¿Sabes por qué tus uñas se rompen? Es un problema más común de lo que imaginas y existen muchas causas para tener las uñas débiles. Te hablamos de Uñas quebradizas: causas y remedios caseros en este post.
Causas de las uñas quebradizas
Las uñas, junto con la piel y el pelo son las partes de nuestro cuerpo que más expuestas quedan a las agresiones externas. Un golpe puede provocar un traumatismo en ellas, al igual que el hecho de que piel y uñas quedan más indefensas ante las infecciones y en contacto frecuente con productos o sustancias que las irritan y perjudican.
Teniendo en cuenta esto, comprenderás por qué se dan tantas causas de las uñas quebradizas y que muchas personas, hombres y mujeres sufran de uñas frágiles con alguna alteración.
Tampoco olvidemos que las uñas muchas veces reflejan síntomas de alguna enfermedad en uno de nuestros órganos, por lo que más allá del aspecto estético, siempre estaremos atentos a la salud de nuestras uñas y revisaremos sus alteraciones.
Las uñas quebradizas se rompen, se astillan o se abren en capas al menor golpe. A continuación, te explicamos con detalle cuáles son las causas de las uñas quebradizas con todo detalle.
Mala alimentación
La razón principal de tener las uñas quebradizas es que les falta algún nutriente. Es común hoy en día debido a la mala alimentación. Y es que si bien en la actualidad gozamos de un mejor nivel de vida, amplios conocimientos en cuanto a las dietas y alimentos más nutritivos, también es cierto que nos hemos acostumbrados a comer mal.
Es posible comer en cantidad y, sin embargo, hacerlo mal. Cada vez es más común que personas que tienen sobrepeso sufran de anemia. No se trata de comer mucho sino de tomar los alimentos que nos aporten todos los nutrientes que nuestro organismo necesita. Si estos faltan, nuestra salud se resiente y donde se manifiesta primero es en el aspecto de nuestra piel, nuestro pelo y nuestras uñas.
El calcio, el hierro, el cinc o las vitaminas A y B suelen ser los responsables de que nuestras uñas estén debilitadas.
Enfermedades subyacentes
Lo adelantábamos al principio, las uñas débiles son un síntoma que en ocasiones nos podría avisar de que padecemos de alguna enfermedad seria. Anemia, problemas de tiroides, trastornos circulatorios o enfermedades renales y hepáticas provocan alteraciones en las uñas. Por eso, ante cualquier anomalía en tus uñas, acudir al médico es la mejor solución, porque aparte de cuidar la belleza de tus uñas, podrás comprobar si tu salud anda bien o hay algo que vigilar.
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Humedad y uso de químicos
Permanecer mucho tiempo con las manos en remojo o usar productos de limpieza e incluso cosméticos agresivos puede dañar las uñas. Es habitual que las mujeres que se dedican a labores de limpieza tengan sus uñas abiertas en capas y con tendencia a romperse.
El mal uso de las limas
Las limas de metal, por ejemplo, son muy rígidas y usarlas con frecuencia o hacerlo mal puede romper la uña. Mucho mejor optar por limas de cartón y aprender a limar tus uñas correctamente.
Infecciones en dedos y uñas
La aparición de hongos puede afectar a las uñas y hacer que estas se vuelvan duras y quebradizas. Nuevamente, te recordamos que la humedad expone a nuestras manos a sufrir de hongos y otras infecciones.
Morderse las uñas
Las personas que se muerden las uñas no solo tendrán unas manos feas porque comen sus uñas sino que además estas quedarán debilitadas y cada vez más como consecuencia del hábito. Si te sucede, ponle remedio cuanto antes. No solo daña tus uñas y dedos, también podría ser peligroso para tu estómago.
Remedios caseros para las uñas quebradizas
Ya hemos visto las causas y como vemos son muy variadas. Nos pasamos el día realizando tareas que son nocivos para nuestras uñas. Teclear en nuestro móvil y en nuestro ordenador, por ejemplo, puede provocar traumatismos en las uñas. Lo mismo que el hecho de utilizar lavavajillas, detergentes y otros productos agresivos entre los cuales se encuentran los cosméticos. Mucho cuidado a la hora de comprar esmaltes de uñas.
La buena noticia es que existen remedios caseros y muy sencillos para que nuestras uñas se vuelvan más fuertes y protegerlas del riesgo de quebrarse. Veamos.
Mejora tu dieta
La dieta es fundamental. Vimos antes las vitaminas y minerales que son necesarias para la salud de tus uñas. Presta atención a partir de ahora de que forman parte de tu dieta. Opta siempre por alimentos ricos en vitaminas y minerales.
Cebolla para unas uñas fuertes
Si estás buscando remedios caseros para fortalecer tus uñas ya débiles, la cebolla es tu aliada. Solo necesitas tener a mano media cebolla pequeñita. Simplemente córtala por la mitad e introduce tus uñas en ella por unos minutos. A las pocas semanas comenzarás a ver tus uñas más fuertes.
El alto contenido en vitamina E y hierro de la cebolla será una buena cura para las uñas.
Cola de caballo para sanar tus uñas
La cola de caballo es muy rica en minerales, por eso esta planta en infusión es un excelente remedio para fortalecer las uñas. Tan solo hay que tomar una taza al día de cola de caballo para gozar de sus beneficios.
Cura tus uñas con vinagre de manzana
El vinagre de sidra es un aliado de la salud. Además de contener un sinfín de vitaminas y nutrientes, es también un buen antifúngico. Por eso, sumergir tus uñas 10 minutos cada día las fortalecerá de una manera que ni imaginas.
Aceite de ricino, germen de trigo y miel
Se recomienda mucho tener aceite de ricino en casa porque es fenomenal para cuidar las pestañas. Pero también hace lo mismo con las uñas. Su efecto se potencia si mezclas el aceite de ricino con germen de trigo y con miel. Elabora un ungüento con estos tres ingredientes y pinta con ellos tus uñas todas las noches, como si fuera un esmalte.
Es una buena idea colocarse unos guantes de algodón para dormir y que así el efecto de este esmalte casero endurecedor sea más fuerte y eficaz.
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Galería de imágenes Uñas quebradizas: causas y remedios caseros:
Bendito mercadona tiene multitud de productos a muy buenos precios. Ahora han sacado las barritas belladieta para adelgazar, las vi el otro dia por casualidad y las cogí y estan buenisimas, son de chocolate mmm y sacian una barbaridad. Q bien me van a venir que se acerca el veranito!!
En mi opinión, Pro Naturals hace el mejor !! 😀
En los alimentos que combaten el cáncer faltó la marihuana
interesante
He leido muchos de los comentarios (no todos porque son demasiados) y os dejo mi experiencia para que trateis el tema de las pulgas. Como muchos de los que han dejado comentarios, me salen ronchas con las picaduras de pulgas y he tenido que desinfectar la casa.Para evitar que me piquen utilizo «aceite de árbol del té» y es el mejor repelente de pulgas, mosquitos y demás bichos que he encontrado. Os lo recomiendo porque es 100% efectivo y completamente natural (además tiene numerosas propiedades que podreis utilizar en otras ocasiones). Una vez que teneis pulgas en casa, os teneis que poner manos a la obra y eliminarlas completamente (tarea complicada cuando hay una plaga) En mi caso lavo toda la ropa con agua hirviendo (las mata instantaneamente). Limpio el suelo con agua caliente y le echo aceite de árbol del té al agua para que sirva de repelente (también las debilita). Si teneis las pulgas en mantas, edredones y demás, os recomiendo lavar todo muy bien con agua caliente y utilizar posteriormente el aceite de árbol de té (mezclado con agua y utilizándolo a modo de spray). Tambiés os recomiendo pasar muy bien la aspiradora por los colchones y el suelo porque los huevos de pulgas son más dificiles de eliminar.
En casos extremos he tenido que utilizar «biokill» pero es contaminante y hay que utilizarlo con mucha precaución, siguiendo las normas de uso que aparecen en la etiqueta (lo he utilizado en exteriores).
Yo conseguí eliminarlas completamente y cuando veo el menor síntoma que puede implicar la aparición de pulgas, tomo medidas preventivas como el uso del aceite del árbol del te y lavo la ropa que me haya provocado varias ronchas.
Las pulgas se recogen en cualquier calle o simplemente por la cercanía de zonas que contengan animales pero una vez que las metemos en casa (enganchadas en la ropa), son muy complicadas de eliminar.
Espero que os ayude tanto como a mí.
Un saludo!
Hola buenos días me hice unos exámenes y salí con colesterol alto, voy a empezar con la dieta de la avena me gustaría que me informarán cual es la cantidad de avena para la preparación de 1 litro de agua de avena, la puedo complementar con alguna fruta como el plátano, fresas,? entre mas cantidad que agregue de avena es mejor? Porque vi un video donde lo preparan con 3 tazas de 3 cuartos de avena y una media cucharadita de canela tengo la esperanza y seguro la pronta estabilidad de mi colesterol, el reto un mes y me volveré a hacer otros estudios los últimos resultados fueron de 238, tengan por seguro les informaré espero alguien que ya allá pasado por esto me responda por favor. Mi nombre Francisco Robledo. gracias
Para mi, los mejores son los Karmin ^_^
Voy a probar a ver si me ayudan con mi dichoso SII