Los arbustos han tenido históricamente una importancia capital en el tratamiento de enfermedades. El rusco es una especie cuyas propiedades son conocidas desde hace milenios y transmitidas de generación en generación. Por ello, en este artículo vamos a hablar del rusco: usos, propiedades, beneficios y contradicciones.
Rusco: qué es y usos
El rusco, también conocido como arrayán, jusbarba, sardonilla, gilbarbeira, bucheta, buxardino, xilbarda o xarda, es un arbusto de hoja perenne perteneciente a la familia de las asparagáceas, propio de Asia y Europa. En concreto, en la zona sur de Europa y de la zona de sotobosque, siempre a alturas inferiores a los 1000 metros. También se puede encontrar el rusco en el norte de África, en la zona costera. Es de una altura inferior al metro, de hoja muy pequeña y con un fruto rojo en forma de baya.
Ya era conocido por los primeros médicos de la Antigua Grecia como «arrayán salvaje» por sus similitudes con el mirto, y el propio Dioscórides conocía sus propiedades beneficiosas para la salud, pues el rusco formaba parte del llamado «jarabe de las cinco raíces» junto al hinojo, apio, espárrago y perejil que, según la ciencia de la época, curaba cuerpo y alma.
El rusco tiene los siguientes usos:
- El principal uso de esta planta es medicinal, aunque hay que señalar que en el pasado, ha tenido múltiples funcionalidades, no necesariamente relacionadas con la salud.
- Una función poco conocida del rusco es que servía para cubrir los garfios o los embutidos (queso, jamones) para que los ratones no se los comieran puesto que, al pinchar las hojas, tenían que salir de allí y, por lo tanto, tenía un efecto disuasorio tan efectivo como las trampas convencionales o los venenos.
- También se utilizaba para hacer escobas o cepillos (se le llamaba «escoba de carnicero»), dado que el arbusto posee una consistencia dura. Otra aplicación muy común era la de limpiar por dentro los barriles de vino.
- El rusco también se utiliza como elemento de decoración navideña por su similitud con el acebo, puesto que tiene una morfología y fruto muy similar a la vista.
- Una aplicación que tenía el rusco era la asociada a la religión, magia y creencias míticas. Se utiliza en ritos judíos y se creía que tenía poderes para alejar los malos espíritus y se utilizaba con esa finalidad para colocar en las puertas de las casas en la zona del pirineo aragonés después de la bendición del domingo de ramos.
Rusco: propiedades
El rusco es un arbusto que contiene varias sustancias, como resinas, glucósidos, fibra, vitaminas (B1, B2, B3 y C), tanino, potasio, calcio y saponinas. Este arbusto puede comerse directamente, en este caso se suele aprovechar la raíz (nunca el fruto, que es tóxico), que se cuecen para tal efecto; tomarla en infusión, solo o combinado con otros ingredientes. También se puede aplicar por vía tópica, ya sea mediante aceite esencial o en forma de crema cosmética y , finalmente, existe la posibilidad de ingerir las semillas directamente.
Los saponósidos esteroídicos que contiene el rusco tienen una acción vasoconstrictora, de tipo antiinflamatorio y antiedematoso. Este arbusto tiene también un efecto diurético y depurativo en el organismo. Además, el rutósido que contiene es rico en vitamina P, lo que tiene un efecto de mejorar la salud de los capilares y su contenido en fibra lo hace indicado para mantener la regularidad del tránsito intestinal.
Rusco: beneficios
La consideración ancestral del rusco como planta con propiedades beneficiosas para la salud ha sido confirmada por la ciencia moderna, especialmente a partir de los años 50 del siglo pasado. La Agencia Europea del Medicamento reconoce hoy que el rusco tiene una serie de propiedades beneficiosas para tratar determinadas dolencias, en especial las dolencias circulatorias, y para tratar sintomatología leve.
El rusco es conocido, principalmente, por la capacidad de aliviar los efectos de enfermedades asociadas al sistema circulatorio, como las varices, trombosis, flebitis, piernas pesadas o hemorroides, entre otras, gracias a la acción vasoconstrictora que posee; evita la sensación de manos o piernas dormidas y previene picores. Sirve tanto para el tratamiento de la enfermedad como para el proceso de recuperación posterior.
Este arbusto también es beneficioso para los casos de retención de orina o estreñimiento, gota, cálculos renales, hiperuricemia, edemas y es un complemento para dietas hipocalóricas, tanto por su acción diurética como por su contenido en caroteno, y también ayuda combatir los efectos secundarios en forma de retención de líquidos que algunas mujeres padecen cuando toman la píldora anticonceptiva.
Otro de los efectos positivos (advertido ya en la Antigüedad) que posee es el de reducir la fiebre si lo tomamos en infusión. Su acción antiinflamatoria es positiva para paliar el dolor de articulaciones, tanto derivado por la humedad como por enfermedades crónicas como la osteoporosis, artrosis o reuma.
Cabe destacar que el rusco se utiliza como cosmético gracias a su capacidad de regenerar la dermis y previene el cáncer de piel, disimulando además las rojeces que surgen (couperosis), trata quemaduras y funciona para reducir los efectos de la celulitis.
Rusco: contraindicaciones
Aunque posee una serie de componentes positivos para nuestra salud, hay que tener en cuenta que el rusco es una planta con un nivel de toxicidad alto (en especial el fruto) y que tomar o administrar dosis excesivas puede ocasionarlos problemas de salud, pues la dosis recomendada del «jarabe de las cinco raíces» era de un máximo de tres cucharadas diarias.
Hay que tener presente que sustancias como los saponósidos son tóxicas y que solo son saludables si se administran en dosis bajas y controladas por un profesional de la medicina que conozca el historial clínico del paciente. Este es un consejo que siempre damos desde viviendosanos.com, pero en el caso del rusco con mucho más motivo. Normalmente los productos naturales apenas tienen efectos secundarios. No obstante, si el rusco no se emplea de forma adecuada, los efectos secundarios pueden ser muy dañinos para nuestra salud.
Lo primero a tener en cuenta es que no hay que administrar productos derivados del rusco ni a niños (especialmente lactantes) ni a embarazadas, independientemente del caso, así como a personas que padezcan de tensión arterial alta o insuficiencias renales. Algunos de los efectivos negativos que puede ocasionar el rusco en niños o embarazadas son vómitos, irritación gástrica, convulsiones o diarreas.
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mmm por que sera que la planta de mis píes están tan feas y con los cueros sueltos feos feos ademas me duelen mucho mis talones hasta arriba son dolores bastante fuertes gracias por leer este mi problema
no tengo ningun tipo de animal encasa y mi profeslra dise ke las picaduras que tengo son de pulgas , ya no se ke aser estoy llenita de ronchas , no puedo mas con este picor nesesito un solucion, que alguien me ayude x favor
Muy bueno el artículo sobre cardo mariano y avena. Me agradaría recibir más noticias de uds.
usar tres hojas de plantas diferentes, se unen las hojas entre si , se retuercen y se aplican sobre la picadura, no se explicar la razon pero deja de doler y la inflamacion baja considerablemente. Es reconendable tomar un antialergico como medida preventiva. Esto lo he puesto en practica a nivel personal y con mis hijos.
Hola
Me agrada mucho saber q no somos los unicos y los articulos son importantes y lo primero q realizo todos los dias es abrir mi correo. MUCHAS GRACIAS.
Muy interesante desconocia del tema. tendre que probarlo a ver que tal nos va con la zanahoria.
Saludos.
Tengo veintiocho años y la info de las mascarillas son muy buenas. Me la he puesto un par de veces y funcionan rebien.
Yo me la dejo unos 20 minutos antes de retirarla, en realidad leí que ese es un tiempo prudente.
Buenos tips sobre los alimentos.
También concuerdo que el omaga 3 ayuda…
Muy interesante este articulo sobre el Jengibre o Ginger.
Una consulta, yo tengo 26 años los síntomas de una inflamación prostática grado 1 (es lo que acaba de salir en la ecografia) porque en glucosa y vias urinarias estoy bien.
Por qué un jóven como yo puede padecer de la próstata?, siempre veo que el tema dirigido para mayores de 40 o 50.
Muchas Gracias por la informacion
Supongo que muchos se preguntan dónde conseguir el rusco, bueno, los sitios naturistas (empresas serias) venden extracto de rusco en polvo. Buscarlo así, gracias
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The sector hopes for more passionate writers like you who are not afraid to say
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Dentro de mi más ignorancia, creía que el aceite de borraja no existía y solo era un refrán.
Gracias por la información, veo que es un producto muy saludable.
Me imagino que se podrá comprar en herbolarios, ¿verdad?
Que comentarios tan maravillosos he tomado nota de ellos para aplicarlos a mis problemas de salud .
bendiciones
hola me gusta la información de mucha utilidad y todos los usos y propiedades de la cebada perla un cereal que proporciona muchos beneficios gracia.
Me encanta. Un articulo muy importante para vivir con buena salud. A poner en pràctica.
BENEFICIOS DE LA GRANADA SON MUY BUENOS Y ADEMAS ES MUY RICA
licuado de platano con leche y avena cruda al gusto 6 cucharitas ,canela al gusto,con moderación,,vainilla,el platano=es,puro potacio,la energía que necesita el cuerpo,avena,cruda absorbe el colesterol,canela ,desiende el nivel de azúcar en la sangre,vainilla,regenera los horganos que se quieran descomponer o atrofiar.este licuado,yo lo tomo en la mañana y aguanto muy bien hasta la hora de comer,medio dia.saludos y inténtenlo a mi me da buen resultado,tengo 65 años y soy desendiente de padres diabéticos y yo no lo padezco hasta ahora.
también la avena cruda sirve para adelgazar,y absorbe el colesterol,licuado con platano o como ati te guste pero cruda
Excelente información sobre el «El camu camu».