupo d vitaminas B se reduce el riego del desarrollo de enfermedades cardiovasculares.
Por lo tanto, se ha demostrado en una investigación del centro médico de la universidad de Ámsterdam, que dirigió Muhammed Hadithi, que afirma que las personas que padecen de enfermedad celíaca y consumen suplementos vitamínicos de vitamina B reducen su nivel de homocisteína. Además, los suplementos vitamínicos del grupo B normalizan el nivel de la homocisteína por la acción de la vitamina B12, ácido fólico y vitamina B6 aún cuando las vellosidades del intestino continúan ineficientes. Estos suplementos vitamínicos los deben tener en cuenta aquellas personas que padecen de celiaquía, puesto que la enfermedad celíaca tiene que ver con una intolerancia al gluten que hace que estas personas tengan un riesgo de presentar niveles altos del aminoácido homocisteína.
Se considera que 1 de cada 100 niños y 1.2 de cada 100 adultos son celíacos, es decir, padecen esta condición de enfermedad celíaca, de acuerdo a lo anunciado por un estudio realizado y publicado en la revista Gut. En pocas palabras, se trata de una mala absorción de los nutrientes debido a la incapacidad del intestino, que no cuenta con las vellosidades necesarias para la correcta absorción de nutrientes como vitamina B12 y ácido fólico.
Esta mala absoricón de los nutrientes tiene que ver con el alto nivel de homocisteína o una hiperhomocisteinemia común en las personas celíacas de acuerdo a las investigaciones que se han realizado sobre estas personas y otras personas sanas.
De hecho, en una investigación en la que se agruparon a 51 pacientes celíacos y a 50 personas sanas, se concluyó que las personas celíacas que consumieron suplementos vitamínicos llegaron a presentar niveles altos séricos de tres vitaminas del grupo B en comparación con el grupo de personas sanas. En las personas que consumieron suplementos vitamínicos se advirtieron niveles muy bajos de homocisteína en comparación con los que no consumieron los suplementos vitamínicos. Por esta razón, se asocian los niveles de homocisteína con el ácido fólico y la vitamina 6. Sin embargo, no existe esta asociación con la vitamina B12.
El aumento del nivel de homocisteína tiene como consecuencia, en las personas con enfermedad celíaca, una mayor posibilidad del desarrollo de una trombosis venosa o el desarrollo de una enfermedad arterial oclusiva. Cabe destacar que se debe mantener controlado los niveles de la homocisteína, puesto que se trata de un aminoácido que, si se eleva demasiado, puede generar daños a la sangre que recubre las arterias.
Efectos secundarios y riesgos de los suplementos vitamínicos para celiacos
Asimismo, dada la necesidad del consumo de suplementos vitamínicos por parte de las personas con enfermedad celíaca es importante destacar los efectos secundarios y sus riesgos.
Las personas celíacas deben tener la precaución al leer la etiqueta de los suplementos vitamínicos porque dicha etiqueta indica que se encuentra libre de gluten. Si la etiqueta no lo indicase, existe el riesgo de la contaminación cruzada para la salud de los celíacos. De hecho, solo una pequeña porción contaminada de un suplemento desencadenará los efectos secundarios que no son deseados por los celíacos.
También es importante destacar que no todas las personas adquieren la vitamina B6 a partir de la alimentación y es por este motivo que existe el consumo de suplementos vitamínicos para que todas las personas puedan obtener la cantidad necesaria de esta vitamina.
De todos modos, siempre es necesario realizar una consulta con un médico que evaluará la condición del paciente, ya que un nivel alto de vitamina B6 adquirida a través de suplementos vitamínicos a largo plazo puede ser causante de daños en el sistema nervioso e incluso puede desencadenar la pérdida del movimiento corporal. Sin embargo, estos síntomas suelen desaparecer al abandonar el consumo de los suplementos. Podrían llegar a desencadenarse efectos secundarios como reacciones dolorosas de la piel, náuseas, hipersensibilidad a la luz solar o acidez estomacal como causa del exceso de vitamina B6.
Por este motivo, existe un cuadro sobre el límite que se recomienda de vitamina B6 según la edad que no incluye a las personas que consumen suplementos vitamínicos de vitamina B6 por recomendación médica. Por ejemplo, los niños de 1 año de edad hasta los 3 años pueden consumir un límite máximo recomendado de vitamina B6 de 30 mg. A partir de los 4 años y hasta los 8 años de edad el límite es de 40 mg, y desde los 9 a los 13 años de edad el límite es de 80 mg. Las personas adultas pueden consumir un límite de 100 mg.
Incluso existe también una interacción de la vitamina B6 con medicamentos con un antibiótico como la cicloserina. También existe interacción con la teofilina, un medicamento para el tratamiento del asma que reduce el nivel de vitamina B6 y puede ser causante de convulsiones.
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En mi opinión, Pro Naturals hace el mejor !! 😀
En los alimentos que combaten el cáncer faltó la marihuana
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He leido muchos de los comentarios (no todos porque son demasiados) y os dejo mi experiencia para que trateis el tema de las pulgas. Como muchos de los que han dejado comentarios, me salen ronchas con las picaduras de pulgas y he tenido que desinfectar la casa.Para evitar que me piquen utilizo «aceite de árbol del té» y es el mejor repelente de pulgas, mosquitos y demás bichos que he encontrado. Os lo recomiendo porque es 100% efectivo y completamente natural (además tiene numerosas propiedades que podreis utilizar en otras ocasiones). Una vez que teneis pulgas en casa, os teneis que poner manos a la obra y eliminarlas completamente (tarea complicada cuando hay una plaga) En mi caso lavo toda la ropa con agua hirviendo (las mata instantaneamente). Limpio el suelo con agua caliente y le echo aceite de árbol del té al agua para que sirva de repelente (también las debilita). Si teneis las pulgas en mantas, edredones y demás, os recomiendo lavar todo muy bien con agua caliente y utilizar posteriormente el aceite de árbol de té (mezclado con agua y utilizándolo a modo de spray). Tambiés os recomiendo pasar muy bien la aspiradora por los colchones y el suelo porque los huevos de pulgas son más dificiles de eliminar.
En casos extremos he tenido que utilizar «biokill» pero es contaminante y hay que utilizarlo con mucha precaución, siguiendo las normas de uso que aparecen en la etiqueta (lo he utilizado en exteriores).
Yo conseguí eliminarlas completamente y cuando veo el menor síntoma que puede implicar la aparición de pulgas, tomo medidas preventivas como el uso del aceite del árbol del te y lavo la ropa que me haya provocado varias ronchas.
Las pulgas se recogen en cualquier calle o simplemente por la cercanía de zonas que contengan animales pero una vez que las metemos en casa (enganchadas en la ropa), son muy complicadas de eliminar.
Espero que os ayude tanto como a mí.
Un saludo!
Hola buenos días me hice unos exámenes y salí con colesterol alto, voy a empezar con la dieta de la avena me gustaría que me informarán cual es la cantidad de avena para la preparación de 1 litro de agua de avena, la puedo complementar con alguna fruta como el plátano, fresas,? entre mas cantidad que agregue de avena es mejor? Porque vi un video donde lo preparan con 3 tazas de 3 cuartos de avena y una media cucharadita de canela tengo la esperanza y seguro la pronta estabilidad de mi colesterol, el reto un mes y me volveré a hacer otros estudios los últimos resultados fueron de 238, tengan por seguro les informaré espero alguien que ya allá pasado por esto me responda por favor. Mi nombre Francisco Robledo. gracias
Para mi, los mejores son los Karmin ^_^
Voy a probar a ver si me ayudan con mi dichoso SII